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台灣超經典的療癒零食—【新貴派】！ 首度聯名【白沙屯媽祖】推出限量版包裝！ 還是經過「白沙屯拱天宮媽祖」聖筊(台語) 同意的喔！ 即日起全台全聯、量販店、便利商店熱賣中， 讓你吃新貴派有新貴人，一起有吃有保佑！ 了解更多： https://fstry.pse.is/8w2xkh ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 面對至親離世，我們常常不知道該如何說再見。 那些來不及說出口的話、未完成的心願與深藏的遺憾， 往往在心中留下長久的牽掛。 當死亡突然降臨，不論是留下來的人，還是已離開的人， 都在尋找重新連結彼此、與自己和解的可能。   本集從電影《那夜，我們行向彼方》共同思考生命、死亡與療癒的意義。 哀悼沒有終點，但在陪伴的過程裡， 我們或許能與悲傷共處，讓愛以另一種樣貌延續。   本集大綱 01:55未盡事宜—生者與亡者的共同議題 07:30生命的四道練習：道歉、道愛、道謝、道別 10:30執行長個人生命經驗分享：當失去發生…… 17:50打破禁忌，建立真實的陪伴關係、誠實面對死亡事實 31:50陪伴，是讓悲傷有地方可以停留 43:00口袋裡的小石頭：時間帶我們走向療癒 ------------------------------------------------------- 【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷 這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。 本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。   ￭ 對談人：失親兒福利基金會-顧美德執行長、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒   ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心   想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！   有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至Facebook私訊告訴我們： Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》 💙解鎖自學力：化被動為主動 💛教養不煩惱：掌握教養關鍵 💜超越滿分：榜樣啟發可能 ❤️教育未來式：AI時代能力趨勢 5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8yncc2 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當我們談論暴力，腦中浮現的往往是鮮紅的傷痕或激烈的爭吵。 然而有種暴力隱晦不顯，像張細密的網，逐步剝奪被害者的自主權， 使其喪失對生活的掌控感──這就是「高壓控管」。   從影集《你旁觀的罪》，角色所經歷的日常作息限制、孤立隔離到情緒羞辱， 深入剖析親密關係中的權力失衡，更探討「旁觀者」的角色， 當系統失靈、身邊的人視而不見，被害者該如何找到出口？ 讓我們一起打破沉默，因為行動才能帶來改變!   本集大綱 01:30 沒有傷痕的暴力：什麼是「高壓控管」？ 12:30 被限縮的行動空間和無形的心理枷鎖 21:50 法律制度的演進：通報數與被害盛行率的雙重解讀 29:00 旁觀者的力量，將防暴意識轉化為實際行動 34:15 悲劇後的省思：創傷倖存者的復原之路 44:20 面對暴力選擇沉默，同樣讓人陷入絕境 ------------------------------------------------------- 【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷 這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。 本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。   ￭ 對談人：家庭暴力研究中心主任-王珮玲教授、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒   ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心   有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至Facebook私訊告訴我們： Powered by Firstory Hosting

傳統體制的學校中，有些孩子因為家庭變故或成長創傷， 常被貼上「搗蛋」、「不學好」或「適應不良」的標籤。 當孩子的脫序行為挑戰教育者的底線，我們是否願意停下腳步思考： 這樣的行為背後，藏著一顆受傷、渴望被理解的心？ 葉學堂實驗教育機構自2020年成立， 在這裡學習不只是國英數的灌輸，更是自尊、自信和情緒調節能力的重塑。 我們將探討老師如何化身「翻譯機」讀懂孩子的行為， 以及學校、社福與照顧者多方協作，共同打造安全感的學習環境。 本集大綱 05:00 翻轉教育現場，學習的核心是安全感 11:20 不以成績定義價值：六大目標與情緒調節能力 16:50 老師不孤單!多方協作中陪伴孩子走成長之路 29:45 當衝突發生時，如何練習安頓自己與修復關係 37:40 「用生命影響生命」從建立關係開始 ------------------------------------------------------- 【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會 我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。 ￭ 對談人：葉學堂實驗教育機構-黃利民主任、黃麗靜督導、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒 ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心 想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！ 有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至Facebook私訊告訴我們 Powered by Firstory Hosting

一張照片、一則訊息、一個轉傳的動作， 在數位時代，行為可能剎那間就發生、影響卻很深遠。 本集邀請珮玲教授帶我們認識什麼是「數位性別暴力」？ 這些行為如何透過網路、社群平台與科技工具，對社會衍生難以忽視的傷害。   節目中，我們談性別暴力的多元樣貌和被害者的處境， 探討行為人的世界與那些常見的迷思。 身處於網路環境裡，數位性別暴力不再是少數人的遭遇， 而是現今每個人都要共同面對的議題。   本集大綱 01:00 「數位性別暴力」：從定義談起，樣態解析 09:40 被害者的求助歷程和現實處境 14:15 揭露盛行率，為什麼這不是少數人的遭遇？ 19:40 行為人的世界—探討權力控制、利益考量與關係報復等動機 28:35 那些常見的迷失：如何將傷害行為合理化 38:00 「數位性別暴力」沒有人是局外人! ------------------------------------------------------- 【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會 我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。   ￭ 對談人：家庭暴力研究中心主任-王珮玲教授、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：陳瑄萱、蔣孟儒   ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心   想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！   有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至Facebook私訊告訴我們： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments  Powered by Firstory Hosting

老師總被期待成為給予照顧和形象穩定的角色， 然而在教學現場壓力不斷累積、身心逐漸消耗，他們該如何尋求支持？   本集再次邀請怡君老師，帶我們理解老師們的挑戰和心理現況， 從班級經營、情緒勞動到社會期待， 我們談的不只是老師的困境，更希望看見「被忽略的照顧者」， 當老師學會照顧自己，教育才有更深遠的力量。   本集大綱 01:00 教師的情緒勞動：從「倦怠」到「失去動力」 10:00 「被忽略的照顧者」教師支持的重要性 17:00 我是不是不適合當老師？——自我懷疑與離職潮 21:45 建立支持網絡：幸福學校、師生共好 34:00 創傷知情，開啟教育新眼光 ------------------------------------------------------------- 【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會 我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。   ￭ 對談人：淡江大學師資培育中心副教授兼主任-林怡君老師、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：賴沛彤、陳瑄萱、蔣孟儒   ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心   想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！ Powered by Firstory Hosting

網路世代，我們每天都在「被看見」與「不敢被看見」之間掙扎。 為什麼明明時刻「連線」，卻比以往更孤單？  青少年的人際互動由真實轉為「碎片式的連結」， 一邊接收著社交濾鏡展現的理想化畫面，一邊卻讓自我懷疑與焦慮悄然滋長。   本集以教育現場的第一線觀察，探討青少年的心理健康現況， 從自殺意念、容貌焦慮到AI 傾訴現象。 我們討論老師與家長面對的挑戰-究竟該如何幫助孩子重新連結， 學會真實地與他人相處？ 本集大綱 01:30 青少年心理健康調查：國高中生陷情緒困擾、失眠、想拒學 05:30 濾鏡裡的互動，過曝世代的人際連結 13:00 《美國殺人檔案：網紅情殺之謎》看見假象與疏離 23:30 「我沒事文化」被隱藏起來的脆弱 26:00 打破濾鏡，真實連結助於心理健康 37:30 沒有人需要完美，真實才有力量 -------------------------------------------------- 【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷   這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。   本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。     ￭ 對談人：淡江大學師資培育中心副教授兼主任–林怡君老師、兒盟兒童創傷療癒中心營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：賴沛彤、陳瑄萱、蔣孟儒   ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心   想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！   有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至Facebook私訊告訴我們： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments  Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments所有能陪伴你好好照顧自己、好好照顧孩子的「心」的資源都在這裡👉https://reurl.cc/8b47mg 不吼不叫的優雅育兒心法｜正念教養資源在這裡👉 https://reurl.cc/DbkRGm孩子在情緒裡卡住的時候，我們除了說「冷靜一點」，還能做什麼？這一集，我們跟《靜心圓圓》的舒雯老師、與「我好，你好！」親子共好空間ok老師，一起聊聊孩子的情緒反應背後，其實都是「需要被看見」的訊號。 他為什麼反覆出現某個行為？ 情緒爆發的當下，大人怎麼觀察而不是急著糾正？ 面對不聽話、敷衍、逃避，如何用「覺察與連結」取代「控制與壓制」？ 節目中也分享了許多具體方法：像是怎麼運用角色與顏色陪孩子表達內心、用同理取代講理、以及為什麼情緒後的「陪伴」比「處罰」更重要。孩子情緒來襲時，其實是你們關係重新建立的起點。學著一起停下來，聽懂他說不出口的需要，就是最溫柔的教小孩。￭ 節目主持：圓圓、大熊￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯音效：李嘉慶 ￭ 企劃：陳玟潔  Powered by Firstory Hosting

「看著車水馬龍......想著我到底還有什麼活下去的意義？」  「怕說出口被質疑是要用憂鬱症這個詞來賣慘、博得關注......」       你對孩子的心理健康暸解多少呢？   發生在孩子心底的一場「感冒」，家長該如何面對？而孩子的心聲又是如何？      根據兒福聯盟調查，超過7千名青少年當中，有將近2成的人曾浮現過自殺的念頭，相當於每5人就有1人曾想過結束生命。      深陷泥沼的青少年們想替自己的身不由己找到解藥，卻苦於身心科需要家長陪同而被拒絕看診，甚至外界還會將「裝病」的標籤貼在早已無法負荷更多的孩子身上。青少年產生這樣疑慮和想法，更進一步讓我們反思，為什麼大人對心理健康議題存有負面的想法呢？      本集《放學不回家》邀請青少年河馬和藝人陳艾琳，除了聊聊他們曾深陷的心理困境，也探討新舊世代如何面對心的「感冒」以及社會貼上的污名化標籤。兒福聯盟兒童創傷療癒中心主任白智芳也指出，有39.1%的青少年表示，若遭遇心理健康困擾，他們不會向任何人傾訴。家長該如何讓孩子打開心門，給予他們實際幫助呢？       【放學不回家】是一個關心青少年議題的系列節目，我們會透過影像、和聲音來表達兒少最真實的聲音。       紀實影片請至YT搜尋〔放學不回家〕，或點擊連結收看【放學不回家】EP9｜《因為，所以放學不回家》，看見MJ的故事：      節目主持 ▎雅柏   節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會    錄音剪輯 ▎王姿晴    節目企劃 ▎何佩蓉、魏子翔    節目執行 ▎魏子翔       -兒盟資源-    少年專線：全台0800-001769，或加入 LINE：@youthplus_cwlf   創傷專線：全台0800-250585   少年＋據點：台中（04）2220-0128   少年心理健康服務：台中（04）2371-0501#2、新竹（03）667-0022#15   青春不該 emo 一樣｜兒少療心計劃：https://mentalhealth.children.org.tw/   兒盟新聞稿： https://www.children.org.tw/news/news_detail/3417  *若青少年們有類似的狀況，請記得要幫自己、也鼓勵身邊的同儕主動求助！   Powered by Firstory Hosting

♪ 又到了倒垃圾的時間 ♪   #如果我可以再有一次選擇️  你聽過「飛行少年」嗎？ 少年犯就是不講理又愛惹事，應該要被懲罰才會學乖？！ 這些犯過錯的孩子真的天生愛闖禍？或只是從來沒有人教他們怎麼走對的路呢？  「以前我是被銬著進來，現在是被邀請來表演的嘉賓」  到底是什麼，燃起這些非行少年們想重新開始的心？   本集就讓我們跟著 #更生少年關懷協會 督導 #林筱帆，一起聽聽這些曾跌倒的孩子，如何因為一次被相信的機會，開始真的走向改變；一起看社工如何在一次次被拒絕、被誤解甚至挨打後，仍願意不斷嘗試、留下來陪伴些少年✨ .    .     ▰▰▰▰▰▰   兒盟全新 Podcast 節目：◖今晚來點樂社話◗上架囉！🎙️  這次我們將邀請社會工作者們， 來暢聊比小說還誇張或離奇的真實案例與服務故事！ 除了讓社會工作者傾倒情緒垃圾、分享精采工作日常， 也透過聲音，帶你看見更多社會議題與生命故事！  .  第七集〈今晚來點樂社話〉邀請到更生少年關懷協會的 #林筱帆 督導，來分享她陪伴非行少年的真實經驗與翻轉時刻☀️  🔹少年為什麼會走偏？ 🔹開箱矯治機構 🔹更生少年如何改過自新？ 🔹少年新生大解密 🔹給社會大眾的建議 🔹社工甘苦談 . . 03:32 來賓&所屬組織介紹     06:32 名詞解釋：何為非行少、曝險少年、更生少年  07:28 少年為什麼會走偏？觸法背後真正的原因與過程 14:37 少年犯罪後會接觸到的協助與懲處 19:36 迷思破除  22:12 開箱矯治機構與體制 26:51 社工甘苦談 40:59 靈魂拷問   47:05 給政府和大眾的呼籲  . 📌相關資訊 【更生少年關懷協會】 ▶︎ 官網 ▶︎ Instagram ▶︎ Facebook 【Dream Café 未來咖啡】 ▶︎ Instagram ▶︎ Facebook .  今晚，一起來點樂社話吧！ .  .  💬你相信做錯事的少年，有機會重新開始嗎？歡迎下方留言跟我們分享👇👇      https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments    … … … … … … … … … …    節目製作 ▎陳宥瑄節目主持 ▎Patty   節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會    成音剪輯 ▎王姿晴 節目企劃 ▎陳宥瑄 節目執行 ▎陳宥瑄  Powered by Firstory Hosting

拒學、霸凌、精神健康，這些看似獨立的議題，其實緊密交織。孩子為什麼抗拒上學？被霸凌的經驗如何影響他們的大腦運作與人際模式？在追求「公道」的過程中，真的能帶來內心的療癒嗎？ 本集探討霸凌與精神健康的複雜關聯，理解創傷如何改變孩子的思維邏輯與行為選擇。我們也將檢視教育現場中，「尊重」與「溝通」教育的缺口，以及專業人員如何有效介入，協助孩子和社區建立更健康的互動模式。 霸凌，從來不是兩個人的事，它牽動整個社群的文化和氛圍。真正的療癒起點，不只是原諒，而是幫助孩子重新掌握自主權，學會在不傷害彼此的前提下，找到健康共存的可能。 本集大綱 01:04 拒學的雙重含義：「拒絕」與「懼怕」背後的真相 02:48 霸凌行為與精神健康的交互影響 08:12 創傷腦的理性失序：從敵意循環到拿回自主權 12:12 從抽象到具體：教會孩子真正的尊重與溝通方法 17:15 談 KiVa 反霸凌計畫如何減少校園霸凌 23:22 從暴力到離開：認知轉換如何幫助解決衝突 29:10 受傷的人傷人：加害者的精神困境與教育缺口 33:38 霸凌不只是原諒，而是走向健康共存  -------------------------------------------------------------------------------- 【聊新事】談時事、聊心事，打造創傷知情的社會 我們相信創傷知情的社會建立在同理和包容的信念上，透過與不同領域及背景 的人士對談，分享彼此的生命故事、不同見解和內在體驗，共同探索如何建立多元、平等、接納的社會。 ￭ 對談人：兒童青少年精神科主治醫師- 陳質采、兒盟兒童創傷療癒中心營運長- 高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：賴沛彤、蔣孟儒 ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護 YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心 想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！ 有任何回饋與建議想與我們分享，請留言或者至 Facebook 私訊告訴我們： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments Powered by Firstory Hosting

「我在飛的時候很常感冒，免疫力下降，同事有人憋尿憋到尿道炎，也有人長期睡眠障礙……身體已經整組壞光光，但外表還是要漂漂亮亮。」—— 爛泥Jill式優雅 #Jill . 對許多人來說，空服員是夢幻職業：穿著制服、環遊世界、隨時展現最佳儀態。 但對 Jill 而言，18 年的飛行人生，卻是「華麗外表＋爆肝內裡」的矛盾組合。  ⋄⋄⋄⋄⋄ ⋄⋄⋄⋄⋄ ⋄⋄⋄⋄⋄ ⋄⋄⋄⋄⋄   本集邀請來賓 爛泥媽媽的重生日記 的 空姐媽媽Jill 在節目中分享那些光鮮外表下的心酸與掙扎，   從年輕時的光鮮亮麗，到後期的職業倦怠、健康亮紅燈，她仍要在航班上應對各種挑戰： ✈️ 引擎故障，轉降的驚險時刻 ✈️ 乘客對孩子哭鬧的不耐與「厭童文化」的觀察 ✈️ 在壓力與不安中，仍得保持笑容，維持專業  成為媽媽後，Jill 只能在「飛行」與「育兒」間取捨。 學會放手，讓先生承擔育兒責任；也學會降低標準，理解「完美」不是唯一答案。 最終，Jill 體悟到—— 婚姻需要刻意經營，家庭才能一起成長。  💖 這一集，獻給每位在職場與家庭間努力平衡的媽媽。你的辛苦，值得被看見。  #空姐媽媽 #職場媽媽 #厭童文化 #婚姻經營 #兒福聯盟  節目主持 ▎外雙西－傑西&西西 節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 錄音剪輯音效 ▎吳念潔 節目企劃 ▎林仕傑節目執行 ▎林仕傑  Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments不吼不叫的優雅育兒心法｜正念教養資源在這裡👉 https://reurl.cc/DbkRGm 生氣時，我們還能好好教孩子嗎？這集，我們和正念推廣者舒雯老師與廷廷老師聊聊，當爸媽在育兒現場情緒快爆炸時，還能怎麼做？不是強忍，不是壓抑，也不是說出傷人的話，而是先學會照顧自己。從「頌缽聲響」到「冷靜瓶」、「正念吃葡萄」等日常練習，她們分享如何透過簡單而溫柔的方式，幫助孩子也幫助自己學會覺察與修復。正念不是高深哲學，而是一種讓家庭生活多一點喘息空間的實踐。你願意停下來的那一刻，就是孩子學習情緒調節的開始。◖本集大綱◗ 06:15 是覺察，不是壓抑！12:32 孩子會模仿你怎麼活18:47 靜心也可以很好玩！27:36 最重要的是照顧好自己￭ 節目主持：圓圓、大熊￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯音效：李嘉慶 ￭ 企劃：陳玟潔  Powered by Firstory Hosting

♪ 又到了倒垃圾的時間 ♪    #睡在走廊的女孩 從垃圾堆把自己撿回來 🛏️  與憂鬱症共處 7 年的女孩鯨魚，曾經整天把自己關在房間，不吃不喝、囤積垃圾，直到垃圾溢出房門後，他便把床挪到走廊，艱難的生活著......   「他會要我去調整自己的情緒，可是我就不會啊...」  「清理的過程，好像也是一個把心裡的已經堆積很久不想再去碰的東西，清掉的過程」   近年來「青少年憂鬱」、「拒學」、「自殺率攀升」屢屢成為新聞焦點，在冷冰冰的數字背後，每一個孩子都是真實的生命💔青少年正處於自我統整或角色混淆的關鍵期，而那些你以為只是「無病呻吟」的情緒，其實是他們無聲的求救與掙扎⚠  少女鯨魚遇到了什麼困境，又如何再次接住自己？   本集就讓我們跟著 #兒福聯盟 少年心理健康服務社工/心理師  #陳韻如與個案 #鯨魚，一起進行一趟時光旅行，見證鯨魚從垃圾堆慢慢撿回自己的故事✨ .    .    ▰▰▰▰▰▰   兒盟全新 Podcast 節目：◖今晚來點樂社話◗上架囉！🎙️  這次我們將邀請社會工作者們， 來暢聊比小說還誇張或離奇的真實案例與服務故事！ 除了讓社會工作者傾倒情緒垃圾、分享精采工作日常， 也透過聲音，帶你看見更多社會議題與生命故事！  .  第六集〈今晚來點樂社話〉邀請到兒童福利聯盟 少年心理健康服務  #陳韻如 社工／心理師與個案 #鯨魚，來分享孩子們內心真正的掙扎與如何能更接住他們的方法📝  🔹 青少年近年憂鬱現況調查與比較 🔹 台灣青少年內心大解密：到底為何會 emo？ 🔹 鯨魚的生命故事分享 🔹 如何早期識別與預防 🔹 社工甘苦談 . . 01:55 青少年壓力現況數據調查   02:58 來賓自我介紹     06:12 青少年近年憂鬱現況與比較  09:03 孩子的憂鬱我們看不見？！  13:01 台灣青少年內心大解密：到底為何會 emo？  20:35 家長與孩子的常見反應  25:38 鯨魚與社工的第一次見面  28:35 鯨魚與憂鬱共處的經驗分享  32:03 服務過程的轉變：清理鯨魚堆積多年的情緒垃圾場  41:50 社工甘苦談   48:01 靈魂拷問   53:45 相關免費資源與建議：如何早期識別與預防  57:30 給正在經歷低潮的青少年的一句話  . 【相關資訊】 ▶︎兒福聯盟少年心理健康服務 ▶︎ 支持【兒少療心計畫】： https://lihi.cc/8tPDr ▶︎ 瞭解【兒少療心計畫】： https://lihi.cc/2CH2k  .  今晚，一起來點樂社話吧！ .  .  💬 你是否也曾有過「被真正看見」的時刻？那對你的人生帶來了什麼力量？歡迎下方留言跟我們分享👇      https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments    … … … … … … … … … …    節目製作 ▎陳宥瑄節目主持 ▎Patty   節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會    成音剪輯 ▎王姿晴 節目企劃 ▎陳宥瑄 節目執行 ▎陳宥瑄   Powered by Firstory Hosting

一段看似浪漫的愛情，為什麼會走向暴力與傷害？ 在電影《到我們為止》中，幸福快樂的日常之下，潛伏著令人窒息的真相。 本集，我們邀請少年及家事法庭的潘雅惠法官，帶我們看見親密關係中的危險 訊號，並理解過往經驗如何影響依附與互動模式。我們將深入剖析施暴者內心 的混亂、受害者無聲的掙扎，以及社會長久以來對家暴的誤解與偏見。 暴力，可能發生在任何人身上；改變，可以從耐心傾聽與理解開始。 本集大綱： 00:00 《到我們為止》只是一部浪漫愛情片？ 05:48 當愛與恐懼交織：親密關係裡的權力與控制 10:04 為何受害者難以開口？家暴真相與蒐證的困難 16:01 「因為我太愛你？」看見暴力底下的不安 27:16 為什麼不離開？受害者面臨的現實與掙扎 36:39 施暴者能改變嗎？從理解創傷到承擔責任 40:50 打破刻板印象：任何人都可能是加害者或受害者 -------------------------------------------------------------------------------- 【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷這是一個關於創傷療癒的 Podcast 系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己、他人，乃至整個世界的視角。更從敘事脈絡以及戲劇情節中，看見創傷復原的動人歷程。 本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心–高小帆營運長，與來自各行各業的來賓， 談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解兒童發生什麼事，用更好的方式接住他們，防止再度受創。 ￭ 對談人：雲林地方法院少年及家事法庭-潘雅惠法官、兒盟兒童創傷療癒中心 營運長-高小帆 ￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會 ￭ 錄音剪輯：吳念潔 ￭ 企劃：賴沛彤、蔣孟儒 ＃創傷知情照護服務：https://trauma-informedcare.children.org.tw/ ＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585 ＃創傷知情照護 YouTube：https://reurl.cc/L71xpK ＃兒童創傷療癒中心 想瞭解更多創傷知情照護，請記得訂閱哦！ Powered by Firstory Hosting

「有平板、手機、貓咪，我可以不吃不喝三天！」  「但當時網路上所有人都在攻擊我的長相，那年我才17歲。」    如果孩子不吃不喝，整天躲在房間裡用網路，身體力行「16 · 8」──每天上網16個小時，你該怎麼辦？你會不會也害怕，孩子像《混沌少年時》裡的主角Jamie一樣，在不知不覺中受網路影響太深，甚而發生憾事？    然而不讓孩子上網、碰3C，就能解決網路帶給青少年的種種風險嗎？     根據兒盟最新調查顯示，發現台灣青少年對社群媒體依賴程度極高，每日使用比例達84.6%，其中更有13.6%已陷入沉迷狀態。另一方面，有兩成學生高頻率地使用生成式AI，但僅39.4%會查證AI資訊真偽，40%從未或僅偶爾注意到避免上傳個資給AI，而面對這些風險時，僅分別有31.5%、52.0%的學生曾與家長和老師討論AI使用風險，顯示家庭與學校的數位素養教育仍有很大改善空間。    本集邀請到兩個孩子的媽媽彥婷與青少年代表邵蔓，除了聊聊她們遇過的各種網路風險，也探討了兩代之間對一直存在的網路霸凌、和新興AI工具的看法；兒童福利聯盟政策發展處副處長李宏文除了揭露兒盟網路安全最新調查數據，也會帶領家長和青少年學習如何面對霸凌、AI等網路風險。     【放學不回家】是一個關心青少年議題的系列節目，我們會透過影像、和聲音來表達兒少最真實的聲音。    紀實影片請至YT搜尋〔放學不回家〕，或點擊連結收看【放學不回家】EP8｜《因為鍵盤的惡意，所以放學不回家》， 看見Nash的故事：https://youtu.be/jrttwb9_Tvw   節目主持 ▎雅柏  節目製播 ▎財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會  錄音剪輯 ▎王姿晴  節目企劃 ▎何佩蓉、翁如儀  節目執行 ▎翁如儀、魏子翔     -兒盟資源-     ▌兒福聯盟【爸媽必修課：培養孩子反霸凌超能力】課程  https://hahow.in/courses/61c9242a6ee4960007e37d5a    ▌我想聽你說 | 兒盟反霸凌專線  聯絡方式：04-2202-5399 #4，週一至週五上午9:00 至 下午6:00  LINE 官方帳號：LINE搜尋 @antibullying    ▌哎喲喂呀兒童專線  提供兒童傾訴情緒的管道，協助其抒發壓力，獲得心理支持。   提供兒童適時的引導，協助其面對並解決困難，必要時進行適當之轉介服務。  提供接線志工的訓練，  增進志工於兒童相關知能的提升，提供兒童更有品質的專業服務。    服務對象：  全台(包括離島)國小六年級(十二歲)以下之兒童    聯絡方式：  兒童專線電話：0800-003-123，週一至週五下午4:30 至 7:30 (不含國定例假日或政府公告之放假日)   LINE@線上聊：在LINE搜尋 @cwlfkid12     ▌少年專線服務：  提供少年傾訴情緒的管道，協助其抒發壓力，獲得心理支持。  提供少年適時的引導，協助其面對並解決困難，必要時進行適當之轉介服務。  不論是開心的、期待的、興奮的、鬱悶的，都可以跟電話那頭的值日生分享！     服務對象：  全台(包括離島)12-18歲的青少年     聯絡方式：  0800-001769，每週二到週六下午4:30 至 7:30（國定例假日除外）  LINE@線上聊：在LINE搜尋 @youthplus_cwlf      ▌兒盟新聞稿  【兒福聯盟調查：青少年沉迷社群媒體，性影像外流機率高五倍！五成八青少年愛用AI，但六成常不查證資訊真偽】 https://www.children.org.tw/news/news_detail/3397  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk3zyedl1y210854j4ecv1w1/comments Powered by Firstory Hosting