Advertise on podcast: BRUUTHAAL sponsors by Thomas Hendrickx

Podcast episodes

Check latest episodes from BRUUTHAAL podcast

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E7 -Je bent beter heel slecht af als zus en zo

2023/04/16

Waarom je er beter heel slecht kan voorstaan als ‘cava wel’.

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E6 - “met hoeveel gewicht moet ik dat doen?!”

2023/03/13

Een vraag die ik vaak krijg en waar ik eerlijk gezegd ook nooit een wetenschappelijk juist antwoord op kan geven. MAAR ik kan u wel wat tips geven om elke rep, set en workout zo effectief mogelijk te doen!

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E5 - fitness combineren met een andere sport of juist in functie van je sport?

2023/02/15

Velen gaan nog lopen, spelen voetbal of gaan regelmatig nog padellen,… Dit allemaal naast hun andere sport. Hoe kan je dit combineren en wat moet je dan juist trainen in de gym?!

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E4 - HEBT GIJ AL EEN PLAN VOOR 2023?!

2022/12/30

Goei voornemens, dat hebben we allemaal, ook zij die zeggen van niet. Maar hoe zet ge die goede voornemens om in concrete acties zodat ge het komend jaar effectief uw goei voornemens uitvoert.

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E3 - Geen tijd voor de gym? Of geen prioriteit?

2022/12/08

Je hebt geen tijd om naar de gym te gaan, zogezegd... In deze aflevering geef ik u mijn mening over 'geen tijd hebben' voor iets dat je graag wil doen. Wat, als je het opnieuw leest, gewoon te zot voor woorden is.

BRUUTHAAL & KORTAF S3 E2 - "Op 1 januari start ik ermee..."?!

2022/11/29

Gaat u net zoals zovelen op 1 januari terug starten met sporten of gezonder eten? Proficiat, net zoals zovelen maak je opnieuw dezelfde fout als vorig jaar.... Waarom zou ge wachten? Waarom niet gewoon nu starten?

BruuTHaal & Kortaf S3 E1 - 5 cijfers die uw lichaam (én leven) veranderen!

2022/11/18

Ik geef u de 5 cijfers die mijn leven beheersen, 5 cijfers die ik elke dag nastreef om zo ELKE DAG IETS BETER te worden!

BruuTHaal S2 E6 - Leer om te falen...

2022/11/14

Leren falen, in het dagelijkse leven of in de gym, kan u veel wijsheid brengen. Durf uit je comfortzone te gaan en durf te falen, ik leg je uit waarom!

BRUUTHAAL S2E5 - 8 brainfarts over gezondheid, training en voeding, super random maar daarom niet minder nuttig!

2022/06/16

In deze aflevering ga ik van hot naar her, spring ik van de hak op de tak, maar het zijn zaken die ik al lang eens op het 'digitale' papier wou zetten en delen met al wie het wil horen, bij deze!

BRUUTHAAL S2E4 - de sportwatch, onmisbaar maar minder belangrijk als we denken!

2022/04/26

Iedereen draagt tegenwoordig een sportwatch, fittracker, apple watch,.... om je activiteiten bij te houden. Maar wat doe je er mee? En wat leer je er uit?

BRUUTHAAL S2E3 - Over mezelf als Physical Coach én als sporter!

2022/04/24

In deze aflevering vertel ik veel over mezelf, omdat ik mezelf zo fantastisch vind en u wil duidelijk maken dat je net zoals ik moet zijn (uhum uhuhm).... Hopelijk heb je door dat dat sarcastisch is, maar dat het veel over mezelf gaat in deze aflevering, is niet gelogen! Enjoy

BRUUTHAAL S2E2 - Calorieën tracken, waarom zou ge dat nu doen?

2022/04/19

In aflevering 2 van het nieuwe seizoen vertel ik u waarom ge aan calorie-tracking zou moeten doen, niet heel de tijd maar minstens 1x in uw leven enkele weken of maanden. Er wordt wel eens mee gelachen, alsof met je gezondheid bezig zijn iets slecht of grappig is, maar ik wil u er toch van overtuigen om er mee te starten! Of om het voor een keertje deftig te doen!