Advertise on podcast: Bye Bye Procrastination

Je pense que le titre parle de lui même... 🫠Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis 2022, j'ai quitté Instagram. En laissant derrière moi plus de 30 milles abonné.e.s. Pourquoi ? Tout simplement parce que j’étais dans une relation toxique avec Instagram : je m’efforçais de créer du contenu, poster régulièrement, suivre les tendances… et pourtant, toujours cette même frustration sur Instagram : peu d’engagement, peu de visibilité, et surtout… peu de client·es. Si j’avais rencontré mon invitée du jour, peut-être que l’histoire aurait été différente. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Larissa Lorenzoni pour parler d’Instagram sans filtre. Ensemble, on va remettre les points sur les i pour te délivrer les clés qu’il te manque peut-être pour ENFIN transformer le contenu que tu crées sur Instagram en machine à signer des client.e.s. Avec Larissa, on a parlé : 👉🏻 du vrai rôle d’Instagram dans un business 👉🏻 des questions essentielles à se poser avant même de s’y investir 👉🏻 des erreurs qui font perdre un temps fou à beaucoup d’entrepreneur·e·s 👉🏻 Mais surtout, on a creusé ce qui fait réellement la différence entre du contenu qui récolte des likes… et du contenu qui attire des client·es. Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSIONDévelopper une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton cerveau et ta todo, c’est assez logique de vouloir augmenter ta productivité. Tu pourrais mettre en place des process, automatiser tes tâches ou commencer à déléguer. Tout ça te ferait probablement gagner du temps.Mais je pense que tu peux décupler ta productivité beaucoup plus facilement en faisant quelques petits changements dans tes habitudes de travail. Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi l'impression de ne jamais en faire assez est un problème à prendre au sérieux👉🏻 L'artillerie lourde de la productivité VS les solutions simples👉🏻 Les 7 erreurs que tu peux facilement éviter pour décupler ta productivité (+ des solutions)👉🏻 L'erreur que je fais moi-même régulièrement👉🏻 Comment sortir du rôle de "people pleaser" en utilisant le triangle de Karpman Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, il suffit d'une seconde d'inattention pour que tout bascule.C'est exactement comme ça que mon podcast s'est fait hacker... Et qu'un illustre inconnu a commencé à prendre la parole à ma place 😳_⚡️ Retrouvez mon livre Kill your to-do listSur Amazon : https://www.amazon.fr/Kill-your-list-minimaliste-travailler/dp/2379354995Sur la FNAC : https://www.fnac.com/a22454734/Claire-Vitoux-Kill-your-to-do-listSur Place des libraires : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?flou&mots_recherche=kill%20your%20todo%20list&base=allbooks_ 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Hier, je scrollais sur Instagram, au lieu d’être une adulte responsable et d’avancer sur ma todo. Je pense que tu vois exactement ce genre de moment. Où tu SAIS que tu as mille trucs à faire, et pourtant tu n'arrives pas à avancer. On pourrait se dire que c'est ⤵️Un manque de motivationUn manque d'organisationUn manque de discipline.Et si ce n'était rien de tout ça ?Mais plutôt le signe d'un manque de clarté dans ton business. Dans cet épisode, je te partage les 5 niveaux de clarté business qui font toute la différence sur ta productivité au quotidien. Tu vas découvrir : 👉🏻 Pourquoi plus d'organisation et plus de discipline ne t'aideront pas forcément 👉🏻 Comment le manque de clarté peu saboter ton business 👉🏻 Les différentes couches de clarté à cultiver 👉🏻 Ce que tu peux mettre en place pour sortir du brouillard mental et (enfin) réussir à anticiper Un épisode pour sortir du brouillard, prendre de meilleures décisions et avancer avec plus de sérénité dans ton business. Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir un projet qui te fait vibrer, un objectif que tu as désespérément envie d’atteindre, mais au moment de passer à l’action... Tu te retrouves pourtant à répondre à des emails sans importance, à ranger ton dossier de téléchargements et à faire tout... sauf ce sur quoi tu devrais avancer ? Moi oui, et j’ai souvent culpabilisé de ne pas réussir à me bouger malgré mon ENVIE d’avancer. Pour comprendre pourquoi on devient parfois notre propre pire ennemi, je reçois Morgane Anceaume. Morgane est coach mindset et elle accompagne les indépendant.e.s pour craquer le code de leur fonctionnement interne. Avec Morgane on a parlé : 👉🏻 du lien entre procrastination et autosabotage 👉🏻 des différents niveaux de procrastination 👉🏻 des mécanismes qui font qu’on peut rester bloqués dans l’inaction malgré notre motivation 👉🏻 du processus de réinvention nécessaire pour sortir de l’immobilisme. Bonne écoute ! Pour retrouver Morgane sur Instagram, clique ici_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, on parle de la gestion des clients en freelance : Comment gagner du temps (et éviter la charge mentale) dans le suivi de vos clients ? Comment savoir quel projet faire avancer en priorité ? Comment éviter d'être dérangé.e toutes les 3 secondes par les messages, les emails et les appels de vos clients ? Comment arrêter de perdre du temps en rendez-vous quand ils s'éternisent ? J’ai rassemblé quelques unes des questions sur le sujet pour couvrir un maaaaximum des enjeux que vous pouvez avoir sur le suivi, la gestion de vos clients. On plonge donc dans l’opérationnel, et dans le quotidien de n’importe quel freelance ou entrepreneur finalement. Bonne écoute ! 🤓 Si tu veux que je t'aide sur un de tes sujets organisation, efficacité et gestion du temps, tu peux m'envoyer ta question ici : https://tally.so/r/nW7EGj_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFFUSION Comment avoir une organisation simple et efficace ?Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ? C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage :👉🏻 Pourquoi les habitudes sont un BESOIN humain essentiel (même si tu détestes la routine)👉🏻 Comment créer des habitudes va t'aider à être efficace dans ton business👉🏻 La checklist ultime des habitudes à créer pour être organisé.e👉🏻 Le point commun de toutes les habitudes de la checklist (si tu ne dois retenir qu'une chose de cet épisode, c'est ce fil rouge !) Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFFUSION On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité...Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono. Le but de cet épisode ?T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement. Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriser Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ “Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des freelances ont face à l’arrivée en masse de l’IA chez leurs clients. Et si la question ce n’était pas “est-ce que l’IA va me remplacer” mais plutôt “comment je peux l’utiliser à mon avantage ?” Oui, l’IA révolutionne déjà le quotidien de milliers d’indépendant.e.s… Et elle pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour continuer de développer votre activité sans vous faire dépasser. Pour en parler, je reçois une experte qui connaît le sujet par coeur : Tifany Clémenceau. Tifany a lâché sa casquette de consultante en marketing pour construire des systèmes complets qui font gagner des JOURS de travail à ses client.e.s. Elle aide les entrepreneurs à transformer l'IA en alliée opérationnelle pour enfin sortir du mode 'pompier' et se concentrer sur ce qui compte vraiment. Avec Tifany, on a parlé de : 👉🏻 la place que l’IA va prendre chez les freelances et leurs clients 👉🏻 les différents niveaux d’intégration de l’IA 👉🏻 la dépendance à l’outil et des cerveaux qui ramolissent 👉🏻 et elle t’explique pas à pas comment créer ton premier salarié virtuel grâce aux agents IA.Bonne écoute ! Pour aller plus loin retrouve Tifany : Sur sa newsletter pour apprendre à créer des agents IA Sur LinkedIn pour suivre son expertise Sur Youtube pour tous les tutos IA Outil cité dans l'épisode : Ça vaut le coup ?, Dust _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Récupère le rétroplanning de chiffre d'affaires + le guide qui va avec gratuitement ici : https://theminimalplan.com/retroplanningca Le pire cauchemar des entrepreneur.e en général, et des freelances en particulier, ce n’est pas de tomber sur un client relou. Ce n’est pas non plus de faire un flop sur LinkedIn. Ce n’est évidemment pas agréable, mais ça se gère. Ce qui empêche vraiment de dormir la nuit, c’est la peur de manquer d’argent.Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 La pire manière de gérer l'argent de ton business 👉🏻 Pourquoi accumuler de l'argent ne suffit pas pour sortir de l'insécurité financière👉🏻 Ce qu'il se passe quand tu vis dans la peur de manquer👉🏻 5 conseils concrets pour sortir de la peur de manquer en tant que freelanceBonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “comment organiser ses journées” sur Google. Et internet est unanime : pour mieux gérer son temps et bien organiser ses journées, voilà la recette. Faire une liste des tâches à faire - avec des priorités claires, ça va de soi Mettre des créneaux de temps pour chaque tâches Être rigoureux, discipliné et suivre le plan établi à la lettre Voilà. C’est aussi simple que ça. Attendez… Est-ce que c’est VRAIMENT aussi simple que ça ? Dans cet épisode, on parle to-do list et gestion du temps et je te partage : 👉🏻 Pourquoi la méthode de gestion du temps la plus populaire est foireuse👉🏻 Le biais cognitif qui t'empêche de bien gérer ton temps👉🏻 Pourquoi les blocs de temps dans l'agenda, ça ne marche pas👉🏻 Comment faire pour vraiment gagner en clarté et mieux gérer ton temps en 2026 Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ C'était comment 2025 ?Je t'emmène dans les coulisses du podcast et de mon business pour ce dernier épisode de l'année. Et je te parle les hauts, les bas, les victoires et les échecs en toute transparence (il y a des choses à dire...)Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Les objectifs que j'avais pour cette année👉🏻 L'énorme secret que je garde depuis des mois👉🏻 Tout ce que j'ai foiré en 2025 (la liste est longue)👉🏻 Et tout ce que j'ai réussi aussi Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur les objectifs que l'on n'a pas réussi à atteindre. C'est normal de ne pas atteindre TOUS ses objectifs. Ou en tout cas de ne pas réussir partout, systématiquement. Mais avoir des difficultés à atteindre ses objectifs, ça veut dire échouer à répondre à un besoin. Et au bout d'un moment, on peut se retrouver sur une pente glissante qui peut mettre notre business ou notre équilibre en danger. Dans cet épisode de podcast, je t'invite à regarder avec bienveillance les objectifs que tu n'a pas réussi à atteindre et je te partage : 👉🏻 Le vrai rôle des objectifs👉🏻 Le lien entre objectifs et besoins👉🏻 7 erreurs qui t'ont (peut-être) empêché d'atteindre tes objectifs en 2025👉🏻 Comment éviter chaque erreur pour atteindre tes objectifs en 2026 (rediffusion - ep.95)Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille idées à la minute ? Est-ce que tu te dis régulièrement « Oups, je me suis encore engagé·e dans trop de projets en même temps » ? Bienvenue au club ! Canaliser tes idées et rester focus, ça peut être un énorme défi quand tu es seul.e aux manettes de ton business.En fait, le plus grand danger quand il s’agit de se concentrer sur l’essentiel… c’est toi-même.Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour canaliser tes idées : 👉🏻 Pourquoi le syndrome de l'objet brillant est un vrai problème👉🏻 Comment une "mauvaise" gestion de tes idées peut créer de la procrastination👉🏻 Quels sont les 3 principes pour mieux canaliser tes idées👉🏻 Comment construire un système qui t'aide à rester focus sur l'essentiel... Et à transformer tes idées en réalité sans te disperser Bonne écoute !_ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé    💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.