Advertise on podcast: Mooi Mens

Tijd voor jezelf nemen kan ingewikkeld lijken; dus soms is dat al een hele opgave. Maar soms neem je wél tijd voor jezelf en blijf je alsnog aanstaan. Je zit op de bank, alleen ben je in je hoofd alweer bezig met morgen of met alles wat nog ‘moet’. Je voornemen om te rusten? In de prullenbak… En dan kun je jezelf ook nog verwijten dat je niet geniet van dat moment waar je zo naar uitkeek. AAAH! Herkenbaar? Luister naar deze aflevering om te horen hoe ik hiermee omga. Tips gegarandeerd, lieve vrouw 🧡 #rust #balans #actiemodus #zenuwstelselregulering #moederschap ——— DM mij via Instagram @donnaluisah Mailen mag ook natuurlijk: [email protected] Liefs, Donna Luisa

Waarom raken we creatief geblokkeerd? En hoe zorgen we ervoor dat de creativiteit vervolgens wel weer gaat stromen? In deze podcast aflevering deel ik mijn visie op creatieve blokkades en vertel ik je hoe je creatieve kanaal openhoudt. Luister je mee? #creativiteit #creatieveflow #creatieveblokkade #creatiefgeblokkeerd #creatievestroom ————- Ik ben benieuwd naar jouw kijk op dit onderwerp. Deel je het met mij via Instagram? https://www.instagram.com/donnaluisah Heb je vragen of opmerkingen? Dan hoor ik natuurlijk ook graag van je, Mooi Mens🧡

Succes behalen is TOP, maar als je succes niet uitgebreid viert is dat eigenlijk zonde. Je geniet er minder van, je staat er minder bij stil en je verkleint je kans op extra zelfvertrouwen. Hoe dat precies zit vertel ik je in deze aflevering. Luister je mee? ——- Wil je iets met mij delen over deze aflevering? Dat kan via Instagram DM of e-mail! Instagram: https://Www.instagram.com/donnaluisah Mail: [email protected] #succesformule #zelfvertrouwen #meerzelfvertrouwen #zelfvertrouwenkrijgen #successenvieren #jezelfvieren

In deze aflevering van Mooi Mens ga ik in op iets wat we allemaal in ons leven meemaken: momenten waarop het even niet gaat zoals je had gehoopt. Momenten van verlies, teleurstelling of machteloosheid waarin je jezelf even helemaal kwijtraakt. Ik deel ook mijn eigen persoonlijke verhaal over een intense periode in mijn leven waarin ik twee miskramen meemaakte tijdens onze weg naar het ontvangen van onze dochter. Een periode waarin ik leerde hoe groot de behoefte aan controle kan zijn – en hoe bevrijdend het uiteindelijk kan zijn om die controle stap voor stap los te laten. Want hoewel we het leven niet kunnen sturen, kunnen we wel leren hoe we ermee omgaan. En precies daar ligt de weg terug naar je eigen kracht. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk en eerlijk stappenplan dat helpt om weer bij jezelf terug te komen, juist wanneer het leven je even uit balans heeft gebracht. Luister maar mee 💛 Beluister deze aflevering als jij… * midden in een moeilijke periode zit * jezelf een beetje bent kwijtgeraakt * verlangt naar rust en vertrouwen * wilt leren omgaan met controle loslaten * weer in je eigen kracht wilt komen na een emotionele periode of vervelende gebeurtenissen 💛 Wil je me helpen? Laat dan alsjeblieft een 5-sterren review achter en deel deze aflevering op Instagram. Leuk als je mij tagt via @donnaluisah (en DM mij ook vooral als je iets met mij wil delen over de podcast!) 
🌿 Meer inspiratie over dit onderwerp & info over mijn coachingaanbod vind je op www.vrouwenbewust.nl #mooimens #persoonlijkegroei #zelfliefde #loslaten #innerlijkekracht #controleloslaten

In deze aflevering nodig ik je uit om eerlijk naar jezelf te kijken. Niet om je te veroordelen, maar om te onderzoeken wat je nu echt wilt. Houdt iets je daadwerkelijk tegen, of is angst zich stiekem aan het vermommen als een heel logisch excuus? We hebben het over: ​Waarom dromen zonder actie vaak dromen blijven.​Hoe angst ons klein kan houden, zonder dat we het doorhebben.​Het verschil tussen tevreden zijn en écht gelukkig zijn.​Waarom motivatie meestal pas ontstaat nadat je de eerste stap hebt gezet.​Hoe je stopt met wachten op 'ooit' en kiest voor een concreet moment. Deze aflevering is voor jou als je voelt dat er meer in je zit, maar je jezelf steeds hoort zeggen: "Later. Ooit. Als..." Wil je meer rust, meer geluk en weer leven op een manier die echt bij JOU past? In mijn Mooi Mens 1:1 traject begeleid ik moeders en vrouwen die altijd 'aan' staan naar meer rust, balans en een leven waarin zij zichzelf niet langer op de laatste plek zetten. Op dit moment heb ik 4 pilotplekken beschikbaar om 3 maanden lang samen te werken! Meer weten of contact opnemen? Dat kan via Instagram: @donnaluisah

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat misschien wel één van de belangrijkste lessen van persoonlijke groei is: leren voelen wat jíj nodig hebt. Zonder schuldgevoel. Zonder het idee dat je egoïstisch bent. En zonder jezelf steeds weg te cijferen voor iedereen om je heen. Ik deel waarom we zo gemakkelijk de verbinding met onszelf verliezen, hoe ons hoofd ons daarin saboteert en waarom juist de stilte je kan helpen om weer thuis te komen bij jezelf. Luister maar mee. 💛 Beluister deze aflevering als jij… ✨ Altijd eerst aan anderen denkt en jezelf vergeet. ✨ Moe bent, maar niet goed weet waarom. ✨ Regelmatig over je eigen grenzen heen gaat. ✨ Schuldgevoel ervaart als je tijd voor jezelf neemt. ✨ Weer wilt leren luisteren naar je intuïtie en behoeften. Vind je deze podcast waardevol? Dan help je mij enorm met een ⭐⭐⭐⭐⭐ beoordeling. Daarmee zorg je ervoor dat nog meer vrouwen deze afleveringen weten te vinden. Deel deze aflevering gerust in je stories en tag @donnaluisah zodat ik hem kan zien. 💛 Meer inspiratie over persoonlijke groei, bewust leven en vrouw-zijn in je meest optimale staat? Ga naar www.vrouwenbewust.nl #mooimens #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfliefde #zelfzorg #vrouwelijkekracht #intuïtie #bewustleven

In deze aflevering ga ik in gesprek met Iris van Ik Zie Toekomst. Een zwaar IVF-traject heeft haar naar NEI-therapie geleid en tegenwoordig begeleidt ze zelf vrouwen met een kinderwens door middel van de NEI-methode. Het is een openhartig gesprek over zwanger willen worden, emotionele blokkades en wat er soms nodig is voordat zo’n grote wens werkelijkheid wordt. Wil je meer weten van Iris? DM haar op Instagram @iris.praktijkikzietoekomst Heb je vragen/opmerkingen voor mij? Dan ben je ook welkom in mijn DM via @donnaluisah #kinderwens #controleloslaten #neitherapie #emotioneleblokkades #ivf #miskraam

Voel je inmiddels waar je heen mag en wat je nieuwe identiteit is? Maar merk je twijfel of weerstand? Zoek je naar (eindeloos veel) bewijs? Of heb je vooral het idee dat niemand in je directe omgeving op jouw nieuwe identiteit zit te wachten, omdat ze gewoon willen dat je hetzelfde blijft? Noooope, vrouw. Stop daarmee. Wat je wel mag doen? Luisteren naar deze aflevering (deel 3 van 3 uit deze mini-serie)! #identiteitshift #identiteitscoaching #belichaming #ontwikkeling #mooimens Hierover kletsen? DM mij op Instagram! @donnaluisah

Het moment waarop jij besluit dat je niet meer terug wilt naar wie je was, maar ook nog niet helemaal helder hebt wie je dan wel mag zijn, dan kom je in een soort tussenfase terecht: de tussenruimte. Je oude manier van zijn voelt dan niet meer kloppend. Die ontgroei je overduidelijk en dat kan best pijnlijk en ongemakkelijk zijn. Dat noem ik ontgroeipijn. En die pijn ervaar je vaak in ‘de tussenruimte’ van je oude en nieuwe identiteit. Luister maar mee! #identiteitshift #identiteitscoaching #ontgroeipijn #ontwikkeling #mooimens Hierover kletsen? DM mij op Instagram! @donnaluisah

Wat als je niet meer past bij je vorige identiteit? Als je degene ontgroeid bent die je altijd bent geweest? Hoe ga je dan verder? En wat doe je in de tussentijd, om te ontdekken wie je dan gaat worden? -> miniserie deel 1 van 3 Luister mee met deze eerlijke aflevering (deel 1 van een mini-serie!) Kletsen! Stuur je mij een DM op Instagram als je jouw verhaal hierover wil delen met mij? @donnaluisah #identiteitscoaching #thevoid #mooimens #ontwikkeling #identiteitshift

Wil jij gelukkig worden? Begin dan niet met enorme veranderingen, maar ga die subtiele hartsignalen volgen! Beluister deze aflevering als jij… ​benieuwd bent naar hoe je beter naar je hart kunt luisteren​vaker wilt doen waar je blij van wordt​merkt dat je je eigen verlangens negeert of uitstelt L​aat je een 5‑sterrenreview achter?🩷 En deel deze aflevering gerust op Instagram (tag mij @donnaluisah) en kijk voor meer inspiratie op www.vrouwenbewust.nl #mooimens #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfliefde #hartsignalen #intuitie #gelukkigworden

“Doe je iets niet omdat je goed voor jezelf zorgt? Of… omdat je eigenlijk bang bent voor wat het met je gaat doen?” Dat is de vraag die deze aflevering leidend is. Het vormt het verschil tussen zelfliefde en zelfsabotage. Tussen jezelf respecteren en op een gezonde manier uitdagen, en veilig in de comfortzone blijven zitten uit angst voor het onbekende. In deze aflevering neem ik je mee in het verschil ertussen, aan de hand van een recent persoonlijk voorbeeld. Luister je mee? Instagram: @donnaluisah #zelfliefde #zelfsabotage #comfortzone #angst

Wil jij je grenzen bewaken zonder egoïstisch over te komen? Ben je het zat dat anderen gebruikmaken van het feit dat jij zo makkelijk ‘ja’ zegt? Of vind je het moeilijk om grenzen te stellen, omdat je anderen niet wil teleurstellen? Als je minstens 1x ‘ja’ hebt geantwoord, dan is deze aflevering voor jou! Luister je mee? #grenzen #grenzenstellen #grenzenbewaken #zelfliefde #persoonlijkegroei #mooimens Instagram: @donnaluisah www.vrouwenbewust.nl (—> blogs & coachingaanbod!)

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over mentale klachten, overspannen zijn en angst. Ik neem je mee in de stappen die mij hielpen om weer rust te vinden, mijn grenzen te bewaken en te leven op een manier die écht bij mij past. Luister maar mee 💛 ✨ Meer hierover en mijn online cursus Mooi Mens vind je op www.vrouwenbewust.nl Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan een 5-sterren review achter en deel ‘m via Instagram (en tag mij @donnaluisah)! #mooimens #mentalegezondheid #zelfliefde #persoonlijkegroei #grenzenstellen

Ben je veel bezig met de meningen van anderen? Ik leg je graag uit waarom dat zo is. Maar belangrijker nog; ik vertel je hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je je er voortaan minder van aantrekt. Luister je mee, Mooi Mens? #meningen #zelfacceptatie #mooimens #verwachtingen