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嘉宾：Dr Hiro （创伤知情催眠治疗师） 创伤... 不只是经历重大伤亡后留下的伤疤 还有那些日常事件发生后 所导致应激反应的异常 长期无法恢复的情绪和压力  过度僵化的认知 和重复性的有害行为 都可能是创伤 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 ⁠https://bit.ly/checkinwith_min⁠ 如果你有難過的一關想分享，我會透過播客回應 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠ YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #創傷 #trauma #催眠治療 #自己這一關 #心理學

嘉宾：Dr Hiro （创伤知情催眠治疗师） 无可否认 ‘聊’是所有心理治疗重要的一环 只是这里的聊和与好友聊心事的聊是有颇大差别的 很多问题都有技术含量 而问出这些问题之前 治疗师也需要在你的语言和非语言的表现中 快速找到线索去精准的问下一道问题 每一次的沟通都能影响接下来的发展 就如我问“吃饱了吗？” 和 ”这么晚了 怎么还没吃？“ 会让人产生不同的感受 因而可能引出不同的反应和答案 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 ⁠https://bit.ly/checkinwith_min⁠ 給《自己這一關》的一封信 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠ YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #催眠 #催眠治療 #諮商不只是聊天 #自己這一關 #心理學

在一些關係裡明明受到了傷害 明明很痛苦 為什麼就是離不開？ 這是一種對傷害的上癮嗎？ ft 蔡持興（LifeLine Malaysia理事會） 幫助熱線： 馬來西亞生命線 15995 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min 給《自己這一關》的一封信｜分享最近過不了的一關 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠ YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #傷害 #上癮 #自己這一關 #心理學

從心理學的角度看，人不可能一直保持高度自律和完美的狀態 偶爾的放縱，違背自己平時堅守的原則， 是一種情緒調節和獎勵機制，也能讓你的心理韌性更強大 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min 給《自己這一關》的一封信 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ https://ko-fi.com/mindpodcast YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #心理韌性 #不完美 #壞習慣 #退行 #自己這一關 #心理學

存在主義心理學家Irvin Yalom說，孤獨有三個層次 - 人際孤獨，心理孤獨，和存在孤獨。 他說，孤獨並不只是沒人陪或心裡覺得寂寞， 而是一種缺乏連結，理解和接納的關係狀態。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠ YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #孤獨 #孤獨感 #loneliness #isolation #Yalom #亞龍 #心理學 #存在主義 #自己這一關

這是某位朋友在一場活動上問的 “是不是記性好的人比較容易不快樂？” “因為我有一位朋友記得很多事情，而我覺得TA不是很快樂” 記性好的朋友們～ 你們怎麼說？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持｜情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠ YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]  📱播客社媒  http://www.instagram.com/mycheckinpod 📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin #記性好不快樂 #重寫自己的故事 #心理學 #自己這一關