Advertise on podcast: Het Selfcare Handboek

In deze aflevering van Beyond Self Care deelt de EFT Tapping Queen haar inzichten over zelfzorg, de zeven kernwonden die vrouwen vaak ervaren, en de rol van sisterhood in persoonlijke transformatie. Ze benadrukt het belang van emotionele vrijheid en hoe technieken zoals EFT kunnen helpen bij het helen van diepgewortelde wonden. De aflevering sluit af met een uitnodiging om deel te nemen aan de Ubuntu Sisterhood, een gemeenschap die vrouwen ondersteunt in hun reis naar zelfontdekking en groei. Keywords Zelfzorg, emotionele vrijheid, kernwonden, sisterhood, transformatie, vrouwen, gemeenschap, EFT, persoonlijke groei, mindset

Welkom bij Beyond Self-Care, een driedaagse inner journey, Hoe je jouw kernwonden écht kunt helen in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. In deze eerste aflevering duiken we in waarom jouw self-care routines misschien wél goed voelen... maar nog steeds niet écht werken. Shida, founder van Handmade BySanaah, neemt je mee in een rauw eerlijk verhaal over grenzen stellen, jezelf opofferen, het brave meisje in jezelf en waarom echte transformatie begint met één ding: ✨ Zelfintegriteit.Niet meer pleasen, niet meer presteren, niet meer jezelf fixen. Maar leren om trouw te zijn aan jezelf ook als niemand kijkt. Je ontdekt: Waarom moderne self-care vaak slechts symptoombestrijding is; Wat de 7 kernwonden van vrouwen zijn (en hoe ze je dagelijks saboteren); Hoe Rashida’s eigen reis van single mom naar self-care ondernemer begon; De rol van het lichaam in heling (en waarom je mindset alleen niet genoeg is); Wat het verschil maakt tussen tijdelijk opladen en blijvend helen; Vergeet niet om deze aflevering te delen met je sisters, vrienden of volgers als het resoneert. Wil je dag 2 niet missen? Schrijf je hier dan in voor beyond self-care.

n deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van 'braaf meisje' naar een vrouw die haar eigen kracht claimt. Als dochter van gastarbeiders leerde ik al vroeg: zichtbaar zijn is gevaarlijk. Wees bescheiden. Wacht op je beurt. Maar wat als die 'good girl' programming je juist tegenhoudt? In deze aflevering deel ik: ✨ Hoe een confronterende opmerking op mijn werk een diep patroon blootlegde. ✨ Waarom 'goed zijn' vaak een overlevingsstrategie is. ✨ Het keerpunt dat kwam na een persoonlijk verlies. ✨ Hoe ancestrale wijsheid en moderne healing samen kunnen komen. Voor iedere vrouw die voelt: → Ik ben moe van mezelf klein maken. → Ik wil meer, maar voel me daar schuldig over. → Ik ben klaar om mijn eigen ruimte in te nemen. Deze aflevering is meer dan een verhaal, het is een uitnodiging om je eigen Good girl curse te doorbreken en je ware Queen Energy te omarmen. 💫 Voel je je geraakt door dit verhaal? Misschien draag jij ook nog onbewust het Good Girl script in je lijf.Mijn Good Girl Curse Waistbeads zijn geen gewone sieraden, ze zijn een energetisch anker. Een stille reminder aan je lichaam dat je niet hoeft te pleasen om geliefd te zijn. ✨ Draag haar. Activeer haar. Laat haar jou eraan herinneren:Dat je mag ontvangen. Je mag rusten. Je mag rijk zijn. ➡️ Bestel jouw beadOf schrijf je in voor de wachtlijst, zodat je als eerste hoort wat er nieuw is. Je bent niet alleen.Je bent welkom in de tribe #QueenEnergy #PersonalGrowth #Healing #WomenEmpowerment #CulturalIdentity #Podcast

Samenvatting In deze aflevering van de podcast bespreekt Shida de emotionele en psychologische aspecten van geld. Ze verkent hoe onze relatie met geld gevormd wordt door onbewuste regels en overtuigingen, en hoe deze ons kunnen belemmeren in het bereiken van financiële vrijheid. Door middel van oefeningen en reflectie moedigt ze luisteraars aan om hun eigen geldrelatie te onderzoeken en stappen te zetten naar een positievere benadering van geld. Takeaways Geld is een emotioneel beladen onderwerp.Veel mensen voelen zich schuldig over geld uitgeven aan zichzelf.Onbewuste regels over geld kunnen ons tegenhouden.Geld aantrekken is vergelijkbaar met het aangaan van een relatie.Zelfvertrouwen is aantrekkelijk voor geld.Manifestatie vereist duidelijkheid en actie.Schaarste moet losgelaten worden om rijkdom te manifesteren.Het is belangrijk om je eerste stappen naar financiële vrijheid te zetten.Je moet bereid zijn om dingen los te laten om meer te ontvangen.Iedereen verdient het om financieel vrij te zijn.Haal vandaag je Abundance Sandalwood Candle in huis Je kent het vast wel: een bepaalde geur kan je in één seconde terugbrengen naar een mooie herinnering of een gevoel van rust en kracht oproepen. Dat is geen toeval geuren beïnvloeden direct ons brein, ons zenuwstelsel en zelfs onze besluitvorming. Sandelhout is zo’n geur die gelinkt wordt aan ontspanning, focus en een versterkt gevoel van zelfvertrouwen. Wanneer je je Abundance Sandalwood Candle aansteekt, gebeurt er iets bijzonders: ✅ Je brein associeert de geur met rust en helderheid, waardoor je gemakkelijker beslissingen neemt en je niet laat tegenhouden door twijfel. ✅ Je zenuwstelsel komt in een kalme, ontvankelijke staat, wat je helpt om betere keuzes te maken en kansen te zien. ✅ Je onderbewuste koppelt sandelhout aan rijkdom en overvloed, waardoor je automatisch een meer positieve relatie met geld en succes ontwikkelt. Dit is geen magie! Dit is hoe je hersenen werken. En het mooie? Je hoeft er niet eens bewust mee bezig te zijn. Door geur strategisch in te zetten, kun je je omgeving en je mindset zó vormgeven dat succes en overvloed natuurlijker aanvoelen dan ooit. 🔥 Bestel nu jouw Abundance Sandalwood Candle en ontdek de kracht van geur op je succes. 🔥 klik hier voor jouw Abundance Sandelwood Candle keywords zelfzorg, geld, emotionele relatie, onbewuste regels, manifestatie, financiële vrijheid, schaarste, geld aantrekken, zelfvertrouwen, abundance

Waarom maakt hard werken je niet rijk? In deze podcast ontrafelen we de grootste mythes over geld en rijkdom en ontdek je hoe je jouw financiële mindset kunt transformeren. Leer praktische tips, krachtige inzichten en stap-voor-stap strategieën om grip te krijgen op je geld, financiële rust te ervaren en overvloed te creëren zonder harder te werken. Perfect voor ambitieuze vrouwen die klaar zijn om de regie over hun financiën te nemen. Abonneer je nu en word de koningin van je eigen financiën! Wil jij direct aan je financiële situatie werken? Meld je direct aan! https://efttapping.mykajabi.com/money-queen-1-1

In deze aflevering van de podcast spreekt Bysanaah.nl met marketingexpert anita Otchere over de kracht van storytelling in marketing, de evolutie van marketingstrategieën van offline naar online, en het belang van vertrouwen en authenticiteit in ondernemerschap. Anita deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ondernemers hun waarde kunnen bepalen en de juiste mindset kunnen ontwikkelen om succesvol te zijn. De aflevering benadrukt ook de realiteit van business coaching en de noodzaak om te investeren in persoonlijke groei. In dit gesprek bespreken Anita Otchere en Bysanaah.nl de essentie van authentiek ondernemerschap, de kracht van persoonlijke verhalen, en het belang van actie ondernemen. Ze benadrukken dat succes niet alleen draait om financiële doelen, maar ook om de reis en de intenties achter je acties. De sprekers delen inzichten over het opbouwen van vertrouwen, het belang van focus, en hoe je waardevolle samenwerkingen kunt aangaan. Het gesprek eindigt met een reflectie op zelfliefde en de kracht van positieve affirmaties. Wil je meer weten over Anita? Ga direct naar haar website: https://anitaotchere.com/ Takeaways Anita Otchere helpt ondernemers met hun marketingstrategieën. Storytelling is cruciaal voor het onderscheiden van je merk. Marketing vereist geduld en een lange adem. Zichtbaarheid op sociale media kan zowel positief als negatief zijn. Authenticiteit in je merk is essentieel voor succes. Investeren in marketing is een investering in jezelf. De reis van ondernemerschap is net zo belangrijk als het einddoel. Je moet je waarde kennen en niet onder je waarde verkopen. Eerlijkheid en transparantie zijn belangrijk in business coaching. Dienen is belangrijker dan alleen verkopen. Authenticiteit is cruciaal voor succes. Financieel succes is bereikbaar door zelfreflectie. Jouw verhaal en doelgroep zijn essentieel. Actie ondernemen is belangrijker dan perfectie. Fouten maken is een onderdeel van leren. Focus op je hoofdproduct voor succes. Samenwerkingen moeten waardevol zijn voor beide partijen. Goede intenties leiden tot positieve resultaten. Zelfliefde is belangrijk in het ondernemerschap. Het is normaal om onzekerheden te ervaren.

Ontdek in deze inspirerende podcast hoe je als moeder én ondernemer succesvol kunt zijn zonder schuldgevoelens. Leer praktische stappen om balans te vinden, beperkende overtuigingen over geld te doorbreken, en een leven vol overvloed en rust te creëren. Sluit aan bij The Rise of the Money Queen en claim jouw kroon als Money Queen. Klik hier om je aan te melden.

In deze aflevering van de podcast spreekt Shida met Graciela over haar reis als podcaster en de impact van haar Surinaamse roots op haar identiteit. Ze bespreken het belang van zelfzorg, de relatie met geld, en hoe culturele achtergrond invloed heeft op financiële percepties. Graciela deelt haar ervaringen als ondernemer en de uitdagingen van het vragen om hulp. De aflevering benadrukt de noodzaak van gesprekken over geld en de waarde van zelfbewustzijn in financiële zaken. In deze aflevering bespreken Graciella en Bysanaah thema's zoals vergeving, zelfacceptatie, en het belang van uit je comfortzone stappen. Ze delen persoonlijke ervaringen en praktische tips om te groeien en jezelf te omarmen. De kracht van positieve affirmaties en de relatie met geld komen ook aan bod, evenals de verbinding tussen powervrouwen en de steun die ze elkaar bieden. Takeaways Graciela begon haar podcast als een online dagboek. De verbinding met Suriname heeft een grote impact op haar identiteit. Zelfzorg is essentieel, maar vaak moeilijk te realiseren in drukke levens. De relatie met geld is sterk beïnvloed door de opvoeding. Vrouwen moeten leren om voor zichzelf op te komen in financiële zaken. Het is belangrijk om hulp te vragen en drempels te overwinnen. Zelfbewustzijn is cruciaal voor financiële onafhankelijkheid. Gesprekken over geld zijn vaak taboe, maar noodzakelijk. Onderhandelen over waarde en tarieven is een belangrijke vaardigheid voor ondernemers. Persoonlijke groei en zelfacceptatie zijn essentieel voor een gelukkig leven. Vergeving is een belangrijk onderdeel van zelfacceptatie. Het is essentieel om jezelf uit je comfortzone te duwen. Trots zijn op je eigen verhaal is krachtig. Positieve affirmaties helpen bij zelfacceptatie. Iedereen heeft zijn eigen unieke reis. Het is nooit te laat om je dromen na te jagen. De verbinding tussen vrouwen kan enorm krachtig zijn. EFT tapping kan helpen bij emotionele blokkades. Je relatie met geld beïnvloedt je leven. Zelfliefde en acceptatie zijn cruciaal voor persoonlijke groei. Je vindt de Podcast van Graciella hier Op instagram kan je haar vinden via @yourpositivequeen.g

In deze aflevering van de podcast wordt het thema van zelfvertrouwen en het kleinhouden van jezelf besproken. Shida deelt persoonlijke ervaringen en inzichten over hoe omgevingen en sociale druk invloed hebben op ons zelfbeeld. Er wordt benadrukt dat het belangrijk is om jezelf te omarmen, grenzen te stellen en de juiste mensen om je heen te verzamelen om te groeien en te bloeien. The Rise of the Queen of Sexyness EFT Tapping Audio Experience

In deze speciale aflevering van Your Path to Self-Care spreek ik met Xiomara (@blackvoices.nl) over het belang van zelfzorg en zelfliefde, speciaal voor zwarte vrouwen. Xiomara deelt haar persoonlijke reis, van het overwinnen van een burn-out tot het herontdekken van haar kracht en kwetsbaarheid. We bespreken: Hoe zwarte vrouwen vaak aangemoedigd worden om altijd sterk te zijn, maar de noodzaak van rust en zelfliefde wordt vaak over het hoofd gezien. Praktische manieren om zelfzorg in je dagelijkse routine te integreren, zoals meditatie, journaling, en het stellen van grenzen. Hoe het belangrijk is om kwetsbaarheid als kracht te zien en de steun van je omgeving te omarmen. Xiomara is niet alleen ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out en trauma, maar ze lanceert ook haar eigen podcast genaamd Black Voices, waarin ze onderwerpen bespreekt die vaak taboe zijn binnen de zwarte gemeenschap. Luister nu en ontdek hoe je meer ruimte kunt creëren voor zelfzorg en zelfliefde in je leven! Volg Xiomara op Instagram: @blackvoices.nl --------------------------------------------------------------- Keywords zelfontdekking, zelfliefde, trauma, burn-out, ervaringsdeskundige, podcast, taboe-onderwerpen, zwarte gemeenschap, rust, grenzen stellen, kiezen voor jezelf, culturele druk, zwarte vrouwen, self-care, therapeut, veiligheid, self-care rituelen, rust, meditatie, yoga, creatief koken, grenzen stellen, eerlijkheid, therapie, Emotional Freedom Technique, positieve affirmaties

In deze aflevering van "Your Path to Self-Love" deelt Shida haar persoonlijke reis naar zelfverzekerdheid en zelfliefde tijdens een uitdagende periode. Na de bevalling van haar derde kind stond ze voor een reeks onzekerheden, zowel fysiek als emotioneel. Shida bespreekt hoe ze, ondanks de druk om sterk te blijven, leerde om haar eigen behoeften op de eerste plaats te zetten en de kracht vond om naar haar lichaam te luisteren. Ontdek hoe het omgaan met onzekerheid een teken van groei kan zijn en hoe belangrijk het is om een ondersteunende tribe om je heen te hebben. Sluit je aan bij Shida en andere vrouwen op deze transformerende reis en leer hoe je je innerlijke kracht kunt omarmen. Bezoek www.bysanaah.nl voor meer informatie en om deel te nemen aan de Ubuntu Tribe.

Wordt een betere versie van jezelf met deze spirituele self-care podcast van www.bysanaah.nl

Begin met Ondernemen! Wees klaar om dingen anders te doen! Ga naar https://www.bysanaah.nl/products/its-time-to-choose-me-begin-met-ondernemen en meld je direct aan!

Loslaten van negativiteit

De 'SheaGlowChallange' neemt je mee op een betoverende reis van zelfontdekking, liefde en persoonlijke groei. I'm ya girl Shida ik deel inspirerende verhalen, diepgaande inzichten en krachtige affirmaties, allemaal doordrenkt met de warmte van sheabutter. Deze podcast is jouw dagelijkse metgezel op weg naar het omarmen van je uniekheid, het cultiveren van zelfliefde en het stralen als de prachtige persoon die je bent. Laat je inspireren, motiveer en omhels jouw innerlijke schoonheid met sheabutter!