Advertise on podcast: Het Selfcare Handboek

Queen, MY GOD! We zijn alweer bij de laatste dag van ons Waistbeads & Intuïtie Experiment! Vandaag gaan we het hebben over mijn favoriete persoon op deze hele planeet: JOU! Heb jij weleens een oude foto van jezelf teruggezien en gedacht: meid, wat was ik eigenlijk een lekker wijf?! Terwijl je je nog precies kunt herinneren hoe onzeker je destijds was? Wat als jij over tien jaar naar een foto van jezelf van vandaag kijkt en precies hetzelfde denkt? Wat als je vandaag al die geweldige vrouw bent, maar het zelf nog niet ziet? Tijdens Project Queen gaan we drie vrouwen ontmoeten: de vrouw die je vroeger was, de vrouw die je vandaag bent en de vrouw die je de komende maanden weer wat meer ruimte wilt geven. Je maakt jouw persoonlijke 90-dagenbucketlist, raadpleegt je drie raadgevers en ontdekt welke kleine stap je vandaag al kunt zetten om meer vanuit je intuïtie te leven. Pak je Bewijsboek erbij, zoek een oude foto van jezelf en leg je handen op je waistbeads. Vandaag hebben we een date met onszelf, queen! Jouw opdracht: Maak je Project Queen-bucketlist, zet vandaag één kleine stap en maak een foto van jezelf. Want misschien kijk je over tien jaar naar die foto en denk je: wat was ik toen eigenlijk al geweldig! Wil je ook meedoen aan het gratis 5-daagse Waistbeads & Intuïtie Experiment? Meld je aan via bysanaah.nl. I'm your girl, Shida. I love you, queen! ❤️

Heb jij weleens iets gekocht waarvan je achteraf dacht: waarom heb ik dit eigenlijk gekocht? Of vind je het juist ontzettend moeilijk om geld aan jezelf uit te geven, terwijl je zonder twijfel iets voor een ander koopt? Misschien denk je dat je gewoon niet goed bent met geld. Maar wat als jouw geldgewoontes ook te maken hebben met wat je vroeger hebt geleerd, wat vertrouwd voelt en hoe je reageert wanneer je spanning ervaart? Tijdens dag 4 van het gratis Waistbeads & Intuïtie Experiment ontdek je hoe jouw Poortwachter, Strateeg en Intuïtie een rol spelen bij de keuzes die je met geld maakt. Je onderzoekt wat er in je lichaam gebeurt wanneer je aan geld denkt en gaat met mijn Gelddetectief op zoek naar jouw eigen geldpatronen. En nee, queen, je hoeft niet te stoppen met koffie drinken, mooie jurkjes kopen of je haar laten doen! Hahaha! 😂 Wat gebeurt er wanneer jij even tot rust komt en ontdekt wat je écht wilt, voordat je een keuze maakt met je geld? Dat gaan we samen onderzoeken! Meld je gratis aan voor het 5-daagse Waistbeads & Intuïtie Experiment en ontdek hoe je jouw drie raadgevers herkent, bewuster keuzes maakt en meer ruimte geeft aan wat jij belangrijk vindt.

Heb jij je ooit afgevraagd waarom je steeds dezelfde soort mensen aantrekt? Waarom jij degene bent die altijd voor iedereen klaarstaat, maar het zo moeilijk vindt om zelf liefde, aandacht of hulp te ontvangen? Misschien voelt iets vertrouwd omdat je het al je hele leven kent. Maar betekent dat ook dat het goed voor je is? Tijdens dag 3 van het gratis Waistbeads & Intuïtie Experiment ontdek je hoe je jouw Poortwachter, Strateeg en Intuïtie kunt herkennen in liefde en relaties. Je onderzoekt welke rol jij steeds aanneemt, wat je lichaam je laat voelen en wat jij eigenlijk nodig hebt. En nee, queen, we hebben het niet alleen over liefdesrelaties! Ook je familie, vriendinnen en collega's komen aan bod. ❤️ Wat gebeurt er wanneer jij niet langer alleen kijkt naar wat anderen van jou nodig hebben, maar ook onderzoekt wat jij zelf wilt? Dat gaan we samen ontdekken! Meld je gratis aan voor het 5-daagse Waistbeads & Intuïtie Experiment en ontdek hoe je meer op jezelf kunt vertrouwen, bewuster keuzes kunt maken en weer ruimte kunt geven aan jouw eigen verlangens.

We zeggen het zo makkelijk: volg je onderbuikgevoel. Maar wat als spanning niet automatisch betekent dat je intuïtie nee zegt? In Dag 2 ontdek je hoe je lichaam reageert vóórdat je hoofd alles begint te analyseren. Je leert waarom weerstand soms een waarschuwing kan zijn, maar soms ook gewoon betekent dat iets nieuw, spannend of onbekend voelt. We doen een oefening waarmee je letterlijk gaat observeren waar jouw lichaam reageert wanneer je groter durft te dromen. Om jezelf beter te leren lezen. Want Queen: je adviseurs mogen praten. Maar jij beslist. We zeggen het zo makkelijk: volg je onderbuikgevoel. Maar wat als spanning niet automatisch betekent dat je intuïtie nee zegt? In Dag 2 ontdek je hoe je lichaam reageert vóórdat je hoofd alles begint te analyseren. Je leert waarom weerstand soms een waarschuwing kan zijn, maar soms ook gewoon betekent dat iets nieuw, spannend of onbekend voelt. We doen een oefening waarmee je letterlijk gaat observeren waar jouw lichaam reageert wanneer je groter durft te dromen. Ben je ingeschreven voor Het Intuïtie Experiment? Dan ontvang je een tool via e-mail. Deel jouw ervaring en tag ⁠@bysanaah.nl.⁠ Wie gedurende het experiment het meest deelt, maakt kans op een prachtige waistbeads die speciaal voor jou is ontworpen.

Wie praat er eigenlijk wanneer jij een keuze moet maken? In deze eerste aflevering van Het Waistbeads & Intuïtie Experiment maak je kennis met jouw drie innerlijke raadgevers: 👑 De Gewonde Poortwachter beschermt je tegen oude pijn.👑 De Strateeg wil eerst alle mogelijkheden onderzoeken.👑 Intuïtie kiest jouw richting. Je ontdekt waarom de luidste stem niet altijd je intuïtie is en waarom een goede keuze soms tóch spannend kan voelen. De opdracht voor vandaag is eenvoudig: verander nog niets. Observeer alleen welke raadgever jij het vaakst hoort. Ben je ingeschreven voor Het Intuïtie Experiment? Dan ontvang je het gorilla-experiment, de reflectievragen en jouw volledige dagopdracht via e-mail. Deel jouw ervaring en tag @bysanaah.nl. Wie gedurende het experiment het meest deelt, maakt kans op een prachtige waistbeads die speciaal voor jou is ontworpen. Alle drie je raadgevers mogen spreken. Maar de Koningin leidt de vergadering. 👑

Heb je een businesscoach nodig om succesvol te ondernemen? Of weet je diep vanbinnen al wat je moet doen, maar zoek je vooral bevestiging, toestemming of het vertrouwen om die stap daadwerkelijk te zetten? Na acht jaar ondernemen en investeren in businesscoaches, coachingstrajecten, memberships en mentorships deel ik mijn eerlijke ervaring. Ik vertel wat coaching mij heeft gebracht, waar ik onnodig geld aan heb uitgegeven en wanneer een businesscoach wél of juist niet waardevol is. In deze aflevering ontdek je: ✨ Waarom meer kennis niet altijd tot meer resultaat leidt.✨ Wanneer coaching een investering is en wanneer het uitstelgedrag wordt.✨ Het verschil tussen een kennisprobleem en een actieprobleem.✨ Waarom zichtbaarheid essentieel is voor ondernemers.✨ Hoe je AI kunt gebruiken zonder je eigen stem en authenticiteit te verliezen.✨ Waarom vrouwen soms onbewust toestemming zoeken om te mogen ondernemen.✨ Welke vragen je jezelf kunt stellen voordat je opnieuw in coaching investeert. Dit is geen perfecte handleiding, maar een open en eerlijk gesprek over ondernemerschap, businesscoaching, investeren in jezelf, zichtbaar worden en durven vertrouwen op wat je eigenlijk al weet. Misschien heb je geen nieuwe strategie nodig. Misschien is het tijd om te stoppen met zoeken, weer naar jezelf te luisteren en de volgende stap te zetten. Wil jij jezelf dagelijks herinneren aan de vrouw die je bent en de vrouw die je aan het worden bent? Ontdek de huidige collectie traditionele waistbeads op bysanaah.nl. path to self-care🎧 Luister naar Your path to selfcare en volg de podcast voor meer eerlijke gesprekken over selfcare, identiteit, vrouw-zijn, ondernemen en thuiskomen bij jezelf.

Schrijf je direct in voor Waistbeads Activatie Methode Denk jij dat je je waistbeads goed draagt? De meeste vrouwen maken stiekem meerdere van deze fouten, en missen daardoor de echte magie, verbinding en kracht van hun beads. In deze openhartige aflevering deelt Shida van Handmade Bysanaah de 10 grootste fouten die ze ziet bij vrouwen met waistbeads. Van te strak knopen en verkeerd timen tijdens je cyclus, tot ruw behandelen en de grootste spirituele fout: ze alleen als fashion of weight-loss tool dragen in plaats van als krachtig manifestatie-item. Je krijgt praktische tips én spirituele wijsheid uit de West-Afrikaanse traditie, zodat je waistbeads eindelijk een levend ritueel worden in plaats van zomaar een sieraad. Aan het einde ontdek je hoe je je beads écht activeert voor zelfliefde, womb healing, sensualiteit en bescherming. Druk nú op play en kom thuis in je lichaam ✨ Ben je benieuwd naar waistbeads? Ga direct naar www.bysanaah.nl en haal waistbeads in huis.

Self-care is overal in 2026. Op Instagram. Op TikTok. In podcasts.Zelfs via ChatGPT. We horen dat we moeten journalen, mediteren, ademen en aan onze feminine energy moeten werken. En toch voelen veel vrouwen zich nog steeds uitgeput.Ze lopen vast in dezelfde relaties. Ze slikken hun waarheid in. Ze weten wat ze zouden moeten doen… maar het lukt niet om het echt te belichamen. In deze aflevering praat Shida over een belangrijk verschil dat bijna niemand benoemt: Het verschil tussen self-care doen en self-care belichamen. Waarom blijven zoveel vrouwen in dezelfde patronen hangen? En waarom helpt het soms niet om nóg meer tools toe te voegen? Shida legt uit waarom veel self-care alleen symptomen kalmeert, terwijl de echte wond nog steeds aanwezig is. Ze introduceert ook een ander perspectief op lichaamsbewustzijn en hoe waistbeads gebruikt kunnen worden als een tool om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Dit is de eerste aflevering van een nieuwe serie waarin Shida dieper ingaat op patronen, embodiment en vrouwelijke energie. • waarom self-care in 2026 niet altijd werkt• het verschil tussen symptoombestrijding en echte heling• wat “het patroon onder het patroon” betekent• waarom luisteren naar je lichaam zo belangrijk is• hoe waistbeads je kunnen helpen om meer bewust in je lichaam te leven Shida heeft de Waistbeads Activatie Methode ontwikkeld om vrouwen te helpen hun lichaam opnieuw te leren kennen en self-care echt te belichamen. Je kunt jezelf op de wachtlijst zetten . Laten we contact houden! Website: www.bysanaah.nl Instagram: @bysanaah.nl

In deze eerste aflevering van 'Het Self Care Handboek' duikt Handmade Bysanaah in de kracht van zichtbaarheid. Waarom zijn we zo bang om gezien te worden? En waarom vergeten we vaak die ene kleur die ons direct in onze kracht zet? Shida neemt je mee in de diepere culturele betekenis van Rood, van de West-Afrikaanse tradities rondom waistbeads tot de beschermende energie tijdens het Chinees Nieuwjaar. Ontdek waarom rood dragen geen modekeuze is, maar een daad van oerkracht. Ben jij klaar om je ruimte in te nemen? Shop de 'Rood & Kracht' Waistbeads: https://www.bysanaah.nl/collections/rood-kracht Verdieping & Activatie Sessie: https://www.bysanaah.nl/products/persoonlijk-waistbeads-consult?Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/bysanaah.nl/

In deze aflevering van Beyond Self Care deelt de EFT Tapping Queen haar inzichten over zelfzorg, de zeven kernwonden die vrouwen vaak ervaren, en de rol van sisterhood in persoonlijke transformatie. Ze benadrukt het belang van emotionele vrijheid en hoe technieken zoals EFT kunnen helpen bij het helen van diepgewortelde wonden. De aflevering sluit af met een uitnodiging om deel te nemen aan de Ubuntu Sisterhood, een gemeenschap die vrouwen ondersteunt in hun reis naar zelfontdekking en groei. Keywords Zelfzorg, emotionele vrijheid, kernwonden, sisterhood, transformatie, vrouwen, gemeenschap, EFT, persoonlijke groei, mindset

Welkom bij Beyond Self-Care, een driedaagse inner journey, Hoe je jouw kernwonden écht kunt helen in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. In deze eerste aflevering duiken we in waarom jouw self-care routines misschien wél goed voelen... maar nog steeds niet écht werken. Shida, founder van Handmade BySanaah, neemt je mee in een rauw eerlijk verhaal over grenzen stellen, jezelf opofferen, het brave meisje in jezelf en waarom echte transformatie begint met één ding: ✨ Zelfintegriteit.Niet meer pleasen, niet meer presteren, niet meer jezelf fixen. Maar leren om trouw te zijn aan jezelf ook als niemand kijkt. Je ontdekt: Waarom moderne self-care vaak slechts symptoombestrijding is; Wat de 7 kernwonden van vrouwen zijn (en hoe ze je dagelijks saboteren); Hoe Rashida’s eigen reis van single mom naar self-care ondernemer begon; De rol van het lichaam in heling (en waarom je mindset alleen niet genoeg is); Wat het verschil maakt tussen tijdelijk opladen en blijvend helen; Vergeet niet om deze aflevering te delen met je sisters, vrienden of volgers als het resoneert. Wil je dag 2 niet missen? Schrijf je hier dan in voor beyond self-care.

n deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van 'braaf meisje' naar een vrouw die haar eigen kracht claimt. Als dochter van gastarbeiders leerde ik al vroeg: zichtbaar zijn is gevaarlijk. Wees bescheiden. Wacht op je beurt. Maar wat als die 'good girl' programming je juist tegenhoudt? In deze aflevering deel ik: ✨ Hoe een confronterende opmerking op mijn werk een diep patroon blootlegde. ✨ Waarom 'goed zijn' vaak een overlevingsstrategie is. ✨ Het keerpunt dat kwam na een persoonlijk verlies. ✨ Hoe ancestrale wijsheid en moderne healing samen kunnen komen. Voor iedere vrouw die voelt: → Ik ben moe van mezelf klein maken. → Ik wil meer, maar voel me daar schuldig over. → Ik ben klaar om mijn eigen ruimte in te nemen. Deze aflevering is meer dan een verhaal, het is een uitnodiging om je eigen Good girl curse te doorbreken en je ware Queen Energy te omarmen. 💫 Voel je je geraakt door dit verhaal? Misschien draag jij ook nog onbewust het Good Girl script in je lijf.Mijn Good Girl Curse Waistbeads zijn geen gewone sieraden, ze zijn een energetisch anker. Een stille reminder aan je lichaam dat je niet hoeft te pleasen om geliefd te zijn. ✨ Draag haar. Activeer haar. Laat haar jou eraan herinneren:Dat je mag ontvangen. Je mag rusten. Je mag rijk zijn. ➡️ Bestel jouw beadOf schrijf je in voor de wachtlijst, zodat je als eerste hoort wat er nieuw is. Je bent niet alleen.Je bent welkom in de tribe #QueenEnergy #PersonalGrowth #Healing #WomenEmpowerment #CulturalIdentity #Podcast

Samenvatting In deze aflevering van de podcast bespreekt Shida de emotionele en psychologische aspecten van geld. Ze verkent hoe onze relatie met geld gevormd wordt door onbewuste regels en overtuigingen, en hoe deze ons kunnen belemmeren in het bereiken van financiële vrijheid. Door middel van oefeningen en reflectie moedigt ze luisteraars aan om hun eigen geldrelatie te onderzoeken en stappen te zetten naar een positievere benadering van geld. Takeaways Geld is een emotioneel beladen onderwerp.Veel mensen voelen zich schuldig over geld uitgeven aan zichzelf.Onbewuste regels over geld kunnen ons tegenhouden.Geld aantrekken is vergelijkbaar met het aangaan van een relatie.Zelfvertrouwen is aantrekkelijk voor geld.Manifestatie vereist duidelijkheid en actie.Schaarste moet losgelaten worden om rijkdom te manifesteren.Het is belangrijk om je eerste stappen naar financiële vrijheid te zetten.Je moet bereid zijn om dingen los te laten om meer te ontvangen.Iedereen verdient het om financieel vrij te zijn.Haal vandaag je Abundance Sandalwood Candle in huis Je kent het vast wel: een bepaalde geur kan je in één seconde terugbrengen naar een mooie herinnering of een gevoel van rust en kracht oproepen. Dat is geen toeval geuren beïnvloeden direct ons brein, ons zenuwstelsel en zelfs onze besluitvorming. Sandelhout is zo’n geur die gelinkt wordt aan ontspanning, focus en een versterkt gevoel van zelfvertrouwen. Wanneer je je Abundance Sandalwood Candle aansteekt, gebeurt er iets bijzonders: ✅ Je brein associeert de geur met rust en helderheid, waardoor je gemakkelijker beslissingen neemt en je niet laat tegenhouden door twijfel. ✅ Je zenuwstelsel komt in een kalme, ontvankelijke staat, wat je helpt om betere keuzes te maken en kansen te zien. ✅ Je onderbewuste koppelt sandelhout aan rijkdom en overvloed, waardoor je automatisch een meer positieve relatie met geld en succes ontwikkelt. Dit is geen magie! Dit is hoe je hersenen werken. En het mooie? Je hoeft er niet eens bewust mee bezig te zijn. Door geur strategisch in te zetten, kun je je omgeving en je mindset zó vormgeven dat succes en overvloed natuurlijker aanvoelen dan ooit. 🔥 Bestel nu jouw Abundance Sandalwood Candle en ontdek de kracht van geur op je succes. 🔥 klik hier voor jouw Abundance Sandelwood Candle keywords zelfzorg, geld, emotionele relatie, onbewuste regels, manifestatie, financiële vrijheid, schaarste, geld aantrekken, zelfvertrouwen, abundance

Waarom maakt hard werken je niet rijk? In deze podcast ontrafelen we de grootste mythes over geld en rijkdom en ontdek je hoe je jouw financiële mindset kunt transformeren. Leer praktische tips, krachtige inzichten en stap-voor-stap strategieën om grip te krijgen op je geld, financiële rust te ervaren en overvloed te creëren zonder harder te werken. Perfect voor ambitieuze vrouwen die klaar zijn om de regie over hun financiën te nemen. Abonneer je nu en word de koningin van je eigen financiën! Wil jij direct aan je financiële situatie werken? Meld je direct aan! https://efttapping.mykajabi.com/money-queen-1-1

In deze aflevering van de podcast spreekt Bysanaah.nl met marketingexpert anita Otchere over de kracht van storytelling in marketing, de evolutie van marketingstrategieën van offline naar online, en het belang van vertrouwen en authenticiteit in ondernemerschap. Anita deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ondernemers hun waarde kunnen bepalen en de juiste mindset kunnen ontwikkelen om succesvol te zijn. De aflevering benadrukt ook de realiteit van business coaching en de noodzaak om te investeren in persoonlijke groei. In dit gesprek bespreken Anita Otchere en Bysanaah.nl de essentie van authentiek ondernemerschap, de kracht van persoonlijke verhalen, en het belang van actie ondernemen. Ze benadrukken dat succes niet alleen draait om financiële doelen, maar ook om de reis en de intenties achter je acties. De sprekers delen inzichten over het opbouwen van vertrouwen, het belang van focus, en hoe je waardevolle samenwerkingen kunt aangaan. Het gesprek eindigt met een reflectie op zelfliefde en de kracht van positieve affirmaties. Wil je meer weten over Anita? Ga direct naar haar website: https://anitaotchere.com/ Takeaways Anita Otchere helpt ondernemers met hun marketingstrategieën. Storytelling is cruciaal voor het onderscheiden van je merk. Marketing vereist geduld en een lange adem. Zichtbaarheid op sociale media kan zowel positief als negatief zijn. Authenticiteit in je merk is essentieel voor succes. Investeren in marketing is een investering in jezelf. De reis van ondernemerschap is net zo belangrijk als het einddoel. Je moet je waarde kennen en niet onder je waarde verkopen. Eerlijkheid en transparantie zijn belangrijk in business coaching. Dienen is belangrijker dan alleen verkopen. Authenticiteit is cruciaal voor succes. Financieel succes is bereikbaar door zelfreflectie. Jouw verhaal en doelgroep zijn essentieel. Actie ondernemen is belangrijker dan perfectie. Fouten maken is een onderdeel van leren. Focus op je hoofdproduct voor succes. Samenwerkingen moeten waardevol zijn voor beide partijen. Goede intenties leiden tot positieve resultaten. Zelfliefde is belangrijk in het ondernemerschap. Het is normaal om onzekerheden te ervaren.