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「人、物品跟空間這三個關係要協調，如果我們把自己放在一個很被動的角色,，你就只會感覺到空間亂了、物品變多了這種負面情緒，可是如果你把自己放在主動的角色，是你主動去管理物品、管理空間，你就有掌控權，你就不會被別人的混亂追著跑。當你把它視為我把衣服洗乾淨、把碗盤放到洗碗機，然後把掃地機器人開啟、物歸原位之後，這個家就處於一整天都可以服務我的狀態，那你就是這個家的管理者、掌控者。」 -by吳敏恩，《整理是愛的語言》作者 「整理不是丟棄，而是給予；將多的釋出，把愛留下，讓家變成愛的容器。」很喜歡敏恩在《整理是愛的語言》書名副標上的這段話。繼《家的樣子，你的樣子》後，空間整理師吳敏恩推出了第二本新書，有別於斷捨離的概念，如果家是一個容器，你真正想留下來的是什麼？ 覺察那些藏在物品的情緒線索，從空間出發，探索整理背後更深層的親密關係與自我照顧。把自己過好就是對身邊的人的祝福，敏恩用她溫柔卻堅定的日常實踐，讓整理成為愛的語言，重新讓家有了對話與理解的可能。 【精華片段】 l 整理的起點不是丟棄，而是問：「我想留下什麼？」 l 「空間亂」常代表我們在生活中失去主動權與掌控感。 l 改變角色定位：從「被家裡壓力追著跑」變成「空間的主人」。 l 整理的本質是協調「人 × 物品 × 空間」三種關係。 l 使用「俯瞰視角」重新理解空間—拍照、畫平面圖都是好方法。 l 家中衝突常來自責怪，試著聚焦事件本身而非指責對方。 l 與家人的整理衝突，常來自「愛的語言」不同所產生的誤解。 l 整理不該孤軍奮戰，設計家人可以一起參與的方式更能穩固成果。 l 整理其實是一種生活中的覺察練習，幫助我們看見自己的需求與界線。 l 每一次整理，都是練習「怎麼好好愛」，也「怎麼被好好愛」。 l 開啟整理第一步的行動方案與建議 ---------------------------------- ■本集memo ・書籍｜整理是愛的語言（幸福文化） ・繪本｜家的樣子，你的樣子（幸福文化） ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ 請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #大人女子的好感生活 #整理 #整理是愛的語言 #吳敏恩 -- Hosting provided by SoundOn

「我覺得看繪本好像在看一個展覽，看作者怎麼用很多張的書頁繪畫出一本故事、一個展覽，進而展現出來，這讓我有很大的衝擊，也從中學習到很多的想法與靈感。」 -by安琪，新莊社區大學大人的繪本時光閱讀社群夥伴 每個周五晚上，在新莊社區大學聚集著一群喜歡繪本的大人，透過主題式繪本閱讀與交流的方式，持續探索對生活與世界的想像。 這一年就這樣過去了，你擁有哪些與繪本的美好相遇？在布藝、繪畫等創作領域閱讀夥伴的世界中，繪本是什麼樣的存在？對生活與創作有什麼不同的啟發與想像。 在生活裡創作，在創作裡裡生活。期待新的一年一起打開繪本的世界，如同打開對未來的美好想像。 【精華片段】 ・接觸繪本的因緣際會與參與實體繪本課程的起心動念 ・閱讀繪本對於創作與生活的啟發 ・喜歡閱讀的作者、繪本類型和繪本之間的閱讀關係解讀 ・接觸繪本後對於生活的影響與改變 ・自己閱讀與一起共讀的覺察感受 ・繪本閱讀的喜好類型與推薦書籍 ・什麼是好感生活？如何實踐？ --------------------------------------------- ■本集memo ・繪本｜胡蘿蔔種子（上誼文化） ・繪本｜彼岸（格林出版） ・繪本｜夏天的規則（格林出版） ・繪本｜蟬（格林出版） ・繪本｜活了一百萬次的貓（步步出版） ・繪本｜毫無來由的那日（大塊文化） ・繪本｜平行森林（青林出版） ・繪本｜印度豹大拍賣（米奇巴克） ・繪本｜失物招領（繆思） ・繪本｜鱷魚的一天（大塊文化） ・歌曲｜這條小魚在乎 ---------------------------------- 【新莊社大學習成果展—Enrich Ever 25 豐盛25正青春】 在今年最後一個禮拜日，老地方中港大排自立街廣場， 近百種課程社大人，等大家一起來湊熱鬧！ 表演、闖關、抽獎，精彩節目不斷！ ｜活動日期｜2024/12/29（日）10:00-16:00 ｜活動地點｜新莊區中港大排自立街廣場 ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ 請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人的繪本時光 #新莊社大 #繪本 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn

「走在街頭，不同的城市會看到完全不同的城市樣貌，鹿特丹我會覺得有點像是荷蘭的高雄，因為它就是一個海港城市，也因為海港城市貿易的背景，所以有很多二三代的移民社區，大家都是荷蘭人了，只是你在街頭上很容易可以看到不一樣的臉孔和文化。我很喜歡這類型的繪本，因為它會讓小朋友從小就可以更加習慣或者是包容跟自己長得不一樣的人，不管是包容或是被包容，接納或被接納，不管你住在台灣、住在荷蘭或住在世界哪個地方，都可以讓你的世界更大。」 —by Rachel，小冊選書主理人 在荷蘭鹿特丹超市中，存在著一家中文繪本小書店，「小冊選書」品牌主理人Rachel因萌生為孩子們提供優質中文閱讀資源的念頭，最終在荷蘭創立了這家專注於中文繪本的書店，並在當地推廣華語閱讀。身為荷蘭的新住民、兩個孩子的母親，如今，隨著孩子年滿4歲開始接受荷蘭義務教育，小冊選書的視野也如同孩子的成長越來越開闊，期待持續透過繪本陪伴孩子們探索社會與文化的多樣性，一起體驗這個世界。 【精華片段】 ・在荷蘭成立小冊選書的起心動念與初衷 ・4歲開始在荷蘭接受義務教育。荷蘭vs.台灣教育方式的觀察 ・隨著孩子成長的選書策略與個人閱讀偏好的轉變 ・荷蘭怎麼推廣繪本？「荷蘭年度繪本」與「繪本大使」的新發現 ・從繪本看出荷蘭文化的多樣性與包容性 ・Rachel喜愛的繪本類型偏好與分享 ・對小冊選書未來的想像與期待 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜小冊選書 https://www.facebook.com/shiautse/ ・繪本｜2024 荷蘭年度繪本 Help! Een Verrassing （哎呀！我最討厭驚喜啦！） https://lemniscaat.nl/boeken/help-een-verrassing ・繪本｜ Juf, wat voor haar heb je？ （老師，你的頭髮是什麼顏色？）https://artouch.com/artco-kids/content-144861.html ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #大人的繪本時光 #大人女子的好感生活 #繪本 #荷蘭 #小冊選書 -- Hosting provided by SoundOn

「我那時候有個念頭，工作跟生活是不是可以反過來，因為我以前就是工作狂，以工作為主的生命要領。如果我把工作就當成是糊口，這季我可以繳完房租，付完我的生活費，我就不要接案了，每天在山裡面走來走去，就是意念上面的轉換，我要把它反過來看看。而且重點是，陽明山實在太美了，美到我探索不完。」 -by晶晶，淺山綠店主 曾出版《植氣生活-植物系女子的山居日誌》，就連《一条》也曾報導過與夥伴分居兩個山頭，各自獨立又互相扶持的野居生活故事。淺山綠店主晶晶就是這樣一位喜歡植物，熱愛山林的植物系女子。 四年前，晶晶從陽明山搬到苗栗苑裡，一個宛如自家後山親近般的淺山，開了一家自然系植物合院小書店。以自然與植物系選書為主軸，不僅吸引了跨縣市喜歡料理、植物與爬山的閱讀同好​​，也讓她在這座丘陵地上，如植物般，恣意地長出屬於自己的樣子。 【精華片段】 ・宛如自家後山親近，在苑裡山與海之間的自然系植物合院小書店。 ・回高雄老家重整人生，從陽明山開啟植物性女子的山居歲月。 ・重新調整工作與生活的重心，把工作當糊口，盡情在山林生活中探索。 ・以自然與植物系選書為主軸，吸引跨縣市喜歡料理、植物、爬山的閱讀同好​​。 ・閱讀也可以更有趣：早餐讀書會、移地讀書會，與結合遊程設計的多元嘗試。 ・深受書友、房東、夥伴、講師的支持，經營書店四年多來說不完的感動。 ・「不斷地探索下去」，人生中最重要的信念與微行動。 ・順著感覺走，與他人共創並互相共鳴：晶晶心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜淺山綠 https://www.facebook.com/PlantsCreateLife/ ・書籍｜走路也是一種哲學（二十張出版） https://www.books.com.tw/products/0010934100 ・書籍｜《受苦的力量》、《真正的靜心》、《空性之舞》、《覺醒之後》（自由之丘） https://www.books.com.tw/products/0010786561 ・書籍｜《花園的秘密語言》（地平線文化） https://www.eslite.com/product/1001289092680142 ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #淺山綠 #大人女子的好感生活 #獨立書店 #書籍 #betterlife好感生活書房 -- Hosting provided by SoundOn

「很多人問我：『你心情不好，或者沒有靈感的時候怎麽辦？』我都覺得有時候心情煩躁，可能不用急著去找人訴苦，這時候就應該去找山，因為山就是會接住你多餘的情緒、焦慮，所以就去走一走吧！真的多親近大自然，不一定是山，可能是公園，有樹有草的地方，就是有一種療癒的效果。」 —by Deer Jan詹廸薾，暖心系繪本藝術家 曾出版《Dear 和你在一起》、《一百萬個親親》等多部好評作品的繪本藝術家 Deer Jan，因為疫情，開啟了與山的緣分。從繪本的故事創作到回到真實的生活視角，Deer Jan首次以山為題，以「和煦的日子，在山中」為主題，以掛曆為載體，把自己親自所走過的太平山、草嶺古道、錐麓古道等台灣近郊山林與四季色彩，透過畫筆，記錄行走大自然間的風景。如煦煦和風般的淡雅畫風，透明感的渲染，將晴空綠樹採集在《小島散步》2025木框掛曆的每一張畫紙上。 對Deer來說，山具有自我療癒，恢復內在平靜的力量。如同封面的仰望視角，別忘了抬起頭，就能遇見光。 【精華片段】 ・「希望女兒很有idea」：帶著父親與家人祝福的中文命名由來 ・從研究所畢業製作作品《和你在一起》，開啟繪本出版與故事創作的緣份 ・參加救國團活動進而接觸山林，因為疫情，加深了與山的情感連結與喜愛 ・向宇宙許願：透過月曆創作答謝山所賜與的一切 ・把四季山林融入掛曆風景：《小島散步》2025系列作品的幕後創作故事與回憶 ・從繪本跨界到商品創作：把故事氛圍持續融入在繪畫中 ・摺頁海報桌曆、小春聯、一筆籤小信紙……等圍繞山林主題的設計概念發想 ・透過畫筆探索巷弄間的美好：將畫過的小店舖集結為《休日的時光，在街上》藝術萬用卡畫冊 ・《小島散步》2025系列創作理念：找到自我療癒，恢復內在平靜的力量 ・活在當下，專注在你現在的此刻：Deer心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜Deer Jan illustration https://www.facebook.com/deerjan/?locale=zh_TW ・繪本｜和你在一起（巴巴文化） https://www.books.com.tw/products/0010777894 ・繪本｜你的魔法呢？（巴巴文化） https://www.books.com.tw/products/0010956398 ・書籍｜山中（大塊文化） https://www.books.com.tw/products/0010812059 ・書籍｜從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅（采實文化） https://www.books.com.tw/products/0010957852 ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw -- Hosting provided by SoundOn

「有一天，有一件事情讓我很像瞬間被打醒了一樣。我們在開小朋友的繪本創作課，有一個爸爸帶著孩子來，他把孩子送到教室後站在門口想要和我講幾句話：『老師，我想請問，學這個到底有什麼用？』我遇到這個提問其實不是第一次了，我在經營小白屋的目的其實不是這些，而是我想要重新處理自己的議題。所以他當下問這句話的時候，我就在想，什麼叫做有用？」 -by一二珊，覓覓書房說書人 因為面對自我與家庭的人生議題，一二珊成立了「療心小白屋」，一所自己的人生學校，透過共學與共讀，從中獲得滋養並開始與自我對話。在結束實體空間的營運後，小白屋2.0突破了框架，以覓覓書房這個移動閱讀空間的概念，藉由繪本的共創，讓人們在安心的環境中探索自我、定義自我。 覓覓書房源自於Merrily me「僅僅是我」，對一二珊來說，在閱讀繪本的過程中，更像是重新地探索與閱讀自己，嘗試跳脫成為別人心目中想要的那個版本，進而成為自己想要的模樣。 【精華片段】 ・成立自己的人生學校，藉由小白屋面對家庭與人生轉折議題。 ・「學這個到底有什麼用？」來自繪本創作課家長的提問，重新思考經營目標。 ・覓覓書房源自Merrily me「僅僅是我」，象徵著內心與自己獨處的領域，是一個探索自我和尋找自我的過程。 ・打破框架，透過非實體閱讀推廣概念，讓人們在安心的環境中探索自我、定義自我。 ・因《老虎先生》深受感動，開始專注於大人的繪本閱讀推廣，幫助大人們重新看見自己。 ・喜愛不設定具體目標、不說教的繪本，藉此引發更多的思考和自我對話​。 ・進修哲學諮商課程，學習更精確地表達對繪本的看法，在閱讀中引發不同層次的討論。 ・透過主題式閱讀，進而蒐集與反映自己當前人生階段的興趣和關注焦點​。 ・希望持續發展創作與身心靈探索系列課程，讓更多人得到滋養。 ・一二珊的好感生活：好好吃飯、好好睡覺、好好生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜覓覓書房 https://www.facebook.com/merelyme.read ・繪本｜老虎先生（小天下） https://www.books.com.tw/products/0010929063?sloc=main ・繪本｜精彩過一生（三之三） https://www.books.com.tw/products/0010939852 ・繪本｜總有一天你會懂（天下雜誌） https://www.books.com.tw/products/E050119707?sloc=main --------------------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #覓覓書房 #大人女子的好感生活 #繪本 -- Hosting provided by SoundOn

「原本的本島舍是指台灣本島，另外我很喜歡宿舍，以前大學宿舍給人一種很窩心、溫暖的感覺。到後面，我把它解釋成佛洛伊德的本我、自我與超我。本我就是那種未經社會琢磨修飾過的自己，就是最完整的最原始的你的需求。島就是我覺得人人都是一個島嶼，我們因為某些價值串聯，或者是觀念的和諧而在一起，連接成一個島嶼。然後舍就是一個很暖白燈光，落地成木質調地板的地方。所以本島舍其實現在是這樣的精神理念。 -by 飯飯，本島舍主理人 不到30歲就創立了印花品牌─本島舍，陸續在四四南村、誠品生活松菸店開設快閃店。近期則和HOLA獨家聯名推出印花設計系列，並落腳宜蘭中興文創園區，以印花設計為主軸，延伸成布料、耳環、拼布畫、空間佈置、授權合作…等多元創作。 創業超過5年，如今，飯飯終於在蘭陽平原落腳，用台味印花創作開了一場繽紛派對。 【精華片段】 ・深受草間彌生的風格影響，偏好圓潤可愛的角色設計。 ・相信瑪雅末日預言的創作故事：用複合媒材創作末日禮物。 •高中畢業後的Gap Year，開啟在宜蘭接插畫案和純藝術創作的旅程。 •早婚生子，經歷兼顧家庭與工作的挑戰。 •成立本島社，推出第一個系列作品「有你真好」，從200多張圓珠筆線稿開始，展示了對人性的觀察和詮釋。 •設計風格溫暖、質樸，結合了各種元素，創作出獨特的印花設計。 ・飯飯的好感生活：生活就是你把自己活得夠飽足的時候，就會變得很充實了。 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜本島舍 https://www.instagram.com/pattern___story/ ・書籍｜D&Department開店術：開間傳遞想法的二手商店 https://www.books.com.tw/products/0010631190 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #小島散步 #雲彩軒 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn

「我其實很常跟我們的夥伴說，我們的工作不只是在銷售，而是在作國民外交，一方面其實也是希望能夠讓更多好的臺灣的產品被看到，另一方面也讓我覺得自己做這件事情是有意義的。」 -by Kelly，雲彩軒店主 雲彩軒以母親名字裡的雲字命名，代表對家的愛。從市集擺攤起家，至今已邁入第20年，經歷了疫情的考驗，如今則在中山站與永康街以台灣特色手作與生活感選品，持續創造回憶與溫度。 這個深受日本人喜愛，曾多次接受日本雜誌報導的台灣設計生活選品店，也如同新的CI意象，帶給大家更多美好的生活提案，展開新的旅程。 【精華片段】 ・跟著母親在市集擺攤起家，凝聚家人情感，邁入20年的台灣特色伴手禮店。 ・疫情期間實體店面的挑戰，把店重新開回來的心路發展歷程。 ・手工感、生活感、非大量製造：從台灣特色伴手禮店到設計生活選物店的轉換思考 ・越來越像自己的品牌：從CI重整到賦予雲彩軒新的風格定位 ・連日本雜誌都來介紹，日本觀光客佔比將近8成的風格選品店。 ・未來的想法與期待：以帶回專屬的旅行回憶思考周邊服務 ・把工作當成國民外交，支撐自己持續往下走的起心動念。 ・Kelly的好感生活：把每一天過好，並且有意識地選擇。 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜雲彩軒 https://www.facebook.com/cloudhues --------------------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #小島散步 #雲彩軒 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn

「在我的生活裡，接觸到的都是自己喜歡或適合的人、事、物，我們在生活當中會感到充實，感到放鬆，甚至感到游刃有餘，這對我來說就是好感生活。可是我們怎麽確定我們自己周遭的人、事、物是適合自己，然後是自己喜歡的，這時候就需要透過整理的過程來釐清。所以整理是什麽，就是從覺察檢視，到篩選精簡再就定位的過程。那這個包含物品，也包含你自己，比如說時間或者人際，都是在這樣的一個過程當中。」 -by 吳敏恩，《家的樣子，你的樣子》作者 出版過《家的樣子，你的樣子》，也是一位簡約生活實踐家，「享生活-打造無印之家」的版主吳敏恩，從整理衣櫃和篩選搬家物品開始自我覺察，一步一步打造出自己理想中的居家風格。 對敏恩來說，簡約是「簡」化生活，以及自己與自己對家的秩序與風格的「約」定。從覺察檢視，到篩選精簡再就定位的過程，不僅是整理，也是一種認識自己的方式。 【精華片段】 ・從鋼琴老師到簡約生活的整理實踐 ・從整理衣櫃和搬家所需的物品覺察開始走上整理之路 ・「你家的照片療癒了我！」在居家社團分享生活情境照引起廣大共鳴 ・你的一生花了多少時間在找鑰匙？比起收納物品，更重要的是減量。 ・每個人平均擁有1000件物品，但我們的大腦只記得住100件物品。 ・簡化以及與自己的約定：從無印風居家到的「簡約」風格 ・保持對生活的覺察，只要行動就會有所改變。 ・對生活上各種東西的美無感，也會對自己遭受到的不美也無感。 ・睡前或晨起把東西歸位，藉由小習慣建立家的美感與秩序。 ・亂只是一個結果，重點是找出亂的歷程以及為什麼亂？ ・開啟整理的第一步：試著從旁觀者的角度拍照檢視，以及找到物品的出口。 ・從使用者角度而非物品的角度思考，掌握751留白與三不一要原則。 ・留下自己喜歡或適合的人事物，讓生活感到充實、放鬆，甚至游刃有餘：敏恩心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜享生活-打造無印之家 https://www.facebook.com/enjoymujihouse/?locale=zh_TW ・書籍｜家的樣子，你的樣子（幸福文化） https://www.books.com.tw/products/0010942934 ・書籍｜無印良品與我的簡單生活（平安文化） https://www.books.com.tw/products/0010741070 ・書籍｜簡樸生活的實踐（如果出版） https://www.eslite.com/product/1001191552529967 ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #家的樣子你的樣子 #大人女子的好感生活 #無印風 #書籍 #享生活 -- Hosting provided by SoundOn

「在《享受》這本書裡有一個跨頁，它是一個香檳的杯子，裡面裝著一顆跳動的心臟，我一直都非常喜歡那個跨頁，因為我每次都覺得我這一年過得好慘哦，怎麽低潮還沒完呢？低谷還沒更低啊！原來還有更慘呢？每一年都這樣想，可是，每一年在跨年的那一天醒來的時候，我都會覺得好感謝哦，我竟然又過完了，所以那個跨頁對我來說好重要，因為你舉杯歡慶，依然跳動的心，就是不管你過得怎麽樣，你的心還是熱的，你的心還在跳，光是這件事情，我們就要謝謝天謝謝地了，不是嗎？我們就值得慶祝了，不是嗎？」 -by何聖理，雪儂盒出版總編輯 「來自波蘭的美麗繪本 安安靜靜，拾起散落在日常的珍貴點滴 簡簡單單，隱藏了無盡的細節等待發掘 幸福藏在哪裡？」 《享受：那些微不足道的小事》是雪儂盒出版首次推出的作品，這本圖文並茂的小書，如詩一般，隱藏著許多令人驚豔的細節。一起來聽聽雪儂盒出版總編輯何聖理與繪本相遇的緣分與起心動念。 【精華片段】 ・讀繪本如同看電影，在32頁的圖文故事中發現分鏡、文學與美學。 ・與繪本的第一次相遇：從一歲三個月陪伴孩子一起共讀開始。 ・資深繪本幕後推手與繪本的緣份與多樣關係 ・不說教、手繪、幽默、打破年齡限是：Shannon喜歡的繪本類型方向。 ・雪儂盒首次出版繪本作品：在波蘭與《享受—那些微不足道的小事》不期而遇的緣份。 ・不以心靈雞湯為定位，文字與翻譯過程的多重轉折與挑戰。 ・在享受的時刻寫《享受》，2023年跨年夜完成的文字版本作品。 ・出版及閱讀繪本過程中所勾起的人生記憶片段 ・《享受—那些微不足道的小事》的內容主軸與其中的小巧思 ・閱讀《一直一直往下挖》和《一隻普通的熊》的人生體悟 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜雪儂盒 https://www.facebook.com/Shannoninthebox.co?locale=zh_TW ・書籍｜享受：那些微不足道的小事（雪儂盒） https://www.books.com.tw/products/0010990666 ・書籍｜一直一直往下挖（親子天下） https://www.books.com.tw/products/0010660020 ・書籍｜一隻普通的熊（步步出版） https://www.books.com.tw/products/0010814800?sloc=main ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所#Podcast #bebetter #大人的繪本時光 #享受 #大人女子的好感生活 #雪儂盒 #繪本 -- Hosting provided by SoundOn

「我的人生一直到現在，其實收到書跟好朋友這兩樣東西的幫助非常大，我人生在很低潮的時候，是書和好朋友幫助我度過，我人生很快樂的時候，也是從書跟好朋友身上獲得，所以那個時候要開書店，我就決定我要叫好朋友書店，我希望這一間書店跟我的選書，或者是我可以成為大家的好朋友，陪伴大家共行一段。」 -by 嘉諾，好朋友書店Les bons amis店主 在台北師大分部的行道樹巷弄間，遺世獨立存在著一間風格典雅，擁有著白色外觀的獨立書店「好朋友書店」，書店的店主嘉諾的人生圍繞著書而生，書店就是他的工作室，除了書店店主的角色之外，她也是一位自由編輯，透過內容策展的形式將很多很棒的創作推到讀者眼前。 從編輯到書店店主，一起來聽聽嘉諾在台北開一家療癒系書店的起心動念。 【精華片段】 ・一個對人好奇、愛聽故事、喜歡漂亮東西的圖書編輯開的書店 ・6坪大的小天地，結合藝廊的複合式閱讀空間。 ・從自我需求出發，關注「孩子的教育」、「成人的心靈」、「老後的生活」 ・從佈置書店開啟認識自己的過程，進而拼湊自己。 ・與書店讀者對話，有助從編輯的角度選書與企劃。 ・帶著編輯思維策畫營運與企劃書店活動 ・現代人的解憂聊天室：以一本書交換一個小時的對話 ・透過舉辦心理學讀書會，邀請大家開啟內在探索的旅程。 ・享受每一個當下，好好地體驗人生的各種滋味：嘉諾心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜好朋友書店 https://www.facebook.com/goodfriend2022/ ・書籍｜脆弱的力量（馬可孛羅） https://www.books.com.tw/products/0010610327 ・書籍｜當下的力量（橡實文化） https://www.books.com.tw/products/0010814766 ---------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #好朋友書店 #大人女子的好感生活 #獨立書店 #書籍 -- Hosting provided by SoundOn

「我們在工作中要保持我們的專業，但又必須和它保持一種微妙的關係，你不能是它，但你又要在裡面，某種程度才能把工作做好。我後來覺得很像在片廠，今天去演哪部戲？我的對手是梅莉史翠普還是八點檔鄉土劇演員？我覺得上班族需要有一些設定，必須要有能力根據不同的環境和對應到不同的人去作調整。」 -by Afra，《今天的人設是專業上班族》作者 出版過《今天的人設是專業上班族》，如今是自由工作者，也是一位感染力表達教練。早期協助翻譯新聞，如今則透過感染力教練課程，協助與他人開啟對話，進一步翻譯人生。 無論是文字，還是口語，都可以感受到Afra獨特的幽默和感染力。當人設不再是專業上班族，一起來聽聽Afra在沒有了名片和團險之後，成為自由工作者一年後的體悟。 【精華片段】 ・上班如拍片，你是誰？和誰對戲？要演出什麼對手戲？ ・沒有了名片和團險之後：從資深上班族到自由工作者的糾結與轉變 ・自由工作者的晨間儀式感：從穿衣服開始談起 ・如果只剩16年可以活，你想活出怎樣的人生？ ・適時地暫停與留白，讓想像力成為未來的指引。 ・成為自由工作者後和喜歡的自己越來越靠近。 ・透過一個人旅行，打破慣性，創造正向的體驗。 ・翻譯不只是語言！從翻譯新聞到協助用表達力翻譯人生 ・改變是evolution（進化）而非revolution（革命） ・讓自己有餘裕盡力嘗試體驗：Afra心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・追蹤來賓｜阿發的寫作日常 https://www.facebook.com/afrawords.fb/ ・書籍｜今天的人設是專業上班族（蘋果屋） https://www.books.com.tw/products/0010907718 ・書籍｜如何說服一隻貓？（天下雜誌） https://www.books.com.tw/products/0010814766 --------------------------------------------- #FollowUs ▌ FB ☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG ☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 官網☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j --------------------------------------------- 💌如果有與書籍、繪本、生活風格、人生整理、自由工作等相關議題想分享，或是任何意見回饋都歡迎寫信與我們聯繫☞[email protected] --------------------------------------------- 📢聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #Afra #今天的人設是專業上班族 #大人女子的好感生活 #自由工作者 #表達力 -- Hosting provided by SoundOn

「隱藏牌卡說的不要常比較，這個說法雖然有點老派，但是按照自己的步驟走，可以慢慢地就這樣走，就像我自己在經營Instagram，也是所謂的佛系經營。我沒有想要追求什麼，就是慢慢按照自己的步驟，所以我覺得『活得溫暖活得像自己就好』這句話就是在告訴自己，你要怎麼樣抓到自己的步調，你要怎麼覺得你是舒服的。」 -by KKlivehigh，Instagram影像風格創作者 如果你的人生是一個容器，在自我、生活、工作、家庭這四個有限的精力、時間與空間中，你想留下哪些喜歡的人事物？ 不以攝影師自居，而是一位喜歡拍照的人。超過9萬粉絲追蹤的Instagram影像風格創作者KKlivehigh近期與Better Life好感生活研究所全新聯名合作推出《be Better大人不卡卡 2 | 100個對話練習，整理成為更喜歡的自己》，不僅是人生整理套卡、生活選物道具，更是風格攝影寫真！透過一幅幅輕柔療癒的影像視角，結合問題、金句與練習，陪你打開不一樣的人生風景。 只要活得溫暖活得像自己就好，不僅是KK對自我日常最深切的提醒與實踐，也是在人生道路上不斷追尋的答案。 【精華片段】 ・超過9萬粉絲追蹤！經營Instagram的起心動念、收穫與轉變 ・在生活中發掘創作養分：不以攝影師自居，而是一位喜歡拍照的人 ・收到《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡合作企劃合作邀約時的心情與想像 ・當牌卡成為風格寫真與另一種影像形式的載體 ・《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡的影像挑選方向與人生風景回憶 ・獨家收錄KK版隱藏版人生整理風格套卡：問題、金句與練習的幕後思考創作與選書推薦 ・和《be Better大人不卡卡2》人生整理套卡合作過程的難忘回憶 ・只要活得溫暖活得像自己就好：KK的日常提醒與實踐 ・對未來的期待與想像 ・做自己喜歡的事：KK心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・選物｜《be Better大人不卡卡2》人生整理風格套卡 |100 個對話練習，整理成為更喜歡的自己（Better Life好感生活研究所） https://www.books.com.tw/products/N001598620 ・書籍｜大人只知道部分的世界（維摩舍文教事業有限公司） https://www.books.com.tw/products/0010958949 ---------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞[email protected] ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人相談所 #KK #KKlivehigh #大人不卡卡 #beBetter大人不卡卡 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn

「可能經歷了一些人生階段之後，會有一點點想要尋找小時候那個純真自由，那個沒有處在一個標準答案世界裡的童趣階段，而我在繪本的世界裡是有感受到的。因為繪本提供了一個思考與閱讀的載體，讓我們去理解作者所要表達的內容，是一個非常多元、充滿彈性、沒有框架、沒有標準答案的世界，就我現在身為大人女子的階段，非常喜歡這種感覺。」 -by婉培，新莊社區大學大人的繪本時光閱讀社群夥伴 繪本的人生三讀，你到了哪個階段？ 每個周五晚上，在新莊社區大學聚集著一群喜歡繪本的大人，透過主題式繪本閱讀與交流的方式，持續探索對生活與世界的想像。 這群繪本閱讀同好，有從陪伴孩子共讀到為自己而讀的故事老師；有對生活保有高度熱情，持續在生命中探索第二人生的繪本愛好者；也有想要跳脫框架，轉換閱讀與思考觀點的繪本新鮮人。 無論在哪個閱讀或是人生階段，不變的是，這群喜愛繪本的大人們都持續透過閱讀與分享交流，擴展自己生活的廣度與生命的深度。 【精華片段】 ・接觸繪本的因緣際會與大人的繪本時光課程成立的起心動念 ・繪本的人生三讀你到了哪個階段？ ・繪本對大人而言是什麼樣的存在？和繪本之間的閱讀關係解讀 ・接觸繪本後對於生活的影響與改變 ・自己閱讀與一起共讀的覺察感受 ・繪本閱讀的喜好類型與推薦書籍 ・什麼是好感生活？如何實踐？ --------------------------------------------- ■本集memo ・繪本｜世界第一的草莓（拾光工作室） ・繪本｜飛天獅子（步步出版） ・繪本｜燈塔你好（小天下） ・繪本｜花地藏（維京） ・繪本｜發光的樹（維京） ・繪本｜初雪：孩子的第一場雪（童夢館） ・繪本｜印度豹大拍賣（米奇巴克） ・繪本｜逃獄大作戰（青林） ---------------------------------- 【新莊社大學習成果展—人生未來實驗式】 人生是一場不停的實驗過程， 社大充滿著各式各樣的成果， 未來仍會持續下去， 快來體驗生命中不一樣的美好吧！ ｜活動日期｜2024/01/06（六）10:00-16:00 ｜活動地點｜新莊區中港大排自立街廣場 ★現場有闖關集點那摸彩券 🧑‍🤝‍🧑舞台表演：音樂、舞蹈、武術，一齊讚頌生命的熱情 ❤️攤位體驗享受生活小確幸，發掘尚未遇見的美好 👍公共議題講座：分享日常生活、文化知識、地方認識 ---------------------------------- #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞[email protected] ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #BetterLife好感生活研究所 #Podcast #bebetter #大人的繪本時光 #新莊社大 #繪本 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn

「因為和《小島散步》合作，我覺得算是第一次把輪廓日常系列透過和別人企劃合作的方式把它轉換為不同的商品，然後說不同的故事。剛剛在波隆那插畫展的現場，看到的是我得獎五張作品的一個牆面，所以會有一種浮現當時在創作的畫面。剛好這個展覽是亞洲區最後一站，延續到《小島散步》的合作剛好是在同一個時間點一起發生，所以有一種兩個時空一起併行的感覺。」 -by陳怡今，波隆那世界插畫大獎得獎藝術家 以「台灣的可愛，想讓全世界知道！」為企劃初心，邁入第四年的《小島散步》，攜手波隆那世界插畫大獎得獎藝術家陳怡今，從日常生活常見的「食材、物件」中汲取靈感，集結為 2024 年的主題——「小島裡的原味風景」。 掛曆中的畫作都是從日常生活的觀察所延伸，其中最為人所知的作品《琺瑯盤中的棗子》更榮獲2021波隆那世界插畫大獎，並於此次同步收錄於《小島散步》2024木框掛曆，以及純天然亞麻生活布巾等創作商品。 「好日子來了又來」、「成為自己生活中的答案」，這兩句以竹子筆手寫的手寫字，不僅化作為小春聯裡的祝福，也成為今今在創作道路上持續送給自己的日常問候。 【精華片段】 ・「畫畫能讓自己成為更好的人」的起心動念及成為創作者的初衷與轉變 ・在生活中發掘創作養分以及在創作中融入生活觀察的秘訣 ・收到《小島散步》企劃合作邀約時的心情與想像 ・《小島散步》每月畫作主題的幕後故事與思考脈絡 ・從「輪廓日常」系列延伸串聯成「小島裡的原味風景」的想法、挑戰與新發現 ・生活中喜愛的食材與物件及對創作的影響 ・布巾、一筆籤、書籤、春聯等延伸商品的幕後創作故事 ・從創作到商品化：與《小島散步》合作的理念與啟發 ・跨出舒適圈而不是只是待在同一個環境：今今心目中的好感生活 --------------------------------------------- ■本集memo ・選物｜《小島散步》2024木框掛曆｜小島裡的原味風景（Better Life好感生活研究所） http://select.betterlife.tw/2024 ・書籍｜阿德勒心理學講義（經濟新潮社） https://www.books.com.tw/products/0010673256 ---------------------------------- 🍏 #年度限時早鳥預購秘技 ！ ■ 小島散步全系列商品限量早鳥優惠價78折起 ■ 滿$1000限時免運 ■ 單筆滿$2000送《好日子》小春聯 ■ 限量獨家販售組合： (1) #波隆那插畫得獎作品組（木框掛曆＋棗子布巾） (2) #全套收藏組「今今親簽版」＊限量100份 有 #親簽小繪卡 限量早鳥最後倒數 https://lihi3.cc/Xmw9T ---------------------------------- 🍏《小島散步》2024巡迴創作展 ★台北秋紅肚房：8/31～9/10 ★台北木平台&丹麥倉庫：9/6～9/24 ★台北童里繪本洋行：9/16～10/8 開幕講座報名9/16 14:00-15:30 》https://lihi3.cc/i71Nv ★花蓮承億文旅-花蓮山知道：9/22～12/31 ------------------------ #FollowUs ▌ 聽聽Podcast☞ https://portaly.cc/betterlifetw ▌ 追蹤我們☞ https://www.facebook.com/betterlife.taiwan/ ▌ IG微日常☞https://www.instagram.com/betterlife.taiwan/ ▌ 很期待收到你的來信鼓勵☞[email protected] ▶請我們喝杯咖啡，支持我們繼續創作☞https://pse.is/3ggm8j #BetterLife好感生活研究所#Podcast #bebetter #大人相談所 #今今 #陳怡今 #小島散步 #小島散步2024 #好感生活 #今今 #小島裡的原味風景 #輪廓日常 #大人女子的好感生活 -- Hosting provided by SoundOn