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上期的shownote文字，是作为朋友为娜哥娜嫂写下的抗疫札记。而作为普通人，我们也想极力弄明白在这个冬天，我们要如何面对突然陌生的世界，无法精致的生活，还有从未有过的不安全感和不确定性。鲁迅说，学医救不了中国人。这句话放到今天，我有另一层理解：任何学科都无法拯救我们，只有每一个有常识、有理智、有信仰的中国人团结起来才能拯救彼此。大概只能言至于此。最后，以娜哥引用的那句话总结陈词, 也是鲁迅先生的话：愿中国青年都摆脱冷⽓，只是向上⾛，不必听⾃暴⾃弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有⼀分热，发⼀分光，就令萤⽕⼀般，也可以在⿊暗⾥发⼀点光，不必等候炬⽕。此后如果没有炬火，我们便是唯一的光。 BGM： Here Comes The Sun - The Beatles At My Worst - Pink Sweat$ It Hurts Me Too - Eric Clapton Cast： @娜哥 @小闲 @萌萌 Reference： 《置身事内》

在2022年的4月，我们无数次感觉语言是苍白的，表达是无力的，就连情绪都是多余的。闭门不出的一个多月里，我们仿佛率先进入了元宇宙的世界，除了互联网不再与真实的人类发生连接和接触。如果只看时间的横切面，顺从地让这一切静止在这一刻，随风而散无人提及，我们的青春和时间就真的被偷走了。我们还是要发声，要记录，要呐喊，要大笑，要哭泣，要为窗外不能触碰的花朵绽放而激动，为远在几千公里外的亲朋奉上爱和挂念，与隔壁左右的陌生人变成家人。在这个静悄悄的4月，那些被情绪锤炼过的瞬间，或许就是普通日子里难以被收集到的馈赠。于是，邀请了朋友们一起记录，记录我们在成人大学里每一门必修课，答一份考卷--你是否已经成为井井有条的大人？已经过上小时候理想的生活，漂亮！还没有做好承担起生命重担的准备，加油！倔强地在已是光鲜亮丽的外表下保存着宝宝般的初心，可爱！花花世界里盛开着颗颗闪耀五彩斑斓的心，这个春天也不算完全错过。成长的路很长，韶华易逝。希望再见时，尚有春色在。就像歌里唱的，“原来风雪可以/让我坚强让我感动/坠落在我的梦/只要一点火种/依然照亮我笑容/原来命运还有/一些在我掌握之中/眼泪的朦胧/透着一道彩虹”。 BGM： 花火 - 梁咏琪 I'll be there for you - The Rembrandts Cast： @小闲 @萌萌 Reference： 《国王排名》 《Friends》

这期节目的录制赶上了特殊时期，在剪辑的时候一直在播放《人世间》这首主题曲。在不能出门的日子里，在阳台上工作、听歌、看书、写字。看着窗外，上海楼下的玉兰树从含苞待放到花满枝丫，不过一夜的时光。一场大雨瓢泼，花瓣都落在地上，混进土里，先是满地粉色，渐渐这地上又仿佛没有降落过那些粉色。于是今年，花期过了，但有心赏花人甚少。是啊，草木会发芽，孩子会长大。但这人世间，已大不同。于是，能做些什么去对抗不确定的非线性复杂世界？也不是对抗，说对抗这世界实在是妄想，只能试图对抗自己的惰性、自私、焦虑。回归到人最基本的需求，先要吃饱。第一次买齐家里的调味料，走进厨房，发现自己的人生欠缺好多必修课。菜多少钱一斤算贵？西红柿洋葱要不要放进冰箱里储存？就连速冻水饺冰箱放不下要怎么办还要在线咨询爸妈。撑起这一方面烟火，真的不容易，爸爸妈妈却为我们做了几十年。世间的甜，不过寻常饭菜里的无怨和坚持。再回到人间，也不知道是春是夏。希望那时尚有春色在，我们还能拥抱。就像歌里唱的，“祝你踏过千重浪，能留在爱人的身旁。”愿人世间，万物生长，愿我们，一生向阳。 BGM： 人世间 - 雷佳 Cast： @小闲 @萌萌 Reference： 《大江大河》 《铁西区》

（书接上回） 我们都同意选择其实没有好坏对错之分，每种经历都是体验。疫情让平面的世界重新折叠，这才又把城市选择这个古早的话题拿出来反复咀嚼。有一种说法是“选择比努力更重要”，但也有人说，要“边走边想，你要走起来，你才知道方向对不对”。 所以，你同意哪种说法？  BGM： If By Chance - Ruth B. In My Dreams - Ruth B. Cast： @王储 @小闲 @萌萌

北京的人，去了上海；上海的人，去了广州；广州的人，可能又在去北京的路上。逃离北上广可能只是一个伪命题，跳来跳去依然在如来佛的手掌心。那些光鲜的城市生活，洋气的早午餐，市井的喧闹，或是城郊的宁静，在事业选择、安家落户和种种现实问题的逼问下是否还那么重要？北上广的比较之间，是我们在选择城市，城市也在选择我们。 Bgm 陈奕迅 - 好久不见  许巍 - 世外桃源  Cast @王储 @小闲 @萌萌

Therapy Talk终于聊了聊跟Therapy相关的内容。关于心理新媒体是做什么的，什么人可以进入这个行业，用户群是怎么样的，冥想到底有没有用，你想知道的都在这里了。关于心理行业和个人探索的任何想法和问题，都可以在评论区讨论喔，我们会尝试抓小瑞姐来解答哒～ Bgm CLOVES - Better Now Cast @小瑞姐 @小闲 @萌萌

随着萌萌抵达纽约，Therapy Talk正式成为跨洋节目。 春节、返乡、Omicron、冬奥—— 这些看似共同经历的事件，却有着不尽相同的体验。 这是我们虎年返工后第一期节目，所以还是送上虎年的祝福： 愿，世界和平。 Bgm The Tremeloes - Silence Is Golden Cast @小闲 @萌萌

抓着妈妈谈感情困惑的下期来了。其实聊了这么多，最简单的希望就是祝愿我们每个人都能Stay hungry, stay foolish。存有悸动、好奇、学习的能力，有独处的乐趣，也有陪伴的幸福。 Bgm Glen Hansard - Falling Slowly Cast @小闲 @萌萌 @萌萌妈妈 Reference 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特.鲍曼 Podcast展开讲讲-29期《：一堂婚姻预习课》

本期我们再次迎来萌萌妈妈担当嘉宾（荣幸至极）。起因是上次录完节目，萌萌妈妈关心小闲闲（此处故意撒娇）有无感情进展。小闲闲肯定地说没有！阿姨笑着说“会有的！我感觉快了！”小闲的小脑袋上顿时冒出无数个问号，是不是长辈们那双看透太多的双眸可以看到人物武力值和剧情进度条？怀抱着这样的小心思，我们盛情邀请萌萌妈妈二度传道授业解惑。意外的是，我们这次直接给萌萌妈妈整懵了。我们抛出的问题有些出其不意，有关早恋，有关择偶，有关价值观，有关时代，有关你和我，又不止关乎你和我。我们作为个体站在新时代的舞台上，努力着想成为可以照亮自己方寸的那束光，却不得不承认在浩瀚星空普通到没有什么与众不同。我们自傲又怀揣小小挫败，这些是母亲们平常未能捕捉到的细小颗粒。萌萌妈妈说的每一句话，在我听来，都是温柔的指引-如何让儿女们过好简单地又幸福的一生。而我和萌萌在节目里奋力地述说着，时代变啦！题库更新了，解题套路不适用啦！我们这套题，超纲啦！可是妈妈说，要保持心动啊！体会悸动，感受当下的快乐。没错，这是亘古不变的道理。一些母女间日常的对话，录下来再听，就算是旁人也有些感动。我们没有企图通过这期节目解决任何问题，任何人的问题都需要靠自己的努力和勇气解决。但一位母亲分享的智慧是，咱们先想清楚自己是谁，尊重自己的内心，再去选择人生路上的先后权重。 勇敢生活，认真工作，尽情喝酒。耶！新年快乐� Bgm Vanessa Hudgens - When There Was Me And You Cast @小闲 @萌萌 @萌萌妈妈 Reference 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特.鲍曼

小闲和萌萌合体啦！ 借着圣诞的这个周末难得沉浸式地陪伴了两天 真的很像回到学生时代 晚上一起分享护肤品 早上一起跑步，然后共享化妆品 就很像小时候玩儿过家家那种心情 岁末年初 如果过去一年的New Year Resolutions都有完成 那么恭喜你 如果还没有 也其实不必焦虑的 节目里提到的北野武的这首诗送给大家： 《不要被骗了》 人至少会有一个优点值得骄傲 什么都好，要去找到它 读书不好，可以运动 如果都不行，你至少善解人意 抱着梦想，抱着目标，努力就会成功 不要被这些话术骗了，什么都没有也很好 人被生下来、活下去、死掉 光是这样也很厉害 （录制现场有点空旷，音效不佳请见谅呦） Bgm Billy Mack - Christmas is All Around The Beach Boys - God Only Knows Cast @小闲 @萌萌

妈妈，也是从我们这个年纪过来的 Bgm V.A. - 청춘  听妈妈的话 Cast @小闲 @萌萌 @萌萌妈妈

难得萌萌妈妈来北京了，就抓住一起聊聊天。 我们这一代，从省会城市来到首都，再远渡重洋，后来又经历回国，在不同的城市辗转。 父母这一代，有他们的机遇和挑战，不那么发达的交通，不那么便捷的通讯，在不同的圈子里探索。 其实两代人可能也未必那么不同。只不过一代人有一代人的使命。 《俗女养成记》里，女主角又回到自己的老家， 她和妈妈发生了下面的对话： “我回来你有开心吗？” “你开心我就开心。” “你会不会失望” “你不会，我就不会。” 这几行字里，可能包裹了很多妈妈对儿女的最朴素的想法 Bgm V.A. - 청춘 (응답하라 1988) 夏日入侵企画 - 人生浪费指南 Cast @小闲 @萌萌 @萌萌妈妈