Advertise on podcast: Anna Benisz

Description

Cześć, ja jestem Anna Benisz. Pokazuję jak dbać o zdrowie psychiczne, promuję ciałopozytywność, uczę o emocjach, schematach i relacjach. Buduję poczucie własnej wartości. Jestem autorką podcastu, instagramerką (@anna.benisz), marketerką i sztukmistrzynią pisania (cokolwiek to znaczy). Jestem autorką akcji #RomantyzujCodzienność, która ma nauczyć Cię wdzięczności i docenienia codzienności. Ale prócz tego często śpię do popołudnia, klnę i mam wszystkiego dosyć, więc wyluzuj. To tutaj zaczyna się Twoje dobre i świadome życie. Chodź, będzie Ci tu dobrze.

Podcast episodes

Check latest episodes from Anna Benisz podcast

Co złego zrobiła nam Bridget Jones? #5

2021/04/11

Co złego zrobiła nam historia Bridget Jones? Jak bardzo mamy źle poukładane w głowie przez te wzorce? I finalnie, jaki lęk zaszczepiła w nas nie tylko Bridget, ale też Seks w wielkim mieście i inne produkcje tamtych lat (no i co najmniej połowa słabych komedii romantycznych)? To i parę anegdotek w dzisiejszym odcinku.

Dlaczego kłamiesz na temat swojego dzieciństwa? #4

2021/03/28

Może miał*ś sytuację, w której opowiadał*ś straszną historię ze swojej przeszłości, a osoba, która przy niej była pamiętała ją zupełnie inaczej albo co gorsza - w ogóle nie odnajduje jej w pamięci? No właśnie. Badania amerykańskich naukowców mówią, że wszyscy kłamiemy. I dzisiaj udowodnię Ci, że Ty też.

Jak działa lęk? #3

2021/03/15

Dlaczego odczuwasz lęk? O czym on Ci mówi? Skąd się bierze? I jak go zrozumieć?

Dlaczego rozwój osobisty ma zły PR? #2

2021/03/08

Z kołczingu i rozwoju osobistego wszyscy się śmieją. Ja też. Ale w sumie to dlaczego to wstyd się tym zajmować? Czemu patrzymy z politowaniem na osoby, które kołczują, albo co gorsza, korzystają z kołczingowych usług? Powodów jest parę i opowiadam o nich w dzisiejszym odcinku.

Dlaczego dalej żyjesz tak, jak chcą inni? #1

2021/03/01

Jak wieloma schematami, założeniami i stereotypami posługujemy się w życiu? Ile przekonań jest faktycznie naszych a ile jest tylko bezrefleksyjnym powtórzeniem? No i finalnie, co strasznego się stanie, jak przestaniesz to robić? ⤵️ KIM NIE JESTEM? ⤵️ Nie jestem terapeutką, psycholożką ani psychiatrką. Wszystko co mówię opieram tylko na swoich doświadczeniach. Nie traktuj tego jako jakiegokolwiek wyznacznika, weryfikuj informacje i jeśli masz problem - zgłoś się do specjalistki. Aha i trochę czasami przeklinam, więc zasłoń uszy swoim dzieciom. ⤵️ JA I TY, JUŻ NA ZAWSZE ⤵️ ? Instagram (piszę o ważnie społecznych rzeczach i pokazuję tyłek dla równowagi): www.instagram.com/anna.benisz/ ? Facebook (Wszystkie treści w jednym miejscu): www.facebook.com/BeniszAnna ? LinkedIn (same poważne sprawy. Ta...): www.linkedin.com/in/annaboenish/ ⤵️ NAPISZ DO MNIE (tylko proszę, bądź mił_a/y) ⤵️ ? [email protected]

O czym jest ten podcast? Life update | #0

2021/02/28

No i jest. Moje nowe dziecko. Wychuchany potomek. Świeżutki podcast ?? Jest, a raczej będzie jutro. Bo dzisiaj to tylko przyszłam pogadać o tym o czym on będzie, co tam nawymyślałam i przy okazji opowiedzieć co u mnie, dlaczego nie ma mnie w internecie i pochwalić się, że ćwiczę jogę ? ⤵️ JA I TY, JUŻ NA ZAWSZE ⤵️ ? Instagram (piszę o ważnie społecznych rzeczach i pokazuję tyłek dla równowagi): www.instagram.com/anna.benisz/ ? Facebook (Wszystkie treści w jednym miejscu): www.facebook.com/BeniszAnna ? LinkedIn (same poważne sprawy. Ta...): www.linkedin.com/in/annaboenish/ ⤵️ NAPISZ DO MNIE (tylko proszę, bądź mił_a/y) ⤵️ ? [email protected]