Advertise on podcast: We Need to Talk

哦天啊 這不是我要的？   • 妳想要被現在的科系、工作定義嗎？   • 大學 = Meant to 到處嘗試   • 研究如dating  可能一輩子 也可能一陣子 設計我們的生活    • 抓準自己的角色- 做你想成為的人的角色正在做的事   • Fake it till you make it  重新設計妳的人生    • 10年以後的想要的履歷     ◦ 里程碑     ◦ 看的到未來 • 你最希望履歷上有一一句話   你是什麼樣的人？          Agnes: INTJ-A 建築師 Katherine: ENTP 辯論家 你的MBTI測試結果是什麼呢？ 趕快去發現！ MBTI 測試入口：https://www.16personalities.com/ch/人格测试

長大究竟是想何界定的？ 用年齡?用人生階段？用能力？用收入？ 不論用何種標準來衡量長大，長大的本質是從依賴到獨立，身為獨立個體的我們擁有時間、錢兩大資源的支配權，長大的我們很自由，但同時也多了很多困難的選擇。 Katherine 分享念了大學以後每天做決定的量是高中時期的數倍！ Agnes 則分享，在大學過程她最糾結的是時間的投資，現在究竟要學習哪一項技能，以後才能派上用場呢？  長大，要開始對自己的資源負責任，把幫自己把時間、錢投資在「目標」上。 K&A 總結出長大是動態的，無論任何階段，不論我們幾歲、經驗多充分，我們總是會遇到新的挑戰，而在克服挑戰的過程，那就是長大進行式！ 如果在收聽的你/妳也「長大」的這條路，不妨跟我們分享，你都遇過什麼教會你長大的事？

一眨眼，夏天已經過一半了！這個夏天雖然在疫情中蒸發，但是Katherine 和 Agnes 仍做了許多有趣的事，一起來聽聽他們7月做了什麼、讀了什麼書吧！

什麼是美好的關係？每段關係都是獨一無二的，但是那些美好關係的共同特質究竟是什麼呢？是共同成長？是互相支持？是能談天說地？ 這集我們請到兩位特別來賓巧蝶、姵岑，跟我們聊聊她們心目中美好的關係，在選擇伴侶時的DOs and DON'Ts！ 還有關係中必不可少的「衝突」，吵架的藝術，怎麼吵架，可以感情越吵越好！ 如果妳也想有一段美好的關係，那就趕快來聽聽這集的We Need To Talk 吧！

這集是We Need To Talk 朋友圈系列 請到了Agnes 的多年好友似煒跟大家分享他WFH 的每日儀式、日常～ 想知道文藝男性的日常就趕快聽下去吧！

又到了月讀一本書的單元，Katherine 分享了「哈佛最熱門的國際關係課」，Agnes 分享了「與成功有約：高效能人士的七個習慣」 ！  如果你對國際關係、自我成長有興趣，趕快來聽聽他們怎麼說吧～ 哈佛最熱門的國際關係課：國際關係大師奈伊教你洞悉局勢，掌握先機，佈局未來！https://www.books.com.tw/products/0010826319 與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）https://www.books.com.tw/products/0010874292?sloc=main 

What are we going to talk about today? 這一次的五月點評，一起來談談WFH 對我們的影響吧！ 疫情關在家對大家是很大的變動，但是Girls 我們要把握這個這段時間來做點不一樣的！ Katherine 分享了一開始WFH 會低效率的原因，以及如何用自己的小方法打破低效，讓WFH高效起來！ Agnes 大推MAKE TIME( by Jake Knapp, John Zeratsky)，以及她用來找到每日小動力的白板管理法！ 如果你也跟我們一樣在家，需要一點motivation ，那聽這集絕對沒錯！

四月點評 因為忙著考試、Work From Home，所以一直拖延啊～ 現在，回想四月的情況，彷彿是兩個世界！Life is crazy！ 沒有動力時，不妨聽聽四月自己設下的進度來激勵自己吧！ Stay home, stay safe!  下期預告：天賜的一個月，趁著WFH來場升級吧！

#月讀一本書 Agnes : Storyworthy ，10/10，大推，大家都可以讀一讀，會改變對於「說故事」這件事的看法！ Katherine : 釣魚的男孩 ， 7/10 我們討論了   1. 本書大意summary    2. 我們喜歡/不喜歡這本書的原因   3. 他們影響我們的地方 看書是為了成為更好的自己，一起月讀一本書吧！

這集的錄音日是2021 03.28 ， 2021 的1/4 已經過完。你的2021 計畫完成率？有到1/4嗎 ? 今天跟Katherine,  Agnes 一起面對自己這段時間的「績效」，一起點評三月的表現吧！ 所謂「點評」 點：盤點事實，描述目前狀態  借用高中運動學的說法，就是找出自己這個質點，現在在做什麼運動。藉由描述運動必不可少的，位置、速度、加速度 位置：我在哪裡目前做了什麼？年計畫達成率到幾成？ 速度：正在做什麼，方向跟年計畫一致嗎？大小，我的效率如何？ 加速度：我未來有哪些外力，會讓我進行的更快還是更慢？ 評：對於目前進展給自己打幾分？滿意嗎？有什麼新的想法 每月點評是給自己檢視自己這陣子進度的機會，並適時調整方向、做法，才不會往往到了年末才發現為時已晚，年度計畫打不了標！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 三月得分 Agnes  = 5.5/10 上半月：4/10， 看太多Grey's Anatomy ，像沒在轉動的陀螺 下半月 : 7/10 ，做了兩項扣合年度計畫的事情！ Katherine  = 5/10 上半月：7/10， 完成其中一個年度大目標！ 下半月 : 3/10 ，雜事太多，忙，但卻不知道忙什麼，像沒轉軸的陀螺

時間永遠不夠用，生活被各種雜事填滿，沒有空做「真的想做的事」，今天我們一起談談，該如何管理我們的精力 時間管理 vs. 精力管理根本上的差異為何? 精力管理 - 管的是自己的狀態：找到自己最佳狀態出現的時間點 - 了解自己，並創造更多「心流」時間    2.  時間管理 - 排具體的任務、執行時間 結論：先精力管理，再時間管理 怎麼找到屬於自己的「心流」時間？ Katherine 和我們分享了「心流」狀態。    所謂「心流」，是當你全神貫注投入在充滿創造力的活動時一種渾然忘我的感受，這種感受是需要身、心、靈共同配合而成的，以及親身嘗試的食用心流時間尋找術。 和我一們起管理精力，感受心流吧！

如何讓生活中「高人」忍不住跟你分享變厲害的秘訣？ 姐妹聚會不再淪落成輪番抱怨的垃圾場？ 在這集裡，我們告訴你「你好不好？」、「你最近在做什麼？」這兩句看似相同，效果卻差之千里的問候，以及Katherine的最強讚美術！ 問對問題， 讓我們一起重新取得社交主動權，建立健康無垃圾添加的姐妹會吧！