Advertise on podcast: In the benefit for others

Varför kan det vara så svårt att känna sig trygg - även när det svåra är över? Följ med oss, Daniel Cremonini och Leena Källqvist, till traumakonferensen i Oxford. Vi delar intryck, tankar och frågor från en vecka med fokus på trauma, psykoterapi och vägar till läkning. Vad tar vi med oss hem som behandlare? Vad väcker nyfikenhet, och vad vill vi förstå mer av? Ett personligt samtal om det som berör oss, utmanar oss och ger nya perspektiv på arbetet med människor. För dig som arbetar med människor - eller är nyfiken på dig själv, dina reaktioner och dina relationer. Lyssna och följ med till Oxford! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I det här avsnittet möter Daniel Cremonini och Leena Källqvist psykiatern och författaren Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet? Om diagnosens makt och maktens diagnoser. Vi samtalar om diagnosernas roll och makt, om forskning och om hur synen på psykisk ohälsa har förändrats. Behroz berättar också om varför han valde att bli läkare och delar personliga erfarenheter av depression. Ett nära och tankeväckande samtal om psykiatri, vetenskap och vad det egentligen innebär att vara sjuk - eller människa.   ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Vad händer när vi lyckas förstå både oss själva och varandra - och vad händer när den förmågan tillfälligt försvinner? I det här avsnittet utforskar vi mentalisering och olika mentaliseringslägen: hur vi tolkar våra egna och andras tankar, känslor och intentioner, och varför vi ibland blir helt övertygade om att det vi känner också är sanningen. Som vanligt blandar vi teori med livet självt. Den här gången får ni följa med oss på vår roadtrip genom Europa, där semesterns möten, missförstånd och små ögonblick blir konkreta exempel på mentalisering i praktiken. En europeisk roadtrip - sedd genom mentaliseringens glasögon.   ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I dagens avsnitt gästas vi av Dr. Arwa Josefsson - legitimerad läkare med dubbelspecialitet i allmänmedicin och psykiatri samt legitimerad psykoterapeut. Tillsammans fördjupar vi oss i funktionella symtom: vad de är, varför de ofta missförstås, och hur samspelet mellan kropp och hjärna kan hjälpa oss att förstå dem bättre. Vi berör hur man på ett biologiskt sätt kan förstå Porges polyvagala teori. Arwa delar med sig av hur utredning, bemötande och behandling kan se ut i praktiken, och ger verktyg för både patienter, anhöriga och vårdpersonal. Förutom detta håller Arwa på att utveckla ett onlineprogram för personer med funktionella tillstånd som kommer ligga på hennes hemsida arwajosefsson.se. Där kan man anmäla sitt intresse om man vill fördjupa sig i detta utifrån egna utgångslägen, och få information om när programmet lanseras. Varmt välkommen till ett avsnitt som nyanserar, förklarar och skapar hopp, genom en biologiskt förståelse av hur vårt nervsystem fungerar och påverkar hela vårt system och alla system runtomkring oss.   ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Boston, (USA). Vad händer när världens ledande forskare samlas för att presentera den senaste kunskapen om trauma, nervsystemet och läkning? Vi delar de viktigaste insikterna, vad som faktiskt kan förändra klinisk praxis - och vad vi tror kommer att forma framtidens traumabehandling. Ett avsnitt framför allt för dig som arbetar med människor men även för dig som är nyfiken på psykologi eller vill förstå trauma på djupet. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Palma. Vi fördjupar oss i traumafokuserad familjeterapi med en systemisk förståelse av levande system - vad är egentligen ett levande system, inom en individ, i en familj och i en grupp? En tongivande ansats i vårt arbete är våra specialistkunskaper inom kris och trauma. Den kompetensen genomsyrar allt vi gör - och naturligtvis även vårt sätt att arbeta i familjebehandling. Vi utforskar strukturell dissociation ur ett systemiskt perspektiv och delar hur vi har utvecklat vår modell för traumafokuserad familjeterapi. Vi berättar om våra inspirationskällor - från socialtjänstens arbete, Open Dialogue, ABFT, KBT till relationella och psykodynamiska metoder, rollspel och till och med gosedjursteater. Du får också höra hur vi som terapeuter kliver in i familjesystemet som aktiva medskapare, och varför noggrant avvägd humor kan vara en läkande intervention i sig. Som man och kvinna, med olika bakgrunder, visar vi hur våra perspektiv flätas samman till ett seamless samspel - där trygghet, nyfikenhet och lekfull precision möter vetenskap och erfarenhet. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I detta avsnitt träffar jag, Leena Källqvist och psykoterapeut Daniel Cremononi, Hjärtebarnsfondens generalsekreterare Linda Sundberg som berättar om organisationens fantastiska arbete för hjärtsjuka barn och deras familjer.  Hjärtebarnsfonden ger stöd och vägledning till familjer med hjärtsjuka barn runt om i landet och försöker skapa opinion för hjärtsjuka barn, då det fortfarande inte prioriteras som önskat i vård och andra instanser. Hjärtebarnsfonden skapar också familjeläger för aktiviteter och gemenskap, sprider kunskap och försöker ge återhämtning för de belastade familjerna.  Under mötet blickade vi också tillbaka på min och Daniels insats på Hassögård, där vi tillsammans arbetade med några familjer i traumafokuserad gruppterapi. Initiativet till att föra in traumaterapi på familjelägret var Kristin Stärner, som bjöd in oss för att få bidra. Syftet var att skapa trygga forum för att dela erfarenheter, psykoeducativt gällande nervsystemsbalansering efter svåra erfarenheter och reaktioner samt ge konkreta verktyg för att hantera vardagen efter påfrestande vårdresor och livsomställningar. Det blev tydligt hur mycket det betyder när professionellt stöd, och specifikt traumakunskap, knyts samman med den kraft som finns i dessa familjer och nätverk. Linda delade också med sig av sin egen berättelse som förälder till ett hjärtsjukt barn - erfarenheter som från början gjorde att hon valde att  engagera sig i Hjärtebarnsfonden. Lindas perspektiv gav samtalet en extra tyngd och påminde oss om varför detta arbete är så avgörande - bakom varje insats finns en familj, ett barn och en framtid som förtjänar trygghet, hopp och hållbart stöd, i kanske det svåraste som kan hända oss som föräldrar.  ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser.  Med mig i studion har jag två läkare som står med varsin fot i vetenskapen - men med blicken riktad mot helheten. Dr. Mattias Raud, kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, som dagligen möter människans mest trofasta muskel - hjärtat, och Dr. Cecilia Tibell, specialist i endokrinologi och invärtesmedicin, grundare av den Integrativa Kliniken - expert på kroppens finstämda hormonsystem och hur balans är något mer än bara siffror i ett blodprov. Tillsammans ska vi - med både lekfullhet och allvar - undersöka sambandet mellan hjärta och hormon, mellan livsstil, läkekonst, och mellan vetenskap och beprövad erfarenhet. Vi kommer att använda oss av den sokratiska dialogformen - där frågan inte är ett test, utan en öppning. Där ingen sitter på svaret ensam, utan där tanken får röra sig, ifrågasätta - och landa i ny förståelse. Så luta dig tillbaka, eller ännu hellre - luta dig fram - för i dagens samtal kan det så väl hända att hjärtat får tala lite visare, och hormonerna låta sig tolkas med lite mer kärlek. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Dr. Mattias Raud är kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, en specialistmottagning som fokuserar på förebyggande, diagnostik och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. Med lång klinisk erfarenhet och ett stort engagemang för patienternas hälsa kombinerar Dr. Raud modern kardiologisk kunskap med ett helhetsinriktat synsätt där både medicinska och livsstilsrelaterade faktorer tas i beaktande. På Hjärtcentrum leder han ett multidisciplinärt team som arbetar med tidig upptäckt av hjärtsjukdomar och personligt anpassade behandlingsplaner för att främja långsiktig hjärthälsa. Hans arbete betonar vikten av förebyggande insatser, precision i diagnostiken och evidensbaserade behandlingsmetoder för att minska risker och förbättra livskvaliteten. Dr. Raud drivs av en helhetssyn på hälsa och övertygelsen om att prevention är den bästa behandlingen. Genom sitt ledarskap på Hjärtcentrum bidrar han till att utveckla framtidens hjärtsjukvård - med målet att hjälpa människor inte bara att behandla sjukdom, utan också att leva ett hälsosamt, aktivt och balanserat liv. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Welcome to a new episode, where we explore the forefront of longevity medicine and regenerative health. Our guests are Dr. Metin Kurtoglu, M.D., Ph.D., and Estelle Nordenfalk, CEO of AgeBack.co. Dr. Kurtoglu is a third-generation physician whose journey spans from early medical studies to advanced research in the U.S. After training in internal medicine at Jackson Memorial Health and the University of Miami, and pursuing oncology research at the National Institutes of Health, he went on to lead cutting-edge developments at Cartesian - including the world’s first RNA-transfected CAR-T cell therapy for autoimmune disorders, now in an international phase 3 trial. At AgeBack.co in Stockholm, Dr. Metin provides a comprehensive overview of modern longevity protocols and how new technologies and regenerative treatments are being used to optimize recovery, performance, and long-term vitality. A special focus is placed on Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) - a central component of the AgeBack model - alongside advanced regenerative therapies such as stem cells, exosomes, and plasma exchange. Estelle Nordenfalk, CEO of AgeBack.co, leads this innovative longevity clinic offering personalized programs rooted in diagnostics, precision medicine, and cellular science - bridging expertise between Stockholm and their advanced partner clinic in Istanbul. Together, we’ll dive into how modern science is transforming the way we approach aging, healing, and human potential. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Welcome to a new episode, where we explore the art of holistic healing and the deep connection between body, mind, and heart. Our guest is Isa Raim from Denmark - a holistic physical therapist, craniosacral therapist, and breathwork facilitator whose work is  dedicated to integrative health and lasting well-being. With a strong background in physical therapy and a profound understanding of trauma healing, Isa has developed his own unique breathwork model designed to support people who have experienced trauma. By combining traditional medical knowledge with holistic principles, he helps individuals reconnect with their innate healing capacity and reclaim trust in their bodies. Through mindfulness, movement, and conscious breathwork, Isa guides his clients back to wholeness and authenticity. As he describes on his website, the greatest lesson he has learned - and the one he’s most passionate about sharing - is the transformative power of returning to love. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I detta avsnitt möter vi Angelica Majoros, som med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld brinner för att förena yogan med det vetenskapliga. Med stort allvar för sitt yrke; men utan att göra yoga onödigt krångligt eller gravallvarligt, vill hon bidra till ett mer inkluderande, medvetet och mänskligt sätt att må bra. Yoga handlar inte om perfekta positioner/asanas, yoga handlar om att bredda perspektiven, öka medvetenheten och såklart om att skapa balans; i stor och smått. Vi tar oss också igenom berättelsen om Bikram, om vad som hände, och hur Angelica uppfattade Bikram när han var henns lärare. Det som sen utspelade sig gjorde att Angelica och Johanna valde att byta namn på deras studio från Bikram till Hot, men som också visade sig vara en mycket positiv utveckling. Angelica har medverkat i SVT:s Bästa träningen, fått pris på Yogagalan för Årets insats för det inre klimatet och driver idag studion tillsammans med kollegan och vännen Johanna Horisk -  ett levande community där reflektion och lärande är lika viktigt som positioner och andetag. Med värme, humor och djup vill hon bidra till ett mer mänskligt och inkluderande sätt att må bra. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Välkommen till ett avsnitt där vi utforskar den estetiska kirurgins fascinerande värld tillsammans med en av Sveriges mest erfarna plastikkirurger - Dr. Marie Forsenii. Marie är legitimerad läkare och specialist i plastikkirurgi med över 25 års erfarenhet. Hon är utbildad vid Karolinska sjukhuset och har även arbetat vid University of California i både San Diego och Los Angeles. Som grundare av Stockholm Plastikkirurgi brinner hon för att skapa naturliga resultat och för att förstå varje patients unika behov. I det här samtalet pratar vi om hela spektrumet inom modern plastikkirurgi - från botox och face-lifts till bröstimplantat, bukmuskelkirurgi, fettsugning, hudreducering, ögonlocksplastik och rekonstruktion efter graviditet eller cancer. Vi lyfter också de viktiga delarna som inte alltid får lika mycket utrymme: vilka biverkningar och risker som faktiskt kan förekomma, och hur man som patient, med hjälp av sin läkare kan fatta trygga och informerade beslut. Så följ med oss när vi pratar om kropp, självbild och kirurgi - om balansen mellan det naturliga och det estetiska, och om den konst och vetenskap som möts i modern plastikkirurgi. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Filippa Bergenhag-Lind har tidigare varit med i podden och berättat om övergrepp, missbruk och den inre resa som slutade med att hon tog tillbaka makten över sitt liv. Genom 12-stegsprogrammet, personlig utveckling och en kompromisslös vilja att förstå sig själv, kom hon till insikten över hur stor betydelse det har att ta ansvar över sig själv, sina beteenden, sårbarheter och sin historia, för eget tillfrisknande. Förra avsnittet Filippa var med i heter - ”Jag äger min historia.” I det här avsnittet fortsätter vi - men nu med blicken framåt. För Filippa är inte bara överlevare. Hon är föreläsare och utbildare med över 20 års erfarenhet av skönhetsbranchen, förändringsarbete, självledarskap och kommunikation. Hon arbetar även med sorgbearbetning, KBT-interventioner, 12-stegsprogrammet, för att luckra upp det svåraste i mänsklig utveckling: erkännande, ansvar, skuld, skam och offer­mentalitet. I detta avsnitt pratar vi om hur allt detta med utgångsläge från skönhet djupt kan flätas samman - och hur det sitter ihop med att Filippas beslutade sig för att inte bli mamma. Filippa är känd för sin ärlighet, sin värme och sin ovilja mot skyddsnät - för verklig förändring börjar när vi vågar erkänna och ta ansvar. Med på vägen är det mycket bra att ha det Filippa kallar - F**K OFF kontot - ditt ekonomiska och mentala buffert! Hennes erfarenheter blev fundamentet till Äg Rummet - ett koncept och förhållningssätt som skapar hållbarhet i en bransch där prestation, yta och självtvivel ofta tvingar fram tystnad. Hon har sett fenomenala människor lämna sina yrken - inte för att de brister i kompetens, utan för att självtvivel och snedvriden självbild sakta urholkar deras trygghet och ledarskap. När du inte äger rummet tar någon annan över! Det handlar inte om att bli hårdare, utan om att stå stadigt i dig själv, våga leda med närvaro, ansvar och mänsklighet. Äga rummet handlar ytterst om att äga dig själv - och därifrån bygga ett yrkesliv som håller livet ut. Det här avsnittet är inte för dig som söker bekräftelse. Det är för dig som vill bli fri. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

I dagens avsnitt gästar grundarna till Yoga Games, David Liljeroth och Andreas Hector. Två entreprenörer som har byggt sin karriär på möten mellan människor, energi och upplevelser. Deras gemensamma resa började på den grekiska ön Kos år 2001, där de båda jobbade med nattklubbsliv. Det blev starten på en vänskap - och så småningom ett partnerskap - som skulle leda till mycket mer än sena sommarkvällar och dansgolv. Efter några år i Stockholm bestämde de sig för att satsa på något tillsammans, trots att de egentligen inte visste exakt vad. De flyttade till Göteborg, Davids hemstad, och började arrangera klubbar och events. Med tiden växte deras fokus - från nattliv till företagsevent, och så småningom till hälsa, träning och välmående. Tillsammans med Johanna Hector, Andreas fru och välkänd yogalärare, föddes idén till Yoga Games efter en träningsresa till Portugal 2011. De inspirerades av gemenskapen, energin - och av tanken på att skapa något liknande hemma i Sverige. Bara åtta månader senare arrangerades det första Yoga Games i Göteborg. Idag är det Nordens största yogaevent, och samlar tusentals deltagare varje år. I det här samtalet får vi höra deras berättelse - om driv, vänskap, passion och den där svårbeskrivliga magin som uppstår när människor möts, oavsett om det är på en nattklubb eller på en yogamatta. ♥ Facebook: https://www.facebook.com/InTheBenefit4Others/  ♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or   ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin