Advertise on podcast: Stressz-M Mental Coffee előadások

A pozitív megerősítő gondolatok ahhoz segítenek hozzá, hogy meg tudd őrizni a belső középpontodat – Miért fontos ez? Negatív gondolatokkal, negatív gondolkodással nem tudsz boldog lenni.  A média, a hírek, tele vannak negatív, félelemkeltő információkkal. A külső környezetei tényezők, körülmények folyamatosan változnak, ezért kell találnod egy erős viszonyítási pontot, ami nem kívül, hanem belül van. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stressz-m/message

ez egy NLP-s  (neuro-lingvisztikus) gyakorlat, mely egy utazásra hív a múltba és a jövőbe. Lehetőséged lesz belemerülni a saját idővonaladba, visszatekinteni a múltba és előrenézni a jövőbe. · Hogyan változtak a lehetőségeid, a céljaid? · Mi változott az élethelyzetedben? · Hogyan láttad, látod és láthatnád a saját lehetőslgeidet? Minden, igazából belőled indul ki és hozzád tér vissza, ezért nem mindegy milyen gondolatok érzések, vágyak vezetnek és milyen félelmek korlátoznak téged a mindennapokban. Mennyire vagy tudatos arra, hogy milyen világot teremtesz saját magadnak? Ebben a gyakorlatban arra lesz lehetőséged, hogy rátekint az életed eltelt szakaszára és belenézz a jövődben rejlő lehetőségekre.  Csak engedd el a testedet és nyisd ki a tudatod, és hagyd, hogy megkapd azokat az információkat, melyek segíteni és vezetni tudnak téged. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stressz-m/message

Az, hogy mennyire figyelsz magadra, a testedre, az érzéseidre, a gondolataidra az meghatározza hogyan érzed magad. :) A szeretetteli odafordulás önmagad felé az segít abban, hogy meg tudd őrizni a középpontodat és hogy a külső környezet változásai kevésbé billentsenek ki ebből.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stressz-m/message

A Mentál Coffee mai előadásában Dr. Mészáros Aranka Munka és szervezet, pedagógiai szakpszichológussal beszélgetünk a különböző személyiségtípusokról és személyiségpreferenciákról, illetve betekintést nyerünk azzal kapcsolatban, hogy hogyan értsünk szót jobban, akármelyik csoportba is tartozunk. Tartsatok velünk! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stressz-m/message

A Stressz-M Mental Coffee előadás-sorozatban Rákóczi Balázzsal beszélgetünk. Munka- és szervezetfejlesztő szakpszichológus, integratív hipnoterapeuta, holotrop légzésfacilitátor.  Te jól alszol? Az alvás minősége nagy mértékben befolyásolja az aktuális kognitív képességeinket, a tanulástól az információfeldolgozáson át egészen a konkrét problémamegoldásig mindent. Mire figyeljünk? Hogyan aludjunk jól? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stressz-m/message