Advertise on podcast: Doğru Sorular Soruyorum

“Zihnimin tıkandığını daha çok hissediyorum son birkaç yıldır. Değişkenler çok fazla, iş, özel yaşam, gündem her şey olabilir, ya da hepsi bir blokaj gibi sanki kafatasımın içine yerleşmiş bir kütle; hissimin doğru tarifi bir kütle! Bir buz kütlesi de değil su içinde, bir dağ yamacı da değil, top gibi değil, volkan gibi canlı da değil, sadece bazen daha yakın bazen daha uzak ama hep orada.” Önemli not: Anlatı içerisinde ‘Türk gibi sigara içiyor’ deyimini kullandım. Sadece deyimin orijinal söylemini aktarmak ve bağlama uygunluğu sebebiyle içerikte yer alıyor. Önemle belirtmek isterim ki tütün ürünleri sağlığa zararlıdır. Yeni seri #SadeceYürürkenOlanŞeyler dinliyorsunuz. ❤️ 📧 İletişim ve bilgi almak için: [email protected] 🔔 Tüm kullanım hakları saklıdır ve Deniz Özalp’e aittir. 📧The Walking Letter bültenime ücretsiz abone olabilirsiniz: https://tr.ee/ZqKqGVFayL 🛍️ The Conversation Cards satın almak için mağazaya erişim sağlayabilirsiniz: http://dowellness.co/wellness-basic/ 🎙️Doğru Sorular Soruyorum Podcast Şov: https://youtube.com/playlist?list=PLZ-q1ymS-4UxqRy1IheuaemueJpTswaxE&si=1W-lIdlwhVxA1Gob

“Yürürken duygularım mesafelenip, hizalanıyor. Mesela bir şeye kızıp öfkelenerek başladığım bir yürüyüş, sessizlik ve güven içinde sonlanabilir.” Deniz Özalp Yeni seri #SadeceYürürkenOlanŞeyler dinliyorsunuz. ❤️ 📧 İletişim ve bilgi almak için: [email protected] 🔔 Tüm kullanım hakları saklıdır ve Deniz Özalp’e aittir. 📧The Walking Letter bültenime ücretsiz abone olabilirsiniz: https://tr.ee/ZqKqGVFayL 🛍️ The Conversation Cards satın almak için mağazaya erişim sağlayabilirsiniz: http://dowellness.co/wellness-basic/ 🎙️Doğru Sorular Soruyorum Podcast Şov: https://youtube.com/playlist?list=PLZ-q1ymS-4UxqRy1IheuaemueJpTswaxE&si=1W-lIdlwhVxA1Gob

‘Doğru Sorular Soruyorum’ Podcast Şovunu dinliyorsunuz. Sordum: Şişman Nedir? Referans kitap: https://www.goodreads.com/book/show/13570051 📧 İletişim ve bilgi almak için: [email protected] 🔔 Tüm kullanım hakları saklıdır ve Deniz Özalp’e aittir. 📧The Walking Letter bültenime ücretsiz abone olabilirsiniz: https://tr.ee/ZqKqGVFayL 🛍️ The Conversation Cards satın almak için mağazaya erişim sağlayabilirsiniz: http://dowellness.co/wellness-basic/ 🎙️Doğru Sorular Soruyorum Podcast Şov: https://youtube.com/playlist?list=PLZ-q1ymS-4UxqRy1IheuaemueJpTswaxE&si=1W-lIdlwhVxA1Gob

‘Doğru Sorular Soruyorum’ Podcast Şovunu dinliyorsunuz. Yeni bir seriye başlıyorum: ‘Sadece Yürürken Olan Şeyler’. Biz yürümek için evrildik, bu yıllardır böyle. Yıllardır derken milyonlarca yıldır. Omurgamız, kadiyovasküler sistemimiz, zihnimiz, ruhumuz... hepsi hareket halinde olmak istiyor Ama ben daha çok zihnim için buradayım. Ve yürüyorum. Zihin ve ayaklar arasında kesinlikle bir bağ var. Ne, nasıl, neden bilimiyorum. Ama en sağlıklı kararları hep yürürken alıyorum. Yürürüken amacım yolun sonuna varmak değil, zaten konu hiçbir zaman yolun sonu da değil. Peki nasıl yürümeliyiz? İlk bölümde görüşürüz ✌️ 📩 The Walking Letter bültenime ücretsiz abone olabilirsiniz: https://tr.ee/ZqKqGVFayL 🛍️ The Conversation Cards satın almak için mağazaya erişim sağlayabilirsiniz: http://dowellness.co/wellness-basic/ 🎙️Doğru Sorular Soruyorum Podcast Şov: https://youtube.com/playlist?list=PLZ-q1ymS-4UxqRy1IheuaemueJpTswaxE&si=uFhHKEjONBSj5i2c 📧 İletişim ve bilgi almak için: [email protected] Deniz Özalp

Neden bir kişi ellerindeki ayrıcalıklarla mutlu olma ve sessiz kalma şansı varken başkalarının haksızlığı ile uğraşır, ya da uğraşsın? Referanslar: The Atlantic - Lincoln's Great Depression: https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=5118e80e32&e=faf7adb4e5 IMDB - Lincoln (2012): https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=c8ab21c14c&e=faf7adb4e5 IMDB - Dead Poets Society (1989): https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=6169f64b65&e=faf7adb4e5 Goodreads - Team of Rivals: https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=9df08e6836&e=faf7adb4e5 Goodreads - Lincoln's Melancholy: https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=a13005327a&e=faf7adb4e5 The New Yorker - The Suicide Poem: https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=ce64cb6887&e=faf7adb4e5 The Atlantic - Lincoln's Great Speech?: https://dowellness.us17.list-manage.com/track/click?u=db1b9719bcce5a51e9774ed89&id=54fd4face0&e=faf7adb4e5 İletişim ve bilgi almak için: [email protected] Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

‘Sonuçlarına göre yargılarsanız, aptallık ile kötülük aynıdır .’ Margaret Atwood Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2024/10/07/en-aptal-olan-hayatta-kalir/ Referanslar Book: The Basic Laws of Human, Carlo M. Cipolla https://www.goodreads.com/book/show/49348225 Book: The Praise of Folly, Erasmus https://www.goodreads.com/book/show/18963915 Book: Surounded By Idiots, Thomas Erikson https://www.goodreads.com/book/show/39101777 İletişim için [email protected] #Wellness #Journal #Aptallık #Stupidty #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

Güç savaşları ve haz arayışı dışında bir yol arayışındayım. Sağlıklı bir denge hali mümkün mü? Ya da asıl sorumu yazmak podcastin tadını kaçırmaz diye düşünüyorum: Biz ne zaman modern insan oluruz? İletişim için mailto:[email protected] #Wellness #Güç #GüçSavaşları #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz

Sordum: Günlüğe Ne Yazılır? Aslında günlük yazarken sizi etkileyen bir şeyin ucunu tutmak yeterli, amaç olmaksızın, aklınızdan geçen düşünceleri bir hikayeniz içine yerleştirerek. Makale olarak okumak için tıklayınız:https://dowellness.co/2024/05/19/gunluge-ne-yazilir/ İletişim için mailto:[email protected] Yazmak üzerine daha detaylı bir episode dinlemek isterseniz: https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=yUWQHbTHT2yo9leQq1-ZyQ #Wellness #Journal #GünlükTutmak #Günlük #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz

Şöyle bir cümle okudum: “Gülmek bir ilişkiyi harika yapmaz ama yokluğu bitirebilir.” (James Clear, Atomic Habits yazarı) #gülmek #laughter #yalnızlık #loneliness #wellness #idowellness #doğrusorularsoruyorum Referanslar https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2889984/ https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/498281 https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1524993113 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042575/ https://www.jstage.jst.go.jp/article/tjem/239/3/239_243/_html/-char/en https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7693932/ Farklı Anlatıcılar Evrim Ağacı: https://evrimagaci.org/gulmenin-evrimsel-kokenleri-eglenmeye-degil-hayatta-kalmaya-dayaniyor-2785 TED: https://youtu.be/UxLRv0FEndM?si=I6nPEUMsP5ZZEkWT TED: https://youtu.be/5uVBePSXGSc?si=AJPYnecNDHVqDaEa Kitap ve Filmler James Clear ‘Atomic Habits’ Kitabı Ricky Gervais ‘Armageddon’ Gösterisi (Netflix) Şahan Gökbakar ‘Recep Ivedik’ Filmleri Kemal Sunal ‘Şaban’ Karakteri, Yesilçam Filmleri Robert R. Provine ‘Laughter: A Scientific Investigation’ Kitabı Not olarak şunu eklemek istiyorum, meşhur ‘Erol Taş Gülüşü’ aslında aktörü seslendiren yine aktör ve seslendirme sanatçısı Sadettin Erbil’e aittir. Makale olarak okumak için tıklayınız: http://dowellness.co/2024/04/12/gulmek-yalnizlik-ve-akustik/ İletişim için mailto:[email protected] Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden aynı isimle şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

Sordum: Sarılmak Nedir? Sarılmak bir ihtiyaçtır ve hatırlatmakta yarar görüyorum; giderilmediğinde açlık çekeriz. Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2024/02/06/sordum-sarilmak-nedir/ İletişim için mailto:[email protected] #Wellness #Fitness #Sağlık #Hugging #Sarılmak #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify, Apple Podcast, Google Podcast ve YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler Deniz

Susuzluk dosyasını uzun zamandır önümde bekletiyordum, önce datalar üzerinden, sonra kullanım alanlarını inceleyerek, kayıp su kullanımı ya da atık suyun kullanıma kazandırılması dahil bir çok konuyu araştırıyorum. Fakat bu afetin edebi ve kültürel tarafı da var. #susuzluk #waterscarcity #kıtlık #wellness #idowellness #dogrusorularsoruyorum Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/11/23/sordum-susuzluk-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected] Spotify, Apple Podcast veya YouTube üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

Wellness ve sağlık alanında, varoluş hikayemizde hiyerarşik bir düzen varsa iyi bir yaşamın ilk sıralamasında ‘Değerler’ olmalı. Mailto: [email protected] #değerler #fatikakın #engingeçtan ALINTILAR: Yazar-Kitap: Engin Geçtan ‘Hayat’ 2002 Yazar-Kitap: Oğuz Atay ‘Tutunamayanlar’ 1972 Yazar-Kitap: İlber Ortaylı ‘Bir Ömür Nasıl Yaşanır?’ 2019 Şarkıcı-Şarkı: Sertab Erener ‘Yeni Bir Ben Lazım’ 2000 Yönetmen: Ingmar Bergman 1944-2005 Aktif Yılları Yönetmen-Film: Lars von Trier ‘AntiChrist’ 2009 Yönetmen-Fim: Fatih Akın ‘Soul Kitchen’ 2009 Yönetmen-Kitap: Fatih Akın ‘Sinema Benim Memleketim’ 2011

‘İrade’ ya da İngilizce ‘Willpower’ şöyle tanımlanmış, kısa vadeli tatminlere veya isteklere karşı direnmek ve uzun vadeli amaçların, görevlerin peşinden gitmek. Aslında bilinçli bir zihinden bahsediyoruz. • Zihin ve bedenin durumlar karşısında ortak bir yanıtı • Bir erdem değil • Biyolojik bir fonksiyon • Ve geliştirilebilir #idowellness #fitness #wellness #willpower #denizozalp #doğrusorularsoruyorum Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/11/02/irade-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected] Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz

Ekmek kokusu ve huzur arasında masum bir ilişki vardı zihnimde, dopamin olmasaydı. Not: Yaka mikrofonu kullandım ilk kez ve çok arka ses oluşmuş, lütfen kusura bakmayınız. Mailto:[email protected]

Duygularımız ilkel mi? Bu sorunun çevresinde çok dolanıyorum son bir kaç yıldır. Ve öfke sorguladığım duygulardan birisi. Öfke kötü bir duygu mu? Neden öfkeleniriz? Öfkelenince utanmalı mıyız? Öfke sağlıklı mı? Aslında sorum basit: Öfke Nedir? Podcast sonundaki konuşma Martin Luther King’in “I Have A Dream” konuşmasından alıntıdır, HistoryChannel.com’dan alınmıştır. Makale olarak okumak için tıklayınız: https://dowellness.co/2023/09/28/ofke-nedir/ İşbirlikleri ve destek için mailto:[email protected] #Wellness #Fitness #Öfke #Anger #idowellness #DoğruSorularSoruyorum Spotify veya Apple Podcast üzerinden şovu takip edebilirsiniz, her hafta düzenli akışta yeni bir konu ve içerik ile sizinle sohbet ediyorum. Sevgiler, Deniz