Advertise on podcast: Door het Sleutelgat, dé ervarings-podcast

Les 128: De wereld die ik zie bevat niets wat ik verlang Tijdens het gesprek wat Peter en ik over deze les hebben, komen verschillende zaken aan bod: Waarom de wereld geen blijvende vrede geeft;Hoe het EGO je verleidt om niet de waarheid te zoeken;Wat de wereld van dualiteit je niet te beiden heeft.Naast het luisteren kun je deze en ook andere gesprekken van Peter bekijken op zijn YouTube kanaal. Veel luister plezier!1

Les 127: Er is geen liefde dan die van God Vandaag in gesprek met Peter Winteraeken over deze les. Wat komt er voorbij? Waarom kan Liefde niet oordelen?Welke soorten Liefde zijn er?De speciale relatie van het E.G.OWat is een Heilige relatie?Veel luister plezier! Op YouTube zijn de filmpjes van deze podcast te beluisteren en bekijken bij het kanaal van Peter Winteraeken. 

Les 126: Al wat ik geef, is aan mijzelf gegeven Vandaag heb ik het met Peter Winteraeken over: Hoe het EGO wil krijgen en niet geven;De gever en ontvanger altijd één zijn;Alles wat je geeft naar je toekomt.Veel luister plezier!

Les 125: In stilte ontvang ik vandaag Gods Woord In gesprek met Peter Winteraeken spreken we vandaag over: Waarom 'moeten' we stil leren zijn;Wat betekent het om echt te luisteren;Wat jouw hart je te vertellen heeft.In de video op YouTube op het kanaal van Peter is er een stilte tijd van 10 minuten. Deze is niet te 'horen' ;-)) in deze podcast... Veel luister plezier!

Les 124: Laat mij herinneren dat ik één ben met God. In gesprek vandaag met Peter Winteraeken over: Geven om te kunnen ontvangen;Of we werkelijk afgescheiden zijn van de eenheidHoe we vrede kunnen ervarenVeel luister plezier!

Les 123:  Ik dank mijn Vader voor Zijn gaven aan mij. Deze dag in gesprek met Peter Winteraeken over: Welke gaven hebben wij gekregen?Het verschil tussen scheppen en maken;Onze weerstand tegen WaarheidVeel luister plezier

Les 122: Vergeving biedt alles wat ik wens Vandaag in gesprek met Peter Winteraeken over: Wat is vergeving?Op welke manier is de vergeving anders dan wij kennen?Hoe vergeef je jezelf en de ander?En, wat levert het op? Vrijheid? Vreugde? Geluk? 

Les 121: Vergeving is de sleutel tot geluk In deze challenge ga ik 21 dagen in gesprek met Peter Winteraeken over de les van de dag van een Cursus in Wonderen. Peter is al ruim 20 jaar bezig met dit spirituele boek. Samen kijken we wat er raakt in de tekst en hoe we dit in de dagelijkse praktijk toe kunnen passen. Veel luister plezier!

Vandaag een aflevering met Peter Winteraeken. Peter is al ruim 20 jaar dagelijks bezig met het bijzondere spirituele boek: Een Cursus in Wonderen. Hij geeft cursussen, stilte retraites en werkt met Choose Again om iedereen, inclusief zichzelf, te blijven herinneren wie hij in werkelijkheid is: vrede, vreugde en geluk. Het boek Een Cursus in Wonderen is opgebouwd uit meerdere delen zoals het Tekstboek, Werkboek en een Handleiding voor Leraren. Waar het eerste gedeelte over de filosofie en grondgedachte gaat is het tweede boek een praktijkboek met 365 lessen. Het dagelijkse leven als sleutel tot meer rust, geluk en vreugde. Wie wil dat nou niet?! Een fascinerend boek dus dat heel praktisch is en juist daarover ga ik met Peter in gesprek! Thema's die aan de orde zullen komen zijn: Hoe ontstaan schuld en angst?Wat is het eeuwige NU?Hoe kan ik vrij reageren?Op welke manier kan ik iedereen accepteren, maar niet elk gedrag?Wat is het EGO en hoe helpt het je?Wanneer ben ik 'echt' Thuis?Wat is vergeving en hoe doe je dat?Het belang van gevoelens;Hoe kernovertuigingen ontstaan;Op welke manieren kan ik herinneren wie ik in werkelijkheid ben?Genoeg thema's en gespreksstof dus! Na de podcast gaan we rond 25-4-2022 21 dagen een les uit Een Cursus in Wonderen bespreken. Zowel hier bij Door Het Sleutelgat als op Peter zijn YouTube kanaal: Peter Winteraeken. We nodigen je uit om je te abonneren en mee te doen met de challenge en je onder te dompelen in de praktijk van Een Cursus in Wonderen. Lieve groet, Dennis

Vandaag zijn we te gast bij Jerome Karssens een ware ademhalingsspecialist. Door middel van zijn techniek en de dagelijkse beoefening van bewuster en verbeterde ademhaling kun je ervoor zorgen dat je:  In contact komt met je gevoel  Jouw Immuunsysteem versterktStress vermindert Rust creëertIets dat we allemaal nodig hebben en zeker in deze tijd met de uitdagingen die er voor ons liggen. De 40 dagen ademhalingsbegeleiding van Jerome heeft mij persoonlijk veel gebracht. Daarover hoor je in de podcast meer! Verder legt Jerome uit waarom het belangrijk is dat we een zacht en bewustere ademhaling gaan toepassen. Wat het betekent om je meer met je lichaam en je gevoel te gaan verbinden en wat dat het resultaat daarvan is. Als je wilt kiezen voor Liefde in plaats van angst en schuld dan is deze podcast een ware inspiratiebron. Neem je gezondheid in eigen hand met iets wat je toch al elke dag  doet en wat je altijd tot je beschikking hebt! Altijd het proberen waard! Meer over Jerome Karssens en zijn begeleiding vind je op: https://jkbreathing.nl/ Veel luister plezier met deze podcast van Door het Sleutelgat en daag jezelf uit! Groet Dennis Hardeman

In deze aflevering kijken we door het sleutelgat bij Feng Shui experts Floor en Noor van Door& Door thuis. (www.doorendoorthuis.nl) Er komen veel zaken aanbod over deze oosterse manier van kijken naar huizen en de mensen die daar wonen. Een aantal thema's zijn: Yin en Yang De Nine Star kiDe elementen van deze Chinese filosofieDe 'levensloop' van je huisWat jouw element is en wat betekent dit voor eventuele kleurkeuzeGeeft je keuken ook echt voeding?Hoe je huis een spiegel is van jou en je gezinVeel plezier met luisteren en als je vragen of opmerkingen hebt dan hoor ik graag van je op Instagram: @doorhetsleutelgat

Door Patrick van het Nederend  Let op dat de insteek ademhalingsoefeningen zijn in plaats van fitness oefeningen. Dus pas de manier van hoe je de oefening doet op je eigen fysieke gesteldheid aan.  Van belang is dat je met jezelf aan de slag gaat en jezelf mag uitdagen. Want zonder weerstand en check leer je minder snel. We wensen je veel plezier!! 7 principes van Systema Breathing Bij het beoefenen van de Systema Breathing-training is het van belang om de 7 principes te kennen en gebruiken: 1.      Pathway: Adem in door je neus en uit door je mond 2.      Leiden en volgen: De ademhaling leidt de fysieke actie  3.      Efficiënt: Haal zoveel adem als je op dat moment nodig hebt voor de beweging 4.       Continuïteit: Blijf ademen zonder onderbreking en vasthouden ongeacht wat je doet  5.      Pendulum: Laat de ademhaling zichzelf voltooien en op een natuurlijke wijze van in naar   uitademen gaan. Net zoals een pendel slingert zonder inmenging van versnelling of afremmen 6.      Onafhankelijkheid: Geen specifieke beweging is verbonden aan een fase (in- en uitademing of pauze) van de ademhalings-cyclus 7.      Geen spanning: Houdt de spieren, ook ademhalingsspieren, en het lichaam in het algemeen ontspannen. Ook bij meer fysiek uitdagende oefeningen.  Oefening 1: Spanning vs Ontspanning Wat moet je doen? Ga comfortabel met je rug op de grond liggen. Adem rustig door de neus in en door de mond uit. Probeer een comfortabel ritme te vinden met je ademhaling en deze behoud je terwijl je langzaam je hele lichaam gaat aanspannen tot je maximaal spanning hebt opgebouwd. Behoud deze spanning dan een aantal seconden terwijl je ontspannen blijft ademen. In deze piek check je of je echt alle spieren hebt aangespannen en als je nog spieren kunt vinden die niet gespannen zijn, span je deze ook nog aan. Dan bouw je de spanning weer rustig en beheerst af tot je maximaal ontspannen bent. Check nu ook weer of je wel alle spieren ontspannen zijn.   Herhaal deze cyclus minimaal 5 keer.  Oefening 2: Walking-drill  Wat moet je doen? Begin met 1 stap op de inademing en 1 stap op de uitademing. Doe dit een paar keer tot je comfortabel bent met je ademhaling en het lopen. Dan ga je 2 stappen zetten op 1 inademing en 2 stappen op de uitademing.  Dan 3 stappen op de inademing en 3 stappen op de uitademing enzovoort tot je bij 10 stappen bent aangekomen. Daarna bouw het weer af van 9 stappen op 1 inademing etc. Neem rustig de tijd en neem zoveel mogelijk waar in je lijf. Denk aan spierspanning, gedachten, bloeddruk, warmte, spanning in je ademhaling en je hele lijf.  Oefening 3: Halfway Change Breathing  Wat moet je doen? We gaan deze oefening doen met een basis oefening, de Squad. Net als bij de walking-drill gebruiken we de beweging als tool om de ademhaling te trainen.  Positioneer jezelf met je voeten ongeveer op schouder of iets breder en ontspan jezelf. Adem uit en ontspan je zoveel mogelijk. Voel de kalme transitie naar de inademing en nadat deze is begonnen begin je de Squad omlaag. Zodra je enige spanning in je benen ervaart adem je uit. Dit zorgt ervoor dat je de rest van de beweging soepel en makkelijk verloopt. Dus ongeveer halverwege de Squad ga je van in- naar uitademing.  Maak de beweging rustig anders ben je snel buiten adem.   Mocht je vragen of opmerkingen hebben dan kun je een bericht achterlaten op Instagram @doorhetsleutelgat. En leuk als je me laat weten dat je meedoet met de 21 dagen challenge! Graag hoor ik wat het je gebracht heeft. Zo verspreiden we samen het doe-virus!