Publicidad en podcasts en: Madres y Padres de Alto Rendimiento

¿A qué padre o madre no le preocupa si alguno de sus hijos entra en contacto con las drogas? Resulta obvio que todos tenemos en ciertos momentos ese temor. La información que nos llega a través de los medios de comunicación y otras vías como las redes sociales nos alertan de los datos alarmantes de consumo de drogas, incluso más preocupante aún de la edad de inicio de estas conductas de riesgo. Incluso es relativamente fácil encontrarse en ciertos entornos con menores que se encuentran bajo los efectos de ciertas sustancias. Ahora bien, no debemos quedarnos únicamente con la preocupación o el miedo como resultado final de todo este escenario, es preciso conocer las variables que están influyendo para que se dé este fenómeno, que de otra manera siempre ha existido, lo que cambia es el número de sustancias que existen y la edad de inicio del consumo. Mi interés es la prevención. Quiero conocer la situación real a la que me enfrento como padre de hijos adolescentes y para ello es imprescindible saber qué variables son las más importantes e influyentes en este tipo de conductas. Una de ellas es el cerebro adolescente. Para que nos aclare cuáles son las características del cerebro adolescente y su vulnerabilidad ante las drogas y otras conductas de riesgo, contamos en este episodio con el Neurocirujano y neurocientífico Osman Salazar (Tu cerebro al desnudo). Nos describe claramente como un cerebro humano no es completamente maduro hasta que llega a la treintena y las estructuras que más tardan en mielinizarse y madurar son aquellas encargadas del autocontrol y de la valoración del riesgo y las consecuencias, por lo tanto, biológicamente ya cuentan con ciertas dificultades para enfrentarse a este reto. No sólo la inmadurez cerebral explica toda la varianza de las adicciones, son muchas las variables, tanto biológicas, como sociales, económicas y políticas que influyen y que también nos explica de forma sencilla y concreta el Dr. Salazar. Si la prevención no ha conseguido evitar que nuestros hijos consuman o incluso caigan en una adicción, es preciso mantener la confianza en el tratamiento. Osman nos da alguna pincelada de los criterios basados en los conocimientos actuales de la neurociencia en los que se tienen que sostener dichas terapias para que sean más eficaces y eficientes. Todo esto y mucho más puedes escuchar en la entrevista completa con Osman Salazar en este capítulo. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme.   Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

¿Cómo puedo conseguir que me sienta bien como madre o como padre? ¿Qué tengo que hacer para ser mejor educador? Quiero que mis hijos me caigan bien la mayor parte del tiempo… Todas estas preguntas e ideas creo que son comunes en todas las personas que quieren cuidar de la infancia y es cierto que en muchas ocasiones nos cuesta llegar a las respuestas. La Disciplina Positiva es estilo educativo, una mirada hacia el otro acompañada de herramientas pedagógicas que nos pueden ayudar y mucho en este duro camino que es la crianza y la educación. En este capítulo, Bibiana Infante, psicóloga y entrenadora líder de Disciplina Positiva nos presenta de manera sencilla y clara los principios sobre los que se sustenta la Disciplina Positiva, destacando los beneficios que conlleva educar desde esta perspectiva. Cualquier persona con cualquier formación puede ser una buena educadora si establece como guía los pilares fundamentales de esta manera de educar: si aprende a conectar emocionalmente con su hijo/a, si establece límites de manera amable, si piensa en el largo plazo, si le capacita en habilidades socio-emocionales y si está basado en un respeto mutuo. Educar es acompañar a la infancia y eso implica necesariamente entrenamiento, esfuerzo y, sobre todo, saber reparar. Nos vamos a equivocar y el error es parte del aprendizaje para cada uno de nosotros y también, parte de los objetivos de enseñanza para nuestros hijos. El primer paso es darse cuenta para cambiar la mirada hacia el otro. La conducta no explica todo, es la parte visible del iceberg. El ser humano necesita cubrir sus necesidades de pertenencia y significancia, sentirse que forma parte del grupo y que es importante. Para ello pone en marcha todas aquellas estrategias que considera necesarias según sus creencias, habilidades y desarrollo socio-emocional. Cuando hablamos de los niños es preciso tener en cuenta su nivel de desarrollo y su capacidad para cubrir dichas necesidades, ya que si sólo atendemos a lo que hacen nos estaremos perdiendo gran parte de la ecuación y no dispondremos de toda la información para poder educar adecuadamente. Formarse es preciso, más ahora que no tenemos referencias sobre modelos respetuosos. Una muy buena opción es hacerlo sobre los principios de la Disciplina Positiva. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme.   Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS        

Un ámbito importante en la educación de nuestros hijos es la sexualidad, aspecto que tiene un peso muy transcendente en su vida y, sin embargo, genera un gran conflicto en los adultos debido a los propios miedos, las propias creencias, los estereotipos, etc. La sexualidad es una esfera del ser humano que incluye la capacidad de conocerse y la forma de relacionarse, no solo la genitalidad y el placer o la procreación. Los primeros referentes de los más pequeños en esta faceta y que comienza desde el primer día son generalmente los progenitores. En este capítulo, la sexóloga Ana Sofía Giraldo nos aclara algunos aspectos que son fundamentales en una correcta educación sexual infantil. Uno de ellos y quizás el primero, es que debemos comenzar por conocernos los adultos en este ámbito para poder acompañar de manera sana a nuestros hijos en su desarrollo emocional y sexual. La sexualidad humana se ve influenciada por la educación recibida por nuestros padres, pero también por la cultura y por el momento socioeconómico en el que vivamos. La inteligencia artificial e internet son una fuente inabordable de información, mucha de ella no filtrada, y actualmente es el recurso al que recurren los niños y jóvenes para obtener la información que no consiguen en casa o en los centros escolares. Al mismo tiempo, los cuidadores nos encontramos con otra dificultad: educar en la diversidad no solo de culturas, también de modelos de relación, de identidades de género y de deseo sexual.  Ana nos comenta una serie de claves fundamentales para no perdernos en este abismo que puede llevarnos a los padres a dejar de ser un verdadero apoyo y un referente adecuado. Se nos quedan en el tintero muchísimas preguntas, si quieres darles respuesta a algunas de ellas puedes seguir a Ana S. Giraldo en redes o en www.pinksecretonline.com      Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme.   Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

Nos enfrentamos a un gran reto en este momento: los datos alarmantes sobre ansiedad en nuestra población. No porque sea una problemática de nueva aparición sino más bien por la prevalencia tan alta y, sobre todo, por la incidencia cada vez mayor en niños y jóvenes. La doctora en psicología y escritora Silvia Álava Sordo nos aclara en este capítulo cuáles son las claves para ponernos en alerta si nuestros hijos comienzan a presentar signos que nos hagan pensar en un cuadro de ansiedad. Nos muestra con suma claridad la diferencia entre situaciones que se pueden considerar normales (no patológicas) de aquellas que ya necesitan una ayuda por parte de profesionales de la salud mental, además de insistir en aquellos aspectos que previenen y protegen a la población infantojuvenil de sufrir un problema de ansiedad. Una vez más, como se hace referencia en otros episodios, unos adultos sanos, conscientes y responsables, facilitan que los niños y jóvenes que dependen de ellos tengan menos probabilidades de sufrir situaciones de este tipo y, en caso de tenerlas, también cuentan con apoyo antes de que cristalice como trastorno. A nadie se le escapa que la sociedad que estamos construyendo no ayuda mucho en el crecimiento y desarrollo sano de los menores. A pesar de poner cada vez más la atención en la protección a la infancia, los resultados no son muy alentadores. Aún así, la Dra. Álava nos da alguna pista de cómo podemos minimizar estos efectos en nuestra familia. Tenemos por tanto la responsabilidad de cuidarnos y de cuidarlos, un reto que se impone cada vez más. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme.   Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

“Todo comienza por querer hacer las cosas bien, por inocencia, por querer definirme”. ¿Quién no quiere esto en algún momento de su vida? Sin embargo, puede ser la posición de salida hacia una guerra con uno mismo llena de sufrimiento propio y de los que nos rodean. Inés, una joven alegre que en un momento determinado de su adolescencia conecta con su deseo de ajustarse a los cánones de belleza y que, debido a diversas circunstancias tanto personales como de su entorno, se ve atrapada de forma progresiva y sutil en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). En este capítulo nos cuenta su experiencia desde la perspectiva que da el haber transitado por todo el proceso y poder decir, sin ninguna certeza por supuesto, que ha dejado atrás el trastorno y que dispone de más herramientas para prevenir nuevos episodios y para avanzar en su camino de autoconocimiento y desarrollo personal. Impresiona escucharla decir que ha dedicado parte de su vida a la anorexia, a esa obsesión que la encarcelaba con la falsa creencia que en algún momento llegaría a su destino, algo que nunca llega o, al menos, no de la manera que en la que uno se convence. Las batallas acaban deteriorando a la propia persona que lo sufre y a su entorno, convirtiendo a todos aquellos que pretenden ayudar en enemigos y de los que hay que protegerse. El tratamiento con profesionales expertos en el trastorno es fundamental, pero incluso para que éste funcione, es preciso que uno mismo sienta que no puede más, se canse de estar mal, según las palabras de Inés. “¿Qué pasaría si les hago caso?” dice ella. “El verdadero tratamiento no comienza con el primer contacto con los profesionales”. El papel de los padres es fundamental y, probablemente uno de los más complicados, por el sufrimiento que genera y lo deteriorada que puede llegar a estar ya la relación. Al mismo tiempo, son estas figuras de referencia los pilares que deben mantenerse en pie para sostener una estructura que se derrumba día a día. GRACIAS Inés por compartir tu experiencia de la manera tan coherente y prudente a la vez, estoy convencido que puede ayudar a muchas personas que se encuentren en este delicado proceso, tanto dentro de él como acompañando a alguien que lo sufra. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

Ya llevamos muchos episodios hablando de la importancia que tiene el autoconocimiento en el papel que desarrollamos como madres y padres. En este capítulo entramos de lleno en este aspecto. El eneagrama de la personalidad es una herramienta que nos permite conocer nuestra tendencia de pensamiento y de comportamiento, especialmente cuando estamos en situaciones de estrés o malestar. Tenemos la falsa creencia de que nos conocemos a nosotros mismos, pero eso es tan cierto como que nuestros hijos e hijas siempre van a responder como nos gustaría. El eneagrama de la personalidad establece nueve eneatipos o rasgos distintivos en los que podemos identificarnos todas las personas. Cada uno de esos eneatipos tiene un forma particular de actuar y desenvolverse en el día a día, pero no sólo nos ayuda a conocernos sino que nos abre la puerta a cambiar aquellos aspectos que nos generan dificultades en nuestra relación con la vida. Es mucho más complejo que esto, por supuesto, pero Cristina Moreno nos explica de manera muy sencilla cuáles son los senderos por los que podemos iniciar nuestro viaje de autoconocimiento a través de esta potentísima herramienta. ¿Qué más desea una madre o un padre que lo mejor para su hijo? Por ese mismo motivo, considero que es un regalazo el poder ofrecer a nuestros hijos unos padres conscientes, un modelo despierto para desenvolverse en las dificultades que inexorablemente nos vamos a encontrar en el camino y, no menos importante, unos padres y madres que entiendan las diferencias que aparecen en cada uno de sus hijos y que les permite aceptarlos y acompañarlos en su propio proceso de desarrollo y crecimiento. Cristina Moreno, periodista y terapéuta Gestáltica dirige el programa de radio “Las 9 puertas del Eneagrama”, un espacio en el que con la compañía de grandes referentes del eneagrama, nos ayudan poco a poco a conocer esta herramienta y a profundizar en su contenido. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

“Date prisa que tenemos que ir al cole”, “Venga, no te entretengas que llegamos tarde”, “Corre, que no tengo tiempo” … son ejemplos cotidianos que traducen la velocidad que llevamos a diario. Y en muchas ocasiones somos conscientes del efecto negativo que ese estilo de vida provoca en cada uno de los miembros de la familia, así como en la relación entre ellos, pero ¿cuántos de nosotros decidimos tomar alguna decisión encaminada a cambiar esa situación y bajar el ritmo? Pocos, muy pocos. Luego nos contamos que tenemos muchos compromisos, que es necesario hacer tantas cosas, que los niños tienen que acudir a sus actividades y un largo etcétera que sólo nos creemos nosotros. Carl Honoré, autor del best seller “Elogio a la lentitud”, nos cuenta qué es vivir de una manera Slow. Comienza aclarando que vivir una vida Slow no es hacer todo lento, ni muchísimo menos, sino tratar de vivir cada momento con su tiempo justo, y eso también por supuesto cuando hablamos de la relación con nuestros hijos: El papel de ser padre está basado en “la lentitud”, afirma. Continúa diciendo que llegamos al oficio de ser padres con una mentalidad muy de trabajo. La parentalidad debe ser al revés, es un viaje de descubrimiento con la presencia, la calma y la tranquilidad. No sale gratis vivir a un ritmo acelerado, son muchas las consecuencias de la “adicción a la prisa”, es muy claro al respecto: La prisa es egoísta. Cuando estás en modo turbo no te da tiempo de pensar en los demás, estás obsesionado con tu lista de quehaceres, tu modelo de éxito. Te vuelves menos solidario, no conectas. Un mundo más Slow es más sano, sostenible y solidario. Pero no sólo nos habla de las consecuencias negativas de vivir muy rápido. Carl nos da varios consejos para, en un primer momento ser capaces de darnos cuenta de nuestra dinámica de vida, para poder después comenzar a modificar ciertos hábitos, rutinas y agendas para encaminarnos hacia un estilo de vida mucho más orgánico y humano. En un mundo adicto a la velocidad, la lentitud es un superpoder. Este es su lema y nos invita a abrazarnos a él. Te invito a escuchar este episodio de manera Slow, siéntate, dedícate esta hora para ti, no hay prisa, disfrútalo. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

A nadie le sorprende si digo que cada vez es más frecuente ver conductas violentas en la sociedad, también en las personas jóvenes y adolescentes. ¿A quién no le preocupa un problema como este? Pero para abordarlo es necesario conocerlo en profundidad y para ello cuento en este episodio con uno de los profesionales que más tiempo lleva trabajando sobre este aspecto, él es Javier Urra. Javier es doctor en psicología y en ciencias de la salud, fue el primer Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, ha trabajado muchos años en Fiscalía de Menores y como profesor en la Universidad Complutense de Madrid. Javier nos explica claramente a qué nos referimos cuando hablamos de violencia y lo que la diferencia de la agresividad, también nos da muchas pistas sobre cuáles son aquellas variables que más influyen en que un joven o adolescente se muestre violento y el papel que juegan los adultos de referencia que le acompañan en su desarrollo. No es fácil hoy educar, ya lo he comentado en muchas ocasiones, tampoco lo es ser hijo o hija y una de esas dificultades es la propia dinámica de relación que hemos establecido en nuestra sociedad en el momento actual. Se constata que cada vez somos más individualistas y dedicamos menos tiempos a compartir experiencias con nuestro entorno, alejamos a nuestros hijos del sufrimiento de los demás, ya sean otros niños o abuelos con dificultades, parece que dedicamos muy poco tiempo y esfuerzo en fomentar la empatía en nuestros vástagos y una consecuencia devastadora de esta actitud es la violencia hacia los demás, incluso hacia sus propios progenitores y hacia ellos mismos. El joven o adolescente también sufre mucho cuando está inmerso en este tipo de conductas, ha crecido en entornos violentos, ha sentido el abandono o la falta de cariño por parte de sus padres o, por el contrario, nunca se ha encontrado con una negativa y ha disfrutado de todos los privilegios sin sentir la frustración propia de la adversidad. En cualquier caso, ha crecido sin límites, sin normas y/o sin cariño. Una vez más, de nada sirve culpabilizar a los padres y madres, tampoco a los chavales, es cuestión de hacernos cargo, desde la responsabilidad, de una problemática cada vez más frecuente y con un coste mayor. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

La aparición y generalización de las pantallas ha provocado cambios significativos en nuestras vidas. A día de hoy no concebimos nuestra forma de relacionarnos con el entorno sin la tecnología. Como cualquier cambio importante, este se mantiene y se desarrolla porque aporta beneficios a la sociedad, bien porque nos haga la vida más cómoda, bien porque agilice ciertos procesos o porque nos permita relacionarnos con personas que de otra manera se hace mucho más complejo. Pero no podemos desmerecer los efectos negativos que traen aparejados, muchos de ellos no los identificamos claramente hasta que convivimos con ello un tiempo prudencial. Esto ha ocurrido con el desarrollo de internet y, sobre todo, la versión 2.0 en la que se ha democratizado su uso a través de las redes sociales y ante la posibilidad de que cualquier usuario pueda compartir información con el resto del mundo. Cuando llevamos este aspecto a la educación, observamos cómo nuestros hijos han integrado los dispositivos tecnológicos para la mayoría de las actividades que desarrollan a lo largo del día, los estudios, la búsqueda de información en general, las relaciones interpersonales, el ocio, el consumo, etc. y eso implica unos nuevos retos a sus padres. En este episodio analizamos junto a Camino López, experta en TIC´s, tanto los aspectos positivos como aquellos no tan beneficiosos que conlleva el uso de las pantallas por parte de los hijos y también de los adultos que los rodean. Hablamos de conceptos nuevos como “chupete digital” o “huérfano digital”, debatimos sobre las oportunidades que les ofrecen a unos y otros el uso de estas herramientas y entramos un poco más en profundidad sobre las consecuencias perniciosas que tiene el uso abusivo o imprudente del mundo on line. No hay marcha atrás y las madres y padres debemos actualizarnos poco a poco para poder proteger a nuestros hijos en este entorno, al igual que lo hacemos en el mundo físico. Aparecen nuevos riesgos y también retos educativos que la mayoría desconocemos porque nacimos en una época en la que no existía nada de esto. En muchas ocasiones el miedo que sentimos nos alienta a intentar controlar y prohibir muchas de sus conductas sin ser conscientes de que también provocamos un efecto negativo tanto en ellos como en nuestra relación con nuestros hijos. Necesitamos información veraz, también asesoramiento con evidencia científica para disponer de buenas herramientas educativas que nos permita minimizar el riesgo de sufrir cualquiera de los efectos que Camino nos describe y, por supuesto, aprovechar la oportunidad que el avance tecnológico nos brinda para mejorar nuestra calidad de vida y la relación con nuestra familia. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] o por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

La muerte de un hijo se considera uno de los duelos más complejos y largos de elaborar, incluso podemos decir que es un duelo que dura el resto de la vida de los padres. Si, además la causa de la muerte es por suicidio, el proceso se complica considerablemente debido, entre otras cosas, al sentimiento de culpa que atormenta a los supervivientes y al estigma social que aún hoy sigue existiendo en torno al suicidio. En este episodio, José Carlos Soto, padre de Ariadna, una adolescente con un futuro prometedor y que hace unos años decidió suicidarse, nos cuenta su experiencia tras la trágica muerte. Hoy se dedica en cuerpo y alma a reivindicar la visibilidad del suicidio, se considera un activista y está implicado en grupos de ayuda, en formación y divulgación sobre el tema. José Carlos nos señala algunos aspectos que nos pueden hacer sospechar que un joven o un adolescente puede estar pensando en suicidarse y nos facilita algunas indicaciones importantes para acompañarlos y ayudarlos. Destaca la importancia en la comunicación con nuestros hijos, en la escucha sin prisa y con verdadero interés y, especialmente, el trascender al miedo a preguntar sobre el tema, él mismo dice: “Preguntemos; hija, ¿has pensado en quitarte la vida?”. Es posible que salvemos una vida, yo añado que la de los supervivientes también. Nos explica también con la serenidad que da el trabajo personal a través de la terapia y acompañamiento en los grupos de ayuda, cómo ha sido el camino de su mujer y de él mismo hasta el día de hoy, las necesidades de los supervivientes en cada momento y el efecto que provoca en las personas que los rodean cuando éstas no saben cómo actuar ante el doliente. Un episodio emotivo y real, sin “adornos” ni victimismo que pretende hacer visible una realidad que parece que no queremos que se muestre. Despertemos YA. Nuestros jóvenes (y no tan jóvenes) se están suicidando y el dolor es aterrador, todos tenemos una responsabilidad es esto. Gracias José Carlos, mi agradecimiento de corazón y mi admiración por tu decisión de agarrarte a la vida y ayudar a tanta gente. Este episodio se lo quiero dedicar a todos y todas las Ariadnas y a todos los supervivientes del suicidio. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

Un proceso de separación nunca es una tarea sencilla. Cuando llegamos a tomar la decisión de separarnos ya contamos en nuestra experiencia con un largo periodo de conflicto no resuelto y de sufrimiento para ambos. Llegado a este punto, el dolor, el resentimiento, la culpa y otros muchos sentimientos no nos ponen fácil la toma de decisiones. Desde luego, cada caso es único y cada pareja tiene su propia idiosincrasia, aún así podemos afirmar que un proceso de separación y/o divorcio se complica bastante más si la pareja tiene hijos. Todos los padres y madres quieren lo mejor para ellos y desean que este trance sea lo menos traumático para sus hijos. Eso nadie lo discute, pero al mismo tiempo, vemos diariamente parejas que mantienen el conflicto durante periodos larguísimos de tiempo en el que el impacto emocional que provoca en los niños puede llegar a provocar una herida difícil de sanar. En este episodio hablamos con dos profesionales con amplísima experiencia en derecho de familia, Paula Aller y Ángela de Miguel, ambas abogadas que forman parte del equipo de Objetivo Familia, un proyecto interdisciplinar en el que acompañan a familias en esta situación para que el proceso se convierta en una oportunidad para mejorar la situación de todos sus componentes. La pareja se rompe, la familia no, este es su lema pensando siempre en el bienestar y el cuidado de los hijos. Puede parecer utópico, incluso imposible dirán algunos, pero está claro que el camino mejor en el caso de una separación es el entendimiento, el acuerdo y el respeto hacia todos los miembros de la familia. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS

Es difícil concebir un mundo sin música. Crecemos rodeado de música, distintas canciones, distintos estilos para cada momento, incluso para cada estado emocional. Desde hace años se habla de los beneficios de la música en los niños, tanto es así que hasta ponemos ciertas piezas o determinados autores a los fetos en desarrollo. Cuando nacen seguimos estimulando a nuestros hijos e hijas con la música, desde nanas para dormir hasta cursos para bebés. Llega un momento en el desarrollo en el que queremos ir un poquito más allá, queremos que nuestros hijos tengan un contacto más directo con la música y comiencen a acercarse a los instrumentos y a la educación musical. Hoy están los conservatorios de música llenos de niños y niñas que entran y salen con sus instrumentos a la espalda. Padres y madres orgullosos de cómo sus retoños hacen sus pinitos en el mundo de la música. A nadie se le escapa que todo esto tiene unos beneficios notables, disciplina y esfuerzo, compromiso, relación con otros y, por supuesto, un nuevo lenguaje con el que comunicarse. Pero, ¿la educación musical en los conservatorios tiene también algún efecto negativo? En este episodio cuento con la compañía de dos grandes profesionales de la música, Victoria López, musicóloga, violonchelista profesional y profesora en el conservatorio de música de Mieres en el grado elemental y Chus Vega, saxofonista profesional y psicólogo experto en ansiedad escénica. Ambos nos cuentan sus experiencias y opiniones sobre la formación musical actual en los conservatorios. Identifican aquellos aspectos que marcan la diferencia entre que a nuestros hijos les guste la música y que disfruten de ella y, como parece que cada vez es más frecuente, terminen por rechazar hasta el instrumento por el efecto de la autoexigencia, el perfeccionismo o el temor a fallar. La responsabilidad es compartida entre los padres/madres y los profesores, al igual que ocurre con otras disciplinas, pero la música cuenta con una serie de variables que la hacen particular, el estudio en soledad, las características de la metodología en nuestro país, la cultura de valorar la calidad a través del resultado, etc. Ambos están de acuerdo en que lo más importante es el disfrute, esa es la intención de la música, luego vendrá la técnica, el perfeccionamiento, e incluso, la exigencia propia de una prueba, pero sin disfrutar del proceso no hay una buena educación musical. Recuerda que puedes enviarme tus sugerencias y opiniones a [email protected] por Whatsapp al 630630207. Un abrazo enorme. Música: THOR, DIOS DEL TRUENO Autor: JOAN ALFARAS CALVO Copyright 2021 por EMB-BoileauMusic Violonchelo: SIRA JIMÉNEZ DE LA TORRE Letra: LAURA GONÁLEZ ORTIZ Edición: NELLA SALAS