Advertise on podcast: Lev sundt med Umahro & Mike

Description

Ny podcast af to af DKs dygtigste sundhedseksperter. Mike Radoor (Toobusytobefit) og Umahro Cadogan (Sundhedsvirksomheden Umahro) hjælper dig til nye, sunde og varige vaner. Corona efterlader mange med et ’hul’ i sundheden, men du kan gøre en masse selv … Her får du viden og værktøjer. Umahro er Danmarks førende sundhedsekspert med speciale i Functional Medicine og kendt fra bl.a. TV2 programmet ’Kan man spise sig rask?’ samt hans bestseller bøger om sundhed og madlavning. Mike driver livsstilsuniverset Toobusytobefit, som har hjulpet tusindvis af danskere til varige livsstilsforandringer.

Unlock Lev sundt med Umahro & Mike podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Lev sundt med Umahro & Mike podcast

Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer

2021/07/05

Dagens afsnit og Sæson 1 sidste afsnit handler om SUKKER. Her får du fakta om sukker! (glukose, fruktose, sukrose, dextrose, druesukker, invertsukker, laktose, maltodextrin, malt)

Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat

2021/06/28

Hvordan bliver du disciplineret? Hvilke redskaber har en soldat rent mentalt, som gør han/hun kan stå imod så meget pres som de ofte skal? Hvordan finder du din indre mentale soldat frem? Hør alt om det i dagens afsnit!

Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG

2021/06/21

Hvordan får Umahro og Mike deres bedste sunde jeg aktiveret og hvordan kan du selv aktivere dit bedste sunde jeg? Lyt med i dagens afsnit.

Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress

2021/06/14

I dag taler vi om stress samt hvordan kroppen reagerer overfor det. Kan man være for stresset til at kroppen vil tabe sig? Hvad er stress og hvorfor får vi det? Hvordan påvirker stress din sundhed og hvordan undgår vi det. Få svar på alle spørgsmål i dette podcast afsnit

Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed

2021/06/07

Hvor meget bør vi sove? Hvad gør søvnmangel egentlig ved vores krop og/eller helbred. Kan søvn være kilden til ungdommen? Lyt med og få svar!

Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)

2021/05/31

I dag taler vi om alle de gode intentioner som aldrig rigtigt bliver til noget, og hvorfor de ikke altid bliver til noget. Hvad er det som skyldes, at vi ikke altid får taget action bag vores intentioner? Vi kommer med forklaringen samt håndgribelige taktikker til, hvordan du "endelig" kan få gjort noget ved de ting du i grunden virkelig gerne vil. Selvudvikling er i fokus i denne podcast.

Afsnit #11: Proteinshakes, BCAA eller steroider? Alt du skal vide om sportsernæringstilskud og myterne der skal dø!

2021/05/24

Dagens podcast er en vi har glædet os til, at du får lyttet til. Vi kommer med sandhederne bag sportsernæringstilskud som BCAA, Proteinpulver, Proteinbars, Kreatin, Koffein med flere. Efter dagens afsnit, vil du med garanti se anderledes på sportsernæringstilskuds produkter.

Afsnit #10: Ungdommens kilde er sved: Det skal du vide om træning og sundhed

2021/05/17

I dag taler vi om bevægelse og motion samt hvad det gør for din krop. Mange studier peger på, at bevægelse og motion er den største og mest undervurderede "pille" til et langt og sundt liv. Vi diskuterer hvorfor det er godt med bevægelse og motion, samt kommer med tips og tricks til mere af det i hverdagen. Vi har en challenge I dagens podcast. Bid mærke i #gåknytlyt

Afsnit #9: Din multivitamin redder dig ikke! Alt du bør vide om kosttilskud

2021/05/10

Vitaminpiller og kosttilskud. Er de det værd? Skal vi købe os fattige i dem eller kan vi spise os til vitaminerne via almindelig kost? Hvad er sandt og hvad er myter. I dagens afsnit taler Umahro og Mike om vitaminer og generelt kosttilskud og hvad de er "godt" for. Et afsnit som giver dig hele billedet omkring vitaminer og kosttilskud.

Afsnit #8: Motivation og demotivation

2021/05/03

Hvad fanden er motivation for en størrelse og hvordan finder man den? Har du nogensinde tabt den og følt at du befandt dig i et hul? At altid være motiveret, er det noget vi er, hvis ikke, hvordan bliver vi det så? I dette afsnit taler vi om hvordan du kan finde din motivation og giver dig konkrete eksempler på, hvordan du, når du er demotivere, finder motivationen igen. Et afsnit hvor du i den grad får værktøjer med hjem til "kassen".

Afsnit #7: Fedt nok! Alt du skal vide om fedt: Hvad er sandt og hvad er sundt?

2021/04/26

Hvad er fedt? Hvordan påvirker det din krop? Kan vi spise sundere fedtkilder end andre? Hvordan sikrer du dig, at dit fedtindtag ranker højt på sundhedsskalaen? Mange spørgsmål vil blive besvaret i dagens podcast om fedt og selvfølgelig tager vi også hul på myterne herom.

Afsnit #6: Er du for sød: Alt du bør vide om kulhydrater, sukker og blodsukker

2021/04/19

Hvad er kulhydrater for noget og skal vi passe på dem? Hvorfor er det at kulhydrater har fået så mange "tæsk" på diverse medier gennem tiden og er der hold i det? Svaret finder du i vores podcast hvor vi virkelig går i dybden med kulhydraterne. Du vil få al den information du har brug for at vide omkring kulhydrater og specielt i et sundhedsperspektiv. I vores podcast kommer vi myterne til livs en gang for alle.