Advertise on podcast: Empatyczna Ewka - Podcast Ewy Tyralik

W tym odcinku Ewa Tyralik rozmawia z Lucyną Wieczorek  o tym, jak ciało reaguje na stres i czego możemy się z niego nauczyć. Jakie praktyki pomagają odzyskać poczucie bezpieczeństwa, lepiej zarządzać energią i traktować siebie z większą empatią. Lucyna Wieczorek jest trenerką drugiego stopnia umiejętności psychospołecznych, terapeutką Gestalt , zajmuje się też komunikacją oparta na empatii. Zapraszamy do grupy rozwojowo-terapeutycznej.

W pierwszym odcinku podcastu Ewa Tyralik rozmawia z Lucyną Wieczorek o tym, czym jest empatia wobec ciała i jak może zmienić nasze życie. Usłyszysz, dlaczego warto nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała i jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w codzienności. Lucyna Wieczorek jest trenerką drugiego stopnia umiejętności psychospołecznych, terapeutką Gestalt , zajmuje się też komunikacją oparta na empatii. Link do grupy rozwojowo-terapeutycznej.

Empatia wobec ciała w praktyce. Czy co możesz zrobić aby zadbać o swoje ciało? Już teraz, nawet w trakcie słuchania tego podcastu. Gościem Ewy Tyralik jest Magdalena Przybysz, choreografka i performerka. Realizuje projekty artystyczne z zakresu współczesnej choreografii oraz performatyki. Edukatorka i pisarka.  Prowadziła zajęcia gościnne na Uniwersytecie Warszawskim (Sztuki społeczne), Akademii Muzycznej w Łodzi (Somatyka w tańcu i ruchu) oraz na PWST w Krakowie (Aktor tancerz). Współpracuje z Hurtownią Ruchu w Krakowie i tanecznym Studio42 w Warszawie. Pisze felietony o ciele i tańcu (Choreografia: strategie, taniecpolska.pl, festiwal Ciało Umysł, Notes choreograficzny). Współkierowniczka i wykładowczyni studiów podyplomowych SPWS w Warszawie: Komunikacja w organizacji oparta na empatii. W wolnych chwilach gra na gitarze elektrycznej, bawi się z kotami oraz podróżuje z bliskimi i przyjaciółmi_ciólkami w odległe zakątki świata. W Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii jest odpowiedzialna za tworzenie programów szkoleń dla biznesu z zakresu radzenia sobie ze stresem, rezyliencji oraz samoregulacji i koregulacji oraz tworzenia strategii rozwoju dla liderów_ek oraz mentorów_ek. Link: https://www.szkolatrenerowempatii.pl/

Jak postrzegasz swoje ciało? Czy myślisz o nim z empatią? Co to w ogóle znaczy? Co się stanie, jeśli nie zadbasz o ciało z empatią? Gościem Ewy Tyralik jest Magdalena Przybysz, choreografka i performerka. Realizuje projekty artystyczne z zakresu współczesnej choreografii oraz performatyki. Edukatorka i pisarka.  Prowadziła zajęcia gościnne na Uniwersytecie Warszawskim (Sztuki społeczne), Akademii Muzycznej w Łodzi (Somatyka w tańcu i ruchu) oraz na PWST w Krakowie (Aktor tancerz). Współpracuje z Hurtownią Ruchu w Krakowie i tanecznym Studio42 w Warszawie. Pisze felietony o ciele i tańcu (Choreografia: strategie, taniecpolska.pl, festiwal Ciało Umysł, Notes choreograficzny). Współkierowniczka i wykładowczyni studiów podyplomowych SPWS w Warszawie: Komunikacja w organizacji oparta na empatii. W wolnych chwilach gra na gitarze elektrycznej, bawi się z kotami oraz podróżuje z bliskimi i przyjaciółmi_ciólkami w odległe zakątki świata. W Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii jest odpowiedzialna za tworzenie programów szkoleń dla biznesu z zakresu radzenia sobie ze stresem, rezyliencji oraz samoregulacji i koregulacji oraz tworzenia strategii rozwoju dla liderów_ek oraz mentorów_ek. Link: https://www.szkolatrenerowempatii.pl/

Druga część rozmowy o focusingu koncentruje się na jego działaniu w praktyce. Po co nam focusing?-posłuchaj rozmowy Ewy Tyralik z Agnieszką Klimek. Więcej informacji na stronie www.focusing.pl. Masz pytania? Napisz: [email protected]

Czy da się żyć bez czucia i odczuwania swojego ciała? Twoje ciało wie więcej o danej sytuacji niż ty świadomie zdajesz sobie z tego sprawę. Np. Twoje ciało odbiera dużo więcej z kontaktu z drugą osobą niż świadomie sobie to uzmysławiasz. Przy odrobinie ćwiczeń, możesz uzyskać poczucie w ciele tego „czegoś więcej”, co wydarza się w danej sytuacji - cytat pochodzi ze strony Agnieszki Klimek www.focusing.pl z którą Ewa Tyralik rozmawia o focusingu. Chcesz wiedzieć więcej, napisz: [email protected]

Gościem podcastu Ewy Tyralik jest Emilia Kulpa-Nowak, certyfikowana trenerka NVC, autorka podcastu “Poziom miłości”. Jej książka “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC” jest punktem wyjścia do rozmowy o potrzebach i uczuciach w relacjach. Z tego podcastu dowiesz się:  Potrzeby i uczucia - jak dowiedzieć co jest czym? Jak zmienia się nasze ciało gdy skontaktujemy się z naszymi potrzebami? Dlaczego warto pracować nad rozpoznawaniem i komunikowaniem potrzeb? Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Gościem podcastu Ewy Tyralik jest Emilia Kulpa-Nowak, certyfikowana trenerka NVC, autorka podcastu “Poziom miłości” i książki “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC”. Co zrobić, byśmy wyrażali się w pełni w naszych związkach? Punktem wyjścia do rozmowy jest książka “Miłość dzień po dniu. Jak tworzyć udane związki dzięki komunikacji, świadomości i NVC”. Z podcastu dowiesz się: Dlaczego herbata może być papierkiem lakmusowym relacji w związku? Miłość i wolność - czy się wykluczają? Czy związek to sztuka kompromisu? Jeśli nie kompromis, to co? Jak wyrażać nasze uczucia i potrzeby? Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera

Ewą Tyralik, trenerka empatii zaprosiła do rozmowy Hannę Kozłowską, która jest ekspertką komunikacji empatycznej i doradczynią zarządów. Więcej tutaj:  http://www.thechange.pl/zespol/hanna-kozlowska/ Co firma zyskuje na empatii? Jakie są przeszkody we wprowadzaniu empatycznego zarządzania? Jak zmienia się rola lidera w ostatnich czasach? Jak każdy z nas może zachowywać się empatycznie w pracy? Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

O empatii w pracy, zwłaszcza w korporacjach rozmawiają Ewa Tyralik, trenerka empatii oraz Hanna Kozłowska, ekspertka komunikacji empatycznej i doradczyni zarządów. Więcej o Hannie: http://thechange.pl/zespol/hanna-kozlowska/ Czy korporacja plus empatia to jakiś teoretyczny koncept?  Czy gdzieś to działa? Jak właściwie rozumieć empatię, która często rozumiana jest jako bycie słabym, uległym?  Dlaczego w teoriach dotyczących zarządzania zespołem coraz częściej jednak o tej empatii się mówi?  Jaką korzyścią może być korzystanie z empatii? Jeśli chcesz skomentować ten podcast albo podzielić się swoim doświadczeniem napisz: [email protected]  Podcast przygotowała Hanna Bogoryja-Zakrzewska z Torby reportera i podcastera.  

Jak stosowanie metody Resonant Healing zmieniło życie praktyczek RH? W tym odcinku opowiadają o tym:  Ewa Tyralik Joanna Andryszczak-Lewandowska Joanna Berendt Emilia Kulpa-Nowak Paulina Orbitowska-Fernandez Ilona Skoneczna Agnieszka Zalewska Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Czwarty odcinek o metodzie Resonant Healing, której autorką jest Sara Peyton. Dziś będzie o tym jak zastosowanie w praktyce RH pomoga innym. Będzie również o narzędziach, którymi posługują się podczas spotkań praktyczki RH: Ewa Tyralik czyli Empatyczna Ewka Joanna Andryszczak-Lewandowska Małgorzata Gutowska-Sulik Gabriela Papuzińska-Gerle Ilona Skoneczna Aneta Stępień-Proszewska Joanna Wróblewska Agnieszka Zalewska Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Trzeci odcinek o metodzie Resonant Healing, której autorką jest Sara Peyton. Tym razem o narzędziach, które są używane podczas sesji opowiedzą praktyczki RH Ewa Tyralik Joanna Andryszczak-Lewandowska Małgorzata Gutowska Sulik Gabriela Papuzińska - Gerlee Aneta Stępień-Proszewska Maja Wyborska Joanna Wróblewska Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Drugi odcinek poświęcony metodzie Resonant Healing. Dziś będzie o tym jak działa mózg i jak RH wykorzystuje naukę.  Oto słowniczek pojęć użytych w tym odcinku: - Default Modę Network - sieć spoczynkowa - Somatic Experience - metoda pracy terapeutycznej z ciałem - Impossible Dream Guess - zgadywanie niemożliwych marzeń W rozmowie udział biorą praktyczki RH: Ewa Tyralik  Joanna Andryszczak-Lewandowska Małgorzata Gutowska Sulik Maja Wyborska Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.

Masz już dosyć swojego wewnętrznego krytyka, albo złościsz się na siebie, że nie umiesz postawić granic i dajesz z siebie zbyt dużo? Może warto poznać Resonant Healing? To metoda, której autorką jest Sarah Peyton. Integruje ona wiedzę z zakresu Porozumienia bez przemocy, uważności (mindfulness), pracy z ciałem, pracy z traumą oraz odniesień do neurobiolgicznych badań Daniela Siegala i Stephena Porgesa. Ewa Tyralik zaprosiła w tym odcinku do rozmowy Małgorzatę Gutowską – Sulik i Maję Wyborską. Wszystkie panie są praktyczkami Resonant Healing. Podcast przygotowała Torba reportera i podcastera.