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En este episodio hablamos de algo que casi todos vivimos alguna vez sobre el mat y que casi nadie nombra: esas emociones que aparecen de golpe en medio de una práctica o de una meditación. La lágrima que se escapa sin motivo aparente, la ansiedad en un equilibrio, la paz inmensa del descanso final. ¿Por qué pasa? ¿Qué nos está queriendo mostrar el cuerpo? Te contamos cómo fue que dejamos de enseñar solo la forma de las posturas, y por qué la práctica de yoga funciona como un espejo de lo que llevamos adentro. Lo llevamos a la postura del camello: el animal del desierto que guarda y carga todo en silencio, y la postura que le pide justo lo contrario, abrirse. Porque ante el dolor, el miedo o un duelo, cerramos el pecho y guardamos. Y cuando la práctica nos invita a abrirlo, eso que estaba guardado por fin encuentra permiso para salir. Un episodio para dejar de espantar lo que sentís en el mat y empezar a escucharlo. Si querés entender por qué te pasa lo que te pasa en la práctica, te esperamos el sábado 10 de octubre en el Curso gratuito El vínculo invisible entre posturas y emociones. Un curso que damos una sola vez al año. Inscripciones aqui: ⁠https://www.comunidadseryoga.com/curso10

En este episodio nos hacemos una pregunta que quizás vos también te hiciste alguna vez: ¿el yoga va en contra de mi religión? La respuesta corta es no —el yoga no es una religión, sino un camino de autoconocimiento—, pero la respuesta larga es una de las cosas más hermosas de esta práctica. Porque entonces, ¿por qué está lleno de dioses? La tradición no los pone ahí para adorarlos, sino como arquetipos: un mapa de nuestras propias emociones. Cada deidad es una cualidad que ya vive dentro nuestro, y cada postura, una llave para despertarla. Lo llevamos a Utkatasana, la postura de la silla, y a la historia de Bharata, el hermano de Rama, que sostuvo el trono sin ocuparlo jamás. Una enseñanza sobre esas veces en que nos toca sostener algo difícil —con humildad y con amor, sin quedarnos con el premio—, y sobre la diferencia entre aguantar desde el resentimiento y sostener desde la entrega. Un episodio para descubrir que el yoga no te pide creer en ningún dios: te invita a despertar los que ya viven en vos. Accedé al curso completo y al libro: 🎓 Curso Yoga y Emociones → https://tienda.comunidadseryoga.com/curso/cursoemociones 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → https://tienda.comunidadseryoga.com/p/libro 📘 Libro La sabiduría oculta en las Caderas → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/ebookcaderas⁠ 🎓 Curso Lo que dicen tus Caderas → https://tienda.comunidadseryoga.com/curso/caderas 🎓 Membresía SerYoga → https://tienda.comunidadseryoga.com/p/membresiaseryoga

En este episodio exploramos los comienzos: el Om, ese sonido primordial del que —según la tradición— nació todo, y Tadasana, la postura de la montaña, que parece la más simple y sin embargo es la base oculta de todas las posturas de pie. Y, sobre todo, una idea que nos acompaña siempre: que el yoga no es un comienzo que ocurre una sola vez, sino una invitación a empezar de nuevo, una y otra vez. Porque el camino no se trata de saber más, sino de conectar más. Un episodio para respirar, volver a lo esencial y recordar por qué pisamos el mat. Si querés seguir profundizando, te esperamos en la clase abierta gratuita del 1 de julio y en la Membresía SerYoga, que abre ese mismo día. https://www.comunidadseryoga.com/membresia

¿Las posturas de yoga tienen un significado emocional? ¿Y de dónde sale ese significado? En este episodio respondemos una de las preguntas que más se hace quien practica yoga. Y para no quedarnos en lo abstracto, lo hacemos con una postura que hacés todo el tiempo: el Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana). Vas a descubrir por qué esta postura no te pide control sino rendición, qué simboliza el corazón por encima de la cabeza, y la conmovedora historia del Mahabharata que explica por qué el perro nos enseña sobre la lealtad, la confianza y la entrega. Detrás de cada postura hay una historia, una energía y una emoción. Este episodio es una puerta de entrada a ese lenguaje. Accedé al curso completo y al libro: 🎓 Curso Yoga y Emociones → ⁠⁠https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones⁠⁠ 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → ⁠⁠https://www.comunidadseryoga.com/libro⁠ 📘 Libro La sabiduría oculta en las Caderas → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/ebookcaderas⁠ 🎓 Curso Lo que dicen tus Caderas → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/cursocaderas

En este episodio de SerYoga te invitamos a descubrir lo que Malasana, la postura de la guirnalda, puede enseñarnos sobre la presencia, la escucha y el mensaje profundo que habita en las caderas. A través de una historia sagrada del yoga, exploramos cómo una postura que muchas veces pasa desapercibida puede convertirse en una puerta hacia una práctica más consciente, más profunda y más transformadora. Un episodio para mirar Malasana con otros ojos y recordar que, cuando estamos verdaderamente presentes, el cuerpo siempre tiene algo para decirnos. Accedé al curso completo y al libro: 🎓 Curso Yoga y Emociones → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones⁠ 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/libro 📘 Libro La sabiduría oculta en las Caderas → https://www.comunidadseryoga.com/ebookcaderas 🎓 Curso Lo que dicen tus Caderas → https://www.comunidadseryoga.com/cursocaderas

En este episodio exploramos la enseñanza del yoga sobre el apego y cómo este se manifiesta en el cuerpo, especialmente en las caderas. ¿A qué nos aferramos? ¿Qué parte de nosotros se resiste a soltar? A través de la práctica y el simbolismo de Malasana, reflexionamos sobre cómo el cuerpo guarda, protege y también puede aprender a liberar. Porque soltar no es forzar ni perder, sino crear espacio. Una invitación a escuchar el cuerpo como brújula y a habitar el proceso con más conciencia y presencia. 🌿

En este episodio exploramos la sabiduría oculta de la Postura de la Paloma a través de una antigua historia del yoga que nos invita a soltar expectativas, dejar el control y aprender a escuchar de verdad. La Paloma nos lleva a las caderas, ese espacio profundo del cuerpo donde se alojan apegos, tensiones y expectativas no dichas, recordándonos que la enseñanza no siempre llega como la imaginamos, sino cuando estamos disponibles para recibirla. ✨ Si querés ser parte de la clase abierta La sabiduría oculta en las caderas, hacé click en el siguiente enlace: 👉 https://comunidadseryoga.com/formcaderas Gracias por estar. Namasté y bendiciones.

En este episodio te invitamos a observar el miedo que aparece cuando la vida cambia. Los comienzos, los finales y ese espacio intermedio donde lo viejo ya no sostiene y lo nuevo todavía no tomó forma. Desde la mirada del yoga, exploramos cómo los ciclos no solo se viven en la mente, sino también en el cuerpo, y cómo las caderas se convierten en un centro de contención cuando atravesamos momentos de transición, incertidumbre y transformación. Una reflexión para comprender que el miedo al cambio no es un error ni algo que haya que eliminar, sino un mensaje que puede ser acompañado con presencia, sensibilidad y práctica consciente.

El yoga nos enseña que todo se mueve en ciclos.En este episodio exploramos la sabiduría del número tres, los gunas y el equilibrio entre calma, acción y descanso, para aprender a vivir en sintonía con el ritmo de la vida. Descubre más sobre nuestros cursos y libro en nuestra página web https://tienda.comunidadseryoga.com/

En este audio llevamos la sabiduría del Trimurti al cuerpo y a la práctica de yoga.Exploramos cómo cada postura —y la práctica en su totalidad— atraviesa un ciclo natural: crear la forma, sostenerla con presencia y soltar para transformarnos. A través del movimiento, la respiración y el simbolismo de Trikonasana, observamos cómo Brahma, Vishnu y Shiva se expresan en cada instante del mat… y también en la vida. Una invitación a practicar con más conciencia, suavidad y confianza en los ciclos.Crear, sostener y soltar: así se mueve el yoga, así se mueve la vida. 🌿

Un espacio para bajar el ritmo y volver a lo esencial.En este episodio exploramos el Trimurti, las tres energías que habitan todo lo que existe: crear, sostener y transformar. A través de la respiración —inhalar, pausar y exhalar— observamos cómo estos ciclos no solo están en la tradición del yoga, sino también en nuestra vida cotidiana, en las emociones y en cada proceso que atravesamos. Namasté 🌿

A veces decimos “estoy enojado” cuando en realidad sentimos disgusto, y al revés. En este episodio distinguimos estas emociones, sus síntomas en el cuerpo, la mente y la energía, y vemos cómo el yoga nos ofrece un cauce para cada una. Con la inspiración de Natarajasana y Utkata Konasana, te invitamos a descubrir cómo bailar con el enojo y sostenerte con voluntad ante el disgusto. Si querés profundizar en este tema podes descubrir el libro y el curso! https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones https://www.comunidadseryoga.com/libro

En este episodio exploramos el miedo oculto que aparece en Savasana y cómo esa quietud revela mucho más que lo que imaginamos. Una invitación a transformar el miedo en presencia y renacimiento desde la práctica del yoga. Accedé al curso completo y al libro:🎓 Curso Yoga y Emociones → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones⁠ 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → ⁠https://www.comunidadseryoga.com/libro⁠

A través de este fragmento del curso Yoga y Emociones, te invitamos a redescubrir el sentido oculto detrás del Saludo al Sol. Accedé al curso completo y al libro:🎓 Curso Yoga y Emociones → https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → https://www.comunidadseryoga.com/libro La música de este podcast está creada por Leonor Acevedo → ⁠https://shorturl.at/o46C1

¿Alguna vez una postura te resultó incómoda sin entender por qué? En este episodio vas a escuchar un fragmento del curso Yoga y Emociones, donde exploramos cómo las emociones no solo se sienten… también se practican. Conocé más sobre el curso completo y el libro: 🎓 Curso Yoga y Emociones → https://www.comunidadseryoga.com/cursoemociones 📘 Libro El sendero de las nueve emociones → https://www.comunidadseryoga.com/libro La música de este podcast está creada por Leonor Acevedo. Descubrí su contenido aquí → https://shorturl.at/o46C1