Advertise on podcast: Зачем я это делаю?

Зачем нам искусственный интеллект и что ИИ делает с человеком? Может ли нейросеть сделать нас умнее или, наоборот, привести к «когнитивному долгу» и потере способности думать самостоятельно?В этом выпуске говорим с Владом Завадским - основателем Школы экзомышления с ИИ, спикером, стратегом и тренером. Обсуждаем, как работать с искусственным интеллектом правильно. Где заканчивается авторство человека? Кого ИИ усиливает, а кого провоцирует деградировать? Что такое экзомышление, когнитивный долг и «нейрослоп»? Что останется человеку, если искусственный интеллект будет знать и уметь всё? Какие два пути есть у человека в работе с ИИ? Как искусственный интеллект разделит нас на касты? Как правильно работать с ИИ себе на пользу? Мой телеграмм-канал - https://t.me/nistratovonline Контакты Влада Завадского: - Сайт - https://zavadski.ru - Телеграмм Школы экзомышления - https://t.me/Exo_thinking - Инстаграмм* - https://www.instagram.com/vlad_zavadski/ Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество:  [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Что делать после увольнения? Как пережить карьерный кризис, выгорание и снова построить успешную карьеру? В этом выпуске говорим о поиске работы, личном бренде, нетворкинге, смене профессии и о том, почему профессиональные поражения не означают конец пути. Гость выпуска: Арина Гороховская - карьерный консультант для ТОП менеджеров. Автор книги "Синдром сбитого лётчика". Обсуждаем явление, которое часто называют синдромом «сбитого летчика». Почему успешные специалисты, руководители и предприниматели внезапно теряют ощущение собственной ценности? Что происходит после увольнения, потери бизнеса или карьерного кризиса? И можно ли начать заново? Поговорили также о том: кто такой «сбитый летчик»; почему успех не гарантирует карьерной устойчивости; как пережить увольнение; почему выгорание часто остается незамеченным; зачем строить личный бренд еще во время работы; как работает нетворкинг; почему поиск работы похож на продажи; как пережить потерю статуса; можно ли восстановить карьеру после серьезного падения; как подготовиться к смене работы заранее. Мой телеграмм-канал - https://t.me/nistratovonline ТГ-канал "Карьера с Ариной Гороховской": https://t.me/gorohovskaya_arina Арина в YouTube:  https://youtube.com/channel/UCycAmP_VmaIElWscxetGTSA?si=2BmAwLQ8k2e24_iN Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Помогает ли искусство жить или только всё усложняет? В этом выпуске подкаста говорим с художником Лешей Непетровичем о творчестве, кризисе среднего возраста, поиске себя и о том, что на самом деле художник пытается передать зрителю. Это разговор не только про живопись, картины и творчество. Это разговор про человека внутри искусства, про взросление, страх быть непризнанным, внутренние поиски и попытку понять себя через творчество. В выпуске обсуждаем: Можно ли отделить себя от роли художника? Почему многие художники начинают с копирования? Что дают людям картины и искусство? Как через живопись понять себя? Кризис среднего возраста и творчество. Мешает ли насмотренность жить? Как понять, что ты настоящий художник. Признание или свобода творчества - что важнее? Мой телеграмм-канал - https://t.me/nistratovonline Проекты и соцсети Лёши Непетровича: - Проект “Любовь и роботы” - https://t.me/lyuboviroboty - Телеграмм канал - https://t.me/lesha_nepetrovich - Инстаграм* - https://www.instagram.com/lesha_nepetrovich Рассказ о котором идет речь в выпуске: “Не было у меня в детстве (да нет и сейчас) ни братьев, ни сестер. Зато был трехколесный велосипед — грязно-розовый, с темно-синими колесами. Он был легкий, пустой внутри, я таскал его по всей квартире, катался на нем, чуть не каждый день протирал его влажной тряпкой. И шепотом, чтобы никто не услышал и не узнал, называл велосипед «братиком». Кажется, только однажды проговорился. Уходили куда-то, а я сказал, что не пойду один, только с «братиком». Родители не поняли. Потом, через год или два… Не помню, не важно… Родители решили, что велосипед уже совсем старый, пора его выбросить. Я никак не отдавал его. Тогда мне предложили выбор. Велосипед оставят, но больше никогда… Слово «никогда» я уже знал и очень его боялся… Никогда не будут покупать новые игрушки. Я подумал (наверное) и выбрал новые игрушки, а братика отнесли на помойку” Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Наследование бизнеса, преемственность и передача капитала детям - тема, о которой редко говорят вслух. В этом выпуске подкаста мы обсуждаем философию наследования, ответственность наследников и стратегию передачи бизнеса и ценностей будущим поколениям. Сегодня говорим о проекте наследования вместе с Борисом Любошиц - предпринимателем, меценатом, основателем и CEO Cezar Consulting, а также основателем математической школы ЭРА. Когда за плечами бизнес, капитал и имя, вопрос «кому и как передать» становится не финансовым, а экзистенциальным. Наследство - это не только активы, но и ценности, ожидания, ответственность и свобода выбора. В выпуске обсуждаем: Что на самом деле означает наследование бизнеса. Является ли наследство даром или ответственностью? Как готовить наследников к деньгам и власти? Передача бизнеса детям, преемственность бизнеса и наследование бизнеса. Что делать, если дети не готовы управлять компанией? Возможна ли преемственность вне семьи? Как не «задавить» детей своей помощью? Стоит ли покупать детям квартиру или дать пройти свой путь? Как формируется вкус к жизни и уважение к труду? Примеры наследия мировых брендов, включая Gucci, пример осознанного наследия Сергей Галицкий.  *** Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Кто строит карьеру эффективнее - мужчины или женщины? Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline В этом спецвыпуске подкаста говорим о мужской и женской карьере, деньгах, лидерстве и бизнес-стереотипах. Откровенный разговор о различиях в лидерстве, зарплатных ожиданиях и карьерных стратегиях.  Вместе с CEO HR компании «Можайская executive” Инной Можайской и гостями выпуска - Борисом Любошицем - предпринимателем, меценатом, основателем и CEO Cezar Consalting, основателем математической школы ЭРА и Юлией Георгиевой - генеральным директором компании Omnia Consulting - разбираем карьерные мифы, гендерные стереотипы в бизнесе, переговоры о зарплате, синдром самозванца и особенности управленческого стиля мужчин и женщин. В выпуске: Правда ли, что мужчины зарабатывают больше? Почему женщин-руководителей меньше?  Различаются ли мужские и женские карьерные стратегии? Как мужчины и женщины по-разному просят повышение? Карьера и декрет: мифы и реальность.  Гендерные стереотипы на собеседовании. Как выбрать бизнес-партнера? Синдром самозванца у женщин.  Гибкость, лидерство и партнерство в управлении компанией. Как говорить о деньгах и ценности специалиста. Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected]

В этом выпуске мы говорим с клиническим психологом Екатериной Антюфьевой. Рефлексия: Как перестать гнаться за идеалами и начать жить. Как развивать здоровую рефлексию, не скатываясь в самокритику, как распознать внутреннего критика, почему мы регулярно обесцениваем себя, и как понять, что действительно движемся “не туда”. Мы обсуждаем, что отличает рефлексивность от самокопания, почему напористость не то же самое, что уверенность, и можно ли “отключить” внутреннего критика навсегда. Отдельная часть выпуска посвящена тому, как выбрать психолога, какие «красные флаги» должны насторожить, почему важен системный подход и как отличить профессионала от инфошарлатана. Когда пора идти к психологу и можно ли обойтись без него. Почему даже умные и образованные люди могут обмануться. Также, затронем тему выгорания, предназначения, принятия решений. Почему сомневаться в себе - нормально. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Тайм-коды : 00:00 Разговор с психологом 00:56 Что такое рефлексия 01:32 Как не уйти в самобичевание и самокритику 03:45 Что такое рефлексивность 04:01 Напористость и уверенность разные вещи 05:20 Как понять, не закапываю ли я себя саморефлексией 06:06 Ради чего я это делаю? 06:50 Почему нам привычнее себя обесценивать 08:50 Откуда берется голос внутреннего критика 10:11 Можно ли убрать внутреннего критика навсегда 11:35 Баловать внутреннего ребенка или все-таки любить? 13:08 Когда нужно идти к психологу 16:20 Физиологический фундамент для хорошего самочувствия 18:37 Как отличить профессионала от инфошарлатаном 20:19 Эксперимент доктора Фокса 22:45 Образованные, умные люди тоже ошибаются 24:05 Главные признаки шарлатана 25:33 Работает только системный подход 26:31 Можно ли решить проблему за одну сессию у психолога 28:20 В чем вам нужно насторожиться при поиске психолога 30:18 Ред флаг при подборе психолога 32:50 Манипуляции в продажах 34:10 Как в бизнесе прививать культуру рефлексии сотрудникам 37:37 Что нам мешает принимать решения и как поможет рефлексия 42:35 Как понять, что двигаюсь не туда 44:10 Можно ли найти свое предназначение 47:44 Всем ли нужно быть великими 50:45 Мы не знаем что нас делает счастливыми 52:00 Сомневаться в себе нормально 53:40 Как отделить истинное от навязанного? 58:32 Что такое выгорание и как понять, что ты выгорел 01:02:10 Выгорают те кто горел 01:04:20 БЛИЦ 01:08:08 Напутственные слова от Екатерины *** Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Во второй половине жизни многие сталкиваются с чувством, что уже поздно что-то менять. Но именно сейчас может начаться ваш самый настоящий этап свободы и зрелой силы.  Сегодняшний выпуск посвящен теме второй половины жизни и мы поговорим с Анной Лебедевой - коучем MCC ICF, основательницей Международного Эриксоновского Университета коучинга, ментором.  Когда начинается вторая половина жизни, что значит «возраст свободы», почему первая половина жизни часто проходит как «театр обязательств».  Что делать с кризисом среднего возраста? Как инвестировать в отношения и открываться новым навыкам и талантам?  Почему людям 40 + сложно устроиться на работу и зачем нужно учиться “продавать себя”. Также в подкасте поговорим: про свободу, кризис среднего возраста, почему сложно заводить новые отношения, как поддерживать отношения существующие. Поговорим про "атомные привычки" и как мы себе врем.  Можно ли что-то изменить, находясь в зоне комфорта.  Как не уйти в зависть, ненависть и самокопание.  Почему в сорок плюс так сложно устроиться на работу и что делать, чтобы проявить себя.  Как научиться грамотно себя “продавать”. Как не потерять веру в себя при поиске работы за 40+ Почему так важна "подушка безопасности". Как стать счастливым во второй половине жизни. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить? В этом выпуске поговорим о том, что такое самооценка и самопринятие, в чём их разница и почему достижения не делают нас счастливыми. Как принять и полюбить себя. Разберем синдром отложенной жизни, отношение к ошибкам и формулу счастья. Почему мы постоянно недовольны собой. Разговаривать на тему самооценки будем с психологом Романом Горбачёвым. Также, в подкасте обсуждаем: Как проявляется низкая самооценка и о чем на самом деле говорит высокая самооценка; чем отличается самооценка от самопринятия; почему достижения не равны счастью и как работает синдром отложенной жизни; что значит “я ок – ты ок” и как это влияет на отношения; почему мы так жестоки к себе и как научиться принимать свои ошибки и поражения; как полюбить себя, как перестать гнаться за недостижимым идеалом; почему мы сравниваем себя с другими; откуда возникает достигаторство; зачем обращаться к терапевтам и коучам; что значит принять себя. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://t.me/nistratovonline https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Что такое культура отмены и зачем она нужна? Почему нас отменяют, кто этим управляет и как выбраться из "чёрного списка"? Беседуем с предпринимателем, бизнес-консультантом и основателем агентства специальных поручений Максимом Никитиным. Разобрали культуру отмены детально на примере известных кейсов и исторического экскурса. Обсуждаем: Что такое культура отмены. Отменить человека: как мы стали судьями друг для друга. Есть ли у культуры отмены положительная сторона. Отмена России и какие у этого последствия. Почему Роулинг, Козловского и Спейси отменили. Кто "заказывает" отмену. Что делать, если ты оказался под прицелом и тебя отменили. Кто определяет нормы. Культура интеграции вместо культуры отмены. Ивлеева и "голая вечеринка" - как выходит из "отмены" Настя. В чем чудовищность культуры отмены? Можно ли быть сильным через уязвимость. Пройдет ли путь восстановления Михаил Ефремов. Что такое черный и белый пиар. Почему после интервью у Ксении Собчак всех отменяют. Что стоит за разводом Татьяны Ким (Бакальчук) основательница Wildberries. Как отличить справедливость от самодурства. Почему сегодня каждый стал блюстителем морали. Социальные сети Максима Никитина: Телеграм - https://t.me/mntypes Инстаграм* https://www.instagram.com/new_max  Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] *Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Перукуа — музыка, исцеление, женская сила. От боли к предназначению - Как Перукуа нашла свой путь. В этом интервью Перукуа делится своим внутренним пробуждением, опытом трансформации, встречей с шаманами и силой женской энергии. Вы узнаете, как голос может исцелять, почему Перукуа работает преимущественно с женщинами и кто такие мужчины "потеряшки". Как мужчине с логическим мышлением перестать бояться таких вещей и услышать себя. Как восстановить баланс мужского и женского начала в себе. Как услышать себя и соединить логику и интуицию. Как понять, есть ли у вас интуиция. Есть ли кризис среднего возраста и какие смыслы помогают Перукуа идти вперед. Социальные сети Перукуа: Telegram-канал: https://t.me/womanpath Instagram*: https://www.instagram.com/perukua Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

У нас в гостях Константин Саркисян - психолог, executive -coach. Это сделает вас счастливым человеком: как найти свое предназначение и любовь. Мы поговорили о том, что такое успех и порядок. Как его достичь. Почему сейчас время превосходства дилетантов и в чем главные потребности человека. Почему сейчас мир слабых и инфантильных мужчин и можно ли стать орлом, если ты воробей? В чем разница между мечтой и целью. В чем сила и опасна ли правда? Почему равноправие - это глупо и как женщина управляет мужчиной. Как найти свою любовь и стать счастливым человеком? Где живут негативные и позитивные чувства и наконец, почему личность - не важна. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Строим добро» - https://stroimdobro.ru/pomoch/ Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Инстаграм Константина Саркисяна - https://www.instagram.com/konstantin_sarkisyan * Из подкаста вы также узнаете: Как достичь успеха. Важно ли быть здесь и сейчас. Как достичь внутреннего порядка. Про дилетантов и почему важно заниматься своим делом. Как найти внутреннюю гармонию. Как найти себя. Как понять кто ты. В чем главные потребности человека. Как найти свое предназначение. В чем разница между мечтой и целью. Как отличить цель от мечту и проблему от задачи. В чем сила? Почему правду говорить опасно. Перед кем человек несет ответственность. Почему равноправие - это глупо. Равноправие - это ловушка для женщин. Как женщина управляет мужчиной. Почему женщина главная в семье. Как найти свою любовь. Как стать счастливым человеком. Как найти свое счастье. Где живут негативные и позитивные чувства. Почему личность не важна.  Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

У нас в гостях Инна Можайская - хэдхантер, карьерный консультант для топ-менеджеров, основательница кейс-клуба для руководителей. Мы поговорили о том, что нас ждет в 2025 году с точки зрения карьеры, с какими вызовами мы столкнемся. Какие тренды 2025 года. Какие топ-менеджеры сейчас ценятся. Почему на МВА давно не смотрят. Почему трудоголизм уже не моден и как коучинг помогает в развитии карьеры и бизнеса. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Строим добро» - https://stroimdobro.ru/pomoch/ Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Телеграмм-канал Инны Можайской - https://t.me/uroventop Кейс-клуб для руководителей - https://t.me/caseclubmozhayskaya Из подкаста вы узнаете: Как построить успешную карьеру в 2025 году и чем поможет коучинг. Какие тренды 2025 года, что нас ждет в 2025 году. Как построить карьеру с учетом трендов 2025 года.  Что ценится в руководителях. Какие ТОП-менеджеры будут эффективны. Как построить успешную карьеру. Кто отвечает за карьеру сотрудника.  Как не выгорать на работе. Как избежать профессионального выгорания руководителю.  Почему трудоголизм и трудоголики уже не в моде. Как коучинг поможет быть успешным и построить карьеру топ-менеджера.  Почему важен предпринимательский подход. Как понять сколько ты стоишь как сотрудник.  Почему MBA уже не главное. Почему компетенции важнее опыта. Как изменится образование в 2025 году.  Как найти хорошего коуча и ментора. Примеры менторов. Почему менторство и коучинг - основа успеха.  Как правильно писать резюме. Как составить резюме так, чтобы тебя взяли на работу. Как составлять резюме топ-менеджеру. Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Герой выпуска основатель и генеральный директор компании “ЕдуЕм” - Владимир Сердюков. Поговорили о том, как появилась идея для бизнеса, сколько времени и денег ушло на разработку приложения и что сказать инвесторам, чтобы вложились в стартап. Как за несколько лет вырасти из стартапа в компанию с миллиардным оборотом и выйти на мировой рынок. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Дом с маяком» - https://mayak.help/donate/?comment=Зачем+я+это+делаю Сайт компании "ЕдуЕм" - https://eduem.ru/ Инстаграм Владимира Сердюкова - https://www.instagram.com/serdvs Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 ERID CQH36pWzJpwrMYbEq11oWYsLjSiQfaJ7iyj7ACXnp5Ly3j Реклама ООО «ЕдуЕм» ИНН 4703167988

У нас в гостях эксперт в области организации и совершенствования систем управления, предприниматель, человек, который занимается бизнесом, наукой и практикой - Андрей Тысленко. Где учат на руководителя? Кто такие зумеры, чем вреден Стэнфорд и особенности русского менталитета. Поговорили о том, кто такой руководитель и какими качествами должен обладать. Каких компетенций не хватает современным руководителям и где учиться, чтобы добрать нужные навыки. Чем вреден Стэнфорд и в чем особенность русского и западного менталитета. Кто такие зумеры и почему это потерянное поколение. Чем отличается гуманитарий от технаря и почему лучшие руководители - это выпускники технических ВУЗов. 🏠 Поддерживаю благотворительный фонд «Строим добро» - https://stroimdobro.ru/pomoch/ Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Инстаграм Андрея Тысленко - https://www.instagram.com/faisomlab * Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan * https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/80842494 Аудиоплатформы на любой вкус: https://podcast.nistratov.com *Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Гость нашего выпуска — Пётр Кабин, эдвайзер кофейного рынка, основатель и генеральный директор компании ProstoKap, одного из лидеров по производству кофейных стаканчиков из российского картона. Преодолев кризисы, Пётр прошел путь от гринтех-стартапа с экспортом в Европу до успешного бизнеса, который обслуживает более 1500 клиентов по всей России и выпускает около 10 миллионов стаканов для кофе в месяц. Обсудим, почему кофейные стаканчики стали важной частью индустрии кофе, как на них можно построить успешный бизнес, и что побудило Петра уйти из корпоративного мира. Поговорим о феномене Starbucks и почему некоторые бренды за границей работают лучше, чем дома. Также затронем тему нехватки бизнес-образования и низкой толерантности к ошибкам в нашем обществе. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/nistratovonline Контакты Петра Кабина: TG Петра — https://t.me/kabinpa TG компании — https://t.me/MrPolyKap Сайт компании — https://www.prostokap.ru/ Instagram ProstoKap / atelier.prostokap * Instagram Петра / kabinpa * Ссылки на мои соц.сети: https://www.instagram.com/nistratov_ivan/* https://vk.com/nistratov_ivan Купить рекламу, позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество: [email protected] Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России