Advertise on podcast: Uši k duši

“Když se s úzkostí skamarádíš, tak tolik nezlobí” říká psycholog Marek Macák v prvním setkání na téma Strach a úzkost. Naše přirozená tendence vyhýbat se negativním nebo těžkým věcem v životě nás může dovést až k intenzivním stavům úzkosti. Jednou z možností, jak se s nimi vyrovnat, je jít jim naproti. Strach nebo úzkost jsou totiž v prvé řadě signály, které je potřeba umět číst a zacházet s nimi tak, aby plnily svůj účel - vytyčovat hranice a kontrolovat je. A své odpovědi k otázkám úzkosti hledají krom psychologů překvapivě také filosofové a teologové, když se snaží pronikat do jejích hlubších vrstev. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Proč nečíst Bibli s touhou, aby se nás něco dotklo, něco nás oslovilo? Proč se vlastně modlit? Jak nebýt v duchovním životě stresorem sám sobě? Uši k duši uzavírají sérii věnovanou vyhoření dílem na téma Vyhoření v duchovním životě. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Máme-li velké množství činností, u nichž je mizivá šance na posun, nepovede se nám v životě příliš dobře, konstatuje psycholog Marek Macák v dalším pokračování série věnované vyhořešní a stresu. Podruhé je řeč o strategiích zvládání stresu. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Staňme se pro druhé odpovědí, ne otázkou, vyzývá psycholog Marek Macák k jednoduché strategii, kterou můžeme lidem okolo sebe pomoci nakládat se stresem. Jaké strategie zvládání stresu fungují jako prevence vyhoření?Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Kdy je dobré mluvit o duši a zahrnovat vlastně i tělo? Které profese mají nejblíže ke stresu a jak jim v takové situaci pomoci? V čem se dnešní křesťané někdy chovají jako gnostici v prvním století? I tyhle otázky zodpoví druhé zastavení u tématu Vyhoření. Podcast Uši k duši se tentokrát zaměřuje na druhy stresu. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Dříve pomáhalo, že kdo uteče, vyhraje, případně kdo zabije nepřítele, má navrch. Současní nepřátelé jsou ale velmi často abstraktní, neuchopitelní, nepojmenovatelní. Bránit se pak tlaku a vyčerpání je náročnější, o to víc, že nějaká míra tlaku je motivační. Jak se v tom všem vyznat? Přemýšlíme společně s psychologem Markem Macákem v prvním zastavení série o vyhoření, které se zaměří na stres. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Celý náš život je začátek, předznamenání věčnosti, upozorňuje poslední díl seriálu o začátcích. Psycholog Marek Macák ukazuje důležitost naděje, řeč je o tom, jak a kdy se dá začínat tam, kde naděje chybí, čím se naděje živí a proč jsou důležité i konce věcí. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Série o začátcích pokračuje přemýšlením o tom, zda může být člověk začátkem pro druhého člověka. Nejde o to mít druhého jako projekt, ani si na něm realizovat své představy, varuje psycholog Marek Macák. Nejlépe inspirujeme proto, že máme obsah, ne proto, že máme roli.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

V začátcích - ať už je otevíráme my sami, nebo máme vstoupit do něčeho, co se otevírá - hraje důležitou roli rozlišování. Proč a jak k němu přistupovat, to rozebírá druhé setkání věnované začátkům. Lucie Endlicherová rozmlouvá s psychologem Markem Macákem také o odložených začátcích a o promarněných příležitostech. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Začátky vyžadují odvahu, pokoru, bdělost a kreativitu. Bez ohledu na to, že se v téhle době mluví o začátcích na mnoha stranách, má smysl toto téma otevírat i proto, že začátek nastává nejen tam, kde člověk začíná něco nového, ale může jít i o situaci, která se otevírá a úkolem člověka je ji rozpoznat a vstoupit do ní - a taková akce vyžaduje zastavení a ostražitost. Povzbuzení k naději pro ostýchavé a rozvaze a odstupu pro silné a nadšené přináší první setkání podcastu Uši k duši věnované začátkům - tentokrát je řeč o citlivosti v začátcích. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Emoce není měřítko věcí, ale zpráva o tom, co se někde děje. Když nevnímáme Boha ve svém životě a zdá se to bez důvodu, nejspíš je to pro to, že nás Bůh učí vidět věci očima víry a brát je vážně, ne na základě svých emocí. Vnímat vírou je mnohem pevnější a bezpečnější, vnímání smrze emoce je vratký aspekt, o který je těžké se opírat. Dokonce i pochybnost o tom, zda je nám Bůh blízko, je pevnou součástí budování víry, která má stát na pevných nohou. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Život bez emocí by byl možný, ale ne dobrý. Emoce nám mohou předat spoustu potřebných informací - měli bychom se tedy spíše než na jejich potření zaměřit na to, abychom je korigovali, aby nám sdělovaly dobré, pravdivé informace. Starý zákon popisuje emoce psychosomaticky, Nový zákon už v pojmech, které jsou nám známé. Nepodsouvat jim emotivní náboj tam, kde jde spíše o postoj (např. ovoce Ducha - láska, radost, pokoj, trpělivost....). Číst biblické verše o emocích s vědomím, že je to nový způsob reality, do kterého nás Bůh volá (mějte z toho jenom radost, když na vás přicházejí rozličné zkoušky).Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Když zkoumáme své emoce, musíme se dívat spíše do svého fungování jako takového, ne do událostí svého života. Umět se tázat sebe sama, jak se cítím u různých témat a pak pozorovat, co se ukáže, co vyvstává. Klíčem k pochopení emocí je naučit se pozorovat. Místo toho, abychom své duši vysvětlovali, jak se věci mají, spíš bychom se měli umět zeptat, jak to je ("Proč se tak ve mně rmoutíš, má duše"). Zároveň je třeba si připomínat, že emoce nemáme brát příliš vážně. Umět se zorientovat sám v sobě, abych věděl, ve kterých případech moje emocionalita vítězí nad racionalitou. I o tom více Marek Macák v epizodě nazvané Dívej se a ptej se. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Emoce vyjadřují jednotu naší bytosti, duše a těla, a tak podstatnou částí emoce je tělesná stránka. Ta je doplněna částí komunikační, emoce jsou vidět, něco sdělují. Přinášejí spoustu informací, ale někdy máme tendence je přehlížet. Byli jsme stvoření pro jednotu těla, fyzického a psychického, i duševního. Je třeba si tuto skutečnost uvědomovat a pracovat na tom. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Je důležité vystavovat se Božím, těm vnitřním dotekům, hledat "to místo". Často jsou to hory, vyvýšená místa, ze kterých najednou máme rozhled - fyzicky a taky duchovně. Místa zastavení, nadechnutí, krásy, nové perspektivy. Mít v životě příležitosti udělat milník, tak jako Izraelité stavěli Bohu oltáře na místech, kde se událo něco podstatného pro život jedince nebo i národa. Třeba taková změna letopočtu je asi trochu umělý důvod, je tedy důležité umět se každodenně zastavovat, pohlédnout na svůj život a zkoumat, kde a kdy se mě Bůh dotknul. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz