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「草根」總給人負面的感覺，草根象徵著社會低層。行山是一種免費娛樂，很少人注意活動的好處。因疫情行山已經「草根化」，成為城中熱話，不少人愛上行山，更培育不少獨當一面的行者。作為其中一位草根行者，就讓 Andy 同你分享行山的樂趣。 Sooo Andy 星期三聽草根行者的故事! Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩 Sooopodcast乃遠東廣播，除了電台和網台以外，於2021年開始的另一個播音平台。你聽見的每一把聲音，背後都有一個故事，每一個故事，都有一把聲音為你講出來。有故事的聲音 Sooopodcast

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【我們是這樣長大的】EP05 腸粉

2026/10/27

腸粉不單只在大酒樓/酒家先食到，也是一道非常出色的街頭小食。也是早晨必點的食物之一。腸粉製作簡單也有朋友DIY，但我仍喜歡在小店食腸粉，最緊要是混醬。 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【我們是這樣長大的】EP04 叉燒

2026/10/20

叉燒可說是燒味之王，小時候想加餸，就會到燒味店買。叉燒也早已衝出國際，只要有華人的地方就會有人 DIY 或者有燒味餐廳。＜斬大嚿叉燒＞又是否伴你成長？ --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【我們是這樣長大的】EP03 雞蛋仔

2026/10/13

雞蛋仔橫空出世是因為…… 雞蛋仔經過幾代人，仍然大愛歡迎。但這道街頭小食，由起初的單一口味，漸漸改良到多元化口味，甚至開了專門店。現在雞蛋仔還可以在超市雪櫃找到，為何會有這產品出現？內裡原來有一個窩心故事。 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【我們是這樣長大的】EP02 菠蘿包

2026/10/06

菠蘿包以今日的尺度，可能過不到商品說明條例，因為菠蘿包沒有菠蘿。曾經是大多數人當早餐包，直到今日已有很大變化。由能夠食出人情味的麵包，變成某些餐廳由內地入口的預製包。我仍然喜歡食充滿個性及人情味的菠蘿包 --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【我們是這樣長大的】EP01 雪糕車

2026/09/30

兒時遠遠聽見《藍色多瑙河》的音樂聲，就知道雪糕車在附近，一定去食軟雪糕。為何香港有雪糕車？為何過了半世紀，雪糕車的軟雪糕仍深受香港人歡迎？ --------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP13 鼓勵身邊的你

2026/06/28

行山隊員Donna雖然先天失明，但沒有放棄自己，現在是讚美操的助教。她也邀請失明朋友參加讚美操、行山、跑步等活動，鼓勵大家一齊參與活動。此外余國安、李魚，他們都為勵失明的朋友送上鼓勵說話，送上歌曲去鼓勵他們，不要因視障而不敢出街 — 只要你願意，就會發現有原來有很多同路人 — 與你同路。嘉賓：Donna、余國安、李魚－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP12 黑武士幕後成員之一美鳳

2026/06/21

美鳳是每一個活動必然出現黑武士幕後成員，及負責所有會員和義工聯絡。其實 Andy 都當了行山教練一段日子，都好希望聽到她的意見及對我評分，大家一齊聽聽。嘉賓：美鳳－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP11 資深山友也是資深義工 Alfred

2026/06/14

Alfred雖然70歲，但行山經歷豐富，他經常跟行山隊行山。有一次有行山隊的訊息，得知黑武士需要行山義工，他馬上回應。今集就聽聽有4年義工經驗的Alfred分享。嘉賓：Alfred －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP10 大會攝影師 Raymond

2026/06/07

黑武士的義工主要是會員家屬或活動教練。但 Raymond是從另類途徑加入義工服務會員。 Raymond現在已退休，如何成為大會攝影師？他在義工服務有何得著？嘉賓：Raymond －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP09 好在有你，同行者Jenny！

2026/05/31

來到第九集，聽到這裡，你是否也想參與成為視障人士登山的好夥伴？本集我們邀請到Jenny，來聽聽視障人士與同行義工的真實經驗。或許在聽完節目之後，你會更實在地明白作為一名同行者的重要性，並與夥伴一起經歷一場人生的突破。嘉賓：Jenny －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP08 資歴最少的義工莎莎

2026/05/24

莎莎是我同事的朋友，以前也是從事旅遊界。此外她也有接觸視障人仕，所以給我有一種「熟手」的感覺。她在黑武士的服事有什麼趣事及得著，聽聽她的分享。嘉賓：莎莎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP07 健談的余國安

2026/05/17

余國安是後天人失明，為人非常樂觀。每次見到他出席活動，都為大家帶來更多歡樂。他也是其中一位建議我把行山難度提高一點的視障朋友。其實每次起步時，義工都會陪同視障朋友去洗手間，今次就從男士角度出發，大談義工們如何協助視障朋友。嘉賓：余國安－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP06 運動型的錦蓮及積極生活的雯珠

2026/05/10

錦蓮自小失明，在寄宿學校生活。自小都非常好好動的她，行山跑步也非難事。近年她跑渣馬，甚至到台灣跑步，真心比我更利害。不過她參加精準賽，也得到好成積。但精準賽又是什麼？雯珠是後天失明，當從醫生口中得知視力會慢慢失去，她就很努力學習適應。自失明後都積極參加活動，甚至參加龍舟隊及行山隊，生活仍然多姿多彩。嘉賓：錦蓮、雯珠－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP05 年齡相約詠慈及桂玉

2026/05/03

詠慈是後天失明，很努力適應新生活，也參加不少視障人仕活動，非常有活力但提及失明的故事仍有點傷感。相反桂玉比較樂天，行山時經常有講有笑，還經常提行山界3大謊言，但欣賞她行山態度，真量力而為。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP04 充滿運動細胞的「寶玲」

2026/04/26

寶玲是屬於後天失明，當Andy初次帶行山隊時，她是最快認得我聲音。寶玲雖然失明，但她性格開朗，更有無限活力。除了行山隊外，也參加單車活動，真比我更犀利。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩