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「草根」總給人負面的感覺，草根象徵著社會低層。行山是一種免費娛樂，很少人注意活動的好處。因疫情行山已經「草根化」，成為城中熱話，不少人愛上行山，更培育不少獨當一面的行者。作為其中一位草根行者，就讓 Andy 同你分享行山的樂趣。 Sooo Andy 星期三聽草根行者的故事! Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩 Sooopodcast乃遠東廣播，除了電台和網台以外，於2021年開始的另一個播音平台。你聽見的每一把聲音，背後都有一個故事，每一個故事，都有一把聲音為你講出來。有故事的聲音 Sooopodcast

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【無障礙行山3.0】EP03 山上的她．心裡的她：李魚

2026/04/19

李魚小時候已經失明，但有幸能接受教育。她在盲人學校除了學校知識，也有機會接觸大自然、露營、行山等活動也難不到她。今次無障礙行山，她也給了很多意見比Andy去改善行程設計，不如一齊聽聽她的分享。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP02 你我都可以！與視障人士行山的心路歷程

2026/04/12

雖然ANDY有豐富帶行山經驗，但對於視障人仕行山，可說是要重新學習，真有很多碰壁地方。同你分享過中苦與樂。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【無障礙行山3.0】EP01 當ANDY遇上ENDY？！

2026/04/05

ENDY是黑武士失明人體育會的創辦人，他也是一位視障人仕。他最初就是由行山開始，慢慢發展成為服務初老視障人仕，而有多元化活動的機構。想認識黑武士及 ENDY快快進來聼吧。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於視障人仕行山，你認識約多？還是你跟 Andy 哥一樣，只認識猛龍隊？其實坊間不點止中猛龍隊，黑武士失明人體育會，就是其中一個提供視障人仕服務機構。我們就由黑武士行山小組，去認識視障人仕，及透過行山活動去服待他們。 Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP19 L3 - L2 - L1鳳徑大步走

2025/12/28

既然要迎接新曆新年，你有沒有想過鳳凰觀日？這是每年行山界嘅盛事，也是配合四徑電影故事發展。當你通宵完後，再走上大東，二東，再返回梅窩碼頭，你會否感受到參加者的辛苦？你走到L1時還有力跑回梅窩碼頭？你會否與你的buddy互相擁抱，還是完成298km後喜極而泣？ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP18 L6 - L5 - L4 鳳徑大步走

2025/12/21

由大澳到昂坪14km，全程由0m到500m，途中會經過靈會山，羌山及觀音山等名山，終點在心經簡林。沿途風景真多不勝數，但我仍覺龍仔悟園的風景比較吸引我。為什麽呢？ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP17 L8 - L7 鳳徑大步走

2025/12/14

由狗嶺涌到大澳16.5km，前半是引水道，附近就是有名的狗嶺涌營地。但Andy會加快步伐，想去分流村及西極景點雞翼角，再同你講講二澳的變遷。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP16 L10 - L9 鳳徑大步走

2025/12/07

全走是13km，第10段路線一半以上都是引水道，但仍有美麗水口灣。這𥚃很多人都喜歡進行一個活動，是什麽？第9段則有蘿箕灣及石壁水塘等風景。你也可以根據漁護署提供的打卡位打卡呀！ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP15 L12 - L11 鳳徑大步走

2025/11/30

最後70km Andy決定跟電影去全走鳳凰徑，由梅窩碼頭大郵筒出發，走13.5km直到長沙。第12段風景優美，上落坡度不大，非常好行。而第11段更評為最好行的一段。還不趕緊出發。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP14 M9 + M10 麥理浩徑大步走!!

2025/11/23

M9及M10都是比較平淡路線，但仍可感受到毅行者們，步行此段路的複雜心情。話雖平淡，我們仍可以為此段路加添色彩。那麽色彩從何而來，聽完你就知。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP13 M6 + M7 + M8 麥理浩徑大步走！！

2025/11/16

M6 + M7 + M8﹐3段只有 20.5公里，但非常有名。 M6 就是有名路線［城門走私渡金山］，可是這裡也是與猴子大戰，又會行錯入衛徑。該怎麽辦？ M7+M8 就是行針草帽，我總覺得順行比逆行難。聽聽我分享行針草帽的趣事。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP12 M4 + M5麥理浩徑大步走！！

2025/11/09

麥理浩徑第四段和第五段（M4+M5）全長共計24.5公里，Andy和他的朋友們竟然徒步了9個小時。由於一開始就有絕美的風景，大家拍照拍得不亦樂乎。不過在我看來，有兩個必打卡的點，讓我來為你介紹一下。抵達第五段的毅行者士多時，一定要在此休息補給。別忘了在M100里程碑處拍照留念。進入第五段後程，就要開始警惕猴群出沒了，務必看管好自己的隨身物品！ -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP11 M3 麥理浩徑大步走!!

2025/11/02

「只有9公里的M3都可以玩一日？」Andy 哥話當然可以。正常行M3只有許林士多一個補給點，這𥚃也是每年行山界盛事璋上登山節的場地，每年1月初都非常熱鬧。話雖如此，原本M3只是經過各美麗的高山，但全不上頂，真有點浪費。所以有加長版行哂各大靚山的山頂。最後登上雞公山，回望今日所行過的地方，滿足地落山回家。 2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP10 M1 + M2 麥理浩徑大步走!!

2025/10/26

麥理浩徑是香港第一條遠足徑，全長 100公里。政府原本設計是用 3日2夜行完全程。 ANDY就分5日完成，就可以有更多時間打卡，尋找美食及美景。 M1 + M2 全長 25公里，已包含了大量美景，而大浪西灣及咸田灣更是完美的補給點。我有什麼推介？聽完你就知。 2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP09 四徑之轉徑(6)：衛徑W9.5 - W10

2025/10/19

衛徑煞科啦！W9.5 是行八仙嶺山系，由屏風山到仙姑峰走11個山頭。W10是由仙姑峰落山，直走南涌。這段是3大澗的出口或入口，是哪3條澗？ **回顧衛徑，我們用了6日完成，也是四徑計劃的 ⅓ 時間。 ANDY分享一下心路歷程，然後與聽眾再出發。 2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩

【市區行者7 - 同行四徑298】EP08 四徑之轉徑(5)：衛徑W8.5 - W9.5

2025/10/12

這段就是講一座山 — 九龍坑山。帶朋友閒遊一個下午。這段路難在徹離路線，下山後有3條路去車站，是哪3條呢？ ANDY本集告訴你 2日完成50公里港島徑，並非難事，只要有計劃有決心，人人可以完成。 -------------------------------------- Sooo Andy 草根行者的故事歡迎大家去以下連結收聽🎧︰ https://linktr.ee/soooandy 或各大Podcast平台搜尋︰𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 也請訂閱🔔 𝑺𝒐𝒐𝒐𝒑𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 Facebook專頁︰ 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙬𝙬𝙬.𝙛𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠.𝙘𝙤𝙢/𝙎𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙛𝙗 Instagram︰@𝙨𝙤𝙤𝙤𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩_𝙣𝙚𝙩