Advertise on podcast: Positief met Pubers podcast

In plaats van alleen kennis en uitleg, deel ik in deze aflevering mijn eigen proces als ouder. Omdat opvoeden niet gaat over het kennen van de juiste theorie, maar over wat je doet op het moment dat het schuurt. Je hoort dus geen “zo moet het”, maar: dit gebeurde er, dit dacht ik, dit probeerde ik en dit werkte voor nu. Misschien herken je jezelf erin. Misschien niet. Maar het laat in ieder geval zien: verandering zit vaak niet in nóg meer weten, maar in kleine shifts in hoe je kijkt en reageert naar je tiener. Meer weten of verder groeien? Pre-order nu mijn boek 'de Generatiespiegel' via: https://uitgeverijkompas.nl/product/de-generatiespiegel/  ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠⁠Stuur me een DM op Instagram⁠ Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Veel ouders en professionals denken dat jongeren niet willen praten. Maar jongeren communiceren continu, alleen niet altijd met woorden, op ons tempo of volgens onze verwachtingen. In deze aflevering neemt Janneke je mee in een ander perspectief op communicatie.Niet als gesprekstechniek, maar als afstemming. Je ontdekt waarom gesprekken vastlopen, wat het puberbrein hierin nodig heeft en wat jij kunt doen om weer écht in contact te komen — zonder te duwen, trekken of forceren. In deze aflevering hoor je: Waarom zwijgen, ontwijken of kortaf reageren óók communicatie isHoe het puberbrein communicatie anders verwerkt dan dat van volwassenenWaar volwassenen communicatie onbedoeld blokkerenWaarom veiligheid altijd vóór woorden komtHoe vertragen, stilte en aanwezigheid meer openen dan uitleg of vragen Over COMMUNICATE COMMUNICATE gaat niet over beter praten, maar over beter afstemmen. Meer over COMMUNICATE vind je hier: https://conduct10.plugandpay.com/communicate Meer weten of verder groeien? ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠⁠Stuur me een DM op Instagram⁠ Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Feedback krijgen is zelden leuk. Niet voor pubers. Niet voor professionals. Niet voor ouders.En tóch zit juist daar vaak de grootste groei. In deze aflevering deel ik een persoonlijk moment waarin feedback mij raakte. Ik neem je mee in wat er gebeurde, wat het met me deed en wat er veranderde toen ik niet in de verdediging ging, maar stilviel en keek: oké… hier heb ik iets mee te doen. Van daaruit maak ik de brug naar jongeren en pubers.- Waarom vinden zij feedback zo lastig?- Wat spiegelen zij ons daarin?- En wat vraagt dit van ons als ouder, begeleider of professional? Meer weten of verder groeien? ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠⁠Stuur me een DM op Instagram⁠ Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Je hebt alles geprobeerd. Geduld gehad. Gesproken. Geluisterd. Je best gedaan.En toch verandert er niets. Je puber blijft hangen in weerstand. Of sluit zich af. En jij? Jij voelt je machteloos. In deze aflevering duikt Janneke in het gevoel waar veel ouders mee rondlopen, maar weinig over uitspreken: onmacht. Je ontdekt: Waarom machteloosheid geen zwakte is, maar een signaalWat er écht gebeurt als jij alles geeft, maar geen grip voeltHoe pubers reageren op jouw onzichtbare strijd3 praktische stappen om vanuit machteloosheid weer terug te komen in verbinding, richting en invloedDeze aflevering is er voor elke ouder die denkt: ik weet het even niet meer. En het toch niet wil opgeven. Meer weten of verder groeien? ⁠Bekijk mijn boek Help! Puberproblemen⁠⁠Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers⁠⁠Stuur me een DM op Instagram⁠ Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Wat doe je als gedrag blijft escaleren?Als praten niet meer helpt, boos worden niets oplost en je jezelf voelt schuiven tussen streng zijn en toegeven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke Rutten, trainer en auteur op het gebied van verbindend gezag en geweldloos verzet. We maken dit thema begrijpelijk en menselijk. Niet als methode of trucje, maar als een andere manier van kijken naar gezag, grenzen en volwassen verantwoordelijkheid. Je ontdekt: Wat verbindend gezag en geweldloos verzet écht betekenenWaarom gedrag vaak een signaal is en geen probleem op zichzelfWat dit vraagt van jou als ouder of professionalEn hoe je stevig kunt blijven zonder in strijd te belandenEen gesprek voor iedereen die voelt: zo wil ik het niet meer doen, maar hoe dan wél? Het boek van Marieke is te bestellen bij onder andere: https://www.bruna.nl/boeken/krachtig-werk-de-praktijk-van-geweldloos-verzet-9789465300184?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=1A6B2E52D62A5F67AFC8B12ED9E2AA3A58F71B9B  Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Wat doe je als gedrag blijft escaleren?Als praten niet meer helpt, boos worden niets oplost en je jezelf voelt schuiven tussen streng zijn en toegeven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Marieke Rutten, trainer en auteur op het gebied van verbindend gezag en geweldloos verzet. We maken dit thema begrijpelijk en menselijk. Niet als methode of trucje, maar als een andere manier van kijken naar gezag, grenzen en volwassen verantwoordelijkheid. Je ontdekt: Wat verbindend gezag en geweldloos verzet écht betekenenWaarom gedrag vaak een signaal is en geen probleem op zichzelfWat dit vraagt van jou als ouder of professionalEn hoe je stevig kunt blijven zonder in strijd te belandenEen gesprek voor iedereen die voelt: zo wil ik het niet meer doen, maar hoe dan wél? Het boek van Marieke is te bestellen bij onder andere: https://www.bruna.nl/boeken/krachtig-werk-de-praktijk-van-geweldloos-verzet-9789465300184?utm_source=adtraction&utm_medium=affiliate&utm_campaign=adtraction&at_gd=1A6B2E52D62A5F67AFC8B12ED9E2AA3A58F71B9B  Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Soms lijkt het alsof je puber je gewoon negeert.Je legt uit, je herhaalt, je vraagt het vriendelijk én direct…maar het lijkt alsof je woorden nergens landen. In deze aflevering geef ik je de echte reden waarom jongeren afhaken en die ligt niet bij hen, maar bij onze manier van communiceren. Je ontdekt: Waarom ‘meer uitleg’ vaak averechts werkt bij pubersHoe hun brein reageert op jouw woordenstroomDe kracht van minder zeggen en meer aanwezig zijnDrie simpele shifts die direct impact maken op de sfeer thuis Wil je 21 dagen oefenen met dit soort micro-shifts? Doe mee aan de 21-daagse Positief met Pubers Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Een simpele zin. Goed bedoeld. Maar met grote gevolgen. In deze aflevering ontdek je waarom de zin "Waarom doe je zó?" meer kapotmaakt dan je lief is en wat je beter kunt zeggen als je puber iets doet wat je niet begrijpt. Je leert: Hoe het puberbrein deze zin hoort (hint: niet zoals jij 'm bedoelt) Waarom jouw reactie bepaalt of een gesprek opent of sluit Welke alternatieven wel werken, zonder dat je je grenzen verliest Hoe kleine shifts in jouw taalgebruik grote impact hebben op jullie sfeer thuis Praktisch. Toegankelijk. En precies wat je nodig hebt als je minder strijd wilt en meer verbinding. Wil je hiermee aan de slag?Doe mee aan mijn 21-daagse challenge. 21 dagen lang, elke dag een korte audio, vol concrete tools en herkenbare situaties die je helpen om het anders te doen. Zodat je puber niet alleen luistert, maar ook leert. Doe mee aan de 21-daagse

Je puber zegt “nee”, rolt met z’n ogen, test je grenzen, gaat in discussie of schuurt langs je heen alsof jij de enige bent die nog iets van structuur probeert te bewaken.En jij zit daar dan…Moe. Gefrustreerd. En soms zelfs een beetje geraakt. Herkenbaar?Je bent echt niet de enige. In deze aflevering neem ik je mee in wat er onder dat 'grenzentest-gedrag' zit en waarom het minder problematisch is dan het lijkt. Sterker nog: het is een teken van groei. En van veiligheid.Alleen… jouw reactie bepaalt of dat groei wordt óf gedoe. Wat je hoort in deze aflevering: Waarom pubers je grenzen testen uit veiligheid, niet uit onwilWat het puberbrein doet in deze fase (en waarom dat veel verklaart)Hoe jouw reactie bepaalt of jullie dynamiek verzacht of verhardtDe grootste valkuil die ouders maken bij weerstand en mini-opstandjesHoe je kunt begrenzen zonder strijd, straf of escalatieEen praktische vraag die je meteen helpt om niet meer in “trekgedrag” te schieten De gratis 5-daagse Reality CheckVijf korte audio’s die je helpen zien wat er écht gebeurt in de relatie met je puber — en wat jij morgen al anders kunt doen.Je kunt deze week nog instromen. Meld je aan via: 👉 https://conduct10.plugandpay.com/checkout/5-daagse-reality-check (aanmelden kan tot 24 november 2025) Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Je puber krijgt van alles: liefde, aandacht, ruimte, een gevulde koelkast, een lift naar handbal, een reminder voor die ene toets…En als jij dan een keer iets terugvraagt — een reactie, een dankjewel, hulp bij het afruimen — dan krijg je een zucht, een snauw, of helemaal niks. Frustrerend? Ja.Herkenbaar? Absoluut.Veranderbaar? Zeker. In deze aflevering ga ik in op een veelgestelde vraag die ik kreeg na mijn reel over pubers die niets terugdoen.Waarom doen pubers zo? Wat zit eronder? En hoe kun je daar als ouder of professional zó mee omgaan, dat het niet alleen minder energie kost, maar ook echt iets verandert? Wat je hoort in deze aflevering: Waarom pubers soms hufterig lijken (maar dat zelden bewust doen)Wat het puberbrein (nog) niet goed kan — en jij wél moet doenWaarom alles maar blijven geven je relatie juist onder druk zet3 praktische strategieën om de balans te herstellenEen reflectievraag die jou helpt de grens opnieuw te voelen én aan te geven Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Heb je het gevoel dat jij steeds harder moet werken dan je puber?Dat jij aan het duwen, trekken en herinneren bent, terwijl je puber lijkt stil te staan? Dan is deze aflevering voor jou. Janneke legt uit waarom trekken juist het tegenovergestelde effect heeft, en waarom pubers pas echt in beweging komen als jij stopt met regelen, invullen en controleren.Je ontdekt hoe het puberbrein leert, wat pamperen onbedoeld aanricht, én hoe jij de verantwoordelijkheid liefdevol terug kunt leggen — zonder strijd. Wat je hoort in deze aflevering: Waarom trekken zorgt voor passiviteit bij pubersWat er gebeurt in het puberbrein als jij alles regeltHoe je kunt stoppen met pamperen zonder los te laten4 krachtige manieren om verantwoordelijkheid terug te leggenEen reflectievraag om je eigen patroon te doorbreken Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

“Hoe krijg ik mijn puber zover dat hij luistert, zijn huiswerk maakt of minder moppert?” Het is een veelgestelde vraag.Maar het echte antwoord ligt zelden bij je puber.Het begint bij jou. In deze aflevering legt Janneke uit waarom kleine veranderingen in jouw reactie een groot effect kunnen hebben op het gedrag, de motivatie en de houding van je puber.Je krijgt concrete voorbeelden, herkenbare situaties en een reflectievraag die je helpt om vandaag al verschil te maken — zonder dat je jezelf hoeft te veranderen in de perfecte ouder. Wat je hoort in deze aflevering: Waarom pubers vaak spiegelen in plaats van volgenHoe jouw toon, timing of energie het verschil maaktVoorbeelden van gedragsverandering door kleine aanpassingenEén reflectievraag die je helpt bewuster te reageren Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

In deze aflevering neemt Janneke je mee in een metafoor die op het eerste gezicht speels lijkt, maar diep raakt. Want de manier waarop jij leiding geeft aan jongeren bepaalt of ze afhaken… of aangaan. Ontdek waarom dog parenting (gehoorzaamheid, regels, controle) vaak niet meer werkt bij Generatie Z — en hoe cat parenting (autonomie, afstemmen, eigenaarschap) juist wél beweging brengt. Zonder dat jij de controle verliest. Een aflevering voor ouders én professionals die nieuwsgierig durven zijn naar hun eigen stijl — en willen leren schakelen tussen houvast en ruimte. Wat je hoort in deze aflevering: Wat dog & cat parenting precies betekenen (en waarom het niks met huisdieren te maken heeft 😉)Waarom jongeren van nu nauwelijks meer reageren op ouderwetse ‘regels zijn regels’-aanpakkenHoe je jongeren in beweging krijgt zonder druk of strijdPraktische voorbeelden voor thuis én in de klasEen reflectievraag om jouw stijl onder de loep te nemen Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Soms doe je alles ‘goed’.Je bereidt je voor. Je stemt af. Je geeft alles.En toch… haakt je puber (of leerling) af. In deze aflevering deelt Janneke een persoonlijk moment waarop ze voelde: 💬 “Dit werkt dus niet meer.” Je ontdekt waarom inzet niet altijd genoeg is, wat jongeren écht nodig hebben om aan te haken én welke kleine interventie jij deze week al kunt toepassen, als ouder én als professional. Wat je hoort in deze aflevering: Waarom het soms niet aan jou ligt, maar aan de manier van aansluitenWat pubers nodig hebben om te luisteren en mee te doenDe kracht van ELI5 en peer-explain vragen (en waarom die wél werken)Een reflectievraag die je uitnodigt om anders te kijken naar je eigen moment van frictie Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.

Je puber zit eindeloos op z’n scherm. Jij moppert. Dreigt. Herhaalt. Maar het gedrag verandert niet. In deze aflevering duikt Janneke in het echte probleem achter schermtijd: jouw grens als ouder. Je hoort waarom pubers die grens nodig hebben, wat er gebeurt in hun brein en waarom jouw gedrag het verschil maakt. Je krijgt 3 strategieën om beeldschermgedrag te begrenzen zonder strijd én met meer rust. Wat je hoort in deze aflevering: Waarom pubers niet zomaar kunnen stoppen met scrollenWat jouw grens wél of niet bewaken doet met de sfeerHoe jij thuis schermtijd op een realistische manier vormgeeftEen reflectievraag om je eigen grens eerlijk te bekijken Meer weten of verder groeien? Bekijk mijn boek Help! PuberproblemenDoe mee aan de 21-daagse Positief met PubersStuur me een DM op Instagram Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter, deel ‘m met een andere ouder, of stuur me een berichtje. Zo help je deze podcast groeien — en help je andere ouders voelen dat ze er niet alleen voor staan.