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Suar com eficiência! Aprenda técnicas para melhorar a SUA ROTINA DE TREINOS E SAÚDE

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Jejum x Jejum espiritual

2022/01/21

Há uma diferença significativa entre jejum e jejum espiritual. Apesar de as pessoas se limparem e se purificarem, o jejum espiritual começa com uma intenção espiritual e termina com uma experiência mais profunda da verdade de quem somos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message

TREINAR CORPO E ALMA

2022/01/20

Na mesma proporção que nos dedicamos a cuidarmos do corpo, devemos dedicar a cuidar do espírito. Se, na mesma proporção que buscamos manter a sobrevivência do corpo buscássemos manter a sobrevivência da alma, não seríamos tão doentes espiritualmente, desnutridos, desesperados e desgastados. Por isso, insisto tanto na disciplina, no reservar um momento para a intimidade com Deus. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message

SUAR MAIS PARA PERDER MAIS PESO! (Trailer)

2022/01/19

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message

Movimento gera cura! E treinar com propósito vai te levar além

2022/01/19

Você já parou pra pensar sobre propósito no trabalho? E na atividade física ? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message

QUAL O MELHOR TREINO? Musculação ou Condicionamento fisico

2021/05/26

Neste episódio tiramos dúvidas de 2 participantes, desta forma queremos que você melhore a SUA ROTINA! Vem ver 🧡 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message

4 táticas para descobrir se seu treino está surtindo efeito

2021/03/18

Coloque estas estratégias em prática para para medir a eficácia do seu treino. www.suatrainer.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/suatrainer/message