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Forse credi che la vita si esaurisca nelle ore di veglia. Ma le altre otto non sono un vuoto: sono un territorio reale, profondo, ancora poco esplorato. Lì puoi trovare risposte, esperienze ed emozioni che la vita di tutti i giorni non riesce a concederti. Se questo ti incuriosisce seguimi in questo meraviglioso viaggio: potresti scoprire che la tana del Bianconiglio è più profonda di quanto immagini. e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente

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MILD, la tecnica più studiata per i sogni lucidi

2026/10/18

Stagione 2 · Episodio 3 Usiamo ogni giorno la memoria prospettica per le cose più banali. E se ti dicessi che si può usare con grande potenza per indurre sogni lucidi, fino a farli a volontà? Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi al template del Diario dei Sogni: ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente

Il test di realtà fatto bene (perché per quasi tutti non funziona)

2026/10/04

Stagione 2 · Episodio 2 Potrebbe sembrare assurdo voler "testare la realtà". Ma in realtà è una delle tecniche più potenti che esistano, in grado di portarti nel Sogno Lucido. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi al template del Diario dei Sogni: ⁠⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente

Il primo sogno lucido: come iniziare stanotte (e cosa si prova davvero)

2026/09/20

Stagione 2 · Episodio 1 Abbiamo la mappa. Abbiamo la meta. Ora, insieme, prendiamo il timone e cerchiamo quella dannata tana. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi al template del Diario dei Sogni: ⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E13 - Finale di Stagione 1 - la Soglia

2026/07/20

Siamo giunti alla fine di questa densa stagione. Seguimi in questo (per ora) ultimo episodio: rafforzeremo i concetti più importanti e al termine ti lascerò qualcosa di prezioso... Ci vediamo a settembre, ma non dimenticare: regalami 10 secondi lasciando la tua mail a questo link. Non te ne pentirai. https://sognocoscientepodcast.substack.com/p/sogno-cosciente Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente

S1E12 - Abitudine mentale e automatismi - gli ostacoli invisibili

2026/07/04

Gli automatismi, "shortcut mentali", ci consentono di sopravvivere in un mondo infinito di stimoli e decisioni da prendere. A volte, però, possono rallentare la nostra consapevolezza: scopriamo perché e come difenderci. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E11 -Memoria e continuità - perché nel sogno dimentichi di stare sognando

2026/06/14

Abbiamo visto come la nostra percezione possa essere modificata nell'universo onirico. Ma la nostra memoria? Abbiamo accesso alla vastità di ricordi costruiti nell'arco di una vita? Ricordiamo almeno chi siamo? Scopriamolo. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E10 - La percezione nel sogno - perché tutto sembra reale quando non lo è

2026/05/31

Pensi che sia semplice venire ingannato? No? Eppure è ciò che ti succede ogni notte, in ognuno dei diversi sogni per notte. Situazioni paradossali, assurde, impossibili. Eppure le accettiamo, ancora e ancora. Capiamo insieme cosa accade e come poter sfruttare questo buco nella trama. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E09 - Errori e fallimenti - ciò che nessuno ti dice sui sogni lucidi

2026/05/03

Sto sbagliando, non è come mi aspettavo, non fa per me. L'errore non sta nel fallimento, ma nel pensare che tutto debba procedere linearmente e in modo prevedibile. A volte l'aspettativa è il nostro peggior nemico. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E08 - Benefici, limiti e rischi del sogno lucido

2026/04/19

Fin dove può spingersi il sogno lucido? Cosa posso portarmi a casa da esso? Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E07 - Il mito del controllo - cosa significa davvero “controllare” un sogno lucido

2026/04/04

Forse vuoi imparare a sognare lucido per poter controllare il sogno, per poter fare ciò che vuoi indipendentemente da ciò che il sogno vuole. Beh, dopo aver ascoltato questo episodio potresti cambiare idea. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E06 - Emozioni, sogno lucido e instabilità

2026/03/15

Forti emozioni sono automaticamente nostre alleate? Cosa accade nel momento stesso in cui prendiamo lucidità? Scopriamolo insieme e arricchiamo il nostro arsenale in preparazione del gran momento. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠Newsletter Sogno Cosciente

S1E05 - Chi sei quando sogni lucido – identità, presenza e qualità della coscienza

2026/03/01

Chi è l'entità che sta sognando? Cosa cambia all'interno di un sogno lucido? Esploriamo insieme ciò che accade alla nostra coscienza in questi particolari stati. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente⁠

S1E04 - Chi fa sogni lucidi e perché - predisposizioni, miti e falsi segnali

2026/02/15

Io posso fare sogni lucidi? Ne sarò in grado? Sono predisposto? Domande legittime, ma mal poste. Scopriamo insieme il perché in questo episodio. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente⁠⁠

S1E03 - Cosa accade nel cervello durante un sogno lucido

2026/02/01

Cosa succede davvero nella nostra testa quando sogniamo? E quando facciamo un Sogno Lucido? Com'è possibile che il nostro cervello ci consenta di vivere delle esperienze ed emozioni così incredibili? Scopriamolo insieme. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente⁠

S1E02 - La storia dei sogni lucidi - da intuizione a scienza

2026/01/17

Per capire dove vogliamo arrivare dobbiamo comprendere in che modo siamo giunti fino a qui. Ripercorriamo in questo episodio una rapida sintesi della storia dei Sogni Lucidi, da racconto soggettivo a verità scientifica. Buon ascolto. Youtube: @SognoCosciente e-mail: [email protected] Instagram: sogno_cosciente lasciami la tua e-mail e accedi a contenuti extra: ⁠⁠Newsletter Sogno Cosciente