Advertise on podcast: KAOBOKWA

คนที่ไม่ใช่ ยังไง๊ไงก็ไม่ใช่ 💔 เช่นเดียวกันกับชีวิต “ สิ่งที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม ” เพราะเราแต่ละคนล้วนมี “ จังหวะชีวิตของตัวเอง ” แล้วจะรู้ได้ไงว่าเมื่อไหร่ ❓เค้าบอกว่า EP.2️⃣0️⃣ จะมาชวนทุกคนคุยเรื่องของจังหวะชีวิตและระหว่างรอ “จังหวะชีวิตของเรา” ทำอะไรดี❔ 00:35 ว่าด้วยเรื่องของ “ จังหวะชีวิต ” 〰️ 02:57 แชร์ 4️⃣ สิ่งควรทำระหว่างรอจังหวะของเรา  07:31 สรุปแล้ว...จังหวะชีวิตต้องมี....⁉️ 08:13 💭 quote ดี ๆ ก่อนจากกัน #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

อย่ากลัว ! จะห้ามไม่ให้กลัว ก็คงจะห้าไม่ได้ เค้าบอกว่า EP.1️⃣9️⃣ จะมาชวนทุกคนลองหันหน้าเผชิญกับความกลัวดูสักตั้ง พร้อมแชร์วิธีก้าวข้ามความกลัว 💪🏻 00:23 ความกลัวที่ว่าคือ...⁉️ 01:27 แชร์ประสบการณ์ “เผชิญหน้าความกลัว ” 😰 04:10 4️⃣ วิธีช่วยก้าวข้ามความกลัว 09:14 💭 quote ดี ๆ ก่อนจากกัน #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

ใคร ๆ ก็อยากทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกันได้ แต่ ! เค้าบอกว่ามันไม่ดีนะ  ไม่ดีอย่างไรไปคำตอบกับเค้าบอกว่า EP.1️⃣8️⃣ เค้าบอกว่า...multitasking ไม่ดี จริง ๆ มั้ยนะ ?? 00:29 Multitasking คืออะไร ⁉️ 01:59 ข้อดี ข้อเสียของ monotasking  03:20 ข้อดี ข้อเสียของ multitasking 06:00  สรุป...แบบไหนดีกว่ากัน 08:23 💭 quote ดี ๆ ก่อนจากกัน #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

ห้ามเครียด !...คงห้ามไม่ได้เพราะต้องอยู่แต่บ้าน🏡 เพราะฉะนั้นเรามาจัดการกับความเครียดแทนดีกว่า ✅ กับเค้าบอกว่า EP.1️⃣7️⃣ ที่จะช่วยให้จัดการกับความเครียดให้อยู่หมัด 👊🏻 00:22 ถูกสั่งให้อยู่บ้าน ก็เลย... 🏡 02:24 ✅ Check lists สำรวจความเครียด 😞 03:53 1️⃣0️⃣ Tips จัดการกับความเครียด 11:45 💭 Quote ดี ๆ ก่อนจากกันวันนี้... #KAOBOKWA #เค้าบอกว่า​

“อารมณ์” ภัยร้ายใกล้ตัว 😈 ที่เราปล่อยปละละเลย วันนี้เค้าบอกว่าEP. 1️⃣6️⃣ จะพาทุกคนมาพัฒนา “ ความฉลาดทางอารมณ์ ” เพื่อเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น 😊00:28 ทำไมถึงอยากคุยเรื่อง “ อารมณ์ ” ⁉️ 02:03 EQ คือ... 🧠 03:00 ทำไม “ EQ ” ถึงสำคัญ 🤔 03:59 แล้วจะพัฒนา “ EQ ” ได้ยังไงบ้าง 10:05 💭quote ดี ๆ ก่อนจากกันวันนี้... #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

ไม่ใช่ผู้นำ ก็นำได้ ! วันนี้เค้าบอกว่า EP. 1️⃣5️⃣ จะพาทุกไปฝึกพัฒนา “ทักษะความเป็นผู้นำ ” ทักษะที่หลายคนมองข้ามเพียงเพราะตัวเองไม่ใช่ผู้นำ 😎 00:37 ทำไมต้องมีทักษะความเป็นผู้นำด้วย 🤔 01:07 จริง ๆ แล้ว ทักษะความเป็นผู้นำมันคืออะไร ⁉️ 01:48 ทำไม “ ทักษะการเป็นผู้นำ” ถึงสำคัญในการทำงาน 💼 02:23 ผู้นำที่ดีเกิดจาก...😎 04:00 แล้วถ้าผู้นำ...ไม่มีทักษะการเป็นผู้นำหล่ะ 😱 05:03 5️⃣ วิธีพัฒนาทักษะการเป็นผู้นำ 11:57 💭quote ดี ๆ ก่อนจากกันวันนี้... #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

00:35 กฎ 2️⃣4️⃣ ชั่วโมงมันคืออะไร ?? 00:53 อ้าว...แล้วทำ To do list อย่างเดียวไม่ได้หรอ ⁉️ 01:47 แบ่ง 2️⃣4️⃣ ชั่วโมงเป็นแบบไหนได้บ้าง 🤔 03:57 4️⃣ ก้อนเวลาที่ควรมี... 04:58 To do list✅✅ แบบรายเดือนก็มีด้วยหรอ ??? 06:20 เวลาใครเวลามัน สร้าง 24 ชั่วโมงของตัวเอง ⏳ 07:19 💭quote ดี ๆ ก่อนจากกันวันนี้...

01:08 การ 💖 ตัวเองมันคืออะไร ?? 02:27 เริ่ม...ฝึกรักตัวเอง 🚩 04:45 ทำไมเราต้องฝึก ❤️ ตัวเองให้เป็น ?  05:25 มาเริ่ม รักตัวเอง ได้ง่าย ๆ... 08:28 เรารักคนอื่นยังไง ก็รักตัวเองแบบนั้นด้วย 👩‍❤️‍👩 #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

00:53 พีชว่า...งานมั่นคงมันก็คือ... ⁉️ 03:15  ส่วนฟ้าคิดว่า...งานที่มั่นคงมันคือ...❔ 04:52 ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเลือกงานกันทั้งนั้นแหละ 🎯 05:23 ความมั่นคง...ก็เหมือนตราชั่ง ⚖️ 06:57 สรุป “ความมั่นคง” ก็คือ...🤔 07:13  อย่าเอา “ตราชั่งของฉัน” ไปเทียบกับใคร 🙅🏻‍♀️ 08:01  การเลืกอาชีพ ไม่มี ❌ ไม่มี ✅ 08:22 คอยสำรวจตัวเองอยู่เสมอ 🔍 #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA

00:35 เบื่อมั้ย🤔ที่รู้ตัวว่าขี้เกียจ แต่แก้ยังไงก็แก้ไม่ได้ 01:16 แต่รู้มั้ยความขี้เกียจมันมีข้อดีซ่อนอยู่นะ😲 01:47 ความขี้เกียจเป็นผลมากจากการทำงานที่ชาญฉลาด🧠 02:55 ความขี้เกียจนำมาซึ่งทางลัด🛣 04:11  ความไม่ Productive 🎮 ช่วยจัดการความเครียดได้ 05:42 ความขี้เกียจทำให้หมดไฟน้อยลง🔥 06:49 ความขี้เกียจคือสัญญานเตือน ⚠️

00:51 เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเกิดจากอะไรได้บ้าง 01:11 ข้อดี 🆚 ข้อเสียของการเปรียบเทียบ 02:42 เตือนตัวเอาไว้ว่า ⚠️ ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติ 03:39 ฝึกมองหาจุดแข็งของตัวเอง 💪🏻 05:30 🙅🏻‍♀️หยุดเปรียบเทียบจุดด้อยของเรากับข้อดีของคนอื่น 07:18 จำแนกความคิดของตัวเองด้วย ตาราง 3️⃣ ช่อง 08:22 เปรียบเทียบกับตัวเองในอดีต 09:11 คนเราไม่มีใครเหมือนกัน แม้แต่แฝด! 👬🏻

00:50🔺soft skills คืออะไร ⁉️ 01.57  1️⃣ ทำไมต้องฝึกทักษะการสื่อสาร 🗣  03:40 2️⃣ ทักษะการพูดต่อที่สาธารณะ ไม่ใช่นายกก็ควรรู้ไว้นะ 🎙 06:11  3️⃣ ทักษะการทำงานร่วมกับผู้อื่น 🤼‍♀️  07:04 4️⃣ ทักษะการจัดการเวลา ติ้ก ต่อก ติ้ก ต่อก⌛️ 08:52 5️⃣ ทักษะความเป็นผู้นำ 🦁 11:04  6️⃣ ทักษะความยืดหยุ่น 🤸🏻‍♀️ 12:42  7️⃣ ทักษะส่วนบุคคล 👩🏻‍🦱 #เค้าบอกว่า​ #KAOBOKWA