Advertise on podcast: Ogrody Medytacji

Kochana Istoto, zapraszam Cię do odsłuchania zapisu transmisji realizowanej hybrydowo medytacji, która jest częścią cotygodniowych spotkań kręgu kobiet 🧘🏼‍♀️ Przybliżę Ci kilka szczegółów dotyczących naszego spotkania: 🎥 transmisja realizowana jest hybrydowo z Ośrodka Działań Twórczych filia Pogodna w Starej Miłosnej, gdzie spotykamy się w Kręgu Kobiet, którego medytacja jest częścią, dlatego podczas tych spotkań nie wchodzę w interakcje oraz możesz usłyszeć zewnętrzne dżwięki 🪑zadbaj o wygodną pozycję - możesz usiąść lub położyć się; ważne, aby nic Cię nie uwierało i nie rozpraszało; Polecam Ci też przygotowanie kocyka, żebyś nie marzła w czasie medytacji 🥶 🎽 Ubierz się swobodnie, w wygodny i niekrępujący ruchów strój; pamiętaj, że będziemy leżały/ siedziały, ale czasami także wyginały się i rozciągały, więc przede wszystkim ma Ci być wygodnie. Osobiście polecam miękkie 🧦 na🦶🏻i legginsy 🧘🏼‍♀️ nasze spotkanie stanowi połączenie elementów ćwiczeń oddechowych z medytacją prowadzoną, ale jeżeli oczekujesz konkretnego czasu ćwiczeń, albo jakiejś całościowej sekwencji treningu oddechowego, to w tym cyklu spotkań tego nie odnajdziesz - oddychanie jest tu elementem większej całości 🚫🍷🚫 Dodatkowa luźna, ale ważna sugestia - wieczór wcześniej i w dniu medytacji powstrzymaj się od spożywania alkoholu, który obniża osobiste wibracje i wpływa na fizyczne funkcjonowanie Twojego organizmu, m.in. procesy metaboliczne i stan elektrolitowy. 📵 Na czas medytacji wycisz telefon i uprzedź bliskich, że nie będziesz dostępna i mają Ci nie przeszkadzać. Przez te pół godziny świat musi sobie radzić bez Ciebie ;) 💁🏼‍♀️ Zostawiam Cię z kilkoma pytaniami, które już teraz mogą w Tobie dojrzewać. Zobaczysz, jak z Tobą rezonują i jak co tydzień odpowiedzi na nie mogą się zmieniać: Z czym dzisiaj przychodzę? Co chcę powiedzieć? Jak się teraz czuję? Co chcę teraz wyrazić? Jaką intencję wnoszę na tę medytację? Z czego chcę się oczyścić/ wyzwolić/ od czego odciąć? ••• Oddychaj o tym 🧘🏼‍♀️ Do usłyszenia podczas wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #kobieta #kobiecość #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #oczyszczanie #uwolnienie #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #akceptacja #change #selflove 📌🇵🇱|🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG/FB: @ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. ••• Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: @OgrodyMedytacji Photo: Canva © 2023 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

Zapraszam Cię do wspólnej medytacji uwolnienia. Wsłuchując się w szum fal, prowadzona/y moim głosem, wykorzystaj energię wody i wejdź w przestrzeń oczyszczenia. To Twój moment odcięcia oraz zdjęcia zbędnych obciążeń. 🧘🏼‍♀️ Pooddychajmy wspólnie 🧘🏼‍♀️ • Zapraszam do wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #kobieta #kobiecość #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #oczyszczanie #uwolnienie #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #akceptacja #change #selflove 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻 Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: @OgrodyMedytacji Photo: Canva © 2022 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

Dzielę się z Wami zapisem medytacji wdzięczności i czułości do siebie samej, zrealizowanej 22/03/22, podczas wtorkowego spotkania Sama dla siebie, w ramach warsztatów w duchu kręgu kobiet ❓Czego dotyczą nasze spotkania❓ ✅ Odnalezienia siebie… ✅ Miłości i czułości dla samej siebie… ✅ Odkrycia swoich potencjałów… ✅ Pełni realizacji… ✅ Zrozumienia swojej mocy i słabości… ✅ Wyrozumiałości dla własnych deficytów… ✅ Zaufania… ✅ Wyrażenia swojej kobiecości Przestrzeń kręgu to miejsce symboliczne, miejsce przemiany i ewolucji, przestrzeń wzajemnej równości. Dla nas będzie to czasoprzestrzeń dzielenia się sobą, odkrywania i otwierania się na siebie. Specyfikę spotkań w kręgu kobiet i wzajemnej wymiany mocy połączę z medytacją prowadzoną i pracą nad osobistym doświadczeniem. Spotkania te nie są terapią, wszystkie uczestniczki występują w równej pozycji. Z uwagi na osobisty charakter, wysoki poziom intymności oraz wzajemne wsparcie uczestniczek, niejednokrotnie odgrywają jednak rolę autoterapeutyczną. 👉🏻 każdy wtorek, godz. 19:15 👉🏻 Spotkania prowadzę w ramach idei MAL, w Ośrodku Działań Twórczych filia Pogodna (ul. JPII 25, Wesoła). 👉🏻 Warsztaty są bezpłatne, ale obowiązują zapisy: (link do formularza także w BIO) https://forms.gle/aQ4M6GsxDEtZn2GQA - potwierdzenie rezerwacji miejsca otrzymasz na mail 🧘🏼‍♀️ Pooddychajmy wspólnie 🧘🏼‍♀️ • Zapraszam do wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #kobieta #kobiecość #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #warsztaty #warszawa #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #akceptacja #change #selflove 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻 Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: @OgrodyMedytacji Photo: Canva © 2022 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

🎙 Pamięć ciała jest ściśle związana z pamięcią zmysłów oraz emocji. Sensoryczna relaksacja świadomości emocjonalnej to proces, podczas którego w kontrolowanych warunkach terapeutycznych czy medytacyjnych pracujesz z ciałem i psychiką. 🎙 Więcej dowiesz się z podcastu🔛 🧘🏼‍♀️ Pooddychajmy wspólnie 🧘🏼‍♀️ • Zapraszam do wspólnej praktyki 🔛 • #medytacja #medytacjaprowadzona #samadlasiebie #oddech #treningoddechu #samorozwój #mindfulness #treninguwaznosci #meditation #ogrodymedytacji #psychologia #wiedza #psychoterapia #rozwój #psychologiapozytywna #stressles #change #selflove 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙 Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻 Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: Free Art Promotion, FB: @freeartpromotion Photo: Canva © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

🎙 Medytacja wody, czyli oczyszczenia, to jedna z praktyk, którą uwielbiam realizować na co dzień. Idealnym miejscem i czasem jest codzienny prysznic, który niweluje konieczność wizualizacji elementu płynącej po ciele wody. Jest to też idealna chwila na ćwiczenie uważności i wprowadzenie regularności praktyki medytacyjnej. 🎙 • Zapraszam do wspólnej praktyki 🔛 • Światło z Tobą i w Tobie! • #medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjawody #medytacjaoczyszczenia #yoga #dusza #swiatloduszy #samorozwoj #mindfulness #treninguwaznosci #joga #meditation #ogrodymedytacji 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙  Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻  Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Treść: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja: Free Art Promotion, www.freeartpromotion.pl FB: @freeartpromotion Muzyka: Calm Waters by Spirits of Our Dreams | epidemicsound.com Foto: canva.com © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

Zapraszam Cię do realizacji medytacji Bezpiecznej Przestrzeni.  Bezpieczna Przestrzeń to tylko Twoje miejsce, w którym jesteś na własnych warunkach.   🪞 Możesz przejrzeć się w lustrze wewnętrznych procesów, bez ryzyka, bez oceny, bez krytyki.     🗝 Wchodzenie w bezpieczną przestrzeń to schodzenie w głąb siebie. Do miejsca, gdzie jesteś w ciszy, cieple, spokoju i akceptacji.    • Światło z Tobą i w Tobie! • #medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjabezpiecznejprzestrzeni #dusza #swiatloduszy #samorozwoj #mindfulness #treninguwaznosci #joga    📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji  📧 [email protected]   IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji  FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji   •••   📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach.    🎙  Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify.    📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków.    💻  Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji    Medytacja: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji  Produkcja: Free Art Promotion, FB@freeartpromotion   Muzyka: Perilune by AERØHEAD | https://soundcloud.com/aerohead  Music promoted by https://www.free-stock-music.com  Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US   © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.

#medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjacelu #dusza #swiatloduszy #cel #samorozwoj #mindfulness Wiosenna medytacja celu, to narzędzie które udostępniam Ci w ramach mojego autorskiego podcastu, abyś mógł wzmocnić swój cel i zakotwiczyć w sobie jego efekt. Ostrara, wiosenne ekwinokcjum, czyli równonoc to idealny czas na dotyk natury, na głęboki oddech budzącą się do życia przyrodą. To chwila, w której możesz dzisiaj skupić się na swoich planach, marzeniach i ich realizacji. 🔸Oddychaj głęboko o tym, co jest dla Ciebie dobre, co dla siebie zaplanowałaś/ zaplanowałeś. 🔸Umieść w sobie swój cel. Zobacz gdzie się zakotwiczył. 🔸Poszukaj punktu równowagi. 🔸Przepuść oddech przez wszystkie swoje czakry 🔸Obserwuj w której jest najwięcej mocy dla tego celu. 🔸Poczuj, która z nich najbardziej go wspiera, gdzie znalazł swoją przystań? 🔸Zobacz jak się rozwija. Zobacz jak kiełkuje. * Medytacją celu możesz posługiwać się o każdej porze roku ;) 🍀 cudownej ścieżki wzmocnienia Kochani! #Equinox: Fizycznie- moment, w którym Słońce przechodzi przez jeden z dwóch punktów, w których ekliptyka przecina równik niebieski. Równonoc zdarza się dwa razy w roku: 20/21 marca - Słońce przechodzi przez punkt Barana. • Światło z Tobą i w Tobie! 📌🇵🇱🇬🇧 📲💬 m.me/ogrodymedytacji 📧 [email protected] IG: https://instagram.com/ogrodymedytacji FB: https://facebook.com/ogrodymedytacji ••• 📍 Zachęcam do medytowania w samotności, lub w słuchawkach. 🎙  Podcasty Ogrody Medytacji publikowane są na YT i Spotify. 📌 Jeżeli dobrze Ci się ze mną medytowało, subskrybuj kanał Ogrody Medytacji, aby nie przegapić nowych odcinków. 💻  Więcej informacji i tekstów znajdziesz na https://www.facebook.com/ogrodymedytacji Medytacja: słowa i prowadzenie Matylda Jagłowska, Ogrody Medytacji Produkcja : Free Art Promotion, FB@freeartpromotion Muzyka: audiolibrary © 2021 Ogrody Medytacji Matylda Jagłowska. All rights reserved.