Wir sind nicht mehr ganz frische Ein-Kind-Eltern, die älter sind als der Durchschnitt. Wir sind Cheyenne (46) und Zulu (58) und lieben unsere Tochter. Die Tochter ist 7 und ist ein kleiner Rotzlöffel. Eltern sein bedeutet, vollste Hingabe und immer wieder an Grenzen kommen. Wir lieben Punkrock, Konzerte und Pogo. Das kommt in unserem neuen Leben als Eltern oft zu kurz. Die Kurze macht unser Leben bunt und stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Die nehmen wir gerne an, aber wissen manchmal nicht weiter. Darum hilft reden: miteinander als Paar und mit anderen Eltern im grossen Eltern-Universum. Wir sitzen am Küchentisch, ihr schickt uns Sprachnachrichten und zusammen trinken wir ein Bier und motzen ein bisschen rum, über unser doch eigentlich wunderbares Leben mit Kindern. Dampfablassen muss aber sein, und rumrotzen können auch die Erwachsenen. Schick uns eine Sprachnachricht an 079 597 06 18. Der Rotzphase Podcast, ist der Nachfolge-Podcast von "Pipifax - der Podcast für frische Eltern".

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Wie erkläre ich den Kindern das Weltgeschehen?

2026/04/01

Aktuelle Nachrichten sind im moment meisten schlimm: Kriege, Umweltkatastrophen- you name it. Kinder bekommen das mit und haben Fragen. Wir fragen uns: wie sprechen wir mit Kindern am besten über das Weltgeschehen? Was kann man Kindern zumuten und vor welchen Nachrichten müssen wir sie schützen? Tipps für kindergerechte Informationen: LOGO Kindernachrichten SRF Kids Nachrichten Wissen mit Johnny Und die Rotzphase freut sich, dass Cheyenne mit dem Podcast Auf Bewährung- Leben mit Gefängnis einen Suisse Podcast Award gewonnen hat.

Wie klären wir unsere Kinder auf- und wie überwinden wir unsere eigene Scham?

2026/02/27

Wie antworten wir als Eltern, wenn die Kinder wissen wollen wie Kinder entstehen. Setzen wir uns an den Tisch und machen ein aktives Aufklärungs-Gespräch oder lassen wir Bücher sprechen. Und wie gehen wir mit unserer eigenen Scham um, über Sexualität zu sprechen? Hier kommen viele Erlebnisse und Tipps von Eltern zusammen. Eltern Empfehlungen u.a. MFM sexualpädagogisches Präventionsprojekt Peter, Ida und Minimum

Wir sind verklemmte Eltern!

2026/01/30

Yeah! Rotzphase is back und nach entspannten Ferien stehen wir schon wieder vor elterlichen Herausforderungen. Wir merken: Aufklärung ist uns unangenehmer als wir dachten und wir lernen, dass Plus-Minus-Listen immer helfen. Auch beim Aufklären? Wahrscheinlich kaum. Darum: erzählt uns wies euch geht mit dem Thema Aufklärung 079 509 06 18 Little Fellow ist Profi- folgen lohnt sich, aber selber Aufklären ist dann noch schwieriger Und kommt alle zum SONOHR Radio + Podcast Festival vom 27.2.-1.3. in Bern!

Kindermenü und Kindermusik: Braucht es das wirklich?

2025/12/15

Warum gibt es Kindermusik und Kinderkarte im Restaurant- brauchts das wirklich oder ist es einfach Geldmacherei? Erzähl uns, was du dazu denkst! Wie wir das diskutieren hörst du in dieser Folge. Und dazu noch alle versprochenen Links: SRF Lohnrechner zu Carearbeit Einschlafpodcast Schlummerland Elternmagazin Dossier "Wut" Kinderkonzerte im Stall 6, Zürich SRF Dok Anna Rossinelli Film: Alles steht Kopf 1/ Alles steht Kopf 2

Was die Kinder an Eltern nervt!

2025/10/30

Eltern machen zu viele Regeln, sind generell zu streng und erlauben zu selten Süssigkeiten. Darum nerven sich die Kinder- weil bei den anderen Kids ist es ja nicht so. Hier die Links zu den besprochenen Podcasts und dem Lesestoff Mal:Ehrlich- Podcast mit Ronia Schiftan "Wie Kinder Essen" von Ronia Schiftan Podcast Bildungsreise zu Medienkompetenz OX Fanzine Und nach zwei Jahren Pause, fragen wir uns für die nächste Folge wieder "wie gehen wir mit der Wut der Kinder um?". Same same-bit different? Wir freuen uns auf deine Sprachnachricht 079 597 06 18

Herausforderung Elternsein: Einschlafen und andere Routinen

2025/09/29

Wie gelingt das Einschlafen mit Kind am besten? Gibt es Einschlafroutinen und gehts immer um die selbe Zeit ins Bett? Wann gibts Ausnahmen beim Einschlafen und was ist eigentlich, wenn das Kind so spät einschläft, dass uns als Eltern kaum gemeinsame Zeit bleibt? Oder ist das gemeinsame Einschlafen mit dem Kind auch Qualitytime? Wie gehts bei euch mit dem Einschlafen mit Kindern? Erzähl es uns, wir freuen uns auf deine Sprachnachricht 079 597 06 18

Weniger ist mehr- Elternalltag entschleunigen

2025/08/30

Wir haben spontan Sommerpause gemacht und sind nun wieder zurück! Die Ferien haben uns als Familie sehr gut getan, sie waren wirklich entspannend. Und das, obwohl wir wissen, dass Ferien mit Kindern oft hektisch und anstrengend sind. In dieser Folge vom Eltern- Podcast erzählen wir nicht, wie wir entspanne Ferien hatten, dafür teilt das Kind ein paar Einblicke in seine Gedanken.

Wie können wir als Eltern in angespannten Situationen Ruhe bewahren?

2025/06/29

Wie bleibe ich ruhig im Streit mit meinem Kind? Wie kann ich als Elternteil einen Streit vermeiden? Wie schaffe ich es in einer angespannten Situation zuerst durchzuatmen bevor ich die Stimme erhebe? Und was hat das Lautwerden eigentlich mit mir als Mutter oder Vater direkt zu tun? Diese Podcastfolge bleibt ruhig und zeigt: wir werden alle mal lauter als wir wollen. Wichtig ist, mit unseren Kindern ins Gespräch zu gehen und uns selber zu reflektieren. Nobody's perfect- und schon gar nicht als Eltern! An dieser Stelle ein riiiiiiesen DANKE all unsere Hörer:innen für die spannenden Nachrichten! We love you! Und für die nächte Folge: Wie entladen wir unseren Mental Load?

Warum ist Eltern sein so anstrengend?

2025/05/30

Es ist eine herausfordernde Zeit- das Familienleben ist anspruchsvoll: wie schaffen wir es, alles unter einen Hut zu bekommen und uns selber dabei als Individuum nicht zu verlieren? Das Leben mit Kind ist durchgetaktet und fremdbestimmt: Wann planen wir den Kindergeburtstag und wo ist die Zeit für eine Auszeit? Diese Podcastfolge ist schonungslos ehrlich, ein direkter Einblick in ein Gespräch zwischen zwei Eltern, die gerade eine sehr anspruchsvolle Zeit haben. Diskussionen darum, wie es sich anfühlt keinen Ansprüchen gerecht zu werden und trotzdem einfach zu funktionieren trotz Mental Load.

Das Kind loslassen und gemeinsam wachsen

2025/04/29

Das Kind einfach machen lassen, dem Kind Raum für die eigenen Erfahrungen geben. Das fällt nicht allen Eltern gleich leicht. Wie gebe ich meinem Kind Mut, Stärke und Resilienz mit auf seinen Weg? Und warum sind wir als Eltern in gewissen Situationen eigentlich streng, was hat das mit uns selber zu tun? Darüber sprechen wir als Eltern hier in diesem Podcast, direkt vom Esstisch. Erzähl uns wie es dir geht per Sprachnachricht 079 597 06 18

Schule, Zähne und Taschengeld

2025/03/30

Die „Zahnlücken-Pubertät“ bringt viele Veränderungen mit sich – Stimmungsschwankungen Grenzen testen und eine neue Selbstständigkeit. Wie lernen wir Eltern das loslassen und wie reagieren wir auf Grenzentests? Wie vermittelt man einen gesunden Umgang mit Geld? Und wieso wird Musikgeschmack plötzlich ein Diskussionsthema? Für die nächste Folge wollen wir wissen: wie schafft ihr das "Loslassen" als Eltern, oder wo fällt es euch schwer? Schickt uns eure Stories, Gedanken und Meinungen ++41 79 597 06 18 KINDERDISKO am 13. April im Werkk, Baden

Taschengeld, Medienkompetenz und Schule

2025/02/27

Wer darf eigentlich bestimmen, wofür das Taschengeld ausgegeben wird? Ganz ehrlich: genau diese Frage bleibt in dieser Folge offen. Darum freuen wir uns auf deine Antwort für die nächste Folge! An einfachsten per Sprachnachricht +4179 597 06 18 Hier wird aus vielen Perspektiven auf das Schweizer Schulsystem geschaut. Wir versuchen auszuloten, wie Schule gestaltet sein sollte und was wir uns als Eltern vom Schulsystem wünschen. Erwähnt in dieser Sendung: Lehrplan21 Kanton Bern Medienbildung Swisscom Ratgeber Medienkompetenz ZHAW Thomas Gordon "Familienkonferenz" Unsere liebsten Radiostationen FM4 /Ray Cokes auf Radioeins/ ByteFM Musikalische (Neu)entdeckungen Doechii/ Vundabar/ Kochkraft durch KMA/ Uniform/ Lambrini Girls Produktplatzierung von Herzen in dieser Folge von SRF Kids News

Hausaufgaben, Leistungsdruck und Grippe

2025/01/31

Wir Eltern sind Teil des Schulsystems, ob wir wollen oder nicht. Und während es dem Kind meistens in der Schule gefällt, haben wir Elter so unsere Vorbehalte. Warum hat man in der ersten Klasse drei Mal die Woche 20 Minuten Hausaufgaben? Warum macht der Sportunterricht keine Lust auf Bewegung sondern Leistungsdruck? Und warum entwickelt sich Schule so langsam weiter? In der nächsten Folge gehts dann um Taschengeld- wurde bei uns auf Empfehlung der Budgetberatung erhöht. Die Frau hat Fragezeichen, der Mann meint, das ist ne gute Sache. Und bei euch so? Schickt uns eine Sprachnachricht 079 597 06 18

Stofftierberge und Kuscheltierliebe

2024/12/30

Letztens hatte ich Mitleid mit dem Stofftier-Eisbären, weil er die Nacht im Badezimmer verbringen musste. Das Kinderzimmer ist voll von Teddybären, Schmusekazten und Plüschelefanten. Das Kind liebt sie innig und wir Eltern bringen es nicht übers Herz sie auszumisten. Sogar mehr noch, wir haben regelrechte Beziehungen aufgebaut zu den Stofftieren. Wir sind damit nicht alleine- danke für alle eure herzberührenden Plüschtiergeschichten für die letze Rotzphase-Folge 2024. Eure und unsere Plüschtiere zeigen wir euch auf Instagram Danke fürs Dabei sein! Dieser Podcast funktioniert nur mit euch Eltern! Wir freuen uns auf eure Sprachnachrichten unter 079 597 06 18

Weihnachten mit Kindern: Schenken und Beschenken

2024/11/29

Letztens war Besuchstag in der Schule, wir sind während zwei Schulstunden beim Unterricht vom Kind dabei gewesen. Und wir haben unterschiedliche Eindrücke mitgenommen. Cheyenne wundert sich, dass Schule immer noch ist wie früher. Zulu hat grossen Respekt für die Lehrkräfte. Und das alles mitten im Vorweihnachts-Stress, in dem wir uns mit Geschenken und Familien-Situationen rumschlagen. Was wir von dieser Folge mitnehmen: diese Zeit ist auch eine super Gelegenheit mit den Kindern das Schenken zu reflektieren. Bist du Elternteil und hast du ein Thema über welches du sprechen möchtest? Deine Sprachnachricht erreicht uns unter 079 597 06 18