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Tu attends trop de temps pour avoir des résultats.. Deux préparateurs physiques ont battu tous leurs records personnels en un après-midi. Épaulé-jeté, CMJ avec et sans bras, grip test, broad jump. Entre 10 et 15% au-dessus de leurs meilleures valeurs des six derniers mois. Et aucun des deux n'a répondu au même protocole. Récap complet d'une journée de consulting iso-inertiel à La Ruche, studio de préparation physique à Blagnac. Ce que vous allez trouver dans cet épisode : Comment une hyperlordose lombaire qui résistait à tous les correctifs habituels s'est modifiée en deux minutes, photo avant/après à l'appui. Et pourquoi ça pose une question sur ce qu'on croyait être structurel. Pourquoi un protocole de potentialisation fonctionne très bien sur un athlète et fait un flop sur les trois suivants. Sur cette journée, un des deux avait sa meilleure réponse à une minute trente, l'autre à six minutes. Même exercice, même machine, deux fenêtres différentes. Comment on a gagné de la vitesse de barre sur un épaulé-jeté sans toucher à la charge. 70-80 kg, VBT de 0,70 à 0,87 m/s. Pas par surcharge, par réorganisation du timing et de la coordination. Le cas d'un rugbyman à trois semaines d'une reconstruction du ligament latéral de cheville, avec une dorsiflexion limitée, pendant que son kiné plafonnait. Et les trois règles qui structurent toute ma manière de régler la machine : vitesse avant charge, tension avant vitesse, signal avant dose. La question centrale de l'épisode, celle qui a fait basculer la journée :est-ce que je veux construire une capacité, ou donner accès à une capacité qui est déjà là ? Ce sont deux objectifs différents, deux temporalités différentes, deux logiques de dosage incompatibles. Et la même machine. Un mot sur les chiffres. Ce sont des mesures de terrain sur une journée de formation, pas un protocole expérimental. Pas de groupe contrôle, pas de randomisation, des conditions qui bougent. Je les donne parce qu'ils sont ce qu'on a observé, pas parce qu'ils démontrent un mécanisme. Le CMJ a été testé avec et sans bras, et les deux conditions ont progressé. CHAPITRES 00:00 Deux gars, tous leurs records battus 01:30 La Ruche, Blagnac : une vraie salle de prépa physique 03:30 Le matin : les concepts passent, l'application coince 06:00 Ce qu'ils m'ont dit à midi 07:49 Cas 1 : hyperlordose lombaire, avant/après en deux minutes 11:00 Potentialisation ou développement : deux logiques opposées 13:30 Chacun sa fenêtre : 1min30 pour l'un, 6 minutes pour l'autre 16:50 Synergie, timing, coordination : le VBT qui monte sans charge en plus 19:30 Cas 2 : rugbyman, cheville opérée, dorsiflexion bloquée 21:30 Les chiffres, et ce qui me gêne dedans 24:00 Pourquoi je me méfie des protocoles publiés 25:51 Les 3 règles : vitesse avant charge, tension avant vitesse, signal avant dose 29:00 Le seuil où l'athlète décroche sans vous le dire 30:30 Construire une capacité ou donner accès à une capacité La machine ne décide de rien. Elle propose. Le préparateur physique organise. L'athlète reçoit le signal et l'interprète. — SET-UP PERFORMANCE Formation et accompagnement à l'entraînement iso-inertiel, et distribution du FLYWHEEL CONIC. Chaque machine que je vends est accompagnée d'une journée de consulting et de formation. C'est exactement cette journée-là que vous venez d'écouter. Site : setupperformance.fr — Merci à l'équipe de La Ruche pour l'accueil et pour avoir accepté d'être testés toute la journée. #isoinertiel #flywheeltraining #preparationphysique #PAP #potentialisation #VBT #reathletisation #kinesitherapie #forceetconditionnement #flywheel iso-inertiel, iso inertiel, flywheel training, entrainement iso inertiel, préparation physique, flywheel, PAP, potentialisation post activation, PAPE, VBT, velocity based training, épaulé jeté, CMJ, broad jump, réathlétisation, kinésithérapie du sport, force et conditionnement, préparateur physique, dorsiflexion cheville, hyperlordose lombaire, Setup Performance, Gaël Faury, flywheel conic

5ème podcast avec Loic Martins !    Loic a un parcours atypique. Il lui a permit de construire une méthode unique d’accompagnement ! Si l'on s’intéresse réellement aux émotions, au comportement on ne peut que suivre sa façon de travailler !   https://loicmartins.fr/

🚀 Plongez au cœur de la préparation des athlètes de haut niveau dans notre dernière discussion entre deux préparateurs physiques. Pendant ce podcast passionnant, découvrez les stratégies essentielles et les étapes clés pour propulser les athlètes vers le sommet de leur performance. 🎙 Nous exploront les dimensions cruciales de la préparation athlétique : physique, technique, et tactique. Ils partagent leurs expériences et insights sur la manière de structurer un parcours sportif réussi, d'optimiser les entraînements et de préparer mentalement et physiquement les athlètes pour les compétitions de haut niveau. ▶️ Que vous soyez coach, athlète ou simplement passionné de sports, ce podcast vous offre des conseils pratiques et des perspectives profondes pour comprendre et améliorer la performance sportive.

Dans cette capsule, plongez au cœur de l'innovation avec la technologie iso-inertielle appliquée à la rééducation du LCA. Découvrez comment le SET-UP FLYWHEEL CONIC peut transformer les protocoles de rééducation, accélérer la récupération et améliorer significativement les performances post-blessure. Nous partageons des études de cas réelles, et nous analysons les données qui démontrent les gains impressionnants réalisés grâce à cette technologie avant-gardiste. Que vous soyez kinésithérapeute, préparateur physique, ou tout simplement passionné par les avancées dans le domaine de la santé et du sport, cette micro-capsule vous fournira des tips précieux et pratiques pour exploiter au mieux cette technologie révolutionnaire. Ne ratez pas les conseils d'experts qui illumineront le potentiel incroyable de l'iso-inertiel dans les parcours de rééducation. Ne ratez pas cette chance de repousser les limites de la rééducation traditionnelle et de voir comment vous pouvez intégrer ces méthodes dans votre pratique. Accéder aux bonus de la vidéo: https://mailchi.mp/b9ec93d7ef4f/bonus-flywheel

On échange autour de l'entrainement invisible sous forme de discussion ouverte sur une terrasse de langatte ! commente #PROTOCOLE si tu veux avoir une surprise https://www.facebook.com/Posturalperformancelab/ https://www.facebook.com/RK.sport.performance https://www.facebook.com/LaboRNP/https://www.facebook.com/InstitutAxishttps://www.facebook.com/SETUPPERFORMANCE

Mieux comprendre le yoga et l'utiliser de façon pertinente pour les athletes de haut niveau. https://www.instagram.com/lecoachprosper/ lien livre le YOGA DES BONS HOMMES

Maxime nous raconte son expérience en tant que préparateur physique au coeur de l'equipe olympique chinoise ! https://www.facebook.com/mzperformancesante/

Nouvelle episode avec Sofiane préparateur physique avec l'equipe de france de ski de bosse. Echange sur la préparation de la prochaine olympiade et les outils qu'il utilise pour la Performance. https://www.linkedin.com/in/sofiane-batikhy-1357b0204/?originalSubdomain=fr

Echange avec Stéphane, kiné qui accompagne de nombreux sportifs. On échange sur les blessures régulieres chez les athlètes, l'accompagnement des enfants pour leur permettre de devenir de futur athlètes.

On parle préparation mentale, entrainement neurocognitif avec Anthony co-fondateur de Ground à bordeau ! https://www.instagram.com/anthonylespade/ https://www.groundbordeaux.com/

Romain nous partage sa vision de la rééducation et comment il inclut l'iso inertiel dans la rehab ! Romain Druais MK perpignan

On parle avec Yahia de management de carrière et l'accompagnement global pour l’athlète à travers son expérience. https://www.linkedin.com/in/yahia-seghir-827bab115/?originalSubdomain=fr

On échange autour de la performance et l'athlete

Qu'est ce qu'un projet sportif ? comment le construire ? Quels acteurs inclure à l'intérieur ?