Advertise on podcast: Psychológia šťastia

So Zuzanou Foxy Líškovou sme pre rádio FM pripravili dlhočiznú sériu 3-5 minútových epizód o jednotlivých emóciách. Na čo slúžia? Ako nás trápia a ako nám pomáhajú? Čo s nimi robiť, aby sme ich konštruktívne využili? Všetky jednotlivé epizódy viete nájsť v archíve rádia FM. Napríklad tu. A dovolili mi ich všetky spojiť a zverejniť takto pokope. Skvelé. Počúvajte. Ak vás zaujímajú emócie, napríklad tie pozitívne, tak vám vrele odporúčam moju knihu Sila pozitívnych emócií.

Do baru vstúpila genetička, matchmakerka a psychológ. Tak by mohol začať dobrý vtip, ale všetci traja sme vstúpili do nahrávacieho štúdia a porozprávali sa o romantických vzťahoch. Nahrali sme 39 epizód 15 až 50 minútových epizód - o prekážkach v zoznamovaní sa, o romantických mýtoch, ktoré nám kazia vzťahy, o živote singles, o biologických, psychologických a spoločenských zákonoch romantickej príťažlivosti, o tom ako si vylepšiť fotky aj texty na online profile ďalšie rady ako zvýšiť svoje šance pri online randení, a nakoniec aj množstvo rád čomu sa vo vzťahu vyhýbať a čo naopak robiť, ak chceme s niekým zostať v emocionálne uspokojujúcom vzťahu. Spolu až 14 hodín a 16 minút. Počúvate ukážky z audio-knihy, ktorú si celú môžete kúpiť a vypočuť tu. Elektronickú knihu vo formáte e-pub alebo pdf si môžete kúpiť tu. Ak máte radi papierové knihy, tak paperback Labyrintom lásky si môžete kúpiť tu.

Dokumentaristka a matchmakerka Diana Fabiánová vedie rozhovory s psychológom a happytariánom Alešom Bednaříkom o tom čo nám ukazujú štatistiky zo Slovenska, Európy aj zvyšku sveta o romantických a partnerských vzťahoch. Uvedomíte si prečo dnes nie je ľahké zoznamovať sa a či sú singles naozaj iní ako ostatní ľudia. Môžete si overiť, ktorým romantickým mýtom veríte a prečo nám komplikujú zoznamovanie sa, randenie aj schopnosť vytvárať dobrý partnerský vzťah. Dozviete sa aj desiatky rád ako sa zlepšiť v online zoznamovaní sa a keď sa vám s niekým podarí randiť, tak čo robiť a čo nerobiť v partnerskom vzťahu. Diana Fabiánová sa v jednej kapitole rozpráva s Jarkou Babkovou, genetičkou a nositeľkou malej Nobelovej ceny, o biologických zákonitostiach erotickej príťažlivosti a výbere partnerov. Tu si môžete vypočuť vyše hodiny ukážok z niektorých častí zaujímavosťami a užitočnými radami "napchatej" audio-knihy. :-) Nahrali sme 39 epizód 15 až 50 minútových epizód. Celá audio-kniha trvá 14 hodín 15 minút a je možné si ju kúpiť a stiahnuť tu.

28 lekcií o vďačnosti - 12 lekcií sú praktické cvičenia. Schopnosť používať a prežívať vďačnosť je jedným z najúčinnejších zdrojov šťastia, spokojnosti a zmysluplnosti v živote, práci a vo vzťahoch. Tu si môžete vypočuť ukážky z jednotlivých lekcií. Celá audio-kniha trvá 7 hodín 20 minút a môžete si ju zakúpiť tu. Ak vás zaujíma video-kurz, tak ten si môžete zakúpiť tu.

Ukážky z 23 kapitol audio-knihy Sila pozitívnych emócií - Ako pozitívne emócie posilňujú zdravie, zlepšujú náladu, utužujú vzťahy a menia náš svet k lepšiemu. Audio-kniha je narozprávaná autorom Alešom Bednaříkom. Celá kniha má 9 hodín 26 minút. Audio-knihu si môžete zakúpiť celú na blogu Psychológia šťastia. Knihu si môžete aj celú prečítať - tu si ju môžete kúpiť ako e-pub a pdf.

Ak vám v zime chýbajú stromy, tak toto je najúžasnejšie čítanie, pri ktorom sa dostanete medzi stromy aj medzi ľudí, čo milujú stromy. Predstavujem vám román V korunách stromov, za ktorú dostal Richard Power Pulitzerovu cenu.

Prevaľujete sa v posteli. Myšlienky vám nedajú spať. Ste unavení, ale aj tak bdelí. Prečo nevieme spať? Ako si vieme pomôcť, aby sme lepšie zaspali aj spali? Komentár ku knihe s krátkym vákladom o význame cirkadiánneho rytmu.

Digitálne médiá - smartfón, počítač, tablet, notebook, televízor, hracie konzoly a ich pripojenie na internet nám umožňujú pracovať, zabávať sa, získavať informácie aj pestovať vzťahy. Keby však bolo všetko také pozitívne, nemuseli by sme riešiť otázku závislostí, nedostatku pohybu a nadváhy, stresu, úzkostí, nespavosti a iných negatívnych vplyvov, ktoré na nás má nadmerné sedenie za obrazovkami. V tomto podcaste si vypočujete niekoľko typov ako užívanie digitálnych médií viac vedome riadiť v prospech duševného aj fyzického zdravia. 

Vážne by som sa zamyslel skôr ako by som kúpil dieťaťu vlastný smartfón. Deťom nekupujeme zbrane ani alkohol. Nenecháme ich šoférovať auto kedy si zmyslia. Podobne by sme mali uvažovať aj pri smartfónoch. Vypočujte si moje argumenty.

Nájsť celoživotnú lásku je jednou z najdôležitejších udalostí života. Predkladám však 5 dôkazov, že výber životného partnera nechávame celkom nezodpovedne na náhodu.