Advertise on podcast: Coffee & Tea with Minh

Before you learn to love someone, love yourself. People who don’t love themselves project their pains to the world.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Many of us (mostly women) are conditioned from a young age to prioritize the needs and desires of others above their own. This can lead to a pattern of people-pleasing and overcommitting, which can ultimately lead to burnout and a sense of feeling unfulfilled. Learning to say "no" is an important tool for women to cultivate, as it allows them to set boundaries, prioritize their own needs, and ultimately create a more balanced and fulfilling life. In this podcast, we'll explore the power of saying "no," why it's so important for women to learn this skill, and practical tips for implementing it in your own life. (my apology for anyone who listened the previous episode which got cut off abruptly due to technical problem- I had to record this again as I couldn't fix the other one) This is the book I mentioned in the podcast- it may be very eye opening for you. https://amzn.to/44NyifG Visit my website minhandlife.com for more --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Hear me read out a Poem by Rumi. I came across this beautifully written poem and I was stunned by the wisdom in it. And I want to share it with you with my voice. When I Die When I die when my coffin is being taken out you must never think i am missing this world don't shed any tears don't lament or feel sorry i'm not falling into a monster's abyss when you see my corpse is being carried don't cry for my leaving i'm not leaving i'm arriving at eternal love when you leave me in the grave don't say goodbye remember a grave is only a curtain for the paradise behind you'll only see me descending into a grave now watch me rise how can there be an end when the sun sets or the moon goes down it looks like the end it seems like a sunset but in reality it is a dawn when the grave locks you up that is when your soul is freed have you ever seen a seed fallen to earth not rise with a new life why should you doubt the rise of a seed named human have you ever seen a bucket lowered into a well coming back empty why lament for a soul when it can come back like Joseph from the well when for the last time you close your mouth your words and soul will belong to the world of no place no time --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Trong buổi nói chuyện hôm trước với chị Mai về chữa lành trong đó mình có nói đến therapist và coach, mình muốn tiếp nối chủ đề đó trong episode hôm nay. Trong hệ thống hỗ trợ tâm lý chúng ta có nhiều chức danh, trong đó có life coach và therapist thường được nhắc đến nhiều, nhưng ko phải ai cũng hiểu khi nào thì mình cần sự giúp đỡ của ai? Khi nào bạn nên gặp Therapist, Life Coach, Psychiachist.. Mình xin chia sẻ dựa theo tìm hiểu và trải nghiệm thực tế của mình để chúng ta có cái nhìn rõ nét hơn nhé. Chỉ khi bạn hiểu rõ về các khái niệm thì bạn mới tận dụng được hệ thống support system này hợp lý và đúng. Nghe đến cuối bài để biết mình chọn give away gì nhé Đọc thêm bài viết mới nhất của mình ở đây https://minhandlife.com/embracing-change-my-journey-to-living-an-intentional-life/ - Xem thêm các bài viết mới của mình ở htttp://minhandlife.com và https://monsoleil.ca --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Đây là một câu chuyện rất truyền cảm hứng mà Minh muốn chia sẻ với mọi người; chị Mai là founder của một khách sạn và cofounder của một brand retail và giờ chị đang cắp sách đi học ở London hoàn thành giấc mơ dang dở 10 năm trước, chị Mai xuất thân từ một gia đình mà theo chị nói là dysfunctional, nhưng chị không bao giờ lấy đó làm lý do mà luôn bền bỉ tự xây nên con đường cho mình. Một buổi nói chuyện rất sâu sắc và intimate- phần 2 này bạn sẽ nghe được những tâm sự rất thật lòng và chưa từng kể của chị Mai. - Xem thêm các bài viết mới của mình ở ⁠htttp://minhandlife.com⁠ và ⁠https://monsoleil.ca⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Đây là một câu chuyện rất truyền cảm hứng mà Minh muốn chia sẻ với mọi người; chị Mai là founder của một khách sạn và cofounder của một brand retail và giờ chị đang cắp sách đi học ở London hoàn thành giấc mơ dang dở 10 năm trước, chị Mai xuất thân từ một gia đình mà theo chị nói là dysfunctional, nhưng chị không bao giờ lấy đó làm lý do mà luôn bền bỉ tự xây nên con đường cho mình. Một buổi nói chuyện rất sâu sắc và intimate. - Xem thêm các bài viết mới của mình ở ⁠htttp://minhandlife.com⁠ và ⁠https://monsoleil.ca⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Podcast mới- Hành trình học cách yêu bản thân Một tập podcast minh đã muốn thu từ lâu mà chưa put into words cho đến gần đây.. khi mình nhìn thấy ngày càng nhiểu người struggle với self love và self acceptance, trong đó có mình, người vẫn đang trong hành trình tự heal và reparenting chính mình. M cũng nhận ra hình như không phải ai cũng có cái hiểu đúng đắn về self love vs selfish… Khi bạn biết cách yêu và trân trọng bản thân mình, bạn sẽ không đi tìm kiếm sự chấp nhận từ bên ngoài nữa. Khi bạn không reject bản thân bạn, không ai có khả năng reject được bạn! . Tuy nhiên để biết được bạn có thật sự yêu bản thân không, không phải dễ. Chẳng ai bật ra câu trả lời là tôi không cả! Bạn phải quan sát. Quan sát sự lựa chọn của bạn. Quan sát nỗi sợ của bạn, từ đó ban mới có chút khái niệm về self acceptance của mình ở level nào.. Mowifcác bạn uống cafe và nghe.. https://minhandlife.com/podcast/ - Xem thêm các bài viết mới của mình ở ⁠htttp://minhandlife.com⁠ và ⁠https://monsoleil.ca⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Ai cũng muốn nghe lời yêu thương ngọt ngào, nhưng vì sao đôi khi người lớn chúng ta cảm thấy điều đó thật khó khăn và ngại ngùng? Lý do sâu xa nào mà có những người lại nói lời yêu thương dễ hơn người khác? Bạn thuộc nhóm nào? Và bạn có thể làm gì để thực tập nói ái ngữ với người thương của mình? Mình cùng nghe nhé! - Xem thêm các bài viết mới của mình ở ⁠htttp://minhandlife.com⁠ và ⁠https://monsoleil.ca⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Yêu mình hay yêu người? Chúng ta có thể thực sự yêu người mà không yêu bản thân mình không? Vì sao yêu mình lại quan trọng đến thế? - Xem thêm các bài viết mới của mình ở ⁠htttp://minhandlife.com⁠ và ⁠https://monsoleil.ca⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Vốn con người là gì? có những cách nào có thể đầu tư và tăng giá trị cho nguồn vốn này? Có phải tấm bằng là cách duy nhất để tăng giá trị cho chúng ta hay không? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Có những ngày chúng ta thấy thật u ám và buồn, những lúc ấy có khi những lời khuyên chúng ta nhận được là "rồi mọi chuyện sẽ ổn thôi", "chuyện nhỏ ấy mà", " không sao đâu", " mọi thứ xảy ra đều có lý do", " nó có thể tệ hơn" Theo tâm lý học , đó là sự "tích cực độc hai" Liệu duy trì sự tích cực và tích cực độc hại có điểm chung không ? Bạn có đang áp đặt sự tích cực độc hại lên mình hay người xung quanh mà không biết? Làm sao để nhận ra và duy trì một trạng thái tích cực lành mạnh? -- www.minhandlife.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message

Mình nói chuyện một chút về sự trì hoãn và vài tips để vượt qua sự trì hoãn nhé --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coffeeandteawithminh/message