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Flexibilidade, boa postura e vigor físico são os fundamentos do Yoga-Kinesis. Clareza mental e equilíbrio emocional são bônus da prática. Eu sou o Theo (: Eu ensino Yoga e Movimento, e acredito que é possível otimizar a sua prática de Yoga para ter mais força física, flexibilidade e energia, em união com as ferramentas tradicionais do Yoga. Qualidade de vida, paz mental, estabilidade emocional e bem-estar são consequências naturais desta prática. Descubra um Yoga descomplicado e como ele pode promover seu bem-estar físico, mental e emocional (:

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Introdução e boas-vindas (e... o Que é Yoga?)

2021/04/13

Bem-vindos e bem-vindas ao Fundamentos do Yoga-Kinesis! Meu nome é Theo Sant'Ana, sou professor de Yoga-Kinesis (uma modalidade de Hatha Yoga Contemporâneo). Eu foco no movimento e desenvolvimento físico, para acabar com as dores musculares, melhorar a postura, e desenvolver força, flexibilidade e consciência. Clareza e paz mental, bem-estar e qualidade de vida são consequências naturais da prática. Aqui nós vamos conversar sobre Yoga e Movimento, começando com uma breve introdução aos conceitos tradicionais de Yoga e Hatha Yoga. Eu quero te mostrar um Yoga simples e descomplicado, que pode ser aplicado na vida real de maneira simples e acessível. Você vem comigo? --- Curso online de Yoga-Kinesis do Zero ao Intermediário: https://bit.ly/yoga-do-zero-ao-intermediario Canal Gratuito no Telegram: https://t.me/joinchat/hRn6g71lQT05YTgx Perfil no Instagram: https://instagram.com/theo__santana