Mein erster Podcast. Es geht um Fitness, Gesundheit, das Leben und alles was dazu gehört. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen und mein Wissen an euch weitergeben. Ich bin Gesundheitstrainerin und Personaltrainerin geworden, weil ich Menschen helfen möchte. Ich möchte ihnen meine Sichtweise als Denkanstoß mitgeben. Ich liebe das Leben und den Sport und dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Für ein leichteres Leben.

Podcast-Episoden

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Push dein Immunsystem Teil 4

2022/06/28

Push dein Immunsystem Teil 3

2022/06/12

Alles dazu was du machen kannst um mehr Vitamin D zu bekommen.

Push dein Immunsystem Teil 2

2022/06/05

In dieser Folge erfährst du wie wichtig der Schlaf für das Immunsystem ist.

Push dein Immunsystem Teil 1

2022/05/29

Hier meine Tipps für ein gutes Immunsystem! Musik hören ist auch toll, deshalb gibts nun auch eine Mein besseres ICH Hitliste auf Spotify!

Morgenroutine sinnvoll?

2022/05/23

Viele erfolgreiche Menschen haben eine Morgenroutine. Hier meine Erfahrungen und Tipps.

Besondere Menschen - Interview mit Nina

2022/05/15

Ich lade für mich besondere Menschen ein um euch diese tollen Menschen vorzustellen. Ich denke wir können von anderen Menschen viel lernen und deshalb ist es wichtig hinzuhören und ihre Geschichten zu hören. Ich bin froh das ich Nina für meinen ersten Gast in dieser neuen Rubrik gewinnen konnte. Sie ist für mich ein solch starker Mensch und absoluter besonderer Mensch von dem wir uns eine Scheibe abschneiden können.

Täglich grüßt das Murmeltier.

2022/05/01

Ich möchte nichts verraten, weil es eine Überraschung sein soll. Der Effekt für die Zukunft ist viel besser!

Das Leben ist zu kurz - genieße es.

2022/04/24

Es geht darum jeden einzelnen Tag besser zu genießen.

Interview clever DETOX mit Sabine

2022/04/18

Hier erfahrt ihr alles, wie das Detoxprogramm bei Sabine und ihrer Familie war.

Clever DETOX vs. Haut

2022/03/06

In diesem Interview sprechen wir über Susanns Erfahrungen mit dem clever DETOX Programm und welche Bezug es zur Haut hat. Sehr viele Informationen und weshalb es wichtig immer mal wieder einen Kosmetiktermin auszumachen.

Was ist eine Spiroergometrie? Interview mit Gerd Ohnsorg

2022/02/28

Gerd Ohnsorg ist auch Personaltrainer in Erbach und sein Gebiet ist die Spirogergometrie/Leidtungsdiagnostik/ Trainingsplanung und Ernährungsberatung. In unserem Interview gehts darüber was die Spiroergometrie alles so kann. Weshalb sie so wichtig ist und vieles vieles mehr. Ihr findet Gerd unter folgender Seite www.gerdohnsorg.de

Wie erreichst du besser deine Ziele.

2022/02/20

Sich Ziele zu setzen ist wichtig. Besser gesagt mutige Ziele sind noch besser. Jedesmal wenn man sich einer neuen Herausforderung stellt, lernt mehr über sich. Du erfährst in diesem Podcast ein paar grundlegenden Dinge was beim Ziele setzen beachten sollte.