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Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si ta peur n’avait pas qu’un seul message ? Tu sais ce que tu veux. Tu as une offre, un projet, une vision. Et pourtant, juste avant de te lancer, d’annoncer tes prix ou de te rendre visible, quelque chose en toi se fige. Tu retouches, tu prépares, tu repousses… sans passer à l’action. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert, lors d’un voyage en Israël, deux mots hébreux pour parler de la peur : Pahad et Yir’ah. Je les utilise comme deux portes d’entrée symboliques pour comprendre ce que notre peur vient vraiment toucher en nous. Cette lecture est personnelle et contemporaine, pas une restitution fidèle de la tradition hébraïque. Je partage aussi l’histoire d’une femme que j’accompagne. Elle avait une envie sincère d’avancer, notamment sur sa situation financière. Au moment de s’engager, quelque chose a bloqué. Cette peur lui disait-elle « n’y va pas, c’est une mauvaise décision » ? Ou « on ne sait pas où ça mène, n’essaie pas au cas où » ? Dans cet épisode, tu vas découvrir :🔹 la différence entre la peur qui nous protège (Pahad) et le vertige face à une place plus grande que nous (Yir’ah)🔹 comment savoir si ta peur te signale un danger réel ou l’inconfort de la nouveauté🔹 pourquoi tu te figes, te disperses ou repousses, et ce que ces stratégies cherchent à te faire éviter🔹 pourquoi « J’ai peur de ne pas vendre » ne veut pas dire « je ne vendrai pas »🔹 comment l’obstacle peut devenir le chemin🔹 le rôle de l’autorisation : aucune technique ne te transforme, c’est la permission que tu te donnes qui change tout🔹 une question simple à te poser : quelle est la prochaine pensée qui me rapproche de ce que je veux faire et être ?🔹 comment arrêter d’agir depuis l’endroit où tu ne veux pas être Tu n’as pas besoin d’attendre de ne plus avoir peur pour commencer à avancer. Tu as besoin de comprendre ce qu’elle te raconte, et de retrouver la liberté de choisir. 🎧 Si cet épisode te parle, partage-le à une entrepreneure qui se retient d’avancer, et laisse-moi un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify : ça m’aide à faire connaître le podcast. 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Aujourd'hui, je reçois Anouk Le Terrier, cofondatrice et CEO de DIJO, une marque française qui place la santé intestinale et le microbiote au cœur de notre bien-être. Lancée en 2019 avec son amie d'enfance Lisa Souloy, DIJO est née d'une volonté de rendre la santé digestive plus accessible, mais aussi d'une histoire personnelle qui a profondément marqué le parcours d'Anouk. Si j'ai eu envie de recevoir Anouk dans ce podcast, c'est d'abord parce que je la suis depuis longtemps avec beaucoup d'intérêt. Je suis touchée par la vérité et l'authenticité avec lesquelles elle partage les coulisses de son entrepreneuriat, ses vulnérabilités, ses questionnements et les bouleversements de sa vie de femme et de mère. Elle parle sans filtre de la culpabilité maternelle, de la pression de devoir tout gérer, de son burn-out quelques mois après la naissance de son premier enfant, et de la manière dont la maternité l'a amenée à revoir ses priorités, à poser des limites et à assumer davantage ses choix. Il y a aussi quelque chose de plus intime qui nous relie : nous vivons toutes les deux avec une maladie auto-immune de la thyroïde. Son diagnostic de thyroïdite d'Hashimoto à 25 ans a marqué un tournant dans sa vie et dans son rapport à la santé. J'avais donc très envie de comprendre comment elle avait traversé cette épreuve, ce qu'elle avait appris sur elle-même, sur son corps et sur sa santé, et comment cette maladie avait influencé son chemin personnel et entrepreneurial. Dans cet épisode, nous parlons de santé intestinale, de microbiote et de maternité, mais aussi de cette réalité parfois moins visible derrière la réussite : la pression que l'on se met, le besoin de prouver que l'on peut tout mener de front, et le prix que l'on peut payer lorsqu'on ne s'écoute plus. Nous explorons également ce que ces expériences nous apprennent sur notre capacité à nous redéfinir, à reconnaître nos limites et à construire une vie et une activité dans lesquelles nous pouvons pleinement prendre notre place, sans nous oublier en chemin. 🎧 Bonne écoute ! Découvre DIJO et l'univers d'Anouk ici : @dijo_paris 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Postule au programme Empowering Coaching Club Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Dans une activité, il y a un socle sur lequel tout repose : ton offre. Pas seulement ce que tu vends, mais ce qu'elle dit de toi, de ton parcours, de tout ce que tu as traversé pour en arriver là. Une offre puissante ne se construit pas à partir d'une étude de marché ou d'une liste de compétences. Elle se construit à partir de qui tu es devenue. Et quand ce socle est juste, tout le reste de ton activité devient plus stable, plus clair, plus incarné. C'est exactement de cela qu'on parle dans cet épisode, à travers le parcours d'une femme qui a construit son offre non pas en cherchant quoi vendre, mais en donnant enfin une forme à qui elle était devenue. Dans cet épisode j'ai la joie de vous présenter une femme avec qui une histoire particulière s'est tissée au fil du temps : Oriane. Notre rencontre a eu lieu lors d'une retraite autour du Breathwork — une rencontre qui, au départ, aurait pu rester une simple rencontre de chemin, et qui s'est transformée en un véritable lien. Nous avons ensuite toutes les deux choisi de nous former et d'être certifiées dans cette pratique, chacune poursuivant son propre chemin, mais avec cette connexion qui est restée. Quelque temps plus tard, Oriane a fait le choix de rejoindre mon programme, l'Empowering Coaching Club, pour aller encore plus loin dans sa posture d'accompagnante. Depuis, j'ai eu la chance de suivre son évolution, ses prises de conscience, ses doutes aussi, mais surtout de la voir prendre de plus en plus pleinement sa place. Et c’est précisément ce que nous allons explorer dans cet épisode : ✨ Comment créer une offre qui ne soit pas une juxtaposition de compétences, mais la consolidation de tout ce que tu es devenue ? ✨ Comment reconnaître ce qui te rend réellement singulière et en faire la puissance de ton offre ? ✨ Comment passer de plusieurs facettes parfois difficiles à réunir à une proposition claire, cohérente et profondément incarnée ? Si tu portes plusieurs facettes, plusieurs compétences, plusieurs vies, et que tu ne sais pas encore comment les réunir en un socle clair pour ton activité — cet épisode est pour toi. 🎧 Belle écoute. Découvre l'univers d'Oriane ici : @maison.orya_ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins la session de Breathwrork le 14 octobre Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Et si l’effondrement n’était pas la fin, mais le moment où quelque chose en toi devient enfin disponible pour changer ? Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui résonne profondément avec beaucoup des femmes que j’accompagne : ces moments où l’on ne peut plus continuer à fonctionner comme avant. Quand la pression devient trop forte. Quand le chiffre que l’on voulait atteindre devient une source d’angoisse. Quand on ne sait plus si l’on avance par désir ou par peur. Quand notre manière d’entreprendre, de travailler, de réussir ou même de nous définir ne nous ressemble plus. Je partage avec vous plusieurs réflexions issues de mon livre Alignée & Accomplie, notamment autour du non-attachement, de l’intention, du leadership, de notre rapport à l’argent et de cette question essentielle : peut-on réussir sans se perdre ? Je vous parle aussi de ce que j’observe dans mes accompagnements : l’effondrement peut créer une forme de disponibilité intérieure particulièrement puissante. Lorsque nos anciennes stratégies ne fonctionnent plus, nous pouvons enfin devenir disponibles pour regarder, écouter, recevoir de l’aide et construire autrement. Et parce que parfois, nous n’avons pas besoin de réfléchir davantage mais simplement de revenir dans notre corps, je termine cet épisode en vous parlant de ma prochaine session d’Energetic Breathwork. Un épisode pour celles qui sentent qu’une ancienne version d’elles-mêmes ne peut plus continuer… et qui se demandent peut-être ce qui cherche à émerger maintenant. 🤍 ✨ Le livre est toujours disponible sur mon site et sur Amazon. Et si vous sentez que vous avez besoin de ralentir, de respirer et de retrouver votre espace intérieur, je vous retrouve lors de la prochaine session d’Energetic Breathwork, le mercredi 14 octobre de 20h à 21h30 au SPA Alaena, Paris 3e. 80€ — places limitées. Pour réserver votre place, écrivez-moi directement en message privé via mail [email protected] 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Postule au programme Alignées et Accomplies Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Vous avez parfois l’impression de fonctionner en tout ou rien dans votre activité ? Il y a des périodes où vous êtes partout, où vous travaillez énormément, où vous communiquez, vendez, créez, développez… puis soudain, plus rien. De la fatigue, du doute, du retrait. Et quelques semaines plus tard, vous repartez dans une nouvelle phase d’intensité, avec cette impression qu’il faut à nouveau tout donner pour relancer la machine. Ce fonctionnement peut donner des résultats. Mais il crée aussi des montagnes russes de visibilité, d’énergie, de confiance… et parfois de revenus. Parce que lorsque l’activité avance principalement par grands élans, elle devient dépendante de votre capacité à vous mobiliser, à vous dépasser et à repartir lorsque l’urgence revient. Dans cet épisode, je vous propose de faire une distinction essentielle entre intensité et constance. Parce que l’intensité crée des pics, mais la constance crée une base. Et derrière cette différence se cache quelque chose de beaucoup plus profond qu’une simple question d’organisation ou de discipline. Et puis il y a cette question essentielle : pour quelle vie êtes-vous réellement en train de construire votre entreprise ? L’objectif n’est pas simplement de gagner plus, mais de construire une activité que vous pouvez réellement habiter. Une activité qui peut grandir sans vous obliger à vous épuiser et qui puisse être au service de la vie que vous avez envie de vivre. Je terminerai avec le témoignage d'une de mes clientes, que j’ai accompagnée pendant trois mois en 1:1. Elle a décroché des contrats qui lui ont fait peur parce qu’ils lui demandaient une nouvelle forme d’organisation. Pendant notre accompagnement, elle a pleinement embrassé cette nouvelle réalité, reconnu davantage sa valeur et accédé à une nouvelle forme de fierté : celle de devenir capable de porter ce qu’elle était en train de construire. Son parcours illustre parfaitement ce passage : ne plus chercher à faire plus pour obtenir davantage, mais devenir capable de soutenir ce que l’on crée. Parce que l’intensité peut vous faire démarrer. Mais c’est la constance qui vous permet de durer. Et c’est ce qui dure qui finit par construire. 🎧 Bonne écoute ! 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Aujourd’hui, je reçois une personne qui occupe une place très particulière dans ma vie : mon amie Alexandrine Descotes. Nous nous sommes rencontrées le premier jour de nos études à l’ESCP, à Londres. Depuis, il y a eu les années d’études, les voyages, les colloques, les confidences, les grandes étapes de nos vies… et, quelque part au milieu de tout ça, un projet qu’Alexandrine a porté pendant dix ans. Ce projet, c’est Le Nénuphar, son premier livre, paru le 20 août 2026 aux éditions Le Bruit du Monde. À 18 ans, Alexandrine commence à chercher des réponses à une question qui la poursuit : pourquoi elle, son frère et sa sœur sont-ils nés triplés par fécondation in vitro ? Cette question va l’amener à enquêter sur son histoire familiale, à remonter le fil de plusieurs générations et à découvrir un secret longtemps resté silencieux. Mais cet épisode ne parle pas seulement d’une enquête familiale. Il parle de ce que cela signifie de porter une histoire pendant dix ans avant de savoir si elle deviendra un jour un livre. Du travail invisible, des doutes, de la légitimité, de la peur de ne pas être à sa place et du courage nécessaire pour continuer à croire en un projet que personne ne voit encore. On parle aussi de honte et de culpabilité, notamment de cette tendance si profondément ancrée chez les femmes à chercher en elles-mêmes ce qu’elles auraient pu « mal faire », même lorsqu’elles ne sont responsables de rien. Et puis, bien sûr, on parle d’écriture. De ce moment où une histoire intime devient un livre, où l’on accepte de mettre des mots sur ce qui a longtemps été tu, et où l’écriture peut devenir une manière de transformer la honte en fierté. Alexandrine écrit : « J’écris pour écraser la honte. Écraser la honte et faire jaillir la fierté. J’écris parce que je suis fière de mon père. » Une conversation sur les secrets de famille, la transmission, le courage d’écrire, les rêves que l’on ose enfin prendre au sérieux et cette étrange alchimie qui transforme, parfois, une histoire que l’on porte en soi en une histoire que l’on peut enfin partager avec les autres. 🎧 Bonne écoute ! Découvre le livre Le Nénuphar : ICI 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Comment construit-on une marque quand on ne l’avait pas vraiment prémédité ? Aujourd’hui, je reçois Camille Vernier, la créatrice d’Helmut Paris. Derrière ses bijoux sculpturaux, ses formes qui défient la gravité et ce plexiglas devenu sa signature, il y a une histoire qui commence presque par hasard. Camille n’a jamais rêvé de devenir entrepreneure. Elle voulait créer. Elle aimait les images, les matières, les objets, les idées. Elle se forme à la publicité, travaille quatre ans chez Publicis Conseil et, parallèlement, fabrique des bijoux pour elle. Elle quitte alors Publicis pour donner une chance à Helmut Paris. Sans business plan. Sans savoir fabriquer. Sans vraiment savoir comment construire une entreprise. Juste avec une intuition et une passion immense pour une matière, le plexiglas, et ce qu’elle pouvait créer avec. Il y aura trois années difficiles. Des tâtonnements, des erreurs, des apprentissages. Puis la marque trouve progressivement son chemin. Mais construire une entreprise ne signifie pas forcément avoir toutes les réponses. Et parfois, le plus grand défi n’est pas de construire une marque. C’est de continuer à croire en soi pendant qu’on la construit. En février dernier, Camille rejoint Alignées et Accomplies avec une envie profonde : retrouver sa confiance, son autonomie émotionnelle et financière, et remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé. Elle se rends compte que le succès extérieur ne protège pas toujours du doute intérieur. Dans cet épisode, nous parlons de ce que signifie réellement construire une marque à son image : trouver son identité, apprendre à vendre, faire des choix, prendre des risques, devenir cheffe d’entreprise quand on se sent avant tout créatrice. Mais aussi de ce moment où l’on doit arrêter de chercher uniquement les réponses à l’extérieur et recommencer à faire confiance à sa propre boussole. 🎧 Bonne écoute ! Découvre l'univers créatif de Camille : https://www.instagram.com/helmutparis/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Et si certaines de nos difficultés entrepreneuriales trouvaient leur origine dans des mécanismes construits bien avant la création de notre entreprise ? Dans cet épisode, nous explorons trois blessures d’enfance — « Choisis-moi », « Regarde-moi » et « Reconnais-moi » — et la manière dont elles peuvent encore influencer nos décisions, notre rapport à la vente, à la visibilité, à la légitimité et à l’argent. En devenant entrepreneure, nous cherchons souvent plus de liberté, de choix et d’indépendance. Mais notre entreprise peut aussi devenir, inconsciemment, un espace dans lequel nous tentons de réparer une ancienne histoire : être choisie par nos clientes, être regardée par notre audience ou être reconnue pour notre valeur. Ces mécanismes peuvent alors nous conduire à la sur-adaptation, à la quête permanente de visibilité ou à l’accumulation de preuves de légitimité, sans pour autant nous rapprocher de l’autonomie financière. Car être visible ne signifie pas convertir, être reconnue ne signifie pas être rentable, et être choisie ne signifie pas être libre. L’enjeu est donc de comprendre ce qui relève de notre histoire personnelle et ce qui relève, très concrètement, de notre modèle économique : notre offre, notre positionnement, nos ventes, nos marges et notre capacité à générer du revenu. Cet épisode te propose ainsi un autre regard sur l’entrepreneuriat : transformer tes anciennes blessures pour ne plus demander à ton entreprise de prouver notre valeur, mais pour construire une activité qui soutient réellement tes choix, ton énergie, ton temps et la vie que tu veux mener. Parce que retrouver son autonomie émotionnelle, c’est aussi retrouver sa capacité à choisir — et c’est à partir de là que l’autonomie financière peut devenir un véritable projet. 🎧 Bonne écoute ! 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Et si, cet été, tu faisais enfin la paix avec ton alimentation ? Au lieu de la vivre comme une contrainte ou une succession de règles, je t'invite à la regarder comme une véritable alliée de ton énergie, de ton bien-être et de ton équilibre. Si tu ressens de la fatigue, des difficultés digestives, un manque de vitalité ou simplement l'envie de te sentir plus légère et plus en harmonie avec ton corps, alors cet épisode est pour toi. Je reçois aujourd'hui Séphora, une personne qui a profondément transformé ma façon d'aborder l'alimentation. Je l'ai rencontrée à un moment où je cherchais à retrouver plus d'énergie, à mieux comprendre mon corps et à sortir des injonctions contradictoires que l'on entend partout sur la nutrition. Son accompagnement a été une véritable révélation. Bien au-delà d'un programme alimentaire, elle m'a appris à écouter mon corps, à comprendre son fonctionnement et à construire une relation beaucoup plus sereine avec mon alimentation. Au fil des mois, une véritable relation de confiance s'est installée. Et avec le temps, Séphora est devenue bien plus que la personne qui m'a accompagnée : elle est devenue une amie. Nous partageons les mêmes valeurs autour de la santé, de la transmission, de l'entrepreneuriat et de cette volonté de remettre du bon sens dans notre manière de prendre soin de nous. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, les expériences qui l'ont amenée à créer sa propre méthode d'accompagnement et sa vision d'une alimentation qui ne se résume ni aux calories ni aux régimes. Ensemble, nous explorons une question essentielle : comment prendre soin de soi cet été grâce à son alimentation. Nous parlons d'énergie, de digestion, des meilleures associations alimentaires, des erreurs que beaucoup commettent sans le savoir, mais aussi de conseils simples et concrets pour se sentir plus légère, plus dynamique et en harmonie avec son corps pendant la saison estivale. 🎧 Bonne écoute ! Découvre l'univers de Sephora ici : https://plan.libreforme8.com/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Et si le souffle était la clé pour se reconnecter à soi ? Dans cet épisode, je reçois Inga Lemann, créatrice de la méthode Holistic Breath®, une approche du breathwork pensée par et pour les femmes, qui place la douceur, la sécurité et la créativité au cœur de la pratique. Une méthode profondément incarnée, qui mêle souffle, voix, musique, visualisation, mouvement et auto-toucher pour réveiller notre intelligence corporelle, notre pouvoir d'auto-guérison et des espaces parfois insoupçonnés de libération. Depuis qu'elle a commencé à transmettre Holistic Breath® pendant sa première grossesse, Inga a accompagné et formé plus de 150 femmes à travers une formation en ligne pensée pour celles qui souhaitent créer un business conscient et aligné. Avec son compagnon Tom, elle a également fondé La Tribu, une communauté où des milliers de personnes se retrouvent régulièrement pour respirer et se reconnecter à elles-mêmes, et partage chaque jour ses pratiques sur la chaîne YouTube « Respire avec Tom & Inga ». Dans cet échange sensible et inspirant, on parle bien sûr de breathwork, de guérison et de reconnexion au corps. Mais on parle aussi de maternité, d'éducation, de féminin, d'entrepreneuriat conscient et de ce chemin, souvent le plus exigeant, qui mène de la tête au cœur. 🎧 Une conversation à écouter si vous cherchez à ralentir, à vous reconnecter à votre corps, ou simplement à vous laisser inspirer par un parcours de femme profondément incarné. 📱 Disponible dès maintenant sur Apple Podcasts et Spotify — abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! Bonne écoute 🎧 Découvre l'univers d'Inga ici : https://www.instagram.com/holisticbreath_by_inga/ La Tribu : https://www.instagram.com/la____tribu/ 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Pourquoi certaines femmes passent leur temps à agir… sans jamais avoir le sentiment d'avancer ? Et si le problème n'était pas un manque de discipline, de stratégie ou même de clarté ? Et si, au fond, ce qui dirigeait tes décisions était ton système nerveux ? Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d'une distinction qui a profondément transformé ma manière de vivre, d'entreprendre et d'accompagner les femmes : la différence entre l'action compulsive, celle qui cherche à calmer la peur, et l'action alignée, celle qui naît d'un état de sécurité intérieure et construit, pas à pas, une vie profondément cohérente. À travers une histoire de coaching, je te montre pourquoi tant de femmes disent : « Je ne suis pas au clair », alors que la véritable question est souvent : « Est-ce que je crois que j'ai de la valeur si je m'arrête ? » Nous parlerons de : pourquoi notre société nous pousse à confondre mouvement et progrès ; le rôle du système nerveux dans nos décisions quotidiennes ; la croyance « je ne suis pas assez » et son impact sur notre manière d'agir ; le concept de Right Action – l'action juste – qui transforme notre rapport aux décisions ; pourquoi la confiance ne précède pas l'action, mais naît d'actions profondément alignées ; la métaphore de la mouche qui s'agite dans tous les sens et de l'abeille qui construit sa ruche, un hexagone à la fois. Si tu as l'impression de toujours devoir faire plus, de chercher sans cesse plus de clarté, ou de culpabiliser dès que tu ralentis, cet épisode est une invitation à changer complètement de perspective. Parce que le succès ne se construit pas dans la précipitation. Il se construit grâce à des centaines de petites actions justes, posées depuis un espace de confiance plutôt que de peur. Tu n'as jamais manqué de clarté. Tu as manqué de sécurité. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Pourquoi certaines femmes restent-elles figées alors qu'elles ont toutes les compétences pour réussir ? Dans cet épisode, j'accueille Mélissa, architecte d'intérieur et fondatrice de GIGI Interior Design. Lorsqu'elle m'a contactée, elle traversait un moment charnière de son activité. Malgré son expertise et plusieurs années d'expérience, elle avait l'impression de se heurter à un plafond de verre. Le doute, le manque de légitimité et des schémas de pensée profondément ancrés l'empêchaient de passer à l'action avec confiance. Quelques mois plus tard, tout avait changé. Dans cet épisode, nous parlons de ces croyances héritées de l'enfance qui continuent d'influencer nos décisions d'adultes, de ces pensées automatiques qui peuvent saboter notre activité sans même que nous en ayons conscience, et de la manière dont l'exercice de la Future Self lui a permis de faire des choix plus alignés. Nous explorons également la puissance de l'équipe intérieure pour retrouver confiance et incarner pleinement les différentes facettes de soi, ce moment charnière où elle a cessé de jouer un personnage pour revenir à une profonde authenticité, ainsi que la façon dont cette transformation intérieure s'est concrètement reflétée dans son entreprise… jusqu'à voir se matérialiser un projet avec les clients qu'elle avait visualisés seulement quelques semaines auparavant. Cet épisode est une invitation à comprendre que les plus grands changements ne commencent pas par une nouvelle stratégie, mais par une nouvelle identité. Si vous vous sentez bloquée, en manque d'élan ou enfermée dans des schémas qui se répètent, cette conversation pourrait bien vous donner les clés pour avancer, avec plus de confiance et d'alignement. 🎧 Belle écoute ! 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du son, des vibrations et des fréquences sur notre corps, notre système nerveux et notre état intérieur. Avec François-Marie Dru, musicien, compositeur et musicothérapeute, nous plongeons dans une compréhension à la fois sensible et structurée de la manière dont le son peut influencer nos états de conscience et soutenir les processus naturels de régulation du système nerveux. Nous abordons notamment les différents états cérébraux, comme les ondes alpha et thêta, souvent associées à des états de relaxation profonde, d’introspection et de calme intérieur. Dans ces états, le système nerveux peut progressivement sortir des modes de vigilance excessive pour revenir vers davantage d’apaisement, de récupération et de régulation émotionnelle. Le son peut alors devenir un support d’entrée dans ces états : il ne “fait” pas la guérison, mais il peut créer les conditions internes qui permettent au corps de retrouver ses propres capacités d’équilibre et d’autorégulation. C’est dans cet espace que certaines personnes expérimentent un relâchement des tensions, une diminution du stress et un sentiment de retour à soi. Nous parlons aussi de ce que cela change dans notre rapport au corps : passer d’une logique de contrôle ou de correction, à une logique d’écoute et d’autonomie. Apprendre à reconnaître les signaux du système nerveux, à comprendre ses états, et à soutenir soi-même ses propres ressources de régulation. Un échange qui invite à regarder le son autrement : non plus seulement comme quelque chose que l’on entend, mais comme une expérience qui traverse le corps et peut accompagner un retour progressif vers plus de présence, de sécurité intérieure et d’autonomie dans sa relation à soi. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Aujourd'hui, je vous propose un épisode un peu particulier. Exceptionnellement, je ne suis pas l'hôte de cette conversation, mais l'invitée. Pour cet épisode hors-série, c'est Delphine Joly, photographe et entrepreneure, qui prend les commandes du micro et m'invite à me raconter : mon parcours, les choix qui ont transformé ma vie, ma vision de l'entrepreneuriat féminin et les enseignements que je transmets aujourd'hui aux femmes que j'accompagne. Dans cet échange intime et authentique, les rôles s'inversent et je vous ouvre les portes de mon histoire. Vous connaissez peut-être déjà ma voix, mais derrière cette voix, il y a surtout une histoire : celle d’une femme qui a traversé des remises en question profondes, des changements de trajectoire et une reconnexion à elle-même pour construire une activité qui a du sens. Au fil de cette conversation, je raconte mes origines, mon parcours, et le moment charnière où j’ai compris que je n’étais plus à ma place et qu’un nouveau chemin devait s’ouvrir. Je partage avec transparence les étapes qui m’ont permis de transformer une expérience personnelle en une transmission collective au service de centaines de femmes entrepreneures. Nous parlons également de mon approche du coaching, à la croisée de la stratégie, de la méditation, de la visualisation, de l’intuition et du travail avec le corps. J’explique pourquoi le système nerveux joue un rôle essentiel dans la réussite professionnelle, comment notre corps peut devenir un allié précieux dans nos décisions entrepreneuriales, et pourquoi prendre soin de soi n’est pas une option lorsque l’on construit une activité indépendante. Je reviens aussi sur mon livre Alignée et Accomplie, sur le concept de « Blissipline », et sur les transformations profondes que j’ai eu la chance d’observer chez les femmes que j’accompagne à travers mes programmes collectifs. Une conversation pour toutes celles qui entreprennent, rêvent d’entreprendre, ou cherchent simplement à créer une vie et une activité plus alignées avec qui elles sont vraiment. Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le livre Alignée et Accomplie Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi Rejoins l'espace Membre Et si la vraie clé de votre réussite n’était pas de savoir si ça va marcher… mais de décider que vous êtes pleinement engagée dans ce que vous construisez ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer une vérité à la fois inconfortable et libératrice : il n’existe aucune garantie extérieure que votre projet réussira. Mais il existe une force que vous pouvez toujours choisir : votre niveau d’engagement. Nous parlons de ce moment où vous arrêtez de tester votre rêve… et où vous commencez à l’habiter pleinement. Pourquoi tant de personnes restent à moitié engagées ?Pourquoi gardons-nous une porte de sortie « au cas où » ? Et qu’est-ce qui change lorsque votre activité devient un projet que vous refusez d’abandonner ? À travers l’histoire d’un colis perdu, je vous partage une prise de conscience simple mais puissante : notre niveau d’action est souvent le reflet exact de ce que nous avons décidé de croire possible. Mais cet épisode va plus loin. Je vous parle aussi de la blissipline : une nouvelle façon de créer, d’avancer et de construire votre activité depuis un espace de joie plutôt que depuis la pression. Parce que votre engagement n’a pas besoin de venir de la peur de ne pas être assez.Il peut venir de la femme que vous devenez. De la personne que vous êtes quand vous êtes pleinement vous-même. Dans cet épisode, vous découvrirez comment : ✨ arrêter de mesurer votre valeur uniquement à travers vos résultats✨ sortir du piège de « devoir faire ses preuves »✨ transformer vos pensées en un soutien pour votre ambition✨ prendre des décisions qui créent de la clarté✨ créer depuis l’élan, le plaisir et l’authenticité✨ devenir cette femme qui ne cherche plus à être validée… mais qui rayonne Parce qu’une femme qui s’autorise vraiment à être elle-même ne change pas seulement sa propre histoire. Elle devient une permission pour les autres. Et peut-être que la question la plus importante aujourd’hui n’est pas : « Est-ce que je suis sûre que ça va marcher ? » Mais plutôt : « Qui est-ce que je deviens quand je décide d’y croire pleinement ? » Un épisode pour vous reconnecter à votre puissance, choisir votre engagement et avancer depuis l’endroit le plus authentique en vous. ✨ Bonne écoute 🎧 📅 Et si vous souhaitez faire le point sur votre situation avec moi, réservez votre coaching gratuit de 30 minutes ici :👉 womenempowermentschool.com/free-consultation📩 Ou contactez-moi par mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.