Advertise on podcast: De Opgeruimde Kast

Hoe dicht staat wat? Visualiseer de afstand tussen jou en je spullen via de Cirkels der Gehechtheid. Observeer de natuurlijke beweging die gebeurt doorheen de tijd. En kom in actie door spullen los te laten. ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Ken je deze opruim basisregel? Hiermee staat of valt jouw opgeruimde thuis. Houd hier geen rekening mee en je blijft je hele leven vechten tegen te veel spullen bij je thuis. ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag. Het overkomt iedereen. Je weet dat je een voorwerp hebt. Je gaat naar de plaats waar het moet liggen. En het ligt er niet. Door op te ruimen kan je de frustratie die dan omhoog komt, omruilen voor duidelijkheid. De geruststelling dat als een voorwerp niet ligt waar jij het zoekt, dat je niet verder hoeft te zoeken. Dit bespaart je meteen een hele hoop zoektijd. ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Ook in een professionele werkcontext kunnen er veel spullen bijgehouden worden. ❓ Wat ​wordt er bijgehouden? ❓ Hoe wordt het het beste bewaard? ❓ Hoe wordt het snel terug gevonden? Je ontdekt wat je bij je thuis kan overnemen van hoe collectiestukken bewaard en georganiseerd worden. Want ook daarin worden keuzes gemaakt zodat er plaats wordt gemaakt voor nieuwe voorwerpen. ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Doe een denkbeeldige witte jas aan en beschouw je thuis als één groot laboratorium. De spullen om je heen zijn daarbij de oefenobjecten. Daar voer je je experimenten op uit. ⭐ Je brengt in kaart wat de (rommel)obstakels zijn. ⭐ Je test uit hoe je een te volle plek kan verbeteren. ⭐ Je monitort wat de voor- en nadelen zijn van je actie. ⭐ Je past aan waar nodig en herhaalt! ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Ik durf niet beginnen met opruimen. Ik stel het steeds uit om dozen te openen. Ik heb schrik voor alle emotionele dingen die er in zitten. Angst kan zich op veel manieren vermommen. Heb jij dozen die al jaren wachten om geopend te worden? Met spullen waar herinneringen aan vasthangen? Waarvan je weet dat het moeilijke beslissingen zullen zijn? Deze aflevering geeft je het antwoord hoe je samenwerkt met de overweldiging die je voelt. Ook bruikbaar voor ADHD'ers die door de bomen het bos niet meer zien! ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

In deze aflevering ga ik in op een beproefde AD(H)D-techniek die de kans verkleint om afgeleid te worden.  Deze werkt ook als je brein perfect normaal functioneert :)

Een foto nemen van spullen waar emoties aan hangen, is een oplossing die het antwoord kan zijn om die voorwerpen toch te laten vertrekken. Maar wat doe je dan met al die foto's van emotionele spullen? Mijn oplossing is om ze te verwerken in een tastbaar fotoboek. Die foto's krijgen een plekje in een fotoboek dat wel regelmatig vastgepakt wordt. Zo komen mijn voorwerpen met herinneringen veel vaker aan bod in een gesprek. Zie ik ze terug in plaats van dat ze vergeten in een doos op zolder zitten. Ook zin om een fotoboek te maken op 4 weken tijd? Doe met me mee in het najaar 2023: www.goedgeschikt.be/fotoboek ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.  

Ken je de twijfel om spullen weg te doen uit schrik dat je er spijt van krijgt? Dit is de omgekeerde situatie. Er bestaat ook spijt van spullen te lang bij te houden. Te lang te twijfelen om voorwerpen los te laten. Waardoor er spijt kan komen omdat spullen weggegooid moeten worden omdat ze niet langer door te geven zijn. Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen? Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Is het nodig om alle schoolspullen te bewaren? Dankzij deze aflevering weet je: Wat met een gerust hart weg mag; Wat je zeker moet bijhouden (voor jezelf en voor de onderwijsinspectie); Hoelang je het bijhoudt. Check hier de wettelijke bewaartermijnen voor Vlaanderen. ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.

Scheiden door de rommel. Of een relatie die van ontplofte bom naar ontplofte bom blijft voort hikken. Ik wens het niemand toe! (Als gescheiden mama die van bom naar bom leefde, spreek ik uit ervaring). Er bestaan veel meningsverschillen over opruimen als je samenwoont. Maar gelukkig zijn spullen ook heel toegankelijk en tastbaar om verandering in gang te zetten. Met spullen kan je anders beginnen omgaan. Je kan de vooruitgang zelfs 'meten' via foto's. Zorg dat je tijdig de route van verandering inslaat voordat er te veel bruggen opgebrand zijn. Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen? Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.  

Hoe online verkopen via Facebook? Deze aflevering valt uiteen in 2 delen: 1) Is het een goed idee om spullen online te verkopen? 2) Hoe je voorkomt dat je opgelicht wordt wanneer je spullen verkoopt via Facebook. Heb je interesse in het stappenplan om spullen online te verkopen? Check dan: https://goedgeschikt.be/onlineverkopen ------------------------ Heb je graag beeld bij mijn stem? De video vind je hier op YouTube.