Advertise on podcast: ViAleta Podcast

CONTATOS: @psikarinalima @psicologiarievilo   Email:  [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Você já esteve em uma relação sem saber se deveria continuar ou não? Será o amor basta para que continuemos com alguém? E se o amor não for o bastante, como sabermos se está na hora de partir?   É difícil termos uma resposta exata sobre continuar ou não uma relação, mas nesse EP levantamos alguns pontos importantes para você pensar em sua particularidade sobre quando é a hora de partir... pega o papel e a caneta e vem com a gente ♥    _______  INDICAÇÕES Livro: amar, desamar e amar de novo - Marcos Lacerda Filme: Alguém especial   CONTATOS: Instagram: @psikarinalima @psicologiarievilo E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

CONTATOS: @psikarinalima @psicologiarievilo  Email:  [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Quem nunca escutou a famosa frase: "Não crie expectativas" ,  como se fosse fácil assim né?    As expectativas são pensamentos, e assim como qualquer pensamento, dificilmente teremos controle absoluto sobre eles!    Além disso, as expectativas fazem parte da nossa vida desde que nascemos, a sociedade tem expectativa sobre nós, nossos pares tem, nós mesmos temos...também temos sobre os outros. Mas é evidente que o excesso de expectativas, dependendo o contexto, pode vir a causar sofrimentos.   E se é incontrolável, se tem um peso para nossa vida, como lidamos então ?   Nesse EP o Vialeta podcast te convida a pensar o que suas expectativas tem te sinalizado, mostrando caminhos para lidar com as suas e as expectativas dos outros.    Vem com a gente ?     _______   CONTATOS:  Instagram: @psikarinalima @psicologiarievilo  E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Diariamente nos deparamos com stress, pressão, cobranças e problemas... Naturalmente precisamos de 'escapes' que tragam alivio, entretanto muitos desses 'escapes' são apenas de curto prazo e as vezes nos trazem sofrimento - Nessa pílula com texto de @anamarthalima te convidamos a refletir sobre a seguinte pergunta: O que traz VIDA para sua VIDA? CONTATOS:  Instagram @psikarinalima @psicologiarievilo Email [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Você já sentiu só mesmo estando acompanhada? Já sentiu que verdadeiramente não tinha com quem contar? Uma grande diferença de solidão e solitude, é o quanto isso se trata de uma escolha ou não. Sermos capazes de estar em nossa própria companhia é super importante, mas isso acaba sendo muito mais confortável, quando estamos só, mas sabendo que temos as nossas pessoas que nos querem bem. Ter relações, não significa necessariamente ter conexões e intimidade. Mas acontece que vínculos íntimos, são necessários para um existir mais feliz e saudável. Entretanto, muitos de nós temos dificuldade com a construção e manutenção desses vínculos. Neste episódio, recebemos uma grande inspiração nesse tema! @maricritinaoficial abriu seu coração e toda a sua bagagem de conhecimentos, para ajudar você a construir relações mais significativas! Então, te convido a utilizar de sua consciência, da sua coragem e de todo o seu amor e vir com a gente nesse episódio mais que especial ♥ ______________ LIVROS INDICADOS: “A coragem de ser imperfeito”: https://amzn.to/3L06LMN “Mais forte do que nunca”: https://amzn.to/3soBqwS DOCUMENTÁRIOS: “The Call to Courage – Brené Brown”: Netflix “Create Extraordinary Interactions -Mavis Tsai”: YouTube CONTATOS: Instagram: @psikarinalima @psicologiarievilo @maricristinaoficial @psiacademy E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Isto ou Aquilo é um poema de Cecília Meireles, que nos traz inúmeras reflexões, principalmente sobre a questão de aproveitar a vida e fazer escolhas. CONTATOS:  Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo    E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

"Se conecte com aquilo que é importante'' - ''Vá em direção aquilo que é valioso para você" Mas ai vem a duvida... o que são valores? Como descubro os meus? como me conecto com eles? é facil? Tudo isso e muito mais que papeamos nesse episódio do Vialeta Podcast. Uma vida guiada por valores é uma vida que vale a pena ser vivida! Aperte o play e vem com a gente nessa experiência! ♥ ______________ LIVRO INDICADO: https://amzn.to/3OBYL7z CONTATOS: Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Essa é mais uma pílula do Vialeta Podcast - que tem como intuito te fazer refletir sobre sua individualidade e bagagem dentro da sua relação.  CONTATOS: Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo  E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Você vive de forma atenta ou no piloto automático? Você sabe porque faz o que faz? Sabe o que influencia as suas emoções mais densas? Sabe o que fazer em momentos de sofrimento?  Sabe o que te cuida em um dia difícil?   Pois bem, "mindfulness"  se trata da capacidade de usarmos da nossa atenção plena sobre o que acontece dentro e fora de nós - Para assim, vivermos uma vida menos automática e mais guiada por nossas intenções.    Mindfulness é uma prática robusta, potencializadora de autoconhecimento que alinha a psicoterapia pode trazer verdadeiras transformações em nossas vidas.    Nesse EP, tivemos a participação da @anamarthalima que é psicoterapeuta e instrutora de mindfulness, nos explicando brilhantemente como podemos utilizar desta prática em nossos dias.   Respira, aperte o play e vem com a gente nessa experiência! ♥  ______________ LIVRO INDICADO: https://amzn.to/37CtFvv   CONTATOS:  Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo     E-mail: [email protected] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

Ser feliz está muito mais para frequência de vezes que as circunstancias de vida nos permitem sentir felicidade, do que um estado de permanência - Felicidade é as vezes! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message

''A minha meta desse ao era sobreviver'' essa frase foi dita por muitas pessoas nesse ano, mais um ano de pandemia rolando, mais um ano que nossa fragilidade humana ficou mais que escancarada, que o suposto controle que tínhamos se esvaiu por entre nossos dedos em tantos momentos.    Um ano também de conquista, de superação e de recomeços. Foram 365 dias intensos  e te peço: não rotule como sendo ''100% ruim'', ignorando os momentos bons vividos. Mas também te peço, não rotule como ''perfeito - só coisas boas'' - pois sabemos que os dias difíceis também existiram e está tudo bem assumi-los.   Nesse EP do Vialeta, trouxemos um pouquinho como foi esse ano, inclusive com participação dos seguidores nos contando como foi para cada um. Trouxemos também, algumas reflexões para planejarmos, acolhermos e enfrentarmos os desafios que 2022 nos prepara.    Vem com a gente, fazer o fechamento dessa viagem?   _____ CONTATOS:  Instagram: @psikarinalima e @psicologiarievilo    ⁣  E-mail: [email protected] / @vialetapodcast --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vialetapodcast/message