Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/ https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Episodios del podcast

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Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo

2026/04/21

¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apaga. En este episodio te explico por qué pasa y cómo empezar a romper ese bloqueo para volver a conectar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 319 El problema de querer controlarlo todo

2026/04/13

Quieres que todo salga bien y terminas cargando con todo. En este episodio hablamos del control, de dónde lo aprendiste y cómo empezar a soltarlo sin que todo se venga abajo. Para vivir con más calma, mejores relaciones y menos desgaste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

2026/04/06

¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu enojo, cómo está afectando tus relaciones y qué puedes hacer para gestionarlo mejor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 317 ¿Por qué mi pareja no quiere cambiar?

2026/03/30

Cuando tu pareja no cambia, no siempre es desamor. Puede ser miedo, costumbre o dinámica. Pero también es clave revisar lo que tú pides. Un episodio sobre cambios, negociación y lo que ya no es negociable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 316 Crisis de los 40s: el momento en que te enfrentas contigo

2026/03/23

Llegar a los 40 no es una crisis, es un despertar. Cuando lo que construiste ya no te llena, aparecen preguntas incómodas. En este episodio entenderás qué hay detrás y cómo empezar a elegir una vida más coherente contigo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 315 Crisis de los 30s: Cuando te empiezas a cuestionar el camino.

2026/03/17

Tu vida puede verse bien por fuera, pero por dentro algo no encaja. En este episodio hablamos de la crisis de los 30: dudas, decisiones, renuncias y cómo empezar a construir desde lo que hoy sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 314 Autocompasión: aprende a tratarte mejor

2026/03/09

Muchas personas son comprensivas con otros, pero muy duras consigo mismas. En este episodio hablamos de autocompasión: qué significa realmente, por qué cuesta tanto y cómo empezar a tratarte con más comprensión cuando atraviesas momentos difíciles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entre Sesiones: Carta despúes de una traición.

2026/03/05

Después de una traición, muchas personas sienten presión por “superarlo” rápido. En este Entre Sesiones te comparto un ejercicio práctico: escribir una carta para expresar lo que sientes, validar tu dolor y comunicar lo que necesitas para sanar con calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 313 ¿Por qué no puedo superar una traición?

2026/03/02

¿Por qué duele tanto una traición y por qué no es fácil superarla? Exploramos cómo se rompe la confianza, por qué tu sistema emocional entra en alerta y qué necesitas para sanar, perdonar y decidir si es posible reconstruir la relación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 312 Amores dependientes

2026/02/16

¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de cómo romper el ciclo para empezar a elegir relaciones que sí nos construyan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme?

2026/02/07

En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y de entender que sanar no tiene fecha. Un cierre humano y honesto para empezar a mirar hacia adelante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar?

2026/02/06

Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atravesarlo sin huir y qué puedes hacer para empezar a reconstruirte desde tu presente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó?

2026/02/04

¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has soltado y de un ritual sencillo para liberar el espacio emocional que esa relación sigue ocupando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?

2026/02/03

Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo diferenciarla de la responsabilidad y qué puedes hacer para dejar de castigarte y empezar a soltar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?

2026/02/02

Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puedes empezar a hacer para salir de ese lugar sin castigarte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Resenas del podcast

Lee las En terapia con Roberto Rocha resenas del podcast

4.7 de 5

274 resenas

★★★★★

Princesa 🥺 2026/02/11

Gracias

Me gusto este episodic te seguí

★★★★★

Karinitic 2026/02/05

Gracias

Me encantó este episodio muy revelador, llega muy dentro de la conciencia. Gracias 👏🏻🙏

★★★★★

NilBTipp 2025/02/22

Episodio 260

Gracias Roberto por tu podcast. Me encanta tu elocuencia y confidencia en lo que enseñas. Las técnicas que sugieres en este episodio son de mucha ayu...

★★★★★

Yanelyn Ene 2024/11/07

Yamelyn

Gracias por este contenido.

★★★★★

alejaloo 2023/08/22

Capítulo 189

Impresionante capítulo. Muy certero, muy directo y sustancioso. creo que le puede ayudar a mucha gente. Gracias por el contenido.

★★★★★

Kewingrisales 2023/02/20

❤️

Wow me encanta esto gracias Roberto