Advertise on podcast: Prosa com a Psi

Episódio interativo, no qual eu selecionei 3 perguntas dos ouvintes para responder! Vamos prosear? Assim, fechamos a primeira temporada do Prosa com a Psi! Espero que esses episódios tenham chegado na hora certa pra você 3 Até logo!! Links citamos no episódio: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibarbaramaia/⁠⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠⁠https://psibarbaramaia.substack.com/

Sabe aquela voz autocrítica que mora dentro de você? Ela existe por algum motivo, apesar de deixar sua vida mais pesada. Por isso, nesse episódio, eu quero te mostrar de onde vem sua autocrítica e como diminuir o volume dessa voz interna! Vamos prosear? Links citamos no episódio: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/psibarbaramaia/⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠https://psibarbaramaia.substack.com/

Você é do tipo de pessoa que deixa as coisas para última hora? Talvez você até perceba que manter esse padrão comportamental te atrapalha, mas segue agindo assim. Por que? É sobre isso que vamos conversar nesse episódio da temporada “Por que fazemos isso?” do Prosa com a Psi! Vamos prosear? Links citamos no episódio: Forms para participar do episódio interativo: ⁠⁠https://forms.gle/6wrhbpecGCUtKuuf6⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/psibarbaramaia/⁠⁠ Newsletter: ⁠⁠https://psibarbaramaia.substack.com/

Existem vários fatores que influenciam seu comportamento e escolhas alimentares, mesmo (ou principalmente) num processo de emagrecimento. Por isso, estou aqui nesse terceiro episódio da temporada “Por que fazemos isso?” para te ajudar a olhar para sua relação com a comida de outra forma! Vamos prosear? Links citamos no episódio: Forms para participar do episódio: ⁠https://forms.gle/6wrhbpecGCUtKuuf6⁠ Livro: Por que não consigo emagrecer? https://link.amazon/B07q2e7So Instagram: ⁠https://www.instagram.com/psibarbaramaia/⁠ Newsletter: ⁠https://psibarbaramaia.substack.com/

A comparação, apesar de nos fazer mal, também possui uma função adaptativa e pode ser muito úteis pea gente. O problema, é o quanto e como nos comparamos, além do quanto isso nos afasta de nós mesmos… Vamos falar sobre isso nesse episódio da temporada “Por que fazemos isso?”. Vamos prosear? Links citamos no episódio: Forms para participar do episódio: https://forms.gle/6wrhbpecGCUtKuuf6 Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/

Por que voltamos ou temos dificuldade em terminar relações que já sabemos que são ruins? Não é uma questão de falta de vergonha na cara ou fraqueza. E, nesse episódio da temporada “Por que fazemos isso?” eu aprofundei um pouco mais na complexidade das relações. Vamos prosear? Links citados no episódio: Forms para participar do episódio: https://forms.gle/6wrhbpecGCUtKuuf6 Livro Minha História de Amor: https://link.amazon/B0gRnckyQ Livro As Armadilhas da Química Amorosa: https://link.amazon/B0g8qHERO Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter: https://psibarbaramaia.substack.com/

Chegou a hora de mudar!!! Vem prosear sobre mudanças e participar dessa nova fase do podcast Prosa com a Psi ✨ Forms para enviar sua pergunta para o episódio interativo: https://forms.gle/6wrhbpecGCUtKuuf6 Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/

Você é do tipo de pessoa que imagina todos os cenários negativos? Que já pensa o que vai dar errado logo que algo bom acontece? Que acaba vendo o copo meio vazio? Se sim, vem entender porque isso acontece na sua mente e possíveis caminhos pra deixar sua vida mais leve! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/ Episódio #1 - É só pensar positivo? https://open.spotify.com/episode/4hmNHx0OOs95Bg1gGlNzl3?si=L91YnfJVTqWa9fsDvXhFkg Episódio #120 - Sinto que não sou suficiente https://open.spotify.com/episode/4hmNHx0OOs95Bg1gGlNzl3?si=L91YnfJVTqWa9fsDvXhFkg

Você não vai gostar de você de todos os dias Você não vai ter autoestima alta o tempo todo O que fazemos nesses dias, então? Eu te digo: vamos usar a via da autocompaixão! Vem cá prosear sobre isso ✨

Sabe aqueles dias que temos a sensação que vamos chegar no nosso limite? Que o copo vai transbordar e que estamos a um passo de “surtar”? Pois é, todo mundo tem dias assim… então, vem cá que eu tenho 5 estratégias pra te ajudar nesses momentos! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/

Já sentiu que faltava alguma coisa? Que você precisava fazer mais? Já se cobrou e se comparou por isso? Vem cá entender essa sensação de ser insuficiente Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/

Terapia é para os fortes? Mas “forte” aqui não significa carregar tudo sozinha e sim ter coragem e disponibilidade de olhar pra dentro mesmo que seja desconfortável! Bora prosear sobre isso? Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/

Compartilhando coisas que ficam passando dentro da minha cabeça sobre: felicidade ✨ Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/ Livros citados no episódio: A morte é um dia que vale a pena viver: https://amzn.to/49v3nsd O sentido da vida: https://amzn.to/48Jufo7 A arte da escuta: https://amzn.to/42fXtaA

Voltar ao aqui e agora, ao nosso momento presente, pode ser justamente o que você precisa pra diminuir preocupação com o futuro e ruminações sobre o que já passou A vida acontece no presente, então vem prosear sobre isso e aprender essa habilidade! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/

Será que todo mundo que deseja perder peso realmente iria se beneficiar dessa perda de peso? O que está por trás desse desejo? Como passar pelo emagrecimento de forma saudável? Vem cá escuta esse episódio e prosear sobre isso! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/