Advertise on podcast: Götenepodden

I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt gästas vi utav Matilda som arbetar på RFSU. Vad är sex? Hur påverkar porren? Och hur kan man veta om någon vill eller inte? Dessa är några utav de frågor som berörs i avsnittet. Det här avsnittet av ”visste du att” riktar sig till ungdomar på högstadiet och uppåt, samt till vårdnadshavare eller andra vuxna som på olika sätt är en stor del i ungas liv. Delar av avsnittet lämpar sig inte för yngre lyssnare.

I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. Visste du att 23 % av unga tjejer har varit utsatta för brott i en relation? (Brå) Förra veckan var "en vecka fri från våld", som är en nationell kampanj för att uppmärksamma och förebygga våld, särskilt mäns våld mot kvinnor. Syftet är att öka kunskapen om våld, visa på stöd för den som utsätts och inspirera våldsutövare att söka hjälp. Petra som arbetar på kvinnojouren Linnéan gästar ”Visste du att” och pratar om våld i nära relationer. Vi berör bland annat: - olika typer av våld, - hur man kan upptäcka tidiga tecken på våld i en relation - och vad man kan göra för att hjälpa någon som man misstänker är i en våldsrelation. Om du eller någon du känner är utsatt för våld kan du ta hjälp av: Kvinnojouren Linnéan - https://kvinnojourenlinnean.se/ FÖRSTÅ – ungarelationer.se https://ungarelationer.se/foralder-forsta/ Brottsutsatt - https://www.brottsofferjouren.se/brottsofferstod/

I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt pratar vi om hur samhällsnormer formar våra tankar kring hur man ska se ut för att duga. Men vem tjänar egentligen på att vi känner oss missnöjda med vårt utseende? Och hur ska man lyckas leva upp till skönhetsnormer när de ständigt förändras?    Till dig som klankar ner på hur du ser ut - Du är perfekt, så som du är.  Ditt utseende är det MINST intressanta med dig - Du är så mycket mer än ditt utseende.

I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt har vi bjudit in kommunpolisen Henrik Berg där han får svara på frågor som ungdomar i kommunen har skickat in. Allt från vad som är olagligt, vad händer om man gör något olagligt till vad som är det bästa och svåraste med att vara polis.

I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt pratar vi om självkänsla och självförtroende. Vad är egentligen skillnaden? Och varför är det viktigt att känna sig tillräcklig? Vill du veta mer om ämnet kan du hitta information på www.umo.se/ma-bra/sjalvkansla-och-sjalvfortroende/ Där hittar du även information om hur du kan hantera eller förbättra din självkänsla och ditt självförtroende.

2. Visste du att – Suicid I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt, som vi släpper på Suicidpreventiva dagen, pratar vi om ett tungt ämne, självmord. Vi gästas av Rikard som berättar om hur det var för honom när han förlorade sin pappa i suicid. Vi samtalar om sorgens olika uttryck och hur man kan stötta någon som förlorat en närstående. Om du, eller någon du känner, har tankar på att ta sitt liv - hör av dig till din lokala vårdcentral, prata med en vuxen du känner förtroende för eller ta hjälp av andra som jobbar med suicid, vi länkar till några av dessa här. Självmordslinjen - Mind https://mind.se/stod-kunskap/prata-eller-chatta-med-volontar/sjalvmordslinjen/ Till dig som har självmordstankar - 1177 https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/ Till dig som har tankar på att ta ditt liv - självmord - Umo https://www.umo.se/att-ma-daligt/sjalvmordstankar/att-ha-sjalvmordstankar/ Hjälplinjen https://hjalplinjen.se/ Stödlista till dig som förlorat någon i självmord - Suicide Zero https://suicidezero.se/hjalp-och-rad/stodlista-till-dig-som-forlorat-nagon-i-sjalvmord/

1. Visste du att – Ensamhet I poddserien ”Visste du att …” tar vi upp ämnen som unga och vuxna ofta tänker på men som kan vara svåra att prata om. Samtalen hålls av fritidsledare Linn och skolkurator Caroline. I detta avsnitt pratar vi om olika typer av ensamhet och om hur ensamhet kan påverka olika aspekter av livet. Vi kommer också med tips och idéer på hur du kan motverka ensamhet, både hos dig själv och andra. Om du eller någon du känner mår dåligt till följd utav ensamhet finns hjälp att få. Här kommer tips på några av de ställen du kan höra av dig till: Ring: 1177 (vårdcentralen) Bris – Att känns sig ensam https://www.bris.se/for-barn-och-unga/vanliga-amnen/vanskap/ensamhet/ Friends – Råd och stöd https://friends.se/kunskapsbanken/foralder/rad-och-stod/

Skolfrånvaro hos barn och unga är en komplex fråga som kräver mycket och många professionaliteter. Det finns många anledningar till varför man blir en så kallad Hemmasittare, varför man inte klarar av att vara i skolan eller klarar av att gå till skolan. 🏫   👉 I det tionde och sista avsnittet gästar Hanna Abrahamsson och Lina Kjellkvist. Tillsammans  pratar de om barn och unga med problematisk skolfrånvaro och vilka anledningar som kan ligga till grund till varför man inte klarar av att gå i skolan. De läser även upp ett brev från en mamma som delar med sig av känslorna av att hantera skolproblematik hos sitt barn. 💌   ❤ Ta del av boktips som berör barn och unga med problematisk skolfrånvaro på Götene kommuns hemsida:    👉 Har du frågor gällande barn och unga med problematisk skolfrånvaro? Då är du välkommen att kontakta:   📞 Linda Kjellgren, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74  ______________________________   🎬 Ta del av alla avsnitt i vår videoseriens på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/264463.html  🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar    👉 Du kan även följa serien här på Youtube eller på Götene kommuns Linkedin, podd, Facebook och Instagram!   🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

För personer som lever med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar finns det vardagliga utmaningar som gör att stress och frustration gör sig lättare påmind. 😓 Då kan de behöva extra stöd med att få tillbaka kontrollen igen. En metod som Götene kommun arbetar med i sådana situationer, främst inom funktionshinderområdet, är lågaffektivt bemötande: en metod för att bemöta och hantera utmanande beteenden där målet är att komplicerade eller svåra situationer inte eskalerar. 👍 I det nionde avsnittet gästar Carola Hallenberg, Rikard Beijer och Robin Beijer där de tillsammans utbildar oss kring metoden, hur de arbetar i deras olika roller samt ger exempel på situationer då metoden kommer till användning. 🤗 ❤ Ta del av boktips och hemsidor som berör metoden kring lågaffektivt bemötande på Götene kommuns hemsida: Nytt avsnitt i serien om psykisk ohälsa - Lågaffektivt bemötande - Götene kommun (gotene.se) Har du frågor gällande lågaffektivt bemötande? Då är du välkommen att kontakta:  📞 Linda Kjellgren, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74 ______________________________ 🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober. 🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar! 👉 Du kan följa serien här på podd eller på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook! 🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

När man lever med en omfattande och långvarig, psykisk funktionsnedsättning eller sjukdom kan det ibland vara svårt att få vardagen att gå ihop. 🤷‍♂️ Man kanske upplever att man behöver extra stöttning för att ta sig igenom vardagens uppgifter. Då kan man be om att få ett Personligt ombud. 💙   I det åttonde avsnittet gästar Ywonne Brunkow, Martina Karlsson och Per-Ola Persson. I avsnittet talar de om att bygga förtroendefulla relationer, vilket ansvar som personligt ombud har samt de målsättningar som finns med att ha ett personligt ombud. 💙    Har du frågor gällande att vara eller får hjälp och stöttning från ett personligt ombud? Då är du välkommen att kontakta:    📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74    ______________________________    🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober.   🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar!    👉 Du kan följa serien här på podd eller på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook!    🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

När man når en punkt i livet där man som anhörig måste släppa taget är det inte alltid så enkelt. ❤ Det kan handla om att ens närstående ska flytta ut och bosätta sig i en gruppbostad eller att de flyttar in till ett särskilt boende. Det är viktigt att behålla sitt engagemang, men samtidigt är det viktigt att släppa taget och finna tillit om att ens närstående är i goda händer. 👨‍⚕️🤝👩‍⚕️   I det sjätte avsnittet gästar Elin Glaning, Birgitta Hassellöf och Johan Arelid. Förutom allt som innefattar i jobbet som omsorgspersonal, samordnare samt enhetschef så innefattar även arbetet att skapa god kontakt med anhöriga, försäkra de om vikten av att släppa taget om sina närstående samt att pågående arbeta på att skapa tillit till varandra. Allt detta och lite till diskuteras i dagens avsnitt: att släppa taget. 🤝   Är du anhörig och har frågor gällande ”att släppa taget”, upplever att du är i behov av avlastning eller vill veta hur du kan få hjälp med vård av dina närstående? ❤ Då är du välkommen att kontakta:     📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74   ______________________________    🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober.    🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar!    👉 Du kan även följa serien på Götene kommuns Youtube, Linkedin, Instagram och Facebook!    🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

Att tala om suicid eller självmord är inte att väcka den björn som sover – tvärt om! ❤ Att kunna sätta ord på de tankar man har i huvudet och tillåta någon att lyssna är viktigt för att få den hjälp man behöver. Om du misstänker att en person i din närhet är i tankarna kring suicid är det viktigaste du som vän eller anhörig kan göra är att våga prata med personen och även vågar att ställa de tuffa frågorna. De två personer som gästar det sjätte avsnittet är Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska och Anette Holmberg, tidigare anställd hos Västra Götalandsregionen med ansvar för suicidfrågor. Tillsammans pratar de om suicid: vad det är, hur vanligt är det och de berättar även vanliga myter kring självmord. På Götene kommuns hemsida kan du ta del av länkar till sidor och informationsmaterial kring ämnet suicid: https://www.gotene.se/263988.html Har du tankar om suicid eller känner du någon annan som lider och är i behov av hjälp? ❤ Då är du välkommen att kontakta: 📞 Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska: 0511-38 63 02 📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74  ______________________________ 🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober. 🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar! 👉 Du kan även följa serien på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook! 🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

Nästan alla människor drabbas av ångest någon gång i sitt liv. 🌩 Men om man upplever att ens ångest börjar påverka så pass mycket att det blir ett hinder i vardagen kan det vara läge att söka vård. ❤   I femte och sista avsnittet av vår videoserie om psykisk ohälsa kommer Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska tillbaka där hon berättar om ångest – vad är ångest, exempel på ångestsymtom och hur du söker hjälp. 🌩 Malin Lund, boendestödjare, medverkar även i avsnittet där hon berättar om sin arbetsuppgift och hur hon är närvarande för den som lider av ångest. ❤    Lider du av ångest eller känner du någon annan som lider och är i behov av hjälp och stöttning? ❤ Då är du välkommen att kontakta:    📞 Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska: 0511-38 63 02   📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74   ______________________________    🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober.   🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar!   👉 Du kan även följa serien på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook! 🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

När man lider av depression kan det vara svårt att finna något positivt i närvaron. ☁ Då kan man behöva hjälp och stöttning att ta sig upp ur depressionen. ❤   I fjärde avsnittet av vår videoserie om psykisk ohälsa kommer Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska, prata om depression – vad är depression, vilken hjälp finns att få och vad kan man göra själv när man lider av depression. Med hjälp av sin hund Casper som gästar i avsnittet berättar Caroline om den positiva effekten djur kan ha hos en person som lider av depression.   Lider du av depression eller känner du någon annan som lider och är i behov av hjälp och stöttning? Då är du välkommen att kontakta:    📞 Caroline Gustafsson, psykiatrisjuksköterska: 0511-38 63 02  📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74   ______________________________    🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 26 oktober.    🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar!    👉 Du kan även följa serien på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook! 🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html

Det tredje avsnittet i vår videoserie om psykisk ohälsa kommer att vara uppdelad i två delar där båda berör samma tema: ensamhet. ❤ 👩🏼‍🤝‍🧑🏻 Medverkande i detta avsnitt är Jytte Rixman Svantesson, sektorschef kultur och Barbro Hallberg, frivilligsamordnare inom äldreomsorgen. I den första delen av avsnittet kommer Jytte tillsammans med sina två medarbetare beröra ensamhet bland unga. Där berättare de om hur de jobbar främjande för att motverka ungas ensamhet. I den andra delen av avsnittet kommer Barbro beröra hur frivilligverksamheten arbetar för att minska känslan av ensamhet bland äldre. En gäst är med och berättar om hur det är att jobba som volontär inom Väntjänsten i Götene kommun, ett stöd för äldre och ofrivilligt ensamma. Är du en ungdom eller äldre som känner ensamhet och skulle vilja ha någon att vända dig till? Eller du kanske känner någon som skulle behöva stöttning? ❤👩🏼‍🤝‍🧑🏻 Då är du välkommen att höra av dig till: 📞 Jytte Rixman Svantesson, sektorschef kultur och fritid: 0511-38 60 61 📞 Barbro Hallberg, frivilligsamordnare äldreomsorg: 0511-38 62 36 📞 Eva Lundell, anhörigsamordnare: 0511-38 62 74 Läs med om frivilligverksamheten på Götene kommuns hemsida: www.gotene.se Läs mer om ungdomsverksamheten på Götene kommuns hemsida: www.gotene.se --------------------------------------------- En serie om psykisk ohälsa --------------------------------------------- 🗓️ Avsnitten släpps varje månad med start onsdag den 27 oktober. 🎧 Avsnitten släpps även som podd! Du hittar avsnitten genom att söka på "Götenepodden" där du lyssnar på poddar 👉 Du kan även följa serien på Götene kommuns Linkedin, Instagram, Youtube och Facebook! 🧐 Läs mer om projektet på Götene kommuns hemsida: https://www.gotene.se/263223.html