Advertise on podcast: Zawód Dietetyk - Zwolińska Zuza podcast

Pierwsze razy bywają trudne i stresujące. Ten również, choć zapewniam Cię, że możesz się do niego przygotować i oszczędzić sobie nerwów.  Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą na siłowni? Czego możesz się spodziewać? Jakich ludzi możesz tam spotkać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w #15 odcinku podcastu "Zwolińska Zuza podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! Słuchasz "Zwolińska Zuza - podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. W #14 odcinku podcastu odczytuję list do samej siebie, który napisałam na początku 2021r. Na jego podstawie rozliczam siebie z wykonanych i niewykonanych postanowień. Po odsłuchaniu tego odcinka dowiesz się dlaczego nie udało mi się sfinalizować projektu e-booka z przepisami oraz wielu innych. Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! Słuchasz "Zwolińska Zuza - podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. Epizod #13 został poświęcony ASERTYWNOŚCI, która może pomóc Ci spędzić te święta w poczuciu bezpieczeństwa i komforcie. Nie wiesz jak poradzić sobie z poradami troskliwej cioci? A może obawiasz się, że nie poradzisz sobie podczas dyskusji przy świątecznym stole? Myślę, że ten odcinek da Ci rozwiązania wielu niewygodnych sytuacji.  Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! Słuchasz "Zwolińska Zuza - podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. Epizod #12 poświęciłam tematowi z zakresu psychodietetyki. W odcinku znajdziesz kilka PRAKTYCZNYCH wskazówek, które pozwolą Ci zachować spokojną głowę przy świątecznym stole. Przytoczyłam również proste rozwiązania zmniejszające ryzyko przejedzenia się. Ten odcinek powstał po to, aby Twoje święta znów mogły być radosne! Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! Słuchasz "Zwolińska Zuza - podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. W tym odcinku poruszyłam temat PERFEKCJONIZMU oraz na swoim przykładzie odpowiadam na pytanie - jak nie zwariować, czerpać z życia i rozwijać się bez wyrzutów sumienia?. Na przykładach ze świata dietetyki mówię o rozwoju osobistym w dzisiejszych czasach oraz o kulturze zapie*****. Dowiesz się do czego doprowadził mnie perfekcjonizm i jak uniknąć negatywnych konsekwencji tej niedojrzałej cechy. Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! Słuchasz "Zwolińska Zuza - podcast" gdzie poruszam tematy z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz budowania świadomej relacji ze sobą. Z #10 odcinka dowiesz się jak możesz wytrwać w swoich postanowieniach, gdy w Twoim życiu pojawia się kryzys lub wypalenie. Dowiesz się jak w prosty sposób zwiększyć szansę, aby osiągnąć swój cel oraz poznasz moje sposoby na radzenie sobie w trudnych momentach.   Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, a w aplikacjach podcast'owych :   • Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts - dodasz mnie do ulubionych. • Apple Podcast -  wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców.   Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :)   Kim jestem? Zuza, miło mi! Studiuję dietetykę, a w social mediach dzielę się wiedzą, przepisami i inspiracjami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Widzimy się tu: - Instagram - Spotify   - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook muzyka Intro & outro music by Ikson Title: Spring   https://www.iksonmusic.com

Cześć! W tym podcascie poruszam tematy dotyczące zdrowego stylu życia, dietetyki oraz psychodietetyki. #09 odcinek dotyczy nawyków, które mogą sprawić, że Twoje życie stanie się prostsze oraz zdrowsze! Po wysłuchaniu tego epizodu dowiesz się czym są nawyki, po co są w naszym życiu i w jaki sposób potrafią je uprościć, jak je skutecznie kształtować oraz podam Ci 10 nawyków, które zbliżą Cię do zdrowia oraz lepszego samopoczucia. Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, w aplikacjach podcast'owych dodasz mnie do ulubionych a w aplikacji Apple Podcast wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców. Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :) Widzimy się tu: - YouTube - Instagram - Spotify - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook Muzyka: "Words" by Jason Shaw https://audionautix.com/

Cześć! W tym epizodzie poruszam wiele życiowych tematów oraz przywołuję swoje przemyślenia dotyczące studiowania, znajomości, wiedzy, rozwoju osobistego czy zdrowia psychicznego. Chcesz dowiedzieć się co zmieniło się w moim życiu po studiach dietetycznych? Wysłuchaj cały odcinek a poznasz mnie bliżej ;) Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, w aplikacjach podcast'owych dodasz mnie do ulubionych a w aplikacji Apple Podcast wystawisz ocenę, która pozwoli dotrzeć do nowych odbiorców. Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :) Widzimy się tu: - YouTube - Instagram - Spotify - Apple Podcasts   - Google Podcasts - Facebook Muzyka: "Words" by Jason Shaw https://audionautix.com/

Cześć! Chcesz cieszyć się pełnią wakacji i przestać martwić się o sylwetkę oraz dodatkowe kilogramy? Ten epizod rozwiąże Twój problem. Celem tego odcinka jest zapoznanie Cię z 10 PRAKTYCZNYMI WSKAZÓWKAMI, dzięki którym zachowasz spokojną głowę. Ten odcinek podcast'u, dodatkowo, niesie za sobą kilka niespodzianek, m.in: - Social media zmieniają nazwę na 'Zawód Dietetyk - Zwolińska Zuza"! Pod tą nazwą znajdziesz mnie na YouTubie, Spotify, Apple Podcast czy Google Podcast - Ruszyła strona na Facebook'u gdzie znajdziesz rozszerzone i wzbogacone treści. Link znajdziesz poniżej. - Zapraszam Cię serdecznie do WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ, która obejmuje indywidualne konsultacje, jadłospisy dopasowane do Twoich preferencji oraz dodatkowe materiały edukacyjne wzbogacające Twoją wiedzę oraz świadomość żywieniową! - DARMOWY 7-dniowy JADŁOSPIS dla Ciebie, już niedługo! Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, w aplikacjach podcast'owych dodasz mnie do ulubionych a w aplikacji Apple Podcast wystawisz ocenę i opinię, jeśli uznasz, że jest on wartościowy. Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :) Widzimy się tu: - Facebook - YouTube - Instagram - Spotify - Apple Podcasts   - Google Podcasts   Muzyka: "Words" by Jason Shaw https://audionautix.com/

Witaj! Szósty odcinek dietetycznego podcastu to odpowiedź na pytanie "Jak utrzymać efekty odchudzania długofalowo?" Dodatkowo opowiadam: Czym jest "Zasada 80/20" i jakie są jej założenia. Jak i co jeść, aby nie utracić swoich satysfakcjonujących efektów odchudzania. Poznasz styl żywienia, który pozwoli Ci uniknąć zaburzeń odżywiania. Będę wdzięczna, gdy podzielisz się tym odcinkiem ze swoimi znajomymi, w aplikacjach podcast'owych dodasz mnie do ulubionych a w aplikacji Apple Podcast wystawisz ocenę i opinię, jeśli uznasz, że jest on wartościowy. Dodatkowo, jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, na platformie YouTube - zostaw łapkę w górę, nie zapomnij zasubskrybować kanału oraz zapraszam Cię do dyskusji w komentarzach. Podziel się ze mną swoją historią i przemyśleniami! :) Widzimy się tu:  - Instagram - Spotify - Apple Podcasts   - Google Podcasts   Muzyka: "Words" by Jason Shaw https://audionautix.com/

Cześć! Piąty odcinek podcastu to merytoryczna wiedza na temat Diety Śródziemnomorskiej. Po wysłuchaniu tego odcinka dowiesz się: Jakie są założenia tego modelu odżywiania? Dla kogo będzie ona dopasowana? Jak odpowiednio zbilansować jadłospis? Mam nadzieję, że po wysłuchaniu tego epizodu wyciągniesz coś dla siebie. Będzie mi miło jeśli docenisz mój wysiłek i udostępnisz ten odcinek swoim znajomym.  Tymczasem życzę Ci miłego słuchania i widzimy się na Instagramie oraz na YouTube! 

Cześć! W czwartym już odcinku "Zwolińska Zuza - podcast" omawiam co warto zrobić, aby mieć wymarzoną sylwetkę oraz zdrowie BEZ przechodzenia na dietę! Wspólnie zastanowimy się czy jest to możliwe. Dodatkowo poznasz plusy i minusy diet.  Na samym końcu powiem Ci, o które sfery swojego życia warto dbać by zachować zdrowie psychiczne i fizyczne na długie lata.  Tak, dieta to nie wszystko! Nie musisz się męczyć, aby osiągnąć wysportowaną, zdrową sylwetkę. Po wysłuchaniu tego epizodu poznasz magię stylu życia i będziesz wiedzieć jak odpowiednio podejść do ZMIANY. Mam nadzieję, że po wysłuchaniu tego epizodu wyciągniesz coś dla siebie. Będzie mi miło jeśli docenisz mój wysiłek i udostępnisz ten odcinek swoim znajomym. Tymczasem życzę Ci miłego słuchania i widzimy się na Instagramie - https://www.instagram.com/zwolinskazuza/ 3