Publicidad en podcasts en: Luz DifrACCTada

Categorias

mental health

health & fitness

Pais

United States

Este podcast tiene

40 episodios

Idioma

Spanish

Editor

Cecilia Galindo

Explicito

Fecha de creacion

2021/05/10

Ultimo episodio

2022/06/28

Duracion media

38 min.

Frecuencia de publicacion

17 dias

Descripcion

En la vida no todo es alegría, la buena noticia es que tampoco son solo desgracias. ¿Existe un balance sano entre estas dos ideas? ¿Cómo puedo ser feliz con todo y las circunstancias buenas y malas en mi vida? ¿Cómo puedo salir adelante y seguir avanzando en mi vida? Cuando la luz choca con un objeto siempre busca la manera de pasar aunque tenga que desviar su camino, ¡encontremos un nuevo camino juntos! Esto es Luz DifrACCTada, un podcast para iluminar el día a día, sacar provecho de las sombras y gozar los contrastes de la vida. ¡Hablemos del verdadero bienestar!

Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast Luz DifrACCTada

40 - Preguntas Poderosas

2022/06/28

“Lo importante es nunca dejar de cuestionarse”, ¿pero qué tipo de preguntas tenemos que hacer para obtener la información correcta, aprender y crecer? Hablemos de cómo hacer preguntas poderosas.

39 - Asertividad

2022/06/20

Saber decir que sí cuando realmente quieres decir que sí y defender tus derechos y dignidad. Suena fácil y lógico pero muchas veces el ser asertivo nos cuesta por miedo, cultura, autoestima e incluso por falta de claridad para saber lo que quieres. Hay una manera de facilitar el proceso, hablemos de asertividad.

38 - El Enemigo Externo

2022/06/13

Diario nos enfrentamos a situaciones externas a nosotros que tienen un impacto e influencia en nuestras decisiones y acciones, tanto que muchas veces lo más fácil es decidir hacernos víctimas de las circunstancias. La buena noticia es que de todo lo que nos pasa siempre hay una opción que está en nuestro control para vencer al enemigo externo.

37 - Reinventarte y volver a empezar

2022/06/06

¿Cuántas veces has tenido que volver a empezar? Ya sea por decisión propia o porque no quedó de otra, el cambio siempre es una oportunidad para reinventarnos. ¿Qué quieres lograr y quién quieres ser a partir de ahora?

36 - Oversharing

2022/04/18

Hoy en día es raro encontrar a alguien que no tenga redes sociales, y que comparta una parte de su vida ahí. Nos gusta compartir lo bueno y a veces reflexionar sobre lo malo, pero, ¿cuándo es demasiado? Hablemos del oversharing.

35 - Dolor mágico

2022/04/12

El dolor es inevitable en la vida, sentirlo es parte de la experiencia humana y muchas veces tratar de evitarlo solo nos causa sufrimiento. ¿Cómo podemos gestionar el dolor para que sea más llevadero? Hablemos de dolor y sufrimiento.

34 - Pa´qué compararte?

2022/04/03

Lo peor que podemos hacer por nuestra autoestima es compararnos con otros, si es más talentoso, tiene más cosas, mejor trabajo, mejor lo que sea... Cuando te empiezas a comparar no hay manera de ganar y es algo que hacemos casi de forma automática, cómo detenemos esta conducta para mejorar nuestra autoestima y nuestro bienestar? Eres único e increíble y no tienes por qué compararte con nadie!

33 - Ego

2022/03/28

Nos han vendido que el ego es la valoración excesiva de uno mismo, y sí, pero eso es solo una parte de eso. El ego es parte de nosotros y lo que no queremos es que llegue a ese extremo de autovaloración, así que hablemos de esos comportamientos que son señal de un ego inflado desmedido. Te identificas con alguno? Cómo está tu ego hoy, equilibrado, inflado o ponchado?

32 - Miedo

2022/03/14

El miedo es una de la emociones básicas y es lo que nos ha ayudado a sobrevivir, sin embargo hay veces que las situaciones externas o las situaciones que inventamos en nuestra cabeza son tan grandes que hacen que el miedo nos paralice y empiece a afectar nuestra salud física y mental. ¿Cómo podemos manejar una emoción que nos quita el control? Hablemos del miedo.

31 - Amigos Vitales

2022/03/07

Ya no estamos en febrero, pero creemos que la amistad es algo que se celebra y agradece todos los días. Dentro de tantas teorías que existen sobre la amistad, Tom Rath nos habla de los 8 tipos de amigos vitales, aquellos que hacen nuestra vida bastante mejor. ¿Qué tipo de amigo eres?

29 - Tus Fortalezas Únicas

2022/01/17

Absolutamente todos somos buenos para algo, a lo mejor te lo han dicho o lo has notado, pero, ¿sabías que si decides utilizas conscientemente esas fortalezas será más fácil cumplir tus metas y trabajar por tu bienestar? Hablemos de las fortalezas de carácter.

28 - Introvertido VS Extrovertido

2022/01/03

Después de esta temporada de celebración, ¿qué prefieres, silencio y descanso o qué siga la fiesta? Esto no tiene nada que ver con ser penoso y todo que ver con la química del cerebro. Hablemos de introvertidos y extrovertidos y del olvidado punto medio, los ambivertidos. ¿Qué team eres tú?