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Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir un des éléments qui peut favoriser l’émergence de ce syndrome au travers de 4 messages que nos parents ont pu nous transmettre et de l’impact qu’ils ont pu avoir sur nous. Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Tu as parfois envie de mettre des choses en place mais tu sens que ça coince sans réellement réussir à identifier le problème ? Tu procrastines souvent ? Tu n'arrives pas à tenir dans la mise en place de bonnes habitudes ? Il s'agit peut-être de ton cerveau qui te sabote indirectement. Dans cet épisode, je te partage 2 caractéristiques du fonctionnement de ton cerveau qui vont parfois saboter toutes tes bonnes intentions. Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Tu connais certainement le lâcher-prise. On le voit partout quand on parle de développement personnel. Pourtant peu de personnes arrivent réellement à l'appliquer dans leur quotidien. Dans cet épisode, je te développe une erreur commune qui gravite autour de cette notion de lâcher-prise et je te propose des pistes concrètes pour la dépasser. Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Tu consultes beaucoup les réseaux sociaux ? Tu te surprends régulièrement à te comparer à toutes ces images parfaites qui remplissent la toile ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur la différence entre inspiration et comparaison et quels sont les 4 principes à garder en tête sortir de cet engrenage.  Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Il t'arrive de d'avoir des difficultés à prendre des décisions ? Que dirais-tu d'utiliser tes valeurs comment outil d'aide à la prise de décision ?  C'est ce que je te propose d'explorer à travers cet episode dans lequel je t'amène quelques éléments théoriques qui te permettront de bien comprendre les caractéristiques des valeurs et je te propose également un long exemple qui illustrera comment un conflit de valeurs peut venir perturber le processus décisionnel. Tu as envie d'aller plus loin et de t'engager dans un programme en ligne qui pourrait bien changer ta vie ? Le programme OSE  est un programme de développement personnel ultra-complet faisant un focus sur l'estime, la confiance et l'affirmation de soi. Tu préfères réaliser un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Tu as déjà dû croiser à de nombreuses reprises des propositions d’utilisation des affirmations positives comme outil de développement personnel. Dans cet épisode, je te propose un regard critique sur cet outil à la mode qui, à mon sens, n’apporte rien de bon. Parce que ton temps est compté, je crois qu’il est nécessaire de t’orienter vers des outils de développement personnel efficaces et qui provoquent des effets durables. Tu as envie d’aller plus loin et d’explorer un programme de développement personnel ultra-complet qui fait un focus sur estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi ? RDV pour le prochain lancement du programme OSE : Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Tu préfères un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

On rencontre parfois des périodes difficiles qui durent des semaines voire des mois. Ça va mal mais on ne sait pas bien identifier pourquoi . Dans cet épisode In My Head, je te propose d’explorer cette période difficile sous l’angle de trois exercices introspectifs qui ont pour but de clarifier tes ressentis et t’aider à faire un premier pas pour aller mieux. Tu as envie d’aller plus loin ? Je te propose de rejoindre l’un de nos accompagnements : Des séances de coaching invididuel : https://powaproject.podia.com/seance-one-shot Notre programme signature, le programme OSE : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7a2f9 Notre mini-programme pour explorer ta mission de vie : https://www.powaproject.com/les-ateliers-powa-project/ Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

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Tu fais certainement partie des 80% de femmes qui aimeraient être plus organisées. Tu es sans cesse en train de chercher THE outil qui te permettra de réussir à mieux gérer ton quotidien. Mais peut-être cherches-tu dans la mauvaise direction. Peut-être que, toi aussi, tu fais tiennes les 5 fausses croyances que je décortiques dans ce podcast ! Résultat ? Tu t’épuises parce que tu ne cherches pas au bon endroit ! Par chance, dans cet épisode, tu vas apprendre à aborder l’organiser avec un nouvel oeil qui pourrait bien changer la donne ;-) Bien sûr, à la fin de l’épisode, tu découvriras un exercice d’écriture qui te fera avancer sur le sujet. Tu as envie daller plus loin ? Je t’invite à prendre rdv pour coaching individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A

Dans cet épisode un peu spécial (In My Head), je te propose de te partager le cheminement de pensées qui m'a conduite à tourner le dos à une croyance limitante. 

Vous avez l'impression parfois d'avoir toujours les mêmes mécanismes, le même type de réactions ?  C'est peut-être parce que vos décisions et vos actions sont motivées par une petite voie intérieure que l'on appelle aussi des drivers.  Ces drivers sont au nombre de 5 : fais vite, sois forte, sois parfaite, fais plaisir et fais des efforts.  Ces drivers sont ce que l'on appelle des messages contraingnants et ils ont un impact majeur sur votre réactions automatiques dans votre quotidien professionnel et personnel. Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Le thème du prochain coaching de groupe est : l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.  Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A