Advertise on podcast: 先來一杯　我們再聊

「人生走到最後需要不是頂級醫療床或很多機器維持生命，要的是自己熟悉的床、味道、聲音還有家人……」許多人渴望求個「好死」，長年奔走長照第一線的居家護理師楊婉萍，閱歷無數次生離死別，觀察到台灣擁有齊全與讓世界驕傲醫療資源環境，但許多家庭卻因為觀念束縛與家人間未解心結，往往接不住那些正在承受極大痛苦的病患與照顧者。而社會集體潛意識中，拒絕無效醫療就是殘忍不孝的標籤，讓愛走到盡頭，反而變成將彼此深深綑綁的負擔。生命沒有一百分的答案、更無關對錯，我們能保證自己未來不會陷入這樣的困境嗎？「善終需要『死亡識能』，要從日常點滴開始去想、去談。」或許唯有好好生活，認真對待日常裡的愛與遺憾，做好準備、和愛的人好好說再見，我們才能從容且無畏地，在人生旅途畫下句點吧。▍安寧不是放棄，而是把時間留給愛的人「進到醫院反而無解，為什麼？因為有武器，你有武器不上嗎？」在病人最後一哩路，陪他們回家的護理師楊婉萍，從學校轉戰長照前線，一路深耕數年，看見醫療現場病人和家屬相互折磨的困境，「要不要救？」「要不要插管」，家屬天人交戰，一切像鏡子一樣，映照我們在面對死亡時的慌亂與無助。「急救才是盡孝嗎？放手就是殘忍嗎？」社會才能建立起「死亡需要準備，溝通才是解藥」共識。重新走進病人和家屬鮮活心聲裡，讓愛不再變成綁架彼此的可能。▍不否定死亡，而是肯定活著「應該是先看我們怎樣可以讓一個人活著，而不是急著說不用了，不用努力我就直接讓他死」，許多病人會詢問楊婉萍「你覺得我能安樂死嗎」，深入探討發現，他們並非對生命厭倦，原來恐懼之外，大家真正渴望的，不是急著結束，而是希望能被好好地、有尊嚴地對待，直到最後一刻。生命刻度已經被拉得好長好長，這段路，可以走得再溫暖一些嗎？每個人都值得一場「善終」，或許我們不必等到性命垂危才倉促決定？在熟悉空間裡、親友環繞下，安寧照護不是預告死亡，是為當下活著每個瞬間，送上有溫度的陪伴。願未來，每段生命都能被溫柔以待，也願每段告別，可以不留遺憾。相信直到那時候，我們都能好好，說再見！#這次我們說好了！ #善終是場順應自然的愛(00:04:51)求個好死有多難？天人交戰的急救抉擇與傳統觀念困境(00:01:11)走進家庭，看見生死交關的抉擇與悔恨(00:04:14)什麼是理想善終？熟悉的床、味道與聲音比頂級醫療更重要(00:07:08)圓滿最後心願：居家照護如何化解遺憾，帶來平靜告別(00:11:43)擺脫過度醫療：從冰冷管線到回到「以人為本」的尊嚴照顧(00:17:13)如何與家人開啟生死話題？預立醫療決定降低家屬決策壓力(00:23:51)善終需要提早練習：讓告別成為家人最溫柔祝福(00:30:08)認識瀕死徵兆：掌握最後時間，避免不必要緊急送醫(00:35:10)居家安寧優勢：讓照顧者與病人都能獲得身心喘息(00:42:12)在高齡與獨居社會中，如何提早規劃屬於自己的在家善終選項(01:01:20)安樂死背後反映的社會現象：其實我們都想尊嚴活(01:17:17)善終前提是善生，做好準備，從容走向死亡－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜[email protected]💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–黃新媛、林嘉榕出品–伊甸基金會🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「醫療邏輯是不斷用武器解決問題，所以我們醫學教育本來就比較難教育醫師要放手，但居家安寧看的是這個人，其實他正在一點一滴退步……」 在病人最後一哩路有各種不同選擇，陪他們回家的護理師楊婉萍，走進不同家庭，直面生死第一線，發現許多人其實都渴望回到熟悉環境，尊嚴且平靜地離開。但善終不是偶然的運氣，不同的選擇，引領生命走向截然不同的風景。 台灣醫療和生命教育最終都該回到「看見這個人正在衰退」，若只用儀器在生命階段拼命搶救，往往只是延長痛苦，卻換不回生命品質與尊嚴。 「在家善終真的可能嗎？」在這一集PODCAST，楊婉萍將分享居家安寧如何透過專業照顧與暖心陪伴，圓滿病人臨終心願？在陪伴中，又如何預先做好準備，讓愛成為最好的終點？ Powered by Firstory Hosting

「媽媽很愛我們，所以她變成惡魔的時候很難接受，下午還好好的，到了晚上走到她旁邊，她會突然捏或踢人，然後惡狠狠地盯著我們」 親子作家彭菊仙大學聯考前夕，爸爸突發氣胸，與家人扛起照顧重責。直到大三爸爸過世前全身插滿管子、接受氣切，在病床上全身痙攣抽痰的模樣，給彭菊仙和媽媽帶來一輩子無法抹滅的陰影。預立醫療決定觀念出現後，媽媽決定簽署預立醫療決定書意願，沒想到母親拿到了一張大魔王牌---失智症。那一刻開始，家人成了照顧者，往後睜眼面對的悲傷，並非所能預料，照顧者的苦澀，是真切體會什麼叫失去，手足更需要理解和同理，因為照顧往往不是只要有愛就能承擔……▍在愛的困境裡尋找曙光爸爸是隨軍來台的外省軍人，花了聘金，娶了小24歲的客家籍媽媽，牽起這段跨越大半輩子的緣分。原本和媽媽同住的大姊常因招架不住老媽半夜的狂躁而憂鬱，接手照顧的二姊在一段時間之後也因老媽的反覆無常深感心力交瘁。曙光來臨前總要經過黑暗，但只要姊妹一條心，無數微光足以照亮，照顧的壓力或許也能減少一點吧……▍回家看媽媽，修補脫落生命項鍊「每周回去不是因為孝順，而是想到姊姊24小時走不開，就覺得要替她分擔」彭菊仙內心愧疚，她深知主要照顧者亟需喘息，更了解世上沒有「完美」照顧。過年後母親新冠離去，某天清晨彭菊仙夢見母親像小時候那樣緊緊抱著她，輕聲說「娃娃，我要走了，祝你幸福快樂」。母親在女兒們身上存下愛的存摺，讓她有底氣面對人生難關，理解本身就是一種力量，未來你我都有可能與長照迎面相遇，即便不是主要照顧者，也請試著從不同角度，同理那份難以言說疲憊與掙扎。媽媽，謝謝你，成為我生命幾分之幾，我會帶著祝福，幸福快樂地活下去……#這次我們說好了！ #理解主要照顧者(00:04:51) 曾經以為家是不幸的：回望老家後找回的幸褔點滴(00:07:25) 記憶中的那杯咖啡：進階成「高鐵」的拿鐵(00:15:00) 混亂卻充滿儀式感的家：簡單幸福的情感基石(00:22:07) 父親臨終前模樣：深刻撼動全家的無效醫療遺憾(00:26:32) 與惡魔相處的夜晚：照顧者沒有盡頭的死寂之路(00:36:24) 與失智媽媽鬥法：順應情緒「演戲」的幽默智慧(00:42:06) 非主要照顧者心境：內心深處其實是滿滿愧疚(00:51:31) 克服心魔成為手足支柱：接住彼此情緒的喘息救援(01:08:09) 不管幾歲都想找媽媽：思念才是永無止盡的漫漫長路－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜[email protected]💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–黃新媛、林嘉榕出品–伊甸基金會⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「一開始大姊跟媽媽住，常跟我們抱怨她會半夜打開門罵一、兩個小時，我們問媽媽妳幹嘛這樣，她卻說『那哪是我，你不要亂拍，那才不是我！』」⠀媽媽失智前會半夜打開姊姊房門亂罵人，作家彭菊仙曾以為是姊姊彭蕙仙胡言亂語，直到鄰居投信鄭重警告後，姊妹們才從種種不對勁的蛛絲馬跡中，確認母親失智的事實。主要照顧者常常陷於日復一日的烏煙瘴氣與精神消耗中，每天要面對的是無解情緒、重複質問與無奈磨擦。身為非主要照護者的彭菊仙，則因為保持著適當的距離，得以在每週一次回家陪伴時，捕捉到媽媽失智陰霾下偶爾閃現的微光，看見一個更立體、依舊保有溫柔尊嚴的母親，陪著她走到最後的圓滿。「人不管到幾歲，都還是會想找媽媽」在這一集PODCAST，彭菊仙將分享如何成為主要照顧者的換氣口？在漫長的失智照護和陪伴中，又如何讓離別不再只有遺憾？ Powered by Firstory Hosting

「當我看到那些老人家，我暗下決心，如果要活到那麼老，我一定不要這麼不快樂。」從廣播裡的青春歲月，到無數人心中的「民歌之母」，#陶曉清 用聲音孕育了許多成長。然而，當舞台的燈光悄悄轉移，她走進了人生最孤獨的場景：一場癌症，隨之而來的是相伴逾五十年的先生「知名作家亮軒」，開始面臨失智症的漫長挑戰……當「老老照顧」的重量壓在肩頭，這樁長達半世紀的婚姻，也悄然步入照顧與被照顧的幽徑。「我能夠做的，就是自己找到自己的出口。」已至耄耋的陶曉清，在照顧的路上，也在與自己的身體談判：從雲門舞集的自我覺察，到畫曼陀羅的靜心，他把碎裂的情緒一圈一圈收進圖案，默默的療癒自己。超高齡社會的巨浪悄然而至，人們往往用「犧牲」或「負擔」的二元對立綁架照顧者，但陶曉清卻用柺杖提醒自己「慢下來」，承認有限，允許自己限時悲傷，用真摯的自省與陪伴，全然的接納生活的帶來的情緒與考驗……而那些興沖沖的模樣，終會將歷練的苦難與悲歡離合，溶進漫漫餘生裡。▍當愛與照顧化為過度掌控…「我一伸手去搶，他氣到把手機砸在地上。」生病後的先生退去了所有社會壓抑，變得像孩子般直接、活在當下。而那一次出於焦慮的搶奪，卻像是狠狠踩碎了他身為人的最後自主權。於是，優雅了大半輩子的她，選擇向先生道歉…原以為是保護的底色，在伸手那一刻，才驚覺自己是剝奪尊嚴的人…▍若我們終將一無所有，拿什麼來點數自己？「人們常用凹透鏡或凸透鏡來看自己，要嘛放大，要嘛縮小。」四十多歲便涉足心理諮商的陶曉清，面對伴侶被帶走的能力，他為自己戴上「平光鏡」，想看清生命的本質。每當負面情緒湧上，她為自己設定鬧鐘限時，時間一到，就轉身去點數那些寫在紙上的內在資產。面對必然的衰老， 我們仍須要在生命的黃昏裡，看清自己的豐富…#這次我們說好了 # 興沖沖地活(00:02:15) 從廣播傳奇到失智照顧者：重拾筆桿的變奏曲(00:07:23) 陶曉清「與老共處」的豁達哲學(00:15:09) 當急性子遇上慢郎中，攜手金婚的相處哲學(00:22:37) 兵來將擋的照顧日常，照顧者的分裂與自我縫合(00:32:54) 穿越恐懼的轉念力量，看見自己的內在資源(00:40:08) 「不是你需要，是我需要」用坦白換取照顧的幫手(00:43:58) 在樂齡舞蹈中釋放身心，找回被照顧日常掩蓋的自我(00:47:39) 不為明天預支焦慮：把終將遺忘的恐懼前留給未來(00:50:24) 聽見惡魔的聲音，借用別人的鏡子，重新找回遺忘的內在寶藏(01:00:00) 從好好生病到溫柔轉念：穿透癌症恐懼，留住快樂的陪伴日常(01:05:53) 學會用「平光鏡」看清真實的自己(01:08:32) 給彼此一場承接的機會，讓愛在兩代之間流通(01:16:14) 全然接納不開心的日子，興沖沖的活－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜[email protected]－💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–林嘉榕、黃新媛出品–伊甸基金會🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

曾引領民歌風潮的「廣播教母」陶曉清，在 67 歲時面臨癌症考驗，更陪伴結髮五十載的先生知名作家亮軒，走向漫長的失智病程。看著親密伴侶的強項被歲月逐步收走，當「老老照顧」的重量壓在肩頭，這個高齡的陪伴日常，逐漸幻化為一場轉念去看「還擁有什麼」的生命修煉。 生命像一場漫長的廣播，我們無法調控命運的音量，也無法刪除那些突如其來的干擾與雜音。但即便是在最安靜、最幽微的頻率裡，我們依然擁有選擇，選擇用什麼樣的心情聆聽，選擇在失序的節奏中，如何為自己重新調音。 每個人都要面對死亡，並無法預知自己終點如何！ 在這一集Podcast裡，陶曉清將分享如何照顧失智伴侶的摩擦中，找到轉念與和解的契機？當生命拋出老去與疾病的難題，我們該如何盤點內外在資源，在付出關懷的同時不失去自我，並在八十歲的人生裡，依然「興沖沖地活」？ Powered by Firstory Hosting

「我爸爸常拿菜刀跟我媽說『我們同歸於盡』，有次印象很深刻，我奪完爸爸的刀就像瘋了一樣，跟他說『你要砍的話就砍我』，然後拿菜刀敲自己的脖子……」，資深演員李運慶記憶裡，家裡有道深深的傷痕——那是臥室門上，被父親用菜刀砍過的痕跡。關於家庭，李運慶說年輕時父親暴烈、失控，家裡一度充斥哭泣與夢魘，總想著逃，心底始終過不去那堵怨懟高牆。但生命奇妙轉折就在於，當時間往前走，照顧者奇蹟似地在每日重複磨耗中，洗淨所有不甘心。剝奪大腦靈魂的失智症，反而像是一份「禮物」，成為父子關係裡不可或缺的潤滑劑。恨與愛原是在同個位置的，就像輕舟已過萬重山，傷痕終於開出溫柔的花，雋永在心底。▍當怪獸開始遺忘，風暴再次襲來伴隨疾病而來的，是和母親、哥哥回溯與整理。父親當年的暴戾，或許深受無法自控疾病所苦。「你爸比較疼你……」，那些關係衝突的陰霾壟罩、一度遺忘的甜蜜時光，在拼湊下重新想起。李運慶記得小時候躲在門後嚇爸爸的惡作劇、記得爸爸眼底溫暖的笑意、記得爸爸喝醉後，會反省自己所作所為。原來，無法了解過去的父親，或許是因為和他說得太少，原來，讓人恐懼的怪獸體內，其實一直深藏對家庭笨拙的愛。逃不掉的照顧是彼此時空交錯起點，在家人細心陪伴和互相扶持下，漸漸不計較對錯，順著父親的時空，見招拆招。▍失智症讓我們得到了新的家人失智帶走父親記憶，也意外解開全家人纏繞多年的結。現在爸爸在一家專業日照中心，體力過剩、自尊心高的父親像進了幼兒園，每天運動、做作勞作回到家，逢人就炫耀「自己最聰明」，連過年放假，都吵著要去上學。看著眼前這個會反省、依賴他的「大小孩」父親，李運慶和哥哥發現，心裡積壓多年的傷痕，竟然全部放下了。「我很期待曾經害怕的這個人，可能會變成新的人，而這件事，真的發生了。」，這或許是疾病，帶給這個受傷家庭最後的溫柔吧，現在兄弟、母親同心輪流照顧父親，妻子和女兒們也常與阿公打成一片，全家人最辛苦也最幸福的當下，已然滲入心窩。照顧的路很遠很長，走著走著，人都會變，於是長大後的孩子，終於有能力擁抱縮小的父親，天色破曉，還有什麼值得徹夜執著的呢？現在的他也是他，那就好好把日子，溫柔地往下過吧。陪全新的「大小孩」爸爸，過一個，只有現在的日子。#這次我們說好了！ #獲得全新的家人(00:05:08) 當驕傲教授爸爸遇上「遺忘的疾病」？！(00:09:16) 爸爸千杯不醉的傳說與「開心就好」哲學(00:13:50) 奔波全台補習班，一手拉拔家族的務實父親(00:18:24) 童年家中「怪獸大戰」陰影讓人崩潰(00:21:53) 奪下菜刀的那一刻：瀕臨破碎的家庭關係(00:30:36) 命運的轉折點：父親重摔後的確診(00:32:50) 清創的考驗，與家人的照顧分工智慧(00:42:03) 《你好，我是誰2》帶來的長照啟發(00:51:48) 日照中心裡的「老教授」：善用政府資源不要單打獨鬥(01:06:52) 照顧路上的神隊友：來自哥哥、媽媽、太太的支持－✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜[email protected]💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo企劃–黃新媛、林嘉榕出品–伊甸基金會🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「他會忘記自己摔傷，但傷口根本不允許這樣動來動去，然後就會一再潰爛，我跟我哥都在想說，這樣要持續到什麼時候……」看著重摔後傷口反覆潰爛、清創多次的父親，因為失智轉頭就忘記自己受傷，依然執意要動來動去……那一刻，演員李運慶和哥哥站在病床前，心中溢滿了望不到盡頭的無力與恐懼。長照這條路，最棘手的除了身體的勞累，更是那份對未知的害怕。 但命運的劇本總是充滿轉折。誰也沒想到，奪走父親記憶的疾病，竟然也偷走過去家裡劍拔弩張的暴躁與陰霾。那個以前嚴厲、權威，讓孩子們從小活在恐懼陰影底下的「老教授」，在日漸遺忘的過程裡，變成了一個會抱著日照中心手作勞作、像個大尺寸小孩般溫柔的新家人。「他忘記了過去，但也給了我們重新認識他的機會。」在這一集PODCAST，李運慶將分享如何照顧分工？如何在「怪獸大戰」的童年陰影中走過來，與家人攜手成為照顧路上的神隊友呢？ Powered by Firstory Hosting

「我在花蓮的一個漂亮飯店裡最好的房間，看著野溪和夕陽，收到我朋友的訊息說：『你爸爸只能活三個月了……』」以幽默自嘲聞名的部落客 #宅女小紅，總能把生活裡的片段，化成讓萬千讀者拍腿大笑的共鳴。然而，年輕時獨自闖蕩、爬長城、遊山玩水，從不麻煩家人的父親，悄悄帶著攝護腺癌的診斷獨自沉默多年，她才發現，照顧的日子，早已無聲無息的闖入了生命洪流…… 從來沒和父親一起出過國的她，在父親倒下的時間裡，推著輪椅帶父親坐郵輪「補課」，郵輪、美食、吹海風……將過去遺漏的相處，用行動慢慢補足。我們總習慣把「談死」當成觸霉頭，卻讓活著的人帶著無盡猜測與遺憾。身後事的疙瘩，像一把反覆折磨的軟刀，割劃在宅女小紅的心尖，卻沒想到，一向大大咧咧的弟弟，早在爸爸住院期間，開口問出了大家都卡在喉嚨裡的問題­：儀式要怎麼辦？想要怎樣的葬禮？若生命必然會走到終點，何不讓他走得舒適，且照著自己的心意？讓那些陪在身邊的人，最後留下的畫面，是拍打節奏的雙手，而不是插滿管子的遺憾……▍當愛變成全天候待命，被迫放下的自我人生爸爸生病的那段日子，媽媽的生活被壓縮成一個房間的大小。沒有社交、休息、自己的時間，她的名字幾乎等同於「隨時在場」，即便安寧病房照顧的無微不至，媽媽內心劇場也始終在爸爸好與壞狀態間不斷流連、起伏，連原先打麻將的愛好，也因為照顧而被迫放下。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀▍延長的醫療是時間，還是折磨？在安寧病房的時間日復一日晃盪著，醫師提出了一個選項：「全身換血之後，或許可以再多撐一週。」家人不得不面對一個殘酷的問題：我們留住他，究竟是為了他，還是為了讓自己好過？ 「我爸爸應該不喜歡這樣活著……」真正的愛，有時候，是願意捨得讓他走得不那麼辛苦……#這次我們說好了！#照顧可以走得更有預備(00:03:37) 三明治世代的人生課題，長照序曲的第一章(00:07:17) 人生最後的甜蜜，冰涼入喉的哈根達斯(00:13:19) 獨立的成長世界，不依附、也不干涉的人生哲學(00:19:02) 父女間的「補課」時光，家庭旅遊的護身符(00:20:48) 突如其來的不良於行，當照顧毫無預兆的闖入家庭生活(00:26:05) 僅剩一個便當的休息時間，被困在一個房間裡的照顧者(00:29:05) 沒有遺憾的告別？那些被好好使用的相處時光(00:32:41) 秀麗風景的背後，是來不及準備的告別時限(00:35:38) 「我不想這樣活著」，身體退化與尊嚴的抗爭(00:45:31) 期末考前的小測驗，離別前的課題預備(00:59:40) 遺產小分隊出發，證券大魔王的教訓(01:02:41) 夫妻間的觀念歧異，究竟拼命挽留的是生命，還是不甘心？(01:09:02) 照顧者的生存之道，不要畏懼開口尋求幫助✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。👉節目合作 ｜[email protected]⠀ 💡 製作團隊主持人 – 楊月娥製作人 – 陳宜良 Neo製作剪接企劃–林嘉榕、黃新媛出品–伊甸基金會🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「有一次我們帶著他去吃飯，他光是過一個馬路，就過了一個小時……」 以幽默自嘲聞名的部落客宅女小紅，總能把日常寫成令人發笑的共鳴。但當總是獨立、不願麻煩家人的父親，在癌症及反覆中風的折磨下逐漸蕭條，她才驚覺，照顧這件事，往往是在毫無預警中闖入人生…… 無論劇情多精彩，總會迎來謝幕的那天。曾經的爸爸就像個獨來獨往的大俠，在前方替家人們擋風遮雨，但當這座山開始縮小、身體慢慢熄燈，才赫然發現，面對道別，除了哭得唏哩嘩啦，原來還有更「體面」的方式。回頭看，這堂課不是為了讓人停在悲傷裡，而是學會把思念化作一場派對，讓最後的記憶留下的不是撕心裂肺，而是溫柔與平靜。在這一集Podcast裡，在照顧與告別之間，宅女小紅將分享在照顧父親時，如何讓這條路，走得更有預備？ Powered by Firstory Hosting

「看了醫生後，藥袋上面寫著鬱症，我真想一頭撞牆撞爆，有點像是說，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」以「我的長照戰爭」為題，在社群提出長照險制度問題保險卻不賠？勾勒出長照險理賠認知落差的武術教練巴士，和父母關係始終稱不上親密，甚至可以說那條親情的線，長年緊繃在決裂邊緣。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 然而當患有囤積症媽媽失智後，他選擇一肩扛起，再後來是失序的日常，不時的時空錯亂、頻繁走失、健保卡反覆遺失、憑空捏造指控——動用暴力，或許只能把她當空氣？但真實每一次都一再消磨照顧者身心靈。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 更令人窒息的是，爸爸選擇用不介入換取平靜，所有混亂與咆哮，結實地砸在獨生子的他身上。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 到頭來，即便親情融於血， 是枷鎖還是羈絆也早就分不清， 是這樣的，徹底孤身一人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀▍家曾是一座清不完的垃圾山 「他們從小告訴我，別人都很浪費，我們節省、愛惜物品。」巴士對家的記憶，是媽媽美其名曰節儉帶回的雜物。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在家裡「丟東西」是禁忌詞，「你一提說能不能把這個丟掉，答案永遠是強烈的，絕對不行。」廚房食物爛了又買、買了又爛，一袋又一袋，客廳沒有地板可以踩，走廊是一條身體擠出來的通道。雜物從牆角蔓延，囤積兩代人之間無法言說的冷漠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 曾經以為家，都是如此的。 直到搬家後，糾纏半生的過敏奇蹟般地消失，才明白，讓身體生病的，正是那個被稱為「家」的地方。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我們找到過已經完全風化的老鼠屍體，真的就是剩白骨跟一些碎毛，但過程中完全沒人發覺他死在那個空間」，在那樣的空間裡，連死亡都是如此理所當然…… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 囤積的從來不只是東西， 當珍惜變成禁錮， 住在裡面的人， 也跟著一點一滴被掏空—— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀▍曾想逃離的孩子，成為家裡留下來的人 離家多年後，更大的海嘯回頭淹沒了巴士。囤積症在媽媽失智後更加嚴重，限縮行動範圍是唯一解方，但只要斷了媽媽零用錢，爸爸身上就會出現一道道怵目驚心、無法被忽略的痕跡，拒絕換來衝突，妥協換來失控，無可奈何，陷入惡性循環。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 父母早年預備的長照險，無人知道的啟動機制，看著失控不已，甚至吐露惡言的媽媽，在評估時卻因記得身分字號被判定為「好好的」，理賠條款築起一道翻不過的牆，需要援助時刻，這份「愛的保障」顯得無比遙遠且沉重。 ⠀⠀⠀ 「實際發生之後，才發現完全不如我們事前所想象的，你能夠去應對它的能力，其實很有限，只能見招拆招。」所謂照顧，是接受「這個程度的絕望」，然後在這個狀態下，繼續活下去的現實。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就這樣撐著，直到媽媽把自己的身體逼到極限、不得不住院，才透過長時間觀察，從醫院銜接、安置到機構。巴士也在長期照顧重壓之下，迎來了一口喘息。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「武術各種意義上，救了我的生命，讓自己有個興趣愛好很重要」專注鍛鍊的當下，迅速抽離照顧襲來壓力，從照顧者身分換口氣，這是他這些年撐下來的關鍵。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 喘息不代表結束，媽媽事情告一段落後，隨之而來的是，爸爸可能會面臨的長照問題，「爸爸現在就是抱持不檢查就沒事心態，我能做的，就是把他活動的範圍變成無障礙空間」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 照顧者從來都是這樣—— 不是準備好就能隨時迎戰， 是被不得不的勇敢推向未知， 期待這份真實存在過的重量， 終有一天能被好好重視。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#這次我們說好了！ #先把自己照顧好 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (00:03:18) 潛行在雜物堆的童年：那是家，還是跨越障礙的戰場？ (00:05:53) 想逃卻逃不掉的責任：在親情義務與自我解脫間的掙扎 (00:11:44) 永遠不合格的兒子：在母親「矛盾式教育」下消失的自我主張 (00:19:11) 當母親變成最熟悉的陌生人：失智症帶來的幻覺、指控與信任崩解 (00:26:45) 長照評估的荒謬現場：當病人的「演技」勝過照顧者的真實血淚 (00:41:30) 照顧者的隱形傷痕：診斷書上的一句「鬱症」，揭開崩潰的真相 (00:52:15) 從武術中找回呼吸：在格鬥的專注裡，暫時脫離照顧者的囚禁身分 (01:10:05) 漫長路途的共生之道：當照顧沒有盡頭時，如何先把自己照顧好？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ － ✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。 👉節目合作 ｜[email protected] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 製作團隊 主持人 – 楊月娥 製作人 – 陳宜良 Neo 企劃–黃新媛、林嘉榕 出品–伊甸基金會 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「你跟我講這句話的時候，要嘛你完全不懂失智是怎麼運作的，也就代表著──你在賣這個保單，但它所cover的項目你完全不理解。」 ⠀⠀ 武術教練巴士的媽媽原本患有囤積症，在失智後，情況變本加厲，他申請長照險理賠，保險公司派員評估後給出的結論是：「你媽媽看起來好好的，她還記得身分證號。」 ⠀⠀ 囤積與失智的雙重困境，加上一套看似保障、實則陌生的保險制度，這場被稱為「長照戰爭」的戰役，沒能預料到的照顧現實，在隨時變化的症狀中，見招拆招的走著，只是覺得自己還能撐下去。 ⠀⠀ 在這一集的PODCAST，巴士將分享在囤積與失智的雙重困境下，一個照顧者如何在被掏空的日夜裡撐下去？當求助換來的是更深的無力，我們又該如何找到繼續走下去的力氣？ Powered by Firstory Hosting

「你所知道的所有知識，在真正發生在父親身上的那一刻，理性與感性的情感瞬間就失衡了……」   作為用文字撫慰人心的作家，#葉揚 的筆下總能將些不起眼的段段落落釀成一壺壺人間清醒，讓讀者在笑與淚之間翻覆。然而，當那個風趣幽默、臂膀寬厚到足以將她一步步背上四樓的父親被診斷出癌症，「只剩三到六個月」的宣判讓她瞬間潰不成軍。望著眼前如戲劇般的場景，她才驚覺：原來有些痛，是文字抵達不了的深淵。   從一年能掉近50把雨傘的迷糊小孩，到握著生死抉擇的照顧者，葉揚掙扎的看著父親，從還能說笑、看政論節目，到闔眼安息，僅僅過了四天……   「我是不是把他迷昏了？」談及父親離世，葉揚在一瞬間哽咽。理性與感性的失衡終究讓她被無盡的自責所困，卻也在發現自己身上有了父親影子的那一刻，漸漸地與自己和解。   在東方世界的觀念裡，我們與死亡的關係往往只有兩種：不是完全治癒，就是死去，非黑即白。卻也在「逆轉」與「尊嚴」的抉擇中，跌入了選擇障礙的情緒陷阱。   在照顧的路上，似乎永遠也望不到頭，照顧者在日復一日的往返與煎熬中逐漸消磨殆盡……   而換個角度看，若生命終是一場必然的凋零，何不由自己做主，提前準備好相應的方針，讓家人都能從容面對。 ▍最後的體貼，當戀家的人說「去醫院吧」 葉揚的父親一生抗拒白色巨塔，即便五十歲從沙發摔下、肩胛骨錯位，依然笑著說：「會自己連起來的吧！」彷彿醫院是比疼痛更可怕的存在。   「我其實已經做好心理準備，他會在家裡過世，那是他的願望。」葉楊為此做了大量功課與準備，如同暗夜巨浪一般，將其最後對安穩的執著，沖刷得支離破碎。   某天，父親在家裡滑倒，一家人手忙腳亂將他扶上床，他在喘息間隙，精疲力盡地轉過身對葉揚說：「我們去醫院吧……」   「我覺得，爸爸在最後一刻決定尊重媽媽。」在人生最後關頭，父親用離開，守護了母親不願獨自面對的恐懼。   原來，戀家的人選擇離家， 不是因為害怕， 而是因為愛、因為成全……而那天在醫院，面對那筆三萬多檢查費用，父親什麼也沒說，轉身去了ATM，回來時，將摺好的39張千元鈔票塞進葉揚手心，像是完成了某種莊嚴的儀式。 「這就是那個年代男人的細膩。」葉揚知道，爸爸有種骨氣，錢一定要自己付，被人代勞反而彆扭。 ▍我逐漸在自己身上看見了「他」的樣子最後，葉揚收下了那筆錢，卻始終捨不得花。每次打開抽屜，從第一張數到第三十九張，像在數算父親留下的溫度。父親最愛週末去建國花市，在花與葉之間流連。這點與葉楊恰恰相反，她種什麼都會失敗，花到她手上必死無疑，就算父親種了漂亮的盆栽要送她，她也會說：「拿回去吧，我養不活。」父親過世的那個週末，葉揚不知為何走進了建國花市，陽光灑在葉片上，空氣裡是泥土與花的氣息，她停下腳步，看著一盆不知名的植物，心裡冒出一個念頭：「欸？這是什麼花？」「我以前從來沒有對花草好奇過……」但此刻，父親的興趣、愛好、習慣，像潮水般緩緩漫上她的生命，她赫然發現——自己正在長成父親的形狀。 那些他喜歡的、在意的、流連的，都漸漸與之合為一體。 原來失去一個人，不是他從此消失，而是換另一種方式,活在你的每個週末、每次好奇、每個不經意的瞬間裡……   #這次我們說好了！#照顧是會有終點的 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(00:03:45) 順其自然的人生，從職場女強人走到創作之路(00:06:54) 沁入心脾的家族記憶，父親生前的最後一杯可樂 (00:09:11) 12年的雄厚背影，三點不露的男人與他的15把傘 (00:15:37) 自由的靈魂，是非之外的人生課題 (00:23:44) 如戲的宣判，當相處開始有了時限…… (00:29:28) 「去醫院吧！」爸爸留下的最後溫柔 (00:36:56) 我們都是東方美人？沒說出口的愛與稱讚(00:45:31) 安寧中學習的最後一段路 (00:49:39) 離別與思念，抽屜裡還留著39張千元大鈔(00:59:23) 從照顧者到傳承者，在生活裡發現了「你」的影子 (01:09:58) 照顧，是會有終點的......   ✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。 👉節目合作 ｜[email protected] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 製作團隊 主持人 – 楊月娥 製作人 – 陳宜良 Neo 製作剪接企劃–林嘉榕、黃新媛 出品–伊甸基金會 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting

「在把爸爸拉起來之後，他喘著氣對我說：『去醫院吧！我可以去醫院了……』」 用文字撰寫生活的作家葉楊，在父親走到癌末時，瞬間從一年能掉近50把雨傘的迷糊小孩，長成為握著生死抉擇的照顧者，葉揚掙扎的看著父親，從還能說笑、看政論節目，到闔眼安息，僅僅過了四天…… 每個人都會老，每段關係都會走向終點，曾經爸爸是人生迷茫時的一盞明燈，人生中的大小事都有他的身影，只是面對他的生命到了終點，除了透過時間沖淡悲傷，還有哪些方式可以讓思念延續呢？又是如何在照顧中接住自己與家人的情緒？ 在這一集Podcast裡，葉楊將分享在照顧父親時，在面臨「留下」與「放手」的抉擇時，我們該如何與自己和解？ Powered by Firstory Hosting

「死前經歷的一切，都是你人生價值觀的最後總合。如果你不知道自己在活什麼，怎麼死，還重要嗎？」 作為知名劇作家，#郭強生 用筆桿構築無數世界，書寫舞台上的悲歡離合；然而，當母親驟逝、哥哥離開，直到最後照顧失智父親的這十年，他站在生命最前線，承接衰老與死亡的全部重量。   那些日夜與父親共處時光裡，死亡不再是突然闖入的強盜，而是每天一起生活的「室友」，看著它靠近，一吋一吋蠶食所愛之人記憶、身體、尊嚴，這十年，不是一場想要戰勝時間的醫療競賽，而是漫長的、關於愛的「參與」。   「承認累，並不可恥。」新聞標題間接強化的「傳統倫理」vs.「世代差異」二元對立，讓我們被社會標籤綁架：「孝道」還是「負擔」？「犧牲」還是「責任」？   到頭來，重點不在於我們是否成了英雄般的照顧者，而在於當舞台燈光熄滅，只剩下自己與逝者時，那份關係是否圓滿？ 不同生命狀態下的故事中成為別人口中的模範亦或是指責，照顧者沒人理解的孤獨、悲傷，往往不是大哭一場就能釋放，委屈到頭來，連說出口都顯得矯情…… ▍如果愛不是佔有與延長，那該是什麼？ 「我現在戲稱自己是大齡孤兒的身分。」父親過世後，郭強生成了真正意義上的「大齡孤兒」——沒有配偶、沒有子女、沒有手足，他再次站在海嘯第一排，直面最生命最赤裸的真實。 照顧父親的十年，花蓮台北兩地奔波，後來發現，父親狀況反而更糟，自己生活也被搞得一團亂。於是決定辭掉工作，專心照顧，那三年，什麼事都不做，只是陪伴。 「老人家最好的藥就是陪伴，我也感受到那三年裡的進步，雖然不可逆轉，但他處在一個比較放鬆的階段。」 只是疫情期間，父親確診高燒，病房玻璃窗，隔絕彼此最後的擁抱，面對醫療體系制度、權威，「不插管會不會就是餓死」的恐懼，像巨石般壓在他心口……. 「即便我知道這天會來，但要做出不插鼻胃管的決定，我在房間哭了一個晚上……」 所謂「孝道」， 在生死交關當下， 竟變成最尖銳的指控…… ▍始於牽掛，終於緣滿 時間回到父親退燒的那個下午，病房裡，父親吃下郭強生餵的最後一口茶碗蒸，長達十年的漫長告別，終於從「牽掛」走向「緣滿」。   徹底的失去，給了郭強生重新檢視自我的權利。當卸下所有依附在父母、家庭之上的角色標籤，不得不面對一個最核心問題：在所有喧囂落幕之後，你是誰？你還有什麼？ 「我從來沒有覺得照顧爸爸是責任，我很清楚知道這是我跟父母最後的時光，更重要的是，我認識了衰老。」 那一刻郭強生才明白，如果死亡必然降臨，我們可以選擇讓它是溫柔的 。父親最後的教導，就是用自己的離去，讓兒子從「照顧者」畢業，看進生命缺口更深處……   回頭盤點心中的「無形資產」，那些在照顧過程中累積的耐心、同理，與文學對話每一天、甚至是和孤獨共處的能力，郭強生知道，當明白看透這一切，死亡，就不再只是一個戰場。 我們終將等到自己的老與死， 回頭望的生命風景， 是我們活過的證明， 也是死亡走過的痕跡。   那些我們以為失去的， 其實都在，   那些我們以為結束的， 其實，才剛開始…… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #這次我們說好了！ #擁有死亡而不是被死亡擁有 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (00:03:45) 從作家到照顧者：人生十年的轉場和體會 (00:09:18) 兩地奔波下的照顧失序生活 (00:15:05) 新聞標題帶來的對立：愛是「付出」，還是「耗損」？ (00:22:10) 決定辭職：那三年「無目的」的陪伴時光 (00:36:42) 最痛的抉擇：當疫情隔開最後的擁抱 (00:41:20) 淚崩瞬間：是愛，還是「殺了他」？ (00:55:30) 後長照症候群：「大齡孤兒」的失語 (01:03:15) 生命總合：盤點內心的「無形資產」 (01:08:45) 最終啟示：你為了什麼而活？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ － ✨歡迎Apple Podcast 五星評分＋留言，讓更多人聽見。 👉節目合作 ｜[email protected] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 製作團隊 主持人 – 楊月娥 製作人 – 陳宜良 Neo 製作剪接企劃–黃新媛、耿弘懿 出品–伊甸基金會 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡照顧的漫漫長路，邀請您支持伊甸一起凝聚力量。 Powered by Firstory Hosting