Advertise on podcast: Aldrig Backa med Bella och Sara

I det här avsnittet pratar vi om när livet känns som att det går i 180. Om stressen med skolan, allt som ska hinnas med och försöket att få ihop vardagen när det är mycket på en gång. Vi delar våra tankar om press, förväntningar och hur svårt det kan vara att stanna upp mitt i allt. #aldrigbacka #aldrigbackapodden #aldrigbackamedbellaochsara #stress #återhämtning #socionomprogrammet #graviditet #vänskap

Efter ett långt sommaruppehåll är vi äntligen tillbaka! Vi kör en ordentlig recap av allt som hänt sedan sist – från Bellas graviditet och glädjen över att det är en liten flicka, till att Sara har börjat socionomprogrammet och skrivit sin första salstenta. Och som vanligt pratar vi om allt mellan himmel och jord. Välkomna tillbaka till podden!

I det här avsnittet svarar vi på era frågor! Vi pratar bland annat om barn och iPads, hur vi ser på att dela bilder och filmer på sina barn i sociala medier och om åldersgränsen på Systembolaget borde sänkas. Som vanligt delar vi våra personliga och ärliga åsikter – även när de kanske inte är helt PK.

Men ni dricker väl alkohol ibland?” Det är en av de vanligaste frågorna vi får. I det här avsnittet pratar vi om varför vi som beroende väljer att avstå från alla sinnesförändrande substanser – även alkohol. För beroendesjukdomen spelar det ingen roll om det handlar om vin, narkotika eller receptbelagda läkemedel. Om varför den där tanken om “bara ett glas” kan vara farligare än många tror, och varför just sommaren kan bli en utmanande tid för många beroende, speciellt om man är i början av sin nykterhetsresa.

I veckans avsnitt möter vi Mikael Himlagård – visselblåsaren som valde att slå larm om vad han menar pågick bakom stängda dörrar inom Statens institutionsstyrelse på Rebeckahemmet. Han berättar om unga flickor som far illa, långa isoleringar, sexuella övergrepp och en tystnadskultur där människor till slut slutar våga säga ifrån. Men det här handlar också om priset för att berätta sanningen! Mikael berättar om utfrysning från kollegor, tystnaden han möttes av, erbjudandet om pengar för att lämna – och hur han till slut fick sparken från sitt jobb efter att ha slagit larm. Det blev ett av våra mest starka, sårbara och berörande samtal hittills.Ett avsnitt om civilkurage, rädsla och vad som händer med människor som vågar stå upp när systemet brister.  Ett avsnitt som stannar kvar länge efter att mikrofonerna stängts av! Finns där andra poddar finns! #aldrigbacka #visselbålsare #sis #rebeckahemmet #mikaelhimmlegaard

I veckans avsnitt möter vi Matilda, en gäst som delar sin berättelse om en destruktiv relation – om styrka, överlevnad och att ta sig vidare. Samtalet rör sig mellan kontroll och sårbarhet, och vi pratar om mönster, gränser och hur lätt det är att tappa bort sig själv i någon annan. Men det är i slutet av avsnittet som något skiftar. Det som börjar som en berättelse utvecklas till något mer naket och oväntat – ett ögonblick som nästan känns som att sitta mitt i ett terapirum, där nya insikter får ta plats i realtid. Vi lämnar inget facit. Men vi lovar att det här är ett avsnitt som stannar kvar. #aldrigbackapodden #våldinärarelation #mänsvåldmotkvinnor #beroende #tillfrisknande

I det här avsnittet går vi rakt in i oss själva och pratar om vem vi var – och vem vi är idag. Vi delar tankar, känslor och sanningar från våra liv i våld, beroende och destruktiva mönster, men också om vändpunkterna som förändrade allt. Hur ser man på sig själv när man är mitt i kaoset? Och vad händer när man börjar bygga upp något nytt? Det här är ett ärligt samtal om identitet, förändring och att våga möta sitt gamla jag – utan att backa. #aldrigbacka #beroende #tillfrisknande #våldinärarelation #trauma #beroende #frånbottentilltoppen

Efter två starka gästavsnitt är vi tillbaka – bara vi. Och det blir precis som det brukar: högt, lågt och helt utan filter. Vi snackar om allt från den stora frågan som delat internet – vem räddar man, ett barn eller en hund? – till våra tankar om Love Is Blind, varför det är så viktigt att rösta och Saras lycka över Sveriges playoffvinst  Vi hinner också prata om den uppmärksammade dokumentären kopplad till Tyra Banks och Ameriacas Next Top Model- och hur deltagarna faktiskt behandlades bakom kulisserna. Vi landar någonstans i att det här kanske mest är… terapi mellan två bästisar. Ett avsnitt för dig som vill skratta, reagera, känna igen dig och bara hänga med oss.

I det här starka och ärliga avsnittet av Aldrig backa podden med Bella och Sara möter vi Izabel – en otroligt modig kvinna som har kommit att betyda mycket för oss båda. Hon har funnits där som ett stöd när livet varit som allra tuffast, och hennes värme och styrka har gjort avtryck på oss. Izabel delar öppet med sig om hur maten började ta samma plats som droger en gång tiden hade gjort. Efter flera år i drogfrihet utvecklade hon ett matmissbruk som till slut ledde till en gastric bypass-operation. En operation som då kändes som en lösning – men som senare visade sig få stora konsekvenser. I avsnittet pratar Izabel modigt om ångern, om hur operationen blev en snabb lösning på ett djupare problem och hur den bidrog till att hon utvecklade svåra ätstörningar. Det är en rå och viktig berättelse om skam, kamp, sårbarhet – men också om mod, insikt och vägen framåt. Ett avsnitt om att våga prata om det som många bär i tystnad!

I det här avsnittet av Aldrig backa podden med Sara och Bella möter vi den otroligt modiga och inspirerande Jeanette. Jeanette rökte sin första joint när hon bara var tio år gammal. Hennes största förebild var hennes pappa – som själv kämpade med ett heroinmissbruk. Barndomen präglades av otrygghet och hon flyttades runt mellan olika fosterhem, LVU-placeringar och institutioner. Redan som 14-åring började hon använda sprutor och drogerna tog snabbt över hennes liv. Jeanette har levt ett liv som få kan föreställa sig – fyllt av smärta, förluster och kamp. När hennes pojkvän dog av en överdos blev det en avgörande vändpunkt. Mitt i det mörkaste föddes en vilja att förändra sitt liv. I dag är Jeanette drogfri. I det här avsnittet delar hon öppet och modigt sin historia – en gripande berättelse om en tuff uppväxt, ett liv i beroende och vägen tillbaka. Det är en historia som berör på djupet, men som också bär på ett starkt budskap om hopp, förändring och att det faktiskt går att ta sig ur det allra mörkaste. Ett avsnitt du inte vill missa.

Årets första avsnitt är här! En timmes terapi med allt om Thailand, nerlagd förundersökning, icke snackisen och mycket mycket mer! Sara berättar om hur fantastiskt bra det nya året har börjat för henne och hennes familj och hur otroligt tuffa de två senaste åren har varit. Enjoy!

Årets sista avsnitt är här!!! Tack till alla fantastiska och underbara lyssnare och följare som stöttat oss under året! I dagens avsnitt tittar vi tillbaka på det gångna året. Årets bästa? Årets sämsta? Vi följer upp våra mål vi hade för 2025 och tar upp våra nya för 2026. Vi vill önska alla våra lyssnare ett riktigt gott nytt år och än en gång tusen tack för all support! #aldrigbacka #nyår #mål

I dages avsnitt lyfter vi den senaste snackisen, nämligen Svt:s dokumentär Hatet. Både Sara och Bella är självklart team Jocke och ifrågasätter kraftigt Svt:s vinklade dokumentär som ifrågasätter en barns upplevelser och trauman. #hatet #svt #joakimlundell #teamjocke #barndomstrauma #våld #utsatthet #trauma

Sara har ett dilemma. Hon tvingas välja mellan sin dotters luciatåg och nationella provet i matte. Vi pratar också om våra olika känslor kring att vara kvinna och ha levit i kriminalitet . Sara hade inga problem med att erkänna att hon var en beroende men att hon hade utvecklat en kriminell livsstil var mycket svårare och något som var kopplat till mycket skam. I Bellas fall var det lite tvärtom. Att vara kvinna och kriminell var inte kopplat till skam, utan snarare till högre status. Välkomna till ett filterlöst avsnitt, ett samtal i mellan två bästa väninnor. Enjoy!

I dagens avsnitt pratar vi om hur man skaffar nya vänner när man blir drogfri, utifrån ett önskemål från en lyssnare. Hur gjorde vi för att bygga upp våra liv och för att komma dit vi är i dag? Sara delar även med sig om en över 20 år gammal händelse som hon tidigare aldrig pratat om offentligt. Våldtäkt eller misstag på fyllan? Enjoy! #aldrigbacka #tillfrisknande #våldtäkt#övergrepp