Advertise on podcast: Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie

In deze aflevering neemt Marije je mee naar een moment uit één van haar privé Tantra workshops: De man van dit stel maakt een cynische opmerking naar zijn geliefde. Er zindert een pijnlijke schokgolf door de ruimte. Dit was niet de eerste keer dat ze dit zag gebeuren - en ook is cynisme haarzelf niet onbekend. En dus werd het tijd voor een aflevering hierover. Aan de hand van de mythe van de godin Kali - berekenend, koelbloedig, en tegelijk bekend als 'de Allerzoetste' - laat Marije zien hoe cynisme en sarcasme eigenlijk dagelijkse vormen zijn van haat. Maar je wordt niet geboren met haat; dat ontstaat pas wanneer je woede niet wordt gehoord. En je woede? Dat is weer de bescherming van iets ánders; iets heel kwetsbaars. Je hoort waar cynisme vandaan komt, waarom het je zo ver weg houdt van intimiteit met jezelf en je partner, en - het belangrijkste - hoe je die scherpe steek onder water kunt ombuigen naar iets wat verbindt in plaats van afsnijdt. Voor iedereen die zichzelf (of hun partner) wel eens betrapt op een scherpe tong. Thuis Tantra proberen? -> Download onze GRATIS tantra partner oefening, en neem je geliefde een half uur mee op een intiem avontuur: www.avondvolaandacht.nl/gratis Ontdek Tantra onder begeleiding van Marije Voor koppels en voor vrouwen: www.avondvolaandacht.nl/aanbod

Voel jij je soms leeg of onvervuld in je werk, terwijl er op papier niets mis mee is? Je bent niet de enige: wereldwijd voelt 60 tot 80% van de mensen zich niet écht betrokken bij hun werk. In deze aflevering neemt Marije je mee in haar eigen weg - van kunstgalerie tot kledingconcern tot Tantra-lerares. Ze deelt de drie belangrijkste redenen waarom werk niet vervult, en wat je schooltijd daar onbewust mee te maken heeft. Je hoort waarom een snelle carrièreswitch zelden werkt, en wat wél helpt om je eigen pad te vinden. Eerlijk, kwetsbaar en met stof tot nadenken. Voor iedereen die diep vanbinnen weet: er moet toch meer zijn. Kennismaken met Tantra? Download onze gratis Tantra partner oefening, en neem je geliefde een half uur mee op avontuur. Gewoon lekker thuis vanaf de bank: www.avondvolaandacht.nl/gratis Een live workshop bij ons volgen? www.avondvolaandacht.nl/aanbod

Weerstand in seks: het bleek een onderwerp dat enorm leeft. Het kan een hoop ellende veroorzaken in je relatie: als je er altijd naar luistert, kan je intieme relatie heel dun worden. Maar als je er alsmaar 'overheen vrijt' kan je lichaam op slot gaan. Waar komt weerstand vandaan? En - behalve wél of niet luisteren naar je weerstand - zijn er meer manieren om om te gaan met weerstand? SHOWNOTES: Download hier onze gratis Tantra partner oefening (25 min.) Zin in meer? Bekijk hier onze Online Date Night: een intiem avondvullend Tantra avontuur voor thuis. De podcasts over de seksmythe 'Zij heeft geen zin' vind je hier. Vragen om jezelf of je partner te stellen als er weerstand is: ‘Waar ben je mogelijk bang voor?’ 'Wat zou er (voor ergs) kunnen gebeuren als je de controle een beetje loslaat?' Als je dit weet, kan je samen onderzoeken hoe je het zo kunt inrichten dat de partner met weerstand zich veilig genoeg voelt om zich te openen.

Non Violent Communication is een krachtige, verrassend eenvoudige manier om in verbinding te blijven met elkaar. Ook in liefdesrelaties. Juist daar. Zeker als je van elkaar verschilt. En laten we eerlijk zijn: dat geldt voor zo ongeveer alle goede liefdesrelaties. Die verschillen inspireren, en maken je relatie levendig. En ja: soms schuren ze ook flink. In dit gesprek vertelt Marije Roos, expert in Non Violent Communication, wat er onder die verschillen ligt. Hoe daar vaak dezelfde, heel menselijke behoeften schuilgaan.En hoe de woorden die we kiezen het verschil kunnen maken tussen langs elkaar heen praten… of elkaar echt horen. Een gesprek voor iedereen die verlangt naar meer helderheid, zachtheid en verbinding in de liefde. --------------------------------------------------------------------------- SHOWNOTESHet kaartje met universele emoties en behoeftes kun je gratis downloaden via Marije’s website: www.marijeroos.nl Daar kun je ook een vrijblijvende, gratis kennismakingscall van 20 minuten met haar inplannen over haar aanbodmediation, privé begeleiding en groepstrainingen >>> Marije's NVC tips voor meer verbinding >>Thuis Tantra ervaren? Download dan gratis mijn bijzondere Tantra partner oefening - en neem je geliefde een half uur mee op avontuur in de privacy van thuis: www.avondvolaandacht.nl/gratis

Van stellen die al een tijdje samen zijn, hoor ik vaak dat seksualiteit na verloop van tijd minder spontaan wordt. Een vrijpartij verloopt dan steeds meer volgens een vast script, waarbij je begint bij A en dan doorgaat naar B, etc.   Op zich is er niks mis met patronen: ze bieden veiligheid en houvast. Maar: met name vrouwen haken af, als seks routinematig wordt. Sommige mensen zeggen: ‘Tja, dat gebeurt nou eenmaal, kan je niet zo veel aan doen’. Anderen zeggen: ‘Probeer eens een ander standje, gooi je relatie open of ga swingen’.  Voor sommige stellen past dit heel goed - én in Tantra kijken we ook graag wat dieper: wat gebeurt hier nou precies? Want hier liggen diepe neigingen en patronen aan ten grondslag, die je terugvindt in onze hele samenleving - niet alleen in seks. En dáár gaat deze podcast over.  Enjoy! Thuis samen Tantra ervaren? Neem je geliefde een half uur mee op een verbindend avontuur. Download mijn gratis Tantra partner oefening hier: www.avondvolaandacht.nl/gratis Mijn lijstje van favoriete boeken over seks: www.avondvolaandacht.nl/boeken-over-seks-die-je-gelezen-moet-hebben/

Veel stellen die deelnemen aan een privé Tantra workshop of een relatietraining bij Avond vol Aandacht, ervaren een verschil in verlangens rondom seks.  En de verdeling in heteroseksuele relaties is vaak (maar niet altijd!): hij wil altijd wel, maar zij heeft geen zin. Akelig genoeg leggen we het probleem vaak bij haar. Veel vrouwen hebben het idee dat er iets mis met ze is, als de seksuele stroom uit hun relatie wegvalt.  In deze tweede episode uit mijn miniserie over ‘seksuele mythes’, ontkracht ik het idee dat vrouwen een lager libido – minder ‘zin’ – zouden hebben dan mannen. Want ze heeft wél zin. Alleen niet seks zoals we dat kennen.  Het goede nieuws? Hier kan je samen van alles over leren.  SHOWNOTES: ⬇️ Thuis Tantra ervaren? Download onze gratis partner meditatie: www.avondvolaandacht.nl/gratis 📕Hier vind je mijn lijstje met Favoriete Boeken over Seks 🎧 Beluister ook de eerste aflevering uit deze miniserie: 'Elkaar woordeloos aanvoelen' 🏩 ⁠Hier vind je alle info over ⁠onze privé Tantra workshops voor koppels

In deze nieuwe podcastserie wil ik een aantal mythes ontkrachten over seksualiteit; beelden en ideeën die niet zo behulpzaam zijn voor de stroming en verbinding tussen jullie. En deze eerste komt rechtstreeks uit mijn studio, waar ik elke week 4 stellen ontvang in een 3 uur durende privé Tantra workshop. Regelmatig hoor ik haar in zo'n sessie zeggen: 'Ik verlang ernaar dat hij mij woordeloos aanvoelt'. In deze episode spreek ik over verlangens en over wat er zo spannend aan kan zijn om je verlangens te delen met je geliefde. En: hoe je het misschien aan zou kunnen pakken. Of misschien ben je de partner van iemand die het lastig vindt om zijn of haar verlangens te delen. Hoe kan je jouw geliefde dan veilig uitnodigen om iets meer te openen naar je? Want, wat blijkt: het kan behoorlijk gaan stromen, als je je verlangens ruimte en aandacht geeft. In jou, maar ook tussen jullie. En dat is heel verbindend. Ergens halverwege kidnap ik je in een geleide meditatie. Als je op dat moment aan het stuur zit, is het misschien een goed idee om later verder te luisteren:-) SHOWNOTES: ⬇️ Thuis Tantra ervaren? Download onze gratis partner practice: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠ 🎧 Beluister mijn podcast over Verlangens 🏩 Hier vind je alle info over onze privé Tantra workshops voor koppels 💗 Alle info over 'a Meeting of Two Oceans'

Deze 50e episode (!) gaat over deze vraag: waar hébben we het nou al die tijd nou eigenlijk over? Wat is Tantra? In deze episode hoor je mijn zowel supergelaagde, als veelzijdige én incomplete antwoord. Ik hoop je niet in meer verwarring achter te laten dan ik je aantrof;-) Verder lezen: Hier vind je mijn beloofde lijstje van fijne Tantra boekentips. Zelf thuis Tantra ervaren? Download onze gratis Tantra partner oefening (25 min) en neem je geliefde mee op avontuur Of doe onze Date Night; ons avondvullend programma waarin je samen met je lief een reis maakt langs jullie zintuigen. Samen de diepte in? Boek een privé Tantra workshop met één van de begeleidsters uit ons team, en ervaar samen de weldaad van Tantra in jullie relatie.

Mijn stelling? Seks wordt pas echt diep vervullend als je gevoeligheid mee mag vrijen. Maar de meesten van ons denken zó veel na, dat we ons lijf helemaal niet zo goed kunnen voelen. Hoe kom je uit dat hoofd? Of nog beter: kan je hoofd misschien van nut zijn tijdens seks? Ook in dit laatste deel uit mijn miniserie over dit onderwerp vind je een oefening. Want dat baart kunst. Deze keer ga je jouw ideale vrijpartij beleven... So stay tuned till the end! Je hebt voor deze geleide fantasie een plek nodig waar je zo'n 20 minuten lekker ongestoord kunt liggen. Ik wens je heel veel plezier:-) 👉 Thuis samen Tantra ervaren? Download onze gratis partner oefening hier. ❤️ Zin om samen op avontuur te gaan? Ontmoet elkaar weer als nieuw in onze online Date Night. 🎧 Meer luisteren? ⁠⁠Deel 1 van deze serie vind je hier. ⁠

Deel 2 van een serie van 3 - Inclusief een beoefening om meer gevoeligheid (en dus meer genot en plezier) te ervaren in seksualiteit. Herinner je je zo'n moment? Dat je he-le-maal HIER was? Met je aandacht in het NU? Alles stroomt, je ervaart jezelf diep en intens. Je vóelt dat je leeft. Je hele hebben en houwen staat AAN. Waarom ervaar je dit niet veel vaker in seks? In deze episode ontdek je waarom. En ik neem je weer mee in een Tantra oefening waarin je hopelijk de kracht van je Aandacht kunt ervaren. Want... mèn wat wordt het leven daar een stuk interessanter van. En seks ook. 👉 Thuis samen Tantra ervaren? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠ 🎧 Meer luisteren? ⁠Deel 1 van deze serie vind je hier. ⁠

Deel 1 van een serie van 3 - allemaal inclusief een beoefening! Als je gevoeligheid niet mee mag vrijen, dan wordt het lastig om diep genot te ervaren. En ook makkelijker om je (eigen én andermans) grenzen niet te respecteren. En beiden zijn, zeg maar, wel een dingetje in onze wereld. We beginnen deze serie met het onderwerp van taboe en schaamte; wat een hele hoop spanning creëert in ons lijf. Spanning die onze natuurlijke, vrije seksuele stroom beperkt, en ons ongevoeliger maakt. Voor onszelf en voor anderen. Om echt genot te kunnen ervaren in vrijen, is het belangrijk dat je kunt ontspannen en je over kunt geven aan je stroom. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom begeleid ik je aan het eind van iedere aflevering uit deze serie in een oefening. Die ervaring neem je hopelijk mee de slaapkamer in. Ik wens je er veel plezier van! Liefs, Marije 👉 Samen met je partner oefenen? Download onze gratis partner oefening hier: ⁠www.avondvolaandacht.nl/gratis⁠ 💖 Kijk ook eens naar onze online Date Nights waarin je samen met je partner op avontuur gaat in de privacy van je eigen slaapkamer. 👩‍❤️‍💋‍👨 En... we bieden ieder jaar een prachtig en rijk, 4 maanden durend programma waarin je samen met je geliefde gaat bloeien in seks: a Meeting of Two Oceans.

Marije on fire - over hoe ongelijkwaardigheid tussen man en vrouw (en in de wereld) is ontstaan, en waarom dat slecht is voor iedereen. In deze podcast zit ook een interview met kunstenares ⁠Marieke Ploeg⁠, die je van harte uitnodigt in haar atelier op haar landgoed 't Soete Zod. Vrouwen en Mannen cirkels: Samen met andere vrouwen oefenen om gelijkwaardiger en vrijer te zijn? Kom eens naar een van de Dakini Dagen met Marije. Informatie over de komende MannenCirkel met Jeroen vind je hier. Samen thuis kennismaken met de weldaad van Tantra? Neem je partner (gratis!) een half uur lang mee in een intiem avontuur: www.avondvolaandacht.nl/gratis Bronnen en mega interessante boeken: > ‘Sex at Dawn’ van Christopher Ryan & Cacilda Jetha, vind je in mijn lijstje van ⁠de beste Boeken over seksualiteit die je gelezen moet hebben⁠. > Voor een diepe duik in dit onderwerp, lees: ⁠‘Sacred Pleasure. Sex, Myth and the Politics of the Body, New paths to power and love’⁠ van Riane Eisler > Marieke noemt het boek van Annine van der Meer:⁠ 'Van Venus tot Madonna, een verborgen Geschiedenis'⁠ > In ⁠'The Yoni: Sacred Symbol of Female Creative Power' ⁠vind je prachtige afbeeldingen van heilige yoni's uit de hele geschiedenis van de mensheid > ⁠De prehistorische jagers was vaak een vrouw (en loeisterk)⁠ > ⁠Over de opgravingen in de egalitaire, Neolithische stad Catalhoyuk ⁠

Wat kunnen we toch hard werken in seks. Wat zeg ik? De meesten van ons werken altíjd wel een beetje hard. Dit is waar ons 'Crazy, Sexy, Lazy' programma over gaat: jezelf niet forceren in seks, maar trouw blijven aan jezelf. In deze, euh... nogal openhartige episode ontleden wij (Jeroen en Marije) samen thuis op de bank die drie woorden uit de titel. Wat bedoelen we met 'Crazy'? Waarom is het volgens ons goed voor je seksuele stroom om een beetje 'gek' te zijn? En hoezo hoort 'Lazy' in dit rijtje thuis? En: wat verstaan wij eigenlijk onder sexy? We hopen dat je hier veel aan hebt. En laat het ons weten als je vragen hebt of ons graag eens zou horen over een speciaal onderwerp: [email protected] Krijgen jullie zin om een keer mee te doen aan CSL? Bekijk hier alle informatie over dit vitale programma + de komende data Eerst thuis Tantra oefenen? Download hier onze gratis partner oefening

‘Het stroomt niet meer tussen ons’; de strekking van veel mails die we ontvangen. Een groot thema in veel relaties. We hébben het er alleen niet zo vaak over. Misschien wel omdat het stiekem toch een klein beetje taboe is. Maar de realiteit is dat in bijna iedere langere relatie het initiële vuur van verliefdheid plaats maakt voor andere gevoelens. Fijne gevoelens, zoals vertrouwen, liefde, warmte; een gevoel van thuis zijn bij elkaar. Maar ook voor lastige gevoelens zoals eenzaamheid, irritatie of een gemis aan avontuur en diepgang.  Omdat deze gevoelens ín je relatie opkomen, zou je makkelijk kunnen gaan denken dat je geliefde ze veroorzaakt. In deze podcast nemen Jeroen en Marije jullie mee in een ander perspectief. Eén waar je veel meer invloed op hebt... SHOWNOTES Mijn pagina over therapeuten: www.avondvolaandacht.nl/therapeuten Alle info over onze FamilieRetraites: https://avondvolaandacht.nl/aanbod/familie-retraite/ Samen thuis Tantra proberen? www.avondvolaandacht.nl/gratis

Interview met Tantra begeleidster Laura Eggens, die een jaar geleden beviel van haar zoon. Daarvoor voldeed ze aan de geldende norm in seksualiteit. Seks was iets vanzelfsprekends, voor de geboorte van haar kind. Maar nu niet meer. Hoe gaat zij om met haar veranderende seksualiteit? En wat als de oude manier van vrijen misschien nooit weer terugkeert? Laura is een ervaren Tantra begeleidster én nieuw in ons Avond vol Aandacht team. Ze is beschikbaar voor privé Tantra sessies voor geliefden in Amsterdam. Thuis kennismaken met Tantra? ⁠Download hier onze gratis partner oefening. Samen privé les ontvangen van Laura? Bekijk Laura's agenda en boek jullie workshop. Laura maakte samen met haar geliefde Joost een boekje over seks, het Taboekje. Je bestelt het hier.