Advertise on podcast: Herbestラジオ 〜私たちの「はみ出た生き方」〜

本エピソードをもって、YochieがHerbestラジオのレギュラーホストを卒業します✨この6年間を通して、Yochieがこの場所で伝えたかったことは、伝え切ったように思います。今は、身体から頭をゆるめて、心に「感じる余白」を作るヨガ時間にフォーカスしてます。レギュラーホストは卒業するけど、たまにふらっと戻ってくるかも！ そして、Akiがメインホストとして続けるシーズン5のテーマは、、、「他の誰ためでもない、“私のため”の人生を謳歌するために、あなたはどうする？」 20代と30代の自己理解の乖離、mid 30sの恋愛、大人になってから向き合うべき弱み、などお話ししていきます♪ noteは更新していくのでよかったら引き続き仲良くしてね！ ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）

何も考えずスクロールしていたら、気づくともう寝る時間。きっとあなたにもあるはず。 SNS中毒って言葉がもはや当たり前になってしまった今、実は個人の問題じゃなくて、構造的な問題なんだというお話をしました。 2026年3月、メタとGoogleが相手に起こされた裁判で9億円の損害賠償命令が下されました。 私たちの「時間と意識」がどれだけ商品化されているかを物語ってるわけです。 家族との時間、コンサート、移動時間...あらゆる場所で「つながり」方が変わってる。 このエピソードでは、「繋がらない時間」と「豊かさ」の視点をお話ししていきます。 あなたのSNSハイジーン度は、いくつですか？ \ 壁打ちおしゃべりセッション期間限定 Open /  モヤモヤや考えを一緒に整理する場。話すことで思考が深まり、やがて一人でも多角的に考えられるようになります。私たちの知見と経験をもとに思考を深める質問やヒントをお届けしますので、雑談のような気楽な感じでどうぞ！ （そもそも壁打ちって何？という方は4月1日のSpecial Episode 01を聴いてね） お申し込みフォーム ▶︎https://forms.gle/xni4PfPaJjSX2Raq6 See you in a session！ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

語学取得者、海外経験者として、その経験をキャリアで活かしたいと思うのは自然なこと。でも、実際に日本語と第二言語を使って仕事していると、なんでも屋さんになってしまったり、業務が増えたり、言語以上に「文化」が伝わらなかったり、、、さまざまな苦悩が伴うよねーというお話しをしました！ \ 壁打ちおしゃべりセッション期間限定 Open /  モヤモヤや考えを一緒に整理する場。話すことで思考が深まり、やがて一人でも多角的に考えられるようになります。私たちの知見と経験をもとに思考を深める質問やヒントをお届けしますので、雑談のような気楽な感じでどうぞ！ （そもそも壁打ちって何？という方は4月1日のSpecial Episode 01を聴いてね） お申し込みフォーム ▶︎https://forms.gle/xni4PfPaJjSX2Raq6 See you in a session！ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

今やもう珍しくなくなった「おひとり様」。Akiがシングルになって、最初はちょっと気後れしながら挑戦してたソロ活。ひとり時間を楽しく過ごすためにも「設計」が有効らしいよ！「おひとり様」って寂しくない？周りの目が気になっちゃう！そんな同志へ届けるエピソード。 \ 壁打ちおしゃべりセッション期間限定 Open /  モヤモヤや考えを一緒に整理する場。話すことで思考が深まり、やがて一人でも多角的に考えられるようになります。私たちの知見と経験をもとに思考を深める質問やヒントをお届けしますので、雑談のような気楽な感じでどうぞ！ （そもそも壁打ちって何？という方は4月1日のSpecial Episode 01を聴いてね） お申し込みフォーム ▶︎https://forms.gle/xni4PfPaJjSX2Raq6 See you in a session！ ・ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

▶︎▶︎ 6月までの期間限定で、壁打ちsession をOpenします！ いつもHerbestラジオを聞いてくださっているリスナーさんへ。 AkiかYochieと1対1で話しながら、モヤモヤや考えを一緒に整理しませんか？ 話すことで思考が深まり、やがて一人でも多角的に考えられるようになります。 私たちの知見と経験をもとに思考を深める質問やヒントをお届けします。雑談のような気楽な感じでどうぞ！ お申し込みフォーム ▶︎https://forms.gle/xni4PfPaJjSX2Raq6 なお、4月中は初月限定価格でのご提供です。来月以降は価格が変わる可能性がありますので、気になった方はぜひお早めに！ Looking forward to seeing you in the session! Aki & Yochie 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは⁠公式LINE⁠(⁠https://lin.ee/1twnAxP⁠)まで、どしどしお寄せください。

マチアプの人、会社の人、日常で出会う人たちに傷つけられたり、嫌な気持ちにさせられたり、感情のアップダウンが多いなーって思っているあなたへ。自分を守るための方法、「設計」についてお話ししました。 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

「時間がない」「お金がない」それ、本当に“やらない理由”になる？ 90歳越えのおじいちゃんも、60代のおじさんも、人生を振り返るときに話すのはいつも“経験”の話。買った「物」の話は、ほとんど出てきません。 その年、その季節、その時の仲良しメンバー。同じ環境、同じ温度感で笑える今は、実はとても貴重。 30代は、責任も増えるけど、まだ体力もある。仕事は本気でやる。だからこそ、遊びは“super hard”。 高級じゃなくていい。海外じゃなくていい。 日帰りでも、貧乏旅行でもいい。 大事なのは、「そのメンバーで行った」という経験と思い出。 さぁ、今月、誰とどこで何する？ --- ---- 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

何も考えずスクロールしていたら、気づくともう寝る時間。きっとあなたにもあるはず。 SNS中毒って言葉がもはや当たり前になってしまった今、実は個人の問題じゃなくて、構造的な問題なんだというお話をしました。 2026年3月、メタとGoogleが相手に起こされた裁判で9億円の損害賠償命令が下されました。 私たちの「時間と意識」がどれだけ商品化されているかを物語ってるわけです。 家族との時間、コンサート、移動時間...あらゆる場所で「つながり」方が変わってる。 このエピソードでは、「繋がらない時間」と「豊かさ」の視点をお話ししていきます。 あなたのSNSハイジーン度は、いくつですか？ \ 壁打ちおしゃべりセッション期間限定 Open /  モヤモヤや考えを一緒に整理する場。話すことで思考が深まり、やがて一人でも多角的に考えられるようになります。私たちの知見と経験をもとに思考を深める質問やヒントをお届けしますので、雑談のような気楽な感じでどうぞ！ （そもそも壁打ちって何？という方は4月1日のSpecial Episode 01を聴いてね） お申し込みフォーム ▶︎https://forms.gle/xni4PfPaJjSX2Raq6 See you in a session！ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

私たちは「天職」が、スキルや経験に合致するやりがいを感じる「職種」と思いがち。でも本当は、特定の職種が天職になるのではなく、転職はその仕事を通して喜び（＝感情）が得られるかどうかなのでは？というお話しをしました！ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

「まだまだ若いから…」「頑張ればなんとかなる…」そんな20代の感覚で、30代も無理していませんか？ この回では、働く30代女性だからこそ直面する、 ・仕事が、もう“自分の全て”じゃない現実 ・お金が本当に守ってくれるもの ・若さや体力に任せられなくなった今こそ大切な習慣 について、私たち自身の体験も交えておしゃべりしています。 25歳の自分に縛られず、35歳も40歳も自分らしく生きるためのヒントを込めて。 ちょっと肩の力を抜きながら、聴いてみてください。 恋愛や人間関係についての変化は、前回のエピソードで語っています！まだの人、ぜひ聴いてみてね。 - - - - - - - - -  働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

30代になると、20代では味わわなかった形で、自分の知らない一面が見えてくる。これまで欲しいと思っていたことが、そうでないと気付いたり、無理して演じていた自分は自然と剥がれ落ちていく。30代のテーマは、「何を残すか＝手放すべきもの」。30代を生きる、これから突入するあなたへのエピソードです。 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

二重整形、美容脱毛、リフトアップ、ボトックス…。 選択肢が増えた今、「美」は努力次第で、いくらでも更新できるものになりました。では、私たちはどこまで、何を選ぶ？ このエピソードでは、Aki自身の体験や、周りの人たちの変化を通して、終わりのない美容への欲求と、健康へのまなざしについてお話しします。 数年前に広がったBody Positivityの考え方や、海外で感じた美のスタンダードにも触れながら、 「ありのままで綺麗」という言葉の、その先を静かに見つめていきます。 足し続けることが、本当に満たされる道なのか。それとも、整えること、健やかであることが、美しさにつながるのか。 結局のところ、どうなんだろう？ そんな問いを、リスナーのみなさんと一緒に考える時間です。 - - - - - - - - -  働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

やる気と責任感を持ってキャリアやプライベート、パッションを追求して日々頑張る現代の女性たち。でも本当は全部を100％頑張る必要はないんです。そして、起こること全てに対して反応する必要もないんです🤓当たり前だけど忘れがちな「そんなに全部を頑張る必要はないんだよ」と「感情ベースな反応じゃなくて思考ベースな返答しよう！」という2つのメッセージをお送りします。 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

何気なく聞いた「ヒトコワ(※)」の話から、自分の正義感を振りかざす怖さと、想定外のインシデントから立ち直る底力と切り替える強さについて語っています。 自分が信じてきた“正解”が、相手や関係性にとっては必ずしも幸せではないことがある。想像力が追いつかず、相手の痛みに届かないこともある。SNSでは整えた表情ばかり並ぶけれど、本当の心の温度なんて誰にもわからないものです。 だからこそ、まずは自分を満たし、自分の足で立つこと。そのうえで築かれる関係性こそ、心がすり減らない選択になるのだと感じています。 そんな“どこかで覚えのある痛み”について、今回も私たちのLesson Learnからお話ししました。 ※ヒトコワとは「人が怖い」を意味するホラージャンルです。 正解不正解 /  レジリエンス/ 決断力のつけ方 / いい子ちゃん現象 (Are you independent when you’re alone, but a ‘good girl’ in a relationship?) /アダルトチルドレン / 想像力が足りない  🎧 合わせて聞きたい↓ EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ）💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。

年々、綺麗に、自立し、成長していく女性たちと、それと共に上がっていく男性に求める基準。そしてその基準に満たない男性たち？についておしゃべりしました！ 婚活アドバイザー / 30代からは自己投資が大事 / 未婚女性は幸福度が高い / 日本人女性は綺麗 🎧 合わせて聞きたい↓ EP: 164  30代での別れ。理想のキャリア・女性像が「こじらせ女」を招いている？ 働き方や生き方、そして“今”を大切にするためのヒントを等身大でお届けするHerbest Radioですが、ここでは語りきれない想いや、日々のJourneyを綴ったnoteも好評公開中です🌿   ▶︎ ⁠Aki’s note⁠（キャリアと生き方を通して、自分と向き合うJourneyの記録）   ▶︎ ⁠Yochie’s note⁠（ヨガと季節のリズムに寄り添う、こころとからだの学びのエッセイ） 💌Herbest Radioへの感想やトピックリクエストは公式LINE(https://lin.ee/1twnAxP)まで、どしどしお寄せください。