Advertise on podcast: Choose Life!

✅ In deze aflevering Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om onze focus erbij te houden? Spoiler alert... het zijn niet al die externe piepende apparaten aan je pols of in je broekzak/handtas. Wat is het dan wel? Dat hoor je in deze podcast. Na het beluisteren van het gesprek met Mark Tigchelaar: krijg je structureel meer gedaan in je dag; heb je na een productieve dag toch nog energie over; kom je na een onderbreking makkelijker terug in flow; ervaar je meer rust in je hoofd. Mark is samen met Oscar de Bos oprichter van Focus Academy en schreef meerdere topboeken over het Focus onderwerp. Een aflevering boordevol praktische tips die je zelf onmiddellijk kan toepassen.   ✅ Meer inspiratie? mini focus training op www.focusacademy.com boek Focus aan/Focus uit. Connecteer met Marc op linkedin Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #focus #aandacht #leadership      

✅ In deze aflevering De eindigheid van het leven, is een van de mooiste cadeau's ooit. Het zet je aan -met enige sense of urgency- om voluit voor je dromen te gaan en niet te wachten tot het te laat is. Tegelijk zijn we niet meer gewend om met die eindigheid om te gaan. De dood is iets wat we voor ons uitduwen en liefst niet in de ogen kijken. Daardoor vinden we zelden de juiste woorden als iemand in je omgeving wordt geconfronteerd met overlijden. In deze aflevering duiken we er met Dr. Prof. Manu Keirse helemaal in hoe of wat je kan helpen bij verlies & verdriet...   ✅ Meer inspiratie? Boek Manu Keirse 'Helpen bij verlies & verdriet'. Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #zingeving #rouw #dood

✅ In deze aflevering Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ann Wauters is wellicht de grootste Belgische basketbal speelster ooit en dat werd ze door consistent haar talent, fysieke kracht, leiderschap en doorzettingsvermogen te trainen.  Wat jij en ik kunnen leren uit de levenslessen van een topsportster... Je doet geen opoffering, je maakt keuzes. Grote doelen en successen zijn alleen maar een opeenstapeling van kleine stapjes, consistent herhaald elke dag opnieuw. Ik visualiseerde elke overwinning op voorhand. Feedback is geen falen, het is versneld leren en verbeteren. Het is niet de hoogte van de sprong, maar de vastberadenheid om te springen die het verschil maakt. Het maakt niet uit hoeveel talent je hebt, het gaat erom wat je ermee doet en hoe je het ontwikkelt. Succes komt niet vanzelf, het vereist toewijding, consistentie en een onverzadigbare honger naar verbetering. ✅ Meer inspiratie? www.annwauters.be Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #goud #topsport

✅ In deze aflevering De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je gedachten. Maar veel van die gedachten produceren we onbewust en zijn bovendien terugkerend. Helpen jouw gedachten je in je dromen en doelen? Of werken ze eerder averechts? Zonder het echt door te hebben, hypnotiseren we onszelf de hele dag door. Ontdek daarom hoe je met taalhypnose kan loskomen van je eigen beperkende overtuigingen en angsten. Leer hoe je taal op een hypnotische manier effectiever kan gebruiken om de communicatie met jezelf en anderen te versterken en effectief je doelen te bereiken.  Ervaar zelf de magie van taalhypnose en ontdek hoe het jouw leven kan transformeren!    ✅ Meer inspiratie? Website Baud Vandenbemden boek: Taalmagie, de kracht van hypnotisch taalgebruik Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #zelfzorg

✅ In deze aflevering Af en toe haar auto aan de kant om zelf te rusten, na intensief sporten moest ze het bed in en haar geheugen werkte zo goed dat ze dacht aan jong dementie te lijden. De dokters zagen het probleem niet en daarom ging Saartje Vandendriessche zelf op onderzoek hoe ze haar probleem kon ombuigen. Heb je ook wel eens last van een laag energiepeil? Ontdek in deze episode hoe je met de 4 peilers van je eigen gezondheid "Nooit meer moe" bent. Hoe je gegarandeerd resultaat boekt als je aan de slag gaat met de 4 peilers van je personal power: voeding, bewegen, slaap & mindset.   ✅ Meer inspiratie? www.saartjevandendriessche.be boek: Nooit Meer Moe van Saartje Volg Ben op Instagram   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #energie    

✅ In deze aflevering Op 17-jarige leeftijd verhuisde hij noodgedwongen naar een kraakpand. Daar leerde hij al gauw dat het leven eindig is en hoe het is om met niets te overleven. Overtuigd dat hij maar 27 zou worden en ingefluisterd door een junk leerde hij een belangrijke levensles: ‘Wat je ook doet, zorg dat je niet moet sterven met spijt om iets wat je niet hebt kunnen doen in je leven’. Enkele jaren later & met een Master diploma kinesitherapie op zak besloot hij om dat advies waar te maken en voluit voor zijn dromen te gaan: "In elk continent ter wereld de hoogste berg beklimmen en de reis daarnaartoe op de meest ecologische manier volbrengen". Ondertussen stond Jelle Veyt op de Mount Everest en andere toppen en fietste en roeide hij tienduizenden kilometers zijn droom achterna. Een episode over voluit voor je dromen gaan. Over je niet laten beperken door de regels van de samenleving en over niet terugdeinzen bij serieuze tegenslag.   ✅ Meer inspiratie? www.jelleveyt.be Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk #mindset #leadership

✅ In deze aflevering Wat je vandaag als ‘normaal’ ervaart hoeft niet ‘het normaal’ te zijn. Leef je vanuit onrust in plaats vanuit vertrouwen? Heb je soms het gevoel dat er meer in je zit? Is er plaats voor jouw verlangens en jouw dromen? Je kan blijven streven naar meer, beter, slimmer, mooier… Maar voor wie doe je dat? En waarom?  Leonie Joanne Brown holde ook jaren in het looprad dezelfde rondjes. Tot ze op een dag besefte dat ze zelf andere beslissingen kon maken in haar leven. En elke beslissing beïnvloedt natuurlijk de kwaliteit van je leven zoals er dat morgen uitziet. Kom in beweging en doorbreek je eigen patronen. Er zit veel meer in jou dan je misschien zelf denkt.   ✅ Meer inspiratie? https://joeybrown.be of volg Leonie Joanne op Instagram. Boek 'Schrijven naar bewustzijn'. Ontdek je ware verhaal. 👉 Volg Ben op Instagram.   PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk    

✅ In deze aflevering Ik heb al veel bijzondere mensen mogen ontmoeten die me altijd één stap dichter brachten bij geluk & zingeving… maar nog nooit vond ik het zo eenvoudig en helder samengevat in één model. “Zuurstof voor het leven” is gebaseerd op tienduizend gesprekken die auteur Filip Dings wereldwijd voerde. Getriggerd door de vraag ‘wat maakt dat de ene het allemaal voor elkaar heeft en de andere helemaal niet?’, vroeg Filip zich af ‘Is er een strategie, een methode die kopieerbaar is?’. Het antwoord heeft hij glashelder geformuleerd in zijn model en je kan er zelf onmiddellijk mee aan de slag. Wat blijkt? We gaan het veel te ver zoeken. Het is eenvoudiger dan je denkt zonder dat je een handboek nodig hebt met honderd tips voor een beter leven. Leer alles over de illusies die we onszelf wijsmaken als het gaat om geluk. Ontdek de grootste valkuilen en maak kennis met de slimste vraag waarvan je sowieso blij wordt.   ✅ Meer inspiratie? zuurstofvoorhetleven.be/bestel-het-boek Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.   #chooselife #persoonlijkegroei #geluk

"Als je niet werkt aan je persoonlijke groei, loop je op een dag vast in je zakelijke groei". En het omgekeerde is ook waar. Investeer je in persoonlijke groei, dan gaat dat je zakelijke groei versnellen". Dat is wat ik leerde van mijn oude mentor. Dat is ook wat Olivier Bouts heeft ervaren. Tot voor kort zou hij zijn leven als COO van Manhattn's burger restaurants omschrijven als hectisch, slapeloze nachten en altijd maar blijven doorgaan. Omdat hij voelde dat het zo niet kon blijven duren, ging hij een weekje Into The Wild. Hoe het voor hem blijvend innerlijke rust en focus opbracht en hoe hij tijdens dat programma die week toch één keer vals heeft gespeeld...  

✅ In deze aflevering 'Mijn doel was om een event te organiseren voor 250 professionals. De eerste expert die ik belde om me daarmee te helpen, lachte me vierkant uit'. 'Onmogelijk in Vlaanderen', was zijn vakkundig oordeel. Het was maar één van de 32 doelen die Jim Lippens voor zichzelf formuleerde dat jaar. En hij realiseerde ze allemaal. Inclusief die 250 aanwezigen. Happiness@Work werd ondertussen zelfs een wereldwijde beweging. Hoe komt het dat de ene moeiteloos zijn doelen realiseert en de andere er telkens over struikelt? Volgens mijn gast Jim heb je maar enkele dingen nodig om je doelen te realiseren: vastberadenheid, optimisme, balans en discipline. En het framework om het elke keer weer te realiseren ontleende hij aan de Harada methode. In deze episode leer je hoe jij dit voor jezelf kan toepassen.   Meer inspiratie? www.jimlippens.be https://happinessatworkexperience.com Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.  

✅ In deze aflevering Kan je me lege ontbijttafels en koude douches meester worden van je eigen gezondheid? Wat als je gezondheid je ambities & verlangen in de weg staat? In deze episode met Siebe Hannosset bespreken we de schadelijke effecten van onze moderne maatschappij en hoe wij allen een vogel voor de kat zijn als we blijven doen wat we altijd gedaan hebben. Maar tegelijk hebben we het natuurlijk ook over de remedie. Een toolbox met 8 verschillende onderdelen uit de Intermittent Living levensstijl: van intermittent fasting en koud afdouchen tot zuurstofprikkels. Je krijgt antwoord op de waarom, de wat, en de hoe ga ik er mee aan de slag...   ✅ Meer inspiratie? Instagram Siebe Hannoset boek Intermittent Living van Siebe. Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.

✅ In deze aflevering Wat als voor jouw de operatiekamer sluit? Dr. Sofie Fransen helpt als chirurg dagelijks patiënten met hun gezondheid. Totdat ze op een dag zelf patiënt wordt en door een kleine fysieke kwaal haar werk als chirurg niet langer kan uitvoeren. De job die ze jarenlang met veel liefde heeft uitgeoefend en haar hele bestaan vorm geeft, blijkt een doodlopende straat. Al die jaren studeren om dan halfweg in het leven jezelf te moeten heruitvinden. We praten over alle piekergedachten die daarbij horen, de periode van twijfel en onzekerheid, over hoe je eigen mindset je daarin saboteert en hoe je dat toch kan ombuigen. Over de zoektocht naar een nieuwe toekomst en over de kracht om daarbij zelf actie te ondernemen. Dixit Sofie: 'Je kan niet altijd kiezen wat er op je pad komt, maar je hebt wel altijd een keuze hoe je daarmee omgaat'. Of zoals Dale Carnegie het ooit zei 'When life gives you lemons, make lemonade'. Meer inspiratie? Blog Dr. Sofie Fransen Volg Ben op Instagram    PS: Ben je op zoek naar inspirerende boeken mbt persoonlijk en zakelijke groei? Bekijk dan hier mijn persoonlijke top50 favoriete boekenlijst.