Publicidad en podcasts en: A tu ritmo con Runático

Categorias

running

sports

Pais

United States

Este podcast tiene

6 episodios

Idioma

Spanish

Editor

Runático

Explicito

Fecha de creacion

2021/06/05

Ultimo episodio

2024/02/05

Duracion media

17 min.

Frecuencia de publicacion

204 dias

Descripcion

Si eres un apasionado del running como nosotros, este es el espacio para ti. Junto a Paola Tigreros, exploraremos diferentes aspectos que te ayudarán a correr mejor: recomendaciones, entrevistas y más novedades. No sabemos porqué empezaste a correr, pero estamos seguros que no lo quieres dejar.

Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast A tu ritmo con Runático

T2.C2-¿Qué es el circuito latinoamericano de Trail?

2024/02/05

Todo sobre este Circuito que busca potenciar el trail running en la región. Nos acompañan Claudio Castillo, de Andes Race Perú, y Orlando Jiménez, de FrogsTrail México ¡No te lo pierdas! Déjanos tus comentarios o síguenos: FACEBOOK: https://bit.ly/3j4STTV INSTAGRAM: https://bit.ly/2CSaZZX YOUTUBE: https://bit.ly/3gr8bAC

T2.C1 - Mujeres en el mundo del running

2023/12/20

Inauguramos esta nueva temporada conversando sobre los retos y oportunidades de las mujeres en el running, y cómo este deporta nos ha permitido empoderarnos. Nuestras invitadas son Fernanda Muñoz, cofundadora de Lima Running Club, un grupo de chicas corredoras, y Yasmil López, destacada runner y trailrunner, ganadora de varios campeonatos nacionales.

Cómo respirar al correr

2021/09/29

El running es un deporte aeróbico, por lo que la respiración juega un papel fundamental. Hemos dividido en dos partes el tema de la respiración al correr. En este capitulo analizaremos si existe una respiración adecuada, los beneficios de respirar adecuadamente y si es mejor respirar con la nariz o la boca. Para este capitulo, previamente conversamos con Dennys Maymir, licenciado en cultura física, con más de 10 años de experiencia, quien nos explicó los métodos y tipos de respiración y nos dio varias recomendaciones para aplicarlas en nuestros entrenamientos. Estamos en runatico.com IG: @runatico_run FB: RUNATICO YT: RUNÁTICO

Salud mental, otra buena razón para correr

2021/06/30

Te contamos sobre estudio en el que aseguran que hacer una pequeña cantidad de actividad física, te permitirá experimentar un mayor bienestar emocional general, no solo física, sino también emocional y cognitivamente. Los corredores lo experimentamos en el día a día. Además, recopilamos algunas recomendaciones de la ONG Mind sobre como iniciarte en el deporte, victoriosamente. Estamos en runatico.com IG: @runatico_run FB: RUNATICO YT: RUNÁTICO

¿Qué son los entrenamientos continuos y qué beneficios nos traen a los corredores?

2021/05/12

¿Eres de los que sale a correr a un mismo ritmo sin mirar el reloj? Este es un tipo de entrenamiento continuo. Hoy te contamos qué son y cuáles son los beneficios. Además hacemos una comparación de los beneficios entre ambos métodos de entrenamiento (el continuo y por intervalos). Estamos en runatico.com IG: @runatico_run FB: RUNATICO YT: RUNÁTICO

Entrenamientos interválicos: qué son y que beneficios traen para los corredores

2021/04/22

Si estas loc@ por el running como nosotros, eres un runátic@ y este es el espacio para ti. En este primer episodio hablaremos de los entrenamientos por intervalos y cómo te ayudarán a volverte un corredor más rápido y eficiente. Estamos en runatico.com IG: @runatico_run FB: RUNATICO