Advertise on podcast: THE HAPPINESS CIRCLE

Vamos começar lembrando de algo muito simples e, ao mesmo tempo, tão difícil de sustentar:o amor ainda é uma escolha. Martin Luther King Jr. falava sobre isso. Sobre amar não como um gesto ingênuo, mas como uma decisão profunda. Um posicionamento diante do mundo. Amar como quem se recusa a desistir da humanidade , mesmo quando tudo ao redor parece apontar para o contrário. E é aqui que a gente se encontra hoje.

E você?

Neste episódio, um convite para desacelerar e olhar para o seu dia com mais presença e consciência. Uma reflexão sobre como a vida acontece nos detalhes e sobre a importância de viver com mais inteligência emocional e amorosidade pela própria história. Na real não é sobre ter mais tempo, mas sobre estar, de verdade, no tempo que já é seu.

Você anda cansada… mesmo quando para? Neste episódio, falamos sobre a exaustão que não vem de fora, mas da cobrança interna de dar conta de tudo. Inspirado em Byung-Chul Han e na psicanálise, um convite para repensar produtividade, desejo e a dificuldade de simplesmente ser. Sem fórmulas. Sem performance. Só pausa, escuta e reflexão.

Existe uma conversa sobre a maturidade feminina que está em todo o lugar...mas ao mesmo tempo, não está acontecendo de verdade. Fala-se de protocolos, hormônios, sintomas. Mas não se fala de identidade, vazio, de transição interna. Neste episódio eu não vim te explicar nada. Vim te fazer perguntas.

Inspirado no livro O perigo de estar lúcida, de Rosa Montero, este episódio é um convite para atravessar uma pergunta incômoda: e se aquilo que chamamos de “loucura” for, na verdade, o início da nossa lucidez? A partir de uma conversa real com uma mentorada que se sentia desconfortável por “estar ficando louca”, Lênia traz uma reflexão sensível e necessária sobre o que acontece quando começamos a nos perceber de verdade

Hoje a conversa é sobre valor, posicionamento e por que parar de aceitar menos é essencial para mulheres que querem crescer com consciência e reconhecimento.

E se a Páscoa não fosse apenas uma data… mas um convite íntimo de transformação? Neste episódio, eu te convido a olhar para a simbologia da Páscoa para além do religioso como um movimento interno de renovação, de deixar ir o que já não faz sentido… e abrir espaço para o que deseja renascer dentro de você. Falamos sobre as “pequenas mortes” do cotidiano, o tempo silencioso entre o fim e o recomeço… e a possibilidade de resgatar nossas emoções mais vivas, mais leves, mais verdadeiras. Um episódio para respirar, sentir e se permitir… recomeçar. Pergunta para te acompanhar: O que, dentro de você, está pedindo para ser deixado ir… para que algo novo possa florescer?

Em um mundo que nos ensina a estar sempre disponíveis, conectadas e em movimento… quando foi a última vez que você realmente esteve com você? Neste episódio, te convido a uma pausa. Uma pausa para olhar para dentro, para atravessar o silêncio e, talvez, ressignificar a forma como você tem vivido a sua própria presença. Aqui, falamos sobre a linha tênue entre solidão e solitude. Sobre o vazio que, muitas vezes, tentamos evitar… mas que também pode nos ensinar. E sobre a coragem silenciosa de ficar , de não fugir de si mesma.

Inspirada em uma postagem que "me encontrou" no LinkedIn e na poderosa frase de Maya Angelou “Cada vez que uma mulher se posiciona por si mesma, ela se posiciona por todas as mulheres” neste episódio eu reflito sobre o lugar das mulheres no mundo do trabalho e a potência que existe em cada gesto de posicionamento feminino. Uma conversa sobre liderança, coragem e sororidade que gera impacto coletivo.

Em um mundo onde a violência contra mulheres ainda é uma realidade dolorosa, como seguir acreditando em mudanças? Neste episódio, refletimos sobre coragem, consciência e caminhos possíveis para transformar indignação em ação. Um convite para fortalecer redes de apoio, ampliar o diálogo e lembrar que esperança também é construída coletivamente. “A esperança não nasce da ausência de violência. Ela nasce da coragem coletiva de enfrentá-la.” LÊNIA LUZ

Um ano começa quando fazemos escolhas intencionais e essa é nossa conversa de hoje.

Posicionamento e Bad Bunny na NFL

Será que estamos deixando de nos expressar e comunicar em rede? E estamos mais interagindo de forma automática e nada humanizada? Vem comigo para "Além do Joinha"

Você anda cansada/o dr estar informada/o? Eu sim e hoje trago esta reflexão para nossa troca.