Advertise on podcast: Anche le mamme nascono

In questi episodio vediamo quali sono gli aspetti della tua storia che possono risuonare in te quando diventi madre e che rendono, quindi, la maternità una preziosa opportunità per ri-pensare a queste parti della tua vita da una prospettiva nuova. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di quella sindrome da esaurimento fisico, emotivo e mentale, definita burn-out genitoriale, che può compromettere in modo significativo il funzionamento della persona (in questo caso delle madri) nelle attività quotidiane. Vediamo qualche spunto per poterla affrontare. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio vediamo come puoi gestire la tua autocritica e il tuo dialogo interno giudicante. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio ti fornisco alcuni spunti per alimentare la relazione di coppia dopo la nascita del vostro bambino. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di come puoi ritagliarti del tempo per te stessa senza sentirti in colpa. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di un sentimento scomodo, spiacevole e, spesso, inaspettato, che ti trovi a sperimentare: la solitudine. Ti propongo qualche spunto di ispirazione per poterla attraversare. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di una delle trappole più insidiose della maternità (e non solo), quella che ti fa sentire di non essere mai abbastanza e di non fare mai abbastanza per tuo figlio, generando in te profonda frustrazione: il perfezionismo. Vediamo qualche spunto utile per aiutarti a lasciar andare il perfezionismo e per sentirti più serena con te stessa. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di un concetto prezioso per il tuo viaggio nella maternità, quello di "madre sufficientemente buona". Essere una madre "sufficientemente buona" significa lasciar andare l'ideale di mamma perfetta e abbracciare la tua umanità. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questo episodio parliamo di quel macigno di responsabilità che grava sulle spalle delle neomamme e che, spesso, viene dato per scontato: vediamo come poterlo ridimensionare attraverso un cambiamento a piccoli passi. Trovi altri contenuti sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/?hl=it Per richiedere un incontro con me compila questo modulo: https://lapsicologadelleneomamme.it/contattami/

In questa puntata sono in compagnia di Chiara Povoleri Tolomei, psicologa, operatrice certificata "Cantami o mamma" e mamma di un bambino. Nel corso di questa chiacchierata, Chiara ci parla del percorso "Cantami o mamma", ideato da Maria Teresa Nardi, musicologa e musicoterapeuta. Si tratta di un percorso per neogenitori, fondato su una solida base teorica, in cui viene viene promosso e celebrato il canto di mamma e papà come strumento per coltivare la relazione con il proprio bambino. In questo percorso le mamme sperimentano concretamente la possibilità di trovare nuovi modi per stare e giocare con il piccolo, attraverso l'uso della voce e condividendo l’esperienza anche con altre mamme. Chiara Povoleri Tolomei Facebook: https://www.facebook.com/chiarapovoleritolomeisostegnogenitoricantamiomamma Instagram https://www.instagram.com/kiapovotolo/?hl=it SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: [email protected] Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Arianna Terrana, psicologa esperta in psicologia perinatale, per approfondire il tema del post-partum. Troppo spesso ci si focalizza sugli aspetti pratici legati al periodo che segue l’evento del parto (ripresa fisica della madre, accudimento del bambino) e molto meno sul sentire della donna, sulla sua dimensione emotiva. Durante questa chiacchierata vogliamo, quindi, restituire spazio ai vissuti della neomamma per legittimarli e normalizzarli e, allo stesso tempo, dare senso e significato a questo periodo così delicato.  Arianna Terrana  Instagram: https://www.instagram.com/psicologa.ariannaterrana/?hl=it SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: [email protected] Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/

In questa puntata sono in compagnia di Nicole Adami, psicologa e psicoterapeuta, per parlare di un tema che tocca da vicino tantissime mamme e neomamme, ovvero quello della mancanza di sonno che si sperimenta dopo la nascita del bambino, a causa dei numerosi risvegli notturni. Nel corso di questa chiacchierata approfondiamo il concetto di "insonnia per procura", ovvero quella condizione che porta le madri ad incontrare difficoltà nel riaddormentarsi anche quando il bambino si è riaddormentato e vedremo alcune strategie utili che possono essere adottate per migliorare la qualità del sonno.  Nicole Adami : Instagram  https://www.instagram.com/nicoleadamipsicologa/?hl=it Sito Web  https://www.nicoleadami.it/ SCARICA LA MIA GUIDA GRATUITA PER LE NEOMAMME https://lapsicologadelleneomamme.it/landingpage/guida-gratuita-neomamme/ I miei riferimenti: Email: [email protected] Instagram:  https://www.instagram.com/la_psicologa_delle_neomamme/ Facebook: https://www.facebook.com/lapsicologadelleneomamme/ Sito Web: https://lapsicologadelleneomamme.it/