Werben im Podcast: Fake it 'til you make it

Die FYEO Originals ziehen zu Podimo! Mehr Infos gibt es hier und im Podimo Kanal auf Apple Podcasts: https://podimo.com/de/fyeo

Beata und Amanda fassen zusammen: Wie retten wir die Welt? Über Monate haben wir uns mit dieser Frage beschäftigt. Wir haben Bücher und Studien gelesen, Interviews geführt und gehört und auch miteinander sehr viele Gespräche geführt. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen zur Frage, wie wir die Welt retten. Und wagen ein Fazit. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • ALLES HAT MIT ALLEM ZU TUN, man kann das eine nicht ohne das andere denken. Gerechtigkeit muss alle einschließen. • Wir retten die Welt durch die 4 Schritte: LERNEN, REDEN, TUN, VERBÜNDEN • Es braucht einen Perspektivwechsel: Diversität und Gerechtigkeit bereichert uns alle. Frage dich, wer sitzt nicht an deinem Tisch? Show-Notes: • Satire-Account zu Geschlechter-Stereotypen: https://twitter.com/manwhohasitall • Raúl Krauthausens neuer Podcast „Wie kann ich was bewegen?“: https://open.fyeo.de/podcast/TkoS FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Mareice Kaiser, wie machen wir die Welt feministischer? Nicht der oder die Bessere bekommt den Job, sondern immer noch der weiße heterosexuelle Cis-Mann. Da hat sich also nichts verändert – nichts im Vergleich zum letzten Jahr und nichts im Vergleich zu vielen Jahren davor. „Grundrechte gelten nicht für alle“, sagt die Journalistin und Autorin Mareice Kaiser, „wir leben in einer Welt, in der nur ein Teil der Menschen ein gutes Leben führen kann“. Amanda und Beata rufen daher zum intersektionalen Kampf auf: Das Patriarchat sind Fesseln und Ketten, die uns ALLE unserer Freiheit berauben, deswegen gehört es abgeschafft! Wer ist dabei? Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Vor allem die Privilegierten müssen: Öffentlichkeit schaffen und Ungerechtigkeiten sichtbar machen.  • Das Private ist politisch. Jede private Entscheidung hat eine politische Dimension - weiße cis-Väter müssen Elternzeit und Teilzeit einfordern. • Wir brauchen viele Menschen, die in vielen Sprachen lesen, zuhören - und weitererzählen: Es geht darum, dass alle die gleichen Chancen haben! Show-Notes: • Mareices Buch: Das Unwohlsein der modernen Mutter, Rowohlt (erscheint am 21. April 2021) • http://www.mareicekaiser.de • https://editionf.com/author/mareicekaiser/ • http://kaiserinnenreich.de FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Mattea Weihe, was können wir für die Menschen auf der Flucht tun? Wir wollen die Augen verschließen und wissen aber: wir müssen etwas tun. Und das können wir auch. Mattea Weihe ist Sprecherin von Sea Watch, war selbst schon auf Seenotrettungsmissionen dabei und ist überzeugt, dass es für jede*n von uns Möglichkeiten gibt, sich einzusetzen. Je nach persönlicher Kapazität. Wieder wird klar, wie alles mit allem zusammenhängt: man kann Migration nicht ohne Rassismus oder die Klimakrise denken. Unsere Vorurteile und auch unsere Sprache prägen das gesellschaftliche Klima und auch die Politik, die über Menschen auf der Flucht entscheidet. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Menschen brauchen sichere und legale Fluchtwege und haben ein Recht auf Flucht. Reflektiere deine eigenen Ressentiments: Wo steuerst du das System von Abschottung, Ausgrenzung und Ungleichheit mit? • Wir gewöhnen schnell an die Bilder. Es braucht den Willen, sich mit dem Thema bewusst auseinanderzusetzen und sich immer wieder zu erinnern • Entscheide klar, wie du dich engagieren willst und kannst: Welche Möglichkeiten hast du? Wir alle können einen Beitrag leisten z.B. durch Teilnahme an Demos, Spenden oder Gespräche. Show-Notes: • Sea Watch e.V.: Zivile Seenotrettung im Mittelmeer https://sea-watch.org/ • Seebrücke: Internationale Bewegung für menschenwürdige Aufnahme https://seebruecke.org/ • Schreibe deinem*r Abgeordneten: Action Tool von Seebrücke mit E-Mail-Baukasten: https://lnob.net/act/ • 5 Stufen des Problembewusstseins* o Wenn du ein Problem ansprichst oder das Verhalten eines anderen Menschen kritisierst, auch wenn du es wertschätzend machst, tut sich dieser oft schwer, das anzunehmen. Menschen gehen in den Widerstand. Das geschieht auf verschiedenen Stufen: o 1. Leugnen “Es gibt kein Problem.” o 2. Verniedlichen “Es gibt ein Problem, ist aber nicht so schlimm.” o 3. Schuldzuweisung an andere “Die anderen machen auch nichts.”, “Der Markt/ die Situation gibt’s nicht her” o 4. Hilflosigkeit “Das Problem ist zu groß”, “Ich kann das nicht, weil…” o 5. Einsicht/Offenheit o Wie komme ich von der einen auf die nächste Stufe? Problem wird aufgelöst durch: o zu 1. Leugnen -> Liste Beispiele, Zahlen, Fakten o zu 2. Verniedlichen -> Auswirkung, Konsequenzen aufzeigen o zu 3. Schuldzuweisung an andere -> Nimm wahr, ob du dich auf “Nebenkriegsschauplätzen” befindest. Gib in diesem Punkt recht und kehre zu deinem ursprünglichen Anliegen zurück. Frage: Was ist dein Anteil? o zu 4. Hilflosigkeit -> Frage nach Ressourcen, Berge kleiner machen o zu 5. Einsicht/Offenheit o *) Vereinfachtes Modell basierend auf der “Discount-Tabelle” nach Eric Berne (Transaktionsanalyse TA) FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Denise M’Baye, wie bilden wir Banden? Um die Welt zu retten, wollen Amanda und Beata nun endlich eine Bande gründen. Special Guest ist heute die Schauspielerin, Sängerin, Podcasterin und Sprecherin von „Fake it ‘til you make it” Denise M’Baye. Denise hat ein paar Tricks auf Lager. Sie empfiehlt, keine Zeit zu verlieren und die Frage: Willst du mit mir gehen? Was das alles mit der Schwarmintelligenz von Fischen zu tun hat, das erfahrt ihr in dieser Folge. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Zeig dich: ehrlich, verletzlich, authentisch. Damit andere wissen, dass du Fragen und Ideen zu bestimmten Themen hast, die du nicht alleine umsetzen kannst oder willst. • Sprich jemanden an, bitte um Hilfe und biete deine Hilfe an. • Vielfalt ist Weisheit: unterschiedliche Expertisen, Wertvorstellungen und Erfahrungen machen die Bande stark und kluge Entscheidungen möglich. Show-Notes: • Website: http://www.denisembaye.de • Instagram: https://www.instagram.com/denise.mbaye/ • Yoga und Meditation mit Denise: https://steadyhq.com/de/glueckslabor/about?utm_medium=steady_hoverbutton&utm_source=glueckslabor • Podcast: Die kleine schwarze Chaospraxis von Ninia LaGrande & Denise M'Baye https://open.fyeo.de/podcast/A7aQ FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Melodie Michelberger, was können wir für die Akzeptanz aller Körperformen tun? Mal ehrlich: wir haben schon mehr als genug Zeit, Energie und Geld verschwendet. Weil wir glauben, unsere Körper seien falsch. Zu schlaff, zu dick, zu fett. Wir verurteilen uns selbst und diskriminieren andere. Warum das nicht nur das persönliche Problem von einzelnen ist, sondern (wie immer) ein strukturelles, welche Machenschaften dahinter stecken - und natürlich wie wir das endlich ändern, besprechen Amanda und Beata miteinander und mit der Fettaktivistin Melodie Michelberger. Die sagt: es gibt einfach unterschiedliche Körper und jeder ist gleich viel wert. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Sieh deinen Körper als etwas Wunderbares an. Die Diät- und Beauty-Industrie möchte nicht, dass du dich selbst liebst und mit deinem Körper zufrieden bist. Stecke das Geld lieber in deine Altersvorsorge als in Diätprodukte. • Lass die Diätgespräche sein und schließe einen Pakt mit deinen Freund*innen: Macht euch gegenseitig darauf aufmerksam, wenn ihr problematisch über euch selbst, Essen oder Gewicht sprecht. • Gewichts-Diskriminierung (auf dem Arbeitsmarkt, im Gesundheitssystem, Bodyshaming im Alltag etc.) ist vielen nicht bewusst. Positioniere dich klar gegen Gewichtsdiskriminierung und Ausgrenzung: “Wieso findest du es in Ordnung derart über andere Menschen zu lästern?” Show-Notes: • Melodies Buch: “Body Politics” https://www.rowohlt.de/buch/melodie-michelberger-body-politics-9783499003318 • Accounts, die Melodie Michelberger empfiehlt: • @bodyposipanda • @mynameisjessamyn • @kenziebrenna • @meg.boggs • @tessholliday • @enamasiama • @gabifresh • @lvernon2000 • @scotteeisfat • @hantisedeloubli • @stephanieyeboah • @fierce.fatty • @ihartericka • @ijeomaoluo • @rachel.cargle • @thefatsextherapist • @yrfatfriend • @theslumflower • @isoldhalldorudottir • @alinaoffiziell • @missannastomosis • @barbisruder • @charlottekuhrt • @isiqu • @black_is_excellence • @habibitus • @fatfemme • @layanaflaxx • @lahya_aukongo • @luziehtan • @wirmuesstenmalreden • @nkweeny • @bodymary • @schwarzrund FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Melisa Erkurt, wie schaffen wir Bildungsgerechtigkeit? Es geht um die „gläserne Wand“ zwischen Akademiker*innen- und Arbeiter*innen-Kindern und welche Rolle sie in Beatas und Amandas Leben gespielt hat (oder eben nicht). „Bildung wird vererbt“, das sagt Melisa Erkurt, Bildungsexpertin mit Fluchtgeschichte und Autorin des Bestsellers „Generation haram“. Melisa setzt sich mit Wucht für benachteiligte Kinder und Jugendliche ein und plädiert für das Ende des Zweiklassensystems Schule. Sie fordert Chancengleichheit für alle Kinder und eine Schule, die nichts voraussetzt. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Wir müssen die Gerechtigkeit einfordern: auf der Straße, in Gesprächen, bei der Wahl. Alle, die eine Stimme haben, müssen laut sein! • Sei die eine Person, die den Unterschied macht für ein Kind oder Jugendlichen mit Migrationsgeschichte. • Wir brauchen richtig gute Gemeinschafts- und Ganztagsschulen mit genug Personal und finanzieller Ausstattung. Allen Kindern die gleichen Chancen und Möglichkeiten! Show-Notes: • Melisa Erkurts Buch: „Generation haram: Warum Schule lernen muss, allen eine Stimme zu geben“, Paul Zsolnay Verlag • https://www.instagram.com/die_chefredaktion/ FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Eckart von Hirschhausen, wie retten wir die Menschheit? Die Challenge vom letzten Mal lief überraschend anders und trotzdem erfolgreich. Beata und Amanda berichten. Außerdem spricht Beata mit Arzt und Entertainer Eckart von Hirschhausen über die Frage “Wie retten wir die Menschheit?” und er erzählt von seiner sehr persönlichen Reise zur Erkenntnis, dass es gesunde Menschen nur auf einer gesunden Erde geben kann. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Bewusstsein schaffen, über die Klimakrise sprechen, Wissen teilen • Auf Privilegien verzichten: Weniger fliegen und weniger Konsum, weniger tierische Produkte • Politischer denken, sich engagieren. Wir haben Hebel, die wir gar nicht vermuten. Es reichen 5-6 Menschen für einen Mischwald. FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Saskia Rudolph, wie verhindern wir den Aktivist*innen Burnout? Nur 10% unserer mentalen Gesundheit und Lebenszufriedenheit hängen davon ab, was uns so im Leben widerfahren ist. Das weiß Saskia Rudolph, Expertin für positive Psychologie. Saskia forscht nach dem „guten Leben“; sie untersucht, was das Leben gelingen lässt; und vermittelt diese Kenntnisse anschaulich, humorvoll und anwendungsbereit - für Skeptiker*innen geeignet! Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Viele kleine Babysteps, statt den ganzen Berg auf einmal. Es hilft, wenn jeder ein bisschen macht. • Bleib’ bei dir und deinen Werten, hör’ auf deinen Körper, was dir gut tut - und was zu viel ist. Und schlafe 8 Stunden. • Achte auf dein soziales Netz und deine Freundschaften - umgib dich mit Menschen, die dir gut tun. Show-Notes: • Mehr zu Saskia Rudolph: https://www.spiegelneuronen.info FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann

Sophia Hoffmann, wie kann ich mit Essen die Welt retten? Beata und Amanda sind selbst überrascht, wie leicht es war, Raul Krauthausens Challenge zu bestreiten. Von der Zero-Waste-Köchin Sophia Hoffmann wollen sie wissen, wie man mit Essen die Welt retten kann. Sophia will Wissenslücken schließen und unser Bewusstsein schärfen: Konsumentscheidungen sind politisch und „Less Waste“ ist der Weg. Aber bitte nicht mit erhobenem Zeigefinger. Hier sind vor allem Politik und Industrie in der Pflicht! Die 3 wichtigsten Erkenntnisse: • Essen ist politisch. Wir haben als Verbraucher*innen die Macht, wir entscheiden, was auf unseren Tellern und in unseren Mülltonnen landet - und wen wir in politische Ämter wählen. • Wissensvermittlung statt Ernährungs-Bashing: Dadurch steigt die Wertschätzung für unsere Lebensmittel. • Kleine Ziele: Zero-Waste ist schwer umzusetzen, fang an mit “Less Waste” - weniger einkaufen, mehr frisch kochen, bewusst auswählen und faire Lebensmittel kaufen. Niemand ist perfekt. Du musst es auch nicht sein. Show-Notes: • Mehr zu Sophia Hoffmann: https://www.sophiahoffmann.com/ • Der Saisonkalender der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/saisonkalender-obst-und-gemuese-frisch-und-saisonal-einkaufen-17229 FAKE IT TIL YOU MAKE IT. Ein FYEO Original. Mit Beata Korioth und Amanda Mock Sprecherin: Denise M’Baye Redaktionelle Mitarbeit: Karoline Fritz Schnitt & Sound: Philipp Klauer Cover: Alex Schaffner Recht & Finanzen: Sven Rühlicke Produziert von Ruben Schulze-Fröhlich WAKE WORD STUDIOS und Isabel Lübbert-Rein FYEO Gesamtleitung FYEO: Luca Hirschfeld & Tristan Lehmann